1樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
2樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
怎樣才能有效的防止脫髮
3樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
4樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
5樓：昂徠教育科技****
脫髮分為雄激素性脫髮、神經性脫髮、營養性脫髮、物理性脫髮、化學性脫髮、感染性脫髮、症狀性脫髮、先天性脫髮、季節性脫髮
1、保持頭髮乾淨健康，洗頭的間隔時間不要太勤。
2、不用劣質的洗髮水，易使頭髮乾燥頭皮壞死。
3、消除精神的壓抑感，要有好的精神狀態，精神因素會直接影響頭髮的生長情況和身體健康。
4、少用電吹風，吹出的熱風會破壞毛髮組織，損傷頭皮。也要儘量避免燙染髮。
5、多吃蔬菜水果和蛋白質的食物，均衡營養，不挑食。
6、少戴帽子，注意頭髮通風。
6樓：匿名使用者
你好，新生植髮提醒每人每天掉頭髮在10-40根都是正常的新陳代謝，特別是在梳頭髮和洗頭髮的時候常有許多頭髮掉落，這是因為頭髮也是有自己的壽命的，掉了它還是會長出來的，那麼如果是隻掉髮而不長頭髮的話，並且持續了一個月以上，那就要去檢查一下了。一般脫髮與遺傳性，精神刺激，季節氣候，體內長期缺乏維生素，營養不良，內分泌失調，工作學習壓力，睡眠不足、環境等等有關。建議生活中多食蛋白質、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆製品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。
怎樣可以有效的預防脫髮呀？
7樓：睢鳩曉曼
1：防止禿頭的早晚梳髮
你是否有早晚把頭髮梳得很整齊的習慣？每天早晚各梳髮百次，能刺激頭皮改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤於梳髮可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。
我們最好能費一點心思在自己的頭髮上，使頭髮保持光潤的狀態。
2：防止禿頭--更換梳髮的方向
梳髮的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關係，將會呈現特別的乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致禿頭之麻煩。
頭髮稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭髮稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進血液迴圈。按摩能能使頭髮柔軟，提高新陳代謝，促進頭髮的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭髮就行了。
按摩前，在頭皮上搽髮油，更能提高效果。止外，使用毛刷製成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。
3：**頭髮稀薄的方法
具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭髮總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的迴圈就可以獲得改善。
4：防止脫髮的洗頭水和按摩
頭部的血液迴圈不良時，會產生脫髮的現象。欲防止脫髮的毛病，須將髮根部分保持清潔，洗髮精須使用弱酸性的洗髮劑（勿用過量）洗乾淨，潤絲完後，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需塗抹髮乳或養髮油在頭皮上，予以按摩和刺激。
5：**脫髮的食物
攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害於血液的迴圈。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的**食物。
脫髮或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助於軟化頭皮。
8樓：大嘴博士
最簡單最便宜的防脫小妙招
9樓：攔河壩步邪
首先,應儘量避免緊張、焦慮、壓抑等負面情緒,保持心情愉快.其次,要注意飲食營養的均衡.第三點,要注意頭皮頭髮的日常護理.
另外,有的患者是由於頭皮的毛囊發炎,引起毛囊受損,從而在毛囊炎的部位沒有頭髮新生,這些患者要勤洗頭.更多
10樓：匿名使用者
你可以選擇一些生髮的產品，比如說香港發神的產品就很不錯，還可以選擇flt活發療程，我經常用很少見脫髮。
怎樣能有效防止脫髮？
11樓：深圳新生植髮醫院
導致脫髮的原因很多，有遺傳性，精神，刺激，季節氣候，體內長期缺乏維生素，營養不良，內分泌失調，工作學習壓力，睡眠不足、環境等等。
合理安排飲食，應該多吃一些富含鐵鈣維生素c等食物，生活中注意減壓，不要有思想壓力，保證正常的睡眠，不要熬夜，不要經常性的燙髮染髮，正確的洗髮，每週2-3次，每日按摩頭髮促進頭部血液迴圈
12樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
13樓：儒雅的衣尋梅
防脫髮洗髮水哪個好
頭髮的好壞，對於一個人的形象影響是十分重要的，生活中，脫髮是很多人都會遇到的一個問題，很多人為此苦惱不已。那脫髮都是由於什麼原因呢?今天就給大家講講脫髮是什麼原因造成的、防脫髮吃什麼好以及脫髮怎麼**。
一起了解一下吧。
1、重視食膳**：中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開後加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。
此粥滋補腎陰健脾，適用於脾腎陰虛的脫髮者。
2、合理洗髮：果是脫髮嚴重，不要天天洗頭，最好是隔一到兩天再洗一次頭。因為我們在洗頭的時候，無論用什麼洗髮水，若是搓洗方法不當，都會搓洗掉很多頭髮的。
洗髮時應用雙手輕搓洗頭髮，輕輕按摩頭皮，既能保持清潔，又能使頭皮活血，減少掉髮。
3、養成良好的生活習慣：該戒掉菸酒，養成良好的生活習慣。因為抽菸會刺激頭部的**，使血管收縮，影響頭皮的血液迴圈，從而影響頭髮的生長髮育。
喝酒會使血液裡的酒精含量升高，刺激頭皮引起脫髮。
4、正確梳頭：位有脫髮的朋友在梳理頭髮的時候，千萬不要使用尼龍料做的梳子。因為使用這種料的梳子在梳頭髮時容易產生靜電，會刺激頭皮並加重脫髮。
最好是選用木頭做的梳子，用木頭梳子不會產生靜電，還能按摩頭皮，促進血液迴圈，減少脫髮。
5、合理飲食：多吃一些有利於毛髮生長的食物，例如黑首烏，冬瓜，薏米等等有利的食物，這樣不僅能夠**脫髮，還對身體有很大的好處，各位愛美的人要堅持喲。.
14樓：匿名使用者
怎麼樣才能防脫髮
合理飲食很重要簡單頭部按摩有脫髮苦惱的或是頭髮稀疏的朋友，配合植司泉，每天堅持做頭部按摩可以很好的防止脫髮。因為做頭部按摩能夠促進血液迴圈，能使頭髮變得柔軟，提高新陳代謝，同時促進頭髮的發育。頭部按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭髮就行了。
按摩前，在頭皮上搽髮油，更能提高效果。此外，使用牛角梳或梅花針每天晚上梳理或輕輕叩擊頭皮也能起到很好的按摩功效，能夠一定程度上促進血液迴圈，防止毛囊受損造成的脫髮。
良好的生活習慣
每天長時間使用電腦，過大的壓力、黑白顛倒的生活習慣，過度吸菸酗酒，頭髮燙染頻繁等等都會引發脫髮問題，所以我們應當保持良好的生活習慣，不然未老先衰、「聰明絕頂」的現象就會發生在你的身上。每天使用電腦的時間不宜過長，間或一到兩小時就休息一會，做做頭部按摩。養成清淡的飲食習慣，戒菸戒酒，每次燙染頭髮要有一定時間間隔，並且保持良好的睡眠習慣和保證充足的睡眠時間都能有效地控制脫髮問題。
如何有效的防止脫髮
15樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
16樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
17樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
18樓：俟令丘文君
脫髮，一般是由於頭皮病變
頭皮迴圈不良或是腎虛導致的，最好是去醫院進一步檢查，查清後針對性**。
怎麼樣才能有效的防止脫髮 5
19樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
20樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
21樓：檸檬愛美
你好，預防脫髮其實很簡單。
1、常梳頭。經常梳頭髮可以加強頭皮的血液迴圈。
2、緩解壓力。精神壓力是造成脫髮的主要原因之一。
3、保持頭皮清潔。頭皮是頭髮生長的天然良好「土壤」。要護理頭髮，必須先從護理頭皮入手。
4、經常做頭皮按摩。頭皮按摩能促進血液迴圈。頭皮的血液迴圈良好，毛囊就能夠獲得所需的營養物質，促使頭髮的生長良好，並且能延長頭髮的壽命。
5、合理膳食，均衡營養。在日常生活中，講究合理營養，均衡膳食，不僅對健康長壽有益，也可以防止脫髮。飲食還是清淡一些好，同時也要戒除菸酒。
還有年輕人經常犯的熬夜，熬夜是非常容易造成脫髮的，所以要養成良好的生活習慣。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
22樓：麥田裡的秸梗
用生薑片沾著白蘭地（酒，便宜那種就行了）擦頭皮。每次洗完頭後擦。（電視介紹的）
不要吃辣的食物。
多梳頭。動作要輕。起按摩功效。
勤洗枕巾。
另：霸王防脫，我很多親戚朋友都說效果不錯，本人沒用過，但建議試一下。
這是我媽1年來跟親戚朋友**總結的方法。她現在脫髮情況明顯減少很多。
23樓：禕津
霸王防脫！
電視上天天都有，沒見嗎？
我沒用過（我沒脫髮），不過我身邊的朋友都說這個好！
不一定對每個人都有效，可是你不試怎麼知道是否有效？
24樓：寧願流著淚笑
每次用桑樹根皮4錢,水二斤,燒開洗頭,一日一次,洗後勿用清水過頭連用5天,能促進頭皮血液迴圈,有固發作用,並治頭屑頭癢,可再生髮.
桑樹根皮可以去附近的藥店買
25樓：匿名使用者
天天洗兩次霸王防脫洗髮露（早晚各一次），成龍代言的那種牌子，有幾種檔次的，選貴的買，飲食注意不要太油膩辛辣，不要經常熬夜，一個月後你會感到變化的。
26樓：匿名使用者
食療最安全
（1）首烏核桃燉豬腦 何首烏30克水煎20分鐘，去渣取汁，用汁煨核桃仁30克，豬腦適量，熟後加調料服食，連湯吃盡，每日間日1次，直至長出新發。具有補腎補腦功效。適用於腎虛所致的斑禿或全禿。
（2）天麻魚頭 將活鯉魚500克刮鱗，棄內臟，剖成兩半，橫切成八塊，魚頭也切八分，分裝入碗；川芎，茯苓各10克切片，以淘米水浸泡，再放天麻25克，泡4—9小時後取出天麻，置米飯上蒸透，取出切自薄片，分裝盛魚的碗中，再將調味品兌入清湯適量。淋在魚塊上，放蒸器中蒸熟，根據個人口味放入調料即可食用。早晚各一次，每日一碗，連吃20餘日，直至長出新發。
具有生血養髮，通脈化瘀功效。適用於經脈瘀阻，血虛生風所致的斑禿，全禿等症。 （3）生髮黑豆 黑豆500克，水1000毫升（夏季各用1/4量）。
將黑豆洗淨，放入砂鍋中，加入水，以文炎熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次6克，每日2次飯後食用，溫開水送下。
此方具有生髮護髮之功效。對油風脫髮（圓形脫髮）脂溢性脫髮，產後脫髮，病期脫髮以及因色素脫失的白癜風均有療效。 （4）地黃粥熟地黃15克，粳米50克。
反熟地黃切開，置於砂鍋中，加水適量煮取藥汁，再將藥汁與粳米煮粥食用。具有滋陰益腎，補血生髮之功。適用於血虛所致的發少，脫髮，白髮及斑禿等症。
（5）枸杞黑芝麻粥 黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有被肝腎，益氣血功效。
適用於頭髮早白、脫髮及陰虛燥熱便祕者。 （6）蟲草糯米粥 冬蟲夏草5克，糯米50克，冰糖適量。將冬蟲夏草研成粉末，待用。
將糯米，冰糖放入砂鍋中加水，煮成稀粥，粥熟後均勻地和入蟲草，再煮片刻即可食。具有補氣助長髮，烏鬚髮功效。適用於鬚髮早白，斑禿等症。
（7）首烏側柏葉飲何首烏、枸杞子，當歸各15克，生側柏葉30克，水煎去渣後飲用。具有生髮烏髮功效。 （8）蒲公英黑豆糖將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收幹，每日吃100克。
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