1樓：生活達人妙招小妹
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高、吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白、抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。
2樓：吃貨歷史觀
作為舶來品，蛋白粉在近些年十分受健身愛好者的追捧，尤其是在健身教練和健身明星的推薦下，越來越多的年輕人不惜花費高昂的**購買蛋白粉，但這真的有用麼？或許並非我們期待的那樣美好。
3樓：賀悟
蛋白粉 蛋白質是人體生長髮育維持各種新陳代謝所必需的營養素，是人體生命的物質基礎，專門提供能量，人體一切組織活動都靠蛋白質完成，幫助輸送氧氣和養分，所以每天攝入足夠的蛋白質是非常重要的。 人類母乳中的蛋白質對於人類是最優質的。營養源研究所的專家依據母乳蛋白質的構成特點，針對中國人體質設計，研發了東方倍力蛋白質粉，它特別新增的wpc80乳清蛋白，富含免疫球蛋白、乳鐵蛋白、乳白蛋白、乳球蛋白等活性蛋白，更有助於增強人體免疫力、預防貧血、促進疾病**。
東方倍力蛋白粉特點：（1）母乳化：採用獨特的母乳化氨基酸譜技術，針對中國人體質設計，易吸收，代謝廢物少，適合各類人群長期食用。
母乳化氨基酸譜技術是國家發明專利，受國家法律保護，准予東方興企唯一性使用。母乳化蛋白質不同於單純植物蛋白或單純動物蛋白，也不同於一般的複合蛋白。一般的蛋白質，由於氨基酸構成比例不合理，吸收利用不徹底，影響整體代謝，食用不當會增加肝腎負擔。
（2）優化協同：採用獨特活性的濃縮乳清蛋白，富含免疫球蛋白、乳鐵蛋白、乳白蛋白、乳球蛋白、乳過氧化酶、糖聚肽等，更有利於正常人群的保健，對亞健康、疾病人群的**及提高免疫力都具有營養支援作用。（3）高度濃縮：
每200公斤牛奶濃縮提取1公斤特殊乳清蛋白。（4）特殊工藝：儲存了蛋白質活性。
配料： 濃縮乳清蛋白、大豆分離蛋白 牛奶礦物質提取物 適合人群：疾病**人群 缺乏優質基礎營養人群 糖尿病人群（不含脂肪）需要提高智力和注意力的人群。
4樓：手機使用者
簡單點說，蛋白粉就是增肌的
5樓：郭樑郭子豪
蛋白粉也是有種類區別的，適合自己的才是最好的（part1）
6樓：日常養生調理
蛋白粉的功效與作用有哪些？吃蛋白粉對身體有什麼好處？
蛋白粉吃了有什麼好處？什麼人都能吃嗎？
7樓：潤然
蛋白粉主要是指的乳清蛋白粉，我們食用的日常食物中的蛋白質大部分都是酪蛋白。
蛋白質是重要的常量營養素，蛋白中含有大量的氨基酸，其中人體必需的9種氨基酸的配比十分合理，接近人體的需求比例，極易吸收，口感極佳；還含有大量的兒童需要的精氨酸，是人體生長、發育、抗衰老等生命活動不可缺少的精華物質。其中大豆蛋白（soyprotein）中所含的異黃酮，具雌激素性，是一種孕婦忌服的女性保健品。營養學家推薦每天每磅體重攝入1克蛋白質。
像雞胸、沙丁魚、牛肉都富含蛋白質。但當你的胃口限制你固體食物的攝入量時，蛋白質粉就可擔當大任，它服用方便，吸引利用率高，而且能減少腸胃負擔。
蛋白粉的主要功能有：
修補細胞與建造組織
構成體內所有的細胞和組織
維持細胞的正常功能與新陳代謝
形成酵素系統，維持正常的消化機能
製造血液的運送物質，維持身體的滲透壓
膠原蛋白的主要成份
參與人體的七大作用
酶的催化作用
荷爾蒙的調節作用
氧氣的運載作用
肌肉的收縮作用
身體的免疫作用
身體的支架作用
調節免疫，抗疲勞
體液的中和作用
供給熱量：一克蛋白質可生產四千卡熱量，一平匙完全蛋白質粉等於一杯牛奶或一個雞蛋或一兩肉所含的蛋白質，蛋膽固醇只是雞蛋的1/25而已。
以下情況要慎用蛋白質粉：
除透析外的腎臟疾病患者要較嚴格限制蛋白質的攝入量，通常攝入蛋白質的總量要限制在20～40克/日。
肝臟疾病患者應適當增加蛋白質的攝入量，但對於肝昏迷、肝硬化晚期患者應慎用動物蛋白，可選擇富含支鏈氨基酸的植物蛋白。
嬰幼兒不宜食用蛋白質粉，母乳餵養是首選，其次可選擇蛋白質含量在10%～20%的嬰幼兒奶粉。
痛風患者要慎用。
注意事項：
不要空腹服用。空腹吃，蛋白質粉會被作為一般的「產熱食品」消耗掉，不僅浪費，還加重肝腎的代謝負擔。
加調味品要控制。糖和鹽都不能太多。
不要與酸性飲料一起吃。蘋果汁等飲料裡含有有機酸成分，與蛋白質粉混合後，會形成凝塊，影響消化吸收。
如服用的是乳清蛋白質粉，還要特別注意不可過度加熱;最好是溶於40℃以下的水、粥等食品中，也可作為冷飲品食用。因為乳清蛋白質粉含有許多具有特殊生理功能的活性物質(這也是它**高的主因)，一旦受熱就會失去活性。
食用蛋白粉的目的是補充日常飲食中蛋白質的不足，但不應是用來代替正常的飲食，單純的蛋白粉並不能代替豆腐、豬肉等食物。因為除了需要補充蛋白質外，人體更需要進食蔬菜、水果等其它各類食物。另外需要提醒的是，現在市場上銷售的蛋白粉種類非常多，消費者要選擇那些有良好口碑的品牌。
8樓：日常養生調理
蛋白粉的功效與作用有哪些？吃蛋白粉對身體有什麼好處？
9樓：尕兒鴨
不是什麼人都適合的，比如腎病、糖尿病的建議是問過醫生再吃，就算吃量也要控制好，蛋白質服用過多對腎還是有點壓力的，特別是腎小球還是什麼尿蛋白的，本身就是不容易分解，建議問過醫生比較好
10樓：
增強記憶力，免疫力，耐力，爆發力，減水腫，減脂肪，光亮**毛髮。誰說也沒用自已吃了才知道。安利經銷商祝好。
11樓：
蛋白質是人體必須成分，除了肝腎對蛋白質代謝功能不好的人不能亂吃，其他人，特別是抵抗力差的、大病初癒的、手術過後的，都適合吃蛋白粉，而且長期吃好處多。
但是前提是蛋白粉的質量要過關，別是一些爛牌子的質量不靠譜的。建議你到正規藥店、大商場去買比較好。
網上買可以考慮到網上藥店買，比如八百方等等
什麼是蛋白粉？蛋白粉的功效與作用有哪些？
12樓：瑞德健身學院
蛋白粉：
蛋白粉是一種針對特定人群的營養性食品補充劑。作為氨基酸補充食物，可為幼兒、老人、運動人群、術前術後病人和**人群提供因蛋白質缺失提供必需的營養。
蛋白粉的功效
蛋白質是保證機體健康最重要的營養素，它是維持和修復機體以及細胞生長所必需的，它不僅影響機體組織如肌肉的生長，還參與激素的產生、免疫功能的維持、其它營養物質和氧的轉運以及血紅蛋白的生成、血液凝結等多方面。一般腦力勞動者每天所需的蛋白質為每千克體重0.8－1.
0克，從事大強度的運動員及健美愛好者的需要量則為他們的2－3倍；
因為高強度的運動會不同程度地破壞肌細胞，引起肌肉蛋白的分解，蛋白質的及時補充能減少肌肉組織的破壞，促進蛋白的合成，甚至超量恢復，從而使肌肉得到增長，力量得到提高。傳統做法通過吃肉補充蛋白質往往會攝入過多的脂肪，引起體脂增加，甚至影響心血管的健康。
13樓：郭樑郭子豪
蛋白粉也是有種類區別的，適合自己的才是最好的（part1）
14樓：日常養生調理
蛋白粉的功效與作用有哪些？吃蛋白粉對身體有什麼好處？
15樓：
顧名思義 蛋白質粉 就是用來補充蛋白質
蛋白粉有什麼作用？怎麼吃？
16樓：生活達人妙招小妹
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高、吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白、抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。
17樓：
其實蛋白粉的食用方法很簡單，直接用溫水沖泡著吃就可以了，但是不同的人也有不同的吃法。普通人士就是直接溫水沖服，也可以和牛奶、湯水一起食用，還能夠用來製作冰激凌等等；健身人群要講究一些，可以在運動後半個小時作用食用，睡前也可以喝一份提高營養；**人群與健身人群差不多，不過可以在晚餐後加喝一次。
蛋白粉有什麼***？
雖然蛋白粉非常營養，但也並不是完全無害的，它還是有一些***的。任何東西都要適量才行，蛋白質攝入過多的話，其分解產物會在體內積聚，從而影響肝功能，還有可能會破壞免疫系統；雖然蛋白粉能夠給人提供能量，但如果不攝入其他食物的話，會讓人產生疲勞感，對正在**或者患有厭食症的患者更是如此。
什麼樣的人適合吃蛋白粉？
首先中老年人的消化能力差、營養吸收能力也不好，所以可以適當大補充蛋白粉；正在**的人、運動員、健身愛好者也可以補充蛋白粉，能夠給身體補充能量，不會讓身體營養大量流失；還有就是素食主義者，不吃或少吃肉蛋類的食物會導致蛋白質攝入不足，所以可以用蛋白粉來代替。
18樓：郜毓號官
是一種膳食營養補充劑，長期食用還可以增加免疫力。食用方法簡單，比如湯臣倍健只需要一小勺，放入一杯溫水中，攪拌均勻就可以食用，簡單又方便。不要和酸性飲料一起食用，一起食用會影響吸收。
什麼是蛋白粉？吃蛋白粉有什麼作用？
19樓：生活達人妙招小妹
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高、吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白、抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。
20樓：匿名使用者
蛋白質是保證機體健康重要的營養素，它是維持和修復機體以及細胞生長所必需的，它不僅影響機體組織如肌肉的生長，還參與激素的產生、免疫功能的維持、其它營養物質和氧的轉運以及血紅蛋白的生成、血液凝結等多方面。一般腦力勞動者每天所需的蛋白質為每千克體重0.8－1.
0克，從事大強度的運動員及健美愛好者的需要量則為他們的2－3倍；因為高強度的運動會不同程度地破壞肌細胞，引起肌肉蛋白的分解，蛋白質的及時補充能減少肌肉組織的破壞，促進蛋白的合成，甚至超量恢復，從而使肌肉得到增長，力量得到提高。傳統做法通過吃肉補充蛋白質往往會攝入過多的脂肪，引起體脂增加，甚至影響心血管的健康。所以一般用湯臣的會多一些。
21樓：郭樑郭子豪
蛋白粉也是有種類區別的，適合自己的才是最好的（part1）
22樓：日常養生調理
蛋白粉的功效與作用有哪些？吃蛋白粉對身體有什麼好處？
23樓：啟化新材表活
蛋白粉，一般是採用提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白（缺乏異亮氨酸）、豌豆蛋白等蛋白，或上述幾種蛋白的複合加工製成的富含蛋白質的粉末，其用途是為缺乏蛋白質的人補充蛋白質
奶類、蛋類、肉類、大豆、小麥和玉米含必需氨基酸種類齊全、數量充足、比例適當
蛋白粉有什麼作用，怎麼吃對身體有好處？
24樓：魏子豔
兒童和青少年在生長發育期間，以及婦女在懷孕或哺乳期間一般都有較高的蛋白質需求。那麼蛋白粉如何食用才能發揮它的作用？首先，由於不同製造商使用的原料和工藝不完全相同，它們的標籤標明瞭它們推薦的蛋白粉消耗量，因此使用者不應隨意增加或減少用量。
其次，如果你空腹吃蛋白粉，它將被作為一般的「熱食」食用，浪費寶貴的高質量蛋白質**。最後，千萬不要吃熱的蛋白質粉，它們是一種不耐熱的物，一旦加熱，它們將失去活性，從而降低了它應有的效果。
安利蛋白粉吃了發胖嗎，安利蛋白粉吃了以後會長胖嗎？
這個，過胖的人和過瘦的人都會推薦服用的，不能一概的說吃了會不會胖 蛋白粉是用來改善體質的，身體狀況改善以後，不同人反應不同，過瘦的人可能會胖，過胖的話沒準會瘦 要是純蛋白粉的話不會 但是你體重會增加 因為那東西是長肌肉的不是張脂肪的 他的脂肪含量幾乎為0 我吃的是康位元的 我很討厭安利 安利的蛋白粉...
蛋白粉有什麼作用，蛋白粉有什麼作用嗎？
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高 吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白 抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。蛋白粉，一般是採用提純的大豆蛋白 或酪蛋白 或乳清蛋白 或上述幾種蛋白的組合體構...
乳清蛋白粉成分是什麼，乳清蛋白粉和蛋白粉的區別
乳清蛋白粉 瞭解一下吧！經常 回答您好，1 大豆蛋白 是指 於大豆的蛋白質是植物蛋白，大豆蛋白有著動物蛋白不能比的優勢。雖然大豆蛋白中甲硫氨酸的含量極少，但是它不含膽固醇，它含有的異黃酮還有降膽固醇的作用。不過它的吸收利用率比乳清蛋白差了很多。2 乳清蛋白 它被稱為是蛋白質之王，它是從牛奶在中提取的...