1樓：匿名使用者
正確認識自己。尋找自己的興趣、愛好或特長，瞭解自己的短板或不足。
準確把握自己。找準自己現在所處的階段，比如學習還是工作，把握住重點，全力以赴，非重點處理恰當即可。
自己鼓勵自己。不論任何事情，只要是自己的職責，就要百分之百努力做到做好，不論結果如何，你要負責。換句話說，自己的擔子自己承擔，名利和成績是大家的，責任和問題是自己的。
學會分享自己。不管是取得了多麼小的進步或成績，都要感謝幫助和關心你的人，當然也包括你自己。
任何一個人每天都在成長，為什麼不成長的更好一點呢！加油!你可以的！
2樓：秦相
自信是很簡單的事，就是相信自己，不管遇到什麼事，不被影響，自信與慾望總是叫著勁的，當你做不好一件事時，你的慾望讓你的思想產生懊悔，因為你想證明自己，這也是慾望，你想學出成績，這也是慾望，所有的你想全是慾望，遇到的挫折多了，人就開始了恐懼，恐懼必然會讓人產生逃避的想法，還是慾望吧！逃避就是不相信自己，人所有的思想是有邏輯的，其實學習也好，工作也好，與人相處也好，大家在意的基本都是自己，就像你認為自己不自信，也是在意自己，只要努力了，帶給你的就是積極的，學習多了文化知識內涵就會豐富，基礎就會紮實，學習過程中自然會產生與積累與眾不同，文科與理科生內心是不同的吧！工作也是，工作培養的是能力，不是隻是生存與賺錢，比如運動吧，在長期的運動中練的是人的精神，而不是要達到**啊，肌肉啊，任何的努力都會讓你有收穫，理念對了，自信就產生了，想太多，什麼也不做就會失去相信自己的能力，所以去行動起來，去實踐，才是關鍵
3樓：遊冰心
個人的不自信怎麼改變，自己要有信心改變自己的不自信，你要相信自己，自己怎麼做自己要有自己的想法，自己做事，是要別人對你的認可，多給別人交流，時間長了，自己就有信心了，
4樓：在世界之窗觀星的甘蔗
多跟不同的人交談，不要常宅在家或者常玩手機，多外面逛逛，這能提高一些你的自信。從根本來講，自信是他人對你的的認同和尊重
5樓：個頭可憐咯了
慢慢適應，如果是去面試相親什麼，可以買套新衣服，這樣可以增加自信，你是不是穿新衣服那天感覺比平常自信點？
6樓：秋田普萊斯
一個人的自信源於對自己的肯定。有能力就會肯定自己。所以，第一點，自己要有能力。
第二點，有了能力自己得意識到，不然就無從談起自信。第三，給自己一些積極暗示，多嘗試。另外，想想自己為何不自信，以此作為參考自我提升，改掉缺點。
（本人曾經亦無自信，後來靠不斷讀書與反省自我改進重新站了起來）
7樓：戶戶亂戶戶
這個只能是自己每天，不管在生活還是工作中。多和人接觸，多交流。不要自卑
8樓：容得下二
不自信源自於失敗的經歷過往和對於可能產生的結果有患得患失的心理，導致了不能專心致志的分析現實狀況或是做事，這是一種心理障礙。
這種心理每個人都有的，尤其是在陌生的環境中表現的更明顯，在熟悉的環境中，或者自己的專業領域就要好上很多，若是想完全消除也是不可能的，只能儘量地把它降到最低，這需要多些淡然的心態：這世上除了生死，沒有大事，而且不管自己的任何事情，都是與別人無關，做成也好做不成也無所謂，反正都是自己的事，這樣可以排除掉很多無謂的、又容易擾亂心理的想法。
9樓：丶久愛不膩灬
是女孩嗎？是女孩的話可以學會堅持護膚與健身，你會發現**和身材越來越好的自己真的是由內而外散發出來的一種自信。學會穿搭，提高自己的審美。
如果是男孩的話。找到自己喜歡的運動並學會堅持，提高自己的衣品。
無論男生還是女生都要多讀書，提高自己的修養與內涵；多出去旅遊，開拓自己的眼界。女生應該學會理解與忍耐，男生應該學會退讓與包容，女生學會保護自己，男生學會保護你愛的人和愛你的人，女生應該知書達理，男生應該有責任感。這樣對待身邊的人，他們會同樣反饋於你。
這樣的話，無論是做人還是做事，無論是對自身還是對外界，都會有一種肯定的迴響。所以說「自信，是自己給自己的」
10樓：
有正確的世界觀！就會有客觀自信喲自己！
11樓：
每天把自己打扮的美美噠，自己看的開心，我覺得就很好
如何改變自己的不自信
12樓：匿名使用者
人要學會傾聽，少說多聽就是傾聽的一種表現，你是否可以這樣來緩解一下你總想吐露心聲而說話快的毛病呢
其實你已經發現自己的毛病，說話快，那就改掉它就可以了。不能發現毛病就永遠也改不掉，但是你既然發現了，就一定可以改。怎麼改，其實也就是強迫自己的過程，一個慣用右手的人，忽然有一天右手不能用了，怎麼辦，只能使用左手，但是一定是有巨大的困難，只能堅強起來強迫自己適應，當然也肯定有人是不帶有心理負擔的，那是調整心態的另一門學問，但是不論心態再怎麼調整，左手在初期的不習慣是不可避免的，只能強迫自己去使用它習慣它。
道理同樣可以用在你這個說話快的改變上。
看起來你好象還是一個急性子，這也需要克服呀。遇到事情「要著急」的時候，先「深呼吸」，然後停一下，思考一下自己到底想要說什麼做什麼，然後再行動，當然，就算你已經行動到一半了忽然發現自己「著急」的狀態，也可以果斷的停下，然後從「深呼吸」做起。
習慣的改變不是一蹴而就的，都是需要一個慢慢轉變的過程，這就是所謂的「心急吃不了熱豆腐」。
看了樓上那哥們的「潛能爆破三十三天課程」的說法，感覺還是很有道理的，只不過有一些太過於理論化，不能夠聯絡實際、深入淺出，容易讓一些新手看不太懂，如果是老手那人家自然就懂，看不看是否也無所謂呢，嘿
13樓：每日心理解憂
您好！下面是如何提高自信的方法，希望對您有所幫助。
(1)給自己以積極的暗示：一個人如果總想著自己不行，總是給自己這種消極的暗示，就會陷入到惡性迴圈的怪圈中，這時如果用「我能行」代替「我不行」來規勸、激勵自己，就會打破惡性迴圈中的一環，並注入了積極的內容，就能重新建立起學習的自信心。
(2)善於發掘自己的長處：每個人都有自己的長處和短處，學習上也同樣如此，如果一門科目很好的話，自然對自己有了信心，其他科目也會受其影響有顯著的進步。比如有的同學數學不好，但樂感強，聽到一首歌之後，很快就能把音調記下來，起初可能是喜歡這首曲子，又因記憶好，同時對**的節奏和音調有極靈敏的感受力，因此不費力就能背下來，若能意識到自己這一優點，這位同學就能恢復他曾經失去的自信心，不止在唱歌方面，對其他學科也會產生興趣。
由此可見，當對自己的學習失去信心的時候，更應該去發掘自己的其他特長，以找到恢復自信的機會。
你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......你就能成為強者。
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。
一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。
當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？
是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！
你在拾回自信的同時工作方面就能大展巨集圖，你就是一位強者！
14樓：極冰之吻
凡事不要太在意，語速太快，是好事情，但是別人聽不清，你可以練。朋友沒了就沒了，不要在意朋友說什麼。你要覺得自己很好，接受現在的你，不要刻意迴避你自己的缺點。
之所以緊張，是你太在意，不必太在意你做的差。快樂不是擁有的多，而是計較的少，也就是知足常樂。你要試著把眼光收在眼底，看到你擁有的。
當一個人總是仰視外界的時候，當然會累的很。隨心而為，想站就是站著，想坐就是坐著，不要過於計較什麼得失。想要獲得朋友，就用你的誠心跟人去交流，只要你試著相信，就會有朋友
15樓：小旺之
自己開心周圍的人也會開心。語速快的人思維敏捷，做事一般也比較快，其實是比較人才的一類，但是人要謙虛一點哦！心聲，寫日記、日誌、微博吧，因為很多心事其實要自己承受讓自己變成熟的，有的問題自己實在解決不了，就掂量好後直接問或旁敲側擊的問，你可以收穫家人或朋友的關心，或解決問題的方法，或他人對自己這個問題的重視程度。
16樓：匿名使用者
我也是這樣，孩紙你並不孤單
怎麼改變自己的自卑不自信？
17樓：醉冰軒主
增強自信的十五種方法
增強自信的第一個方法：關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。
這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提升自信效果很好。
增強自信的第二個方法：與自信的人多接觸。「近朱者赤，近墨者黑」這一點對增強自信同樣有效。
增強自信的第三個方法：自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步（不論多小）就對自己說：
「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！
」等等，這將不斷提升自己的信心。
增強自信的第四個方法：樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。
增強自信的第五個方法：.不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。
增強自信的第六個方法：學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。
增強自信的第七個方法：揚長避短。在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。
增強自信的第八個方法：閱讀名人傳記，因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境並不好，如果多看一些這方面的材料有助於提升自信心。
增強自信的第九個方法：做好充分準備。從事某項活動前如果能做好充分準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。
增強自信的第十個方法：給自己定恰當的目標，並且在目標達成後，定更高的目標。目標不能太高，否則不易達到，如果達不到，對自信心會有所破壞。
增強自信的第十一個方法：冒一次險。當你做了以前不敢做的事以後，你會發現：原來作這事並沒有什麼了不起！這對提升自信心很有幫助。
增強自信的第十二個方法：排除壓力。過重的壓力會使自己意志消沉，對自身產生懷疑，從而破壞自信心，學會排除壓力對保持原有自信幫助很大。
增強自信的第十三個方法：做自己喜歡做的事。對自己喜歡做的事，因為比較投入，容易取得成功，繼而產生成就感，這非常有利於自信心的提高。
增強自信的第十四個方法：保持健康。注意全面的營養、保證身體鍛鍊、保持快樂的心境，良好的生理、心理狀況會使自己產生幸福感，進而產生自信心。
增強自信的第十五個方法：儘量依靠自己。有事儘量依靠自己解決，能不斷激發自身的潛力，並且通過一次次的成功，不斷提升自信水平。
怎麼改變糾結，猶豫，不自信的性格
很難改變的，生活中有很多這樣的人，跟他講很多大道理是沒有用的。真的想改變的話必須要有很強的決心，如果你真的想改變，一定要先給自己很大的決心和勇氣。強迫自己相信自己的選擇，並做好最壞的打算，接受自己的選擇，以及可能帶來的任何結果，告訴自己即使出現最壞的結果，也要負起全責。給自己決心是第一步，有了決心之...
不自信的表現有哪些，不自信會有怎樣的表現？
不自信的表現是在人多場面不大方不說話，即使發言說話聲音很小，不給別人提意見建議 不敢正面看人的眼睛，做事情憂豫不決辦事果斷。不自信會有怎樣的表現？1 優柔寡斷！說話聲音小，不敢說話。平時比較沉默，少和人交往二 不敢正視別人的眼睛，閃閃躲躲，既使於人說話都低著頭。不自信的人，在面臨重大決定的時候，往往...
請問怎麼樣才可以改變自己內向，不自信，的性格
這個呀！出來工作了沒？要是出來社會工作就去做銷售，死都不能離開，然後時間會讓你變得完全不一樣 恩，怎麼說呢，我之前也是一個內向的人，之後換了一種方式對待身邊的人，學會與人交流，性格就開朗了，至於自信，請問你現在大概多大？各人而異吧，我出門總喜歡把自己打拌得漂亮一點，這樣會感覺有自信。多和別人交流，克...