1樓：情感解憂站
1、木耳
黑木耳被譽為「素中之葷」，木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。木耳中還含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌。
2、茶吸菸的男士可以多喝一些烏龍茶、綠茶、紅茶等。茶葉中的茶多酚、咖啡鹼、維生素c等多種成分，可以對煙霧中含有的有毒物質起到分解的作用，同時茶葉又有利尿的作用，可以幫助使煙中的一些有毒物隨尿液排出。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有豐富的β-胡蘿蔔素，這種元素能夠一定程度上抑制吸菸者的煙癮，對於減少吸菸量和戒菸都很有幫助。而且，胡蘿蔔中含有多種維生素，也可以在一定程度上補充男性體內因吸菸損耗的維生素。
4、葡萄
葡萄有利水排毒的功效。而葡萄中的有效成分能提高細胞新陳代謝率，對於長期吸菸的人肺部積聚大量毒素，有很好的排毒效果。所以長期處於吸菸環境或者吸菸的男士可以食用葡萄以達到清肺的效果。
5、枇杷
枇杷味道甘酸，營養元素豐富，有潤肺止咳，清熱解毒之效。枇杷能潤五臟，滋心肺」，對於經常吸菸的男士而言，吃枇杷對於人體的呼吸道黏膜有保護作用。
2樓：暱暱呢暱暱
煙毒1：防癌的硒元素含量下降
對策：食用含硒豐富的食物
研究表明，吸菸會導致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒是防癌不可缺少的一種微量元素（微量元素食品）。如果體內硒缺乏，腸道、前列腺、乳腺、卵巢、肺的癌症及白血病發病率會增高。因此，吸菸者宜常補充含硒豐富的食物，首推芝麻、麥芽、蘑菇、大蒜，其次是蛋類、酵母、金槍魚，再次是動物肝臟、腎臟等。
煙毒2：氧化物質過量
對策：補充維生素（維生素食品）
抽菸會使你身體中所儲備的抗氧化素、維生素快速消耗，而身體中的氧化物質又隨之增加，如果不能及時補充就會造成過氧化作用。因此，吸菸的人特別需要補充抗氧維生素，如胡蘿蔔素、維生素c、維生素e等，尤其是維生素c，它是一種水溶性維生素，也被稱為「抗壞血酸」，能夠有效地避免過氧化作用，同時減少吸菸者的吸菸衝動。在日常生活中為了補充這些維生素，你應該多吃蔬菜水果，少吃肉類，在人體內製造鹼性生理環境。
其中尤其是生胡蘿蔔和小黃瓜富含抗氧化維生素。同時還應該注意適量補充維生素b、鈣質和鎂，它們可以幫助緩解壓力，減輕戒菸過程的焦慮和失眠狀況。
煙毒3：毒物在體內滯留
對策：喝茶
煙霧中的一些化合物可以導致動脈內膜增厚，胃酸分泌量顯著減少及血糖（血糖食品）增高等。茶葉中含有茶多酚、咖啡鹼、維生素c等多種成分，能夠對這些物質起到分解的作用，又可利用茶葉的利尿作用，減少毒物在體內的停留時間。
煙毒4：膽固醇及脂肪在體內堆積
對策：吃降低膽固醇的食物
3樓：素顏以傾城
吸民體內積聚不少煙毒，用這幾種食材泡水喝，能快速排體內煙毒
4樓：匿名使用者
煙毒一般聚集於咽喉肺部，所以我建議你清肺利喉的食物，多吃水果，最好是梨子
5樓：我的心情誰瞭解
胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等一些清肺的東西吧。
6樓：匿名使用者
吃煙毒，以毒攻毒= =
戒菸後多吃什麼可以排除體內煙毒
7樓：名醫**網
戒菸期間可以多吃哪些食物？吃什麼對戒菸有好處？
8樓：匿名使用者
你可以多吃水果、蔬菜、大豆等鹼性食物，以降低尼古丁的吸收率。同時，這些鹼性食物還可刺激胃液分泌，增加腸胃懦動，避免在吸菸者中較為常見的消化不良、腹脹及高血脂等症的發生。
9樓：洛克茜丹頓
具體沒有什麼食物可以專門針對排除煙毒的
你要做的是多運動，加快新陳代謝，讓身體自身把煙毒痛過自身的解毒器官排除
另外戒菸後，遠離抽菸的場所，保持良好積極的心態和生活作息，有助於加快排毒
10樓：吉康排毒煙
你需要整點能戒菸還可以清肺的產品才行
11樓：冒碧
戒菸的方法是其次，最主要自己是否可以堅持戒菸，我現在也在戒菸中，主要還是因為前段時間單位組織體檢，查出來一些指標不大好，醫生建議戒菸後才真正開始戒菸。雖然也使用進口藥物但是剛開始還是有點難受，現在時間久了到慢慢好了，至於排煙毒我覺得不是短時間能做到的，還是需要長期調養
多吃什麼可以排毒，吃什麼東西可以排毒？
女性吃什麼食物比較排毒 要遠離 毒素 不是不吃，而是要多吃 多吃膳食纖維，多吃富含維生素的食物，多吃 排毒 食物，如芹菜 白蘿蔔 胡蘿蔔 韭菜 香蕉等 多喝水。能帶走相應毒素的食物 血豆腐能帶走身體裡的有害金屬。動物血中的血漿蛋白經過人體胃酸和消化液中的酶分解後，能產生一種解毒和潤滑腸道的物質，可與...
早餐吃什麼東西好，早餐吃什麼東西最多吃什麼東西最少
來個簡單的早餐烘蛋吧 科學的早餐一定要有足夠的蛋白質，如雞蛋，蛋糕，牛奶等 還有粗纖維如麥片 麥面，再加點蔬菜更好。小孩吃早餐最好有牛奶 雞蛋，補充一天所需磷脂 鈣質 成年人如果白天工作消耗量較大，早餐可以吃些含糖 熱量稍多點的食物，但不要肥膩 如果要清腸胃，淨吃白粥當然是最好選擇 通便的話蜜糖開鮮...
夏天應該多吃什麼東西
一般來說，夏天多暑多溼，人們經常會出現頭沉重 抑鬱 倦怠 胸悶 胃口不好等症狀。夏季飲食宜清淡，可多吃具有清熱利溼作用的食物，如綠豆粥 荷葉粥 紅小豆粥等，或用冬瓜與蓮葉 薏米共煮湯喝。此外，要多開窗通風。夏天晝長夜短，很多人睡得晚，起得晚，把生物鐘打亂了。只 充足的睡眠，才能維持身體各項機能正常運...