1樓：笨貓多隻
1、晒後禁用熱水洗臉
晒後的肌膚要避免用熱水洗臉，因為晒後肌膚比較脆弱，用熱水洗臉會讓肌膚的毛細血管擴張、充血，肌膚出現紅斑或晒斑。為了避免這樣情況的發生，洗臉做好在等待肌膚常溫狀態下，用涼水來清洗面部肌膚。達到給肌膚鎮靜消紅熱的效果，還能預防黑色素的沉澱。
2、補充維生素
補充維生素a、c、e等，不僅能調節人體效能和進步免疫力，還能改善**組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能為肌膚及時補充活力。
3、多喝水
其實最簡單方便的美白方式就是多喝水，很多人可能認為喝水對美白沒有太大效果。但是要美白就要注意水分的補充，適度的給細胞補充水分可以把體內的老舊廢物一併帶走。通常紫外線照射會使**底層的麥拉寧黑色素增生，通過適量補充水分促進新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養品從表皮補充水分來的實在。
4、使用保溼噴霧
日晒後的肌膚水份大量流失，時刻保持肌膚的水份充足是全身美白的首要條件。這時候最好使用保溼噴霧，分子量小，可直接透過**滲入皮下，經常噴在臉上。使用美白化妝水來敷臉可以有效拯救晒後的肌膚，如果條件允許的話，在平時的時候就把化妝水放在冰箱內冰鎮好，需要敷臉的時候就拿出來，用來敷臉可以實現美白的功效，效果還不錯的。
5、敷**補水
被太陽晒過後的肌膚都會處於缺水的狀態，這時候加強補水非常重要，可以使用保溼**來敷臉，能夠降低**表面的溫度，鎮靜和舒緩肌膚，保持**水潤，恢復晒後肌膚彈性，令肌膚變得白皙光滑。
6、老化角質要定期清理
很多人在晒黑後都有類似的感覺，好像肌膚表層長出了第二層肌膚一樣，乾澀暗沉，這是因為日晒造成了黑色素和老舊角質的融合，要想快速美白，首先要將這些老舊角質去掉。晒後肌膚很脆弱，即使是輕柔地去角質也會使肌膚「雪上加霜」。可以先讓肌膚放鬆鎮靜，一週後再考慮去角質的護理。
7、保證充足的睡眠
如果想快點在晒後美白最好不要錯過，儘可能在晚上十一點之前睡。擁有充足的睡眠是對**最好的保護，充足的睡眠有效緩解生活壓力，日常多聽聽**也是美白的好幫手，少抽菸少喝酒，刺激性的飲料少接觸，可保持肌膚柔嫩光澤。
8、修復要「忌口」
少吃甜食、肉類等酸性食物，以免影響維生素b群的代謝，而引起痘痘、黑頭。另外，要配合大量飲水，多吃水果和蔬菜。特別是煮熟的西紅柿，裡面含有大量茄紅素，可以幫助修復晒後的肌膚，做好美白和抗氧化的工作。
9、防晒還要繼續
肌膚暴晒受損之後最好不要化妝，一來防止色素沉積情況加重，二來避免卸妝過程中肌膚遭受到更為嚴重的傷害。外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防晒油。**對陽光比較敏感者，在久晒後未出現症狀之前，可服阿司匹林1克，以後每4小時服0.
5克，共2天，並大量飲水，可避免**發紅變黑與灼痛。
10、有些食物是晒後修護能手
比如草莓、番茄、大豆、沙丁魚等，這些食物都具有很強的抗氧化特性，同時可以為肌膚補充晒後修護所需的物質，如維他命c、植物異黃酮、不飽和脂肪酸等。
2樓：wuli茄子
以後就要做好防晒措施 不要再被太陽晒黑了 記得啊 無論日晒的水平如何，沖涼法：
只要從事過戶外活動。回家後先將全身用水浸溼，並以塗抹上鎮靜、清涼的沐浴液，再用溫水將泡沫沖洗乾淨，然後再用冷水衝淋。淋浴完成後則可以抹些身體的護膚品。
或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。
拿出後用榨汁機將黃瓜攪成糊狀，黃瓜蛋清**：先將黃瓜事先放置在冰箱中冷藏。然後加入雞蛋清攪勻。
將攪碎成糊狀的**均勻塗抹在臉上，待水分全乾後就可洗淨。由於黃瓜可直接補充**因晒所失去的大量水分，並由於富含各種營養物質，能增強**的再生能力。雞蛋清中含有大量的蛋白質，同樣能幫助修復**，因此是很有口碑的晒後修復**。
如果覺得自己diy麻煩的話 ，那還可以去買套修復產品來用用，像碧歐泉的和御泥坊的**，倩碧的修復**、霜之類的產品,還可以拿化妝棉粘著爽膚水敷在**上 ，等個15-20分鐘就好 這個效果也很好
希望能幫到親。。。當個漂漂亮亮的新娘子。。
3樓：匿名使用者
早晚兩次 弄水和醋和鹽 比例為9 3 1 然後毛巾敷在呈黑色的地方5分鐘 然後在把味道弄掉 很見效哦
4樓：_______妃
在出門時進行物理防晒或者用spf50+防晒霜。或者剛晒完應該用修復霜。
晒黑了就比較困難了。只能減少出門，然後試試看下面這些，我在泉州，南方啊t t。大概一個半月效果就很明顯。
1.本地偏方，簡單好用。個人是覺得操作方便值得推薦。適用於全身各處的膚質，過敏膚質除外。
開水涼以後加少量牛奶，大概10：1。然後塗抹晒黑處，自然風乾。怕有味道的話可以在睡前做，醒後洗掉。其實味道很淡。一天一次。
或者也可以牛奶和蛋清勾兌成糊狀。建議用手背實驗一下會不會過敏。像**那樣做就可以。三天一次。
2.吃的方面，多吃含vc的東西。水果什麼的，不用我多說了。櫻桃是最佳的。其實吃的話見效慢。不如直接制vc水。100ml的話一片vc就可以，然後噴臉啦什麼的。
3.調理方面，運動出汗就是最佳的美白方法。記得及時擦汗，不然汗毛會變長噢。（深有體會 t t）
**被太陽晒黑了，如何修復？
5樓：抱香蕉睡覺
1、飲檸檬水
檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果，它所含的維c，更是美容的佳品，能夠防止和消除**色素沉著，起到極大的美白作用。我們可以在超市買新鮮的檸檬，將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。
2、吃番茄
這是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將晒傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效，其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋uv。
3、吃奇異果
奇異果被譽為水果之王，有豐富的維生素c、維生素a、維生素e，及大量的微量元素，這些都是**微迴圈不可缺少的物質，在炎炎夏日，適量食用奇異果不僅能起到防晒、晒後修復、去晒斑的作用，還能美白**、保持**水潤、紅潤、有光澤等等。
4、**補水
**裸露在外，遭受暴晒之後，**細胞的水分會被蒸發掉，表皮細胞會出現大量死亡，然後逐漸脫落。如果晒後的24小時內，都沒有給肌膚補水，**會變得乾燥，而且容易產生細紋，甚至乾裂掉皮。所以，經受過暴晒後，應該給**做一次深層的補水，面部的**可以敷補水的**。
5、補充膠原蛋白
人長期遭受日晒，會比同齡人顯得更老，這是因為在日晒的過程中，**內的物質，例如膠原蛋白等流失速度較平時快。因此，暴晒後，不止要補水，還要給肌膚做一個保養，使用各種護膚精華素，為**補充營養，補充膠原蛋白，才能使**恢復到晒前的良好狀態。
6樓：生活達人妙招小妹
容器中倒入一勺白糖，再倒入天然結晶的蜂蜜，擠適量身體乳，緩解乾燥，滋潤**，減輕紫外線對**的傷害。防止**變黑。
7樓：塞來福官嫻
**晒黑得進行護理和保養，方便又省力的方法是用水果或蔬菜扶臉，簡單效果好又不會傷**和擔心過敏問題；我個人認為黃瓜挺不錯的（切薄片扶臉），要堅持每天數次才會達到好的效果噢！
8樓：凹凸曼小姐
多買點晒後修復的產品。精華，**。
9樓：看我顏藝的二趴
冬天就回來了～要不然就吃褪黑素
10樓：一頁沉浮
你多大了，有沒有晒傷
晒黑的**怎樣快速恢復?
11樓：邸立敖傲菡
冬桑葉煎濃汁裝瓶收貯備用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗臉水中洗臉，常洗可使面部光潔柔軟。
把晒乾的玫瑰花浸泡在熱水裡，使之冷卻後再滴上幾滴橄欖油，用來搽瞼，**會保持光滑潤澤。
晒過的**出現紅斑點，將牛奶搽臉及被晒部位，可使**收縮，再用檸檬片敷面一週後斑點變小，再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。
用中藥白果、草果各二兩、加黑豆一兩，研細後分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然後擦上潤膚霜，連續使用～月，**將會變得白嫩。
杏去皮，滑面、輕粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龍腦及麝香少許，再以雞蛋白拌和成膏，每早起床洗臉後，用藥塗抹，數月後，容顏會變得紅潤光滑、嬌豔如春之桃花。
**美白十二法
1、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防晒品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防晒品，並且還應使用防水且防晒指數較高的防晒品。
4、只要從事過戶外活動，無論日晒程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露。
5、暴晒後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷**以減緩區域性燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇晒後斑的產生。
6、晒後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防晒露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防晒品，這樣既可以防晒又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。
8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量vc，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽**，也是美白的好幫手。
11、少抽菸、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠離人工新增劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
12樓：柯妍雅賞蓉
晒黑後，想迅速白回來是不可能的。這要慢慢來，不能急。
晒黑了表示肌膚的黑色素已經跑出來了。
因為肌膚被陽光帶走了水分，只有補充**缺失的水分才能讓肌膚開始恢復自動修復的能力。
現告訴你8個美白肌膚的祕訣：
1：注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。
2：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。
平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿蔔及各種水果。3：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：
原因是雌激素可促進黑色素形成。4：常服大劑量維生素c：
維生素c能清除**細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。5：用雞蛋清和蜂蜜：
睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過1－2分鐘後，用熱毛巾擦淨，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗淨，能使**細嫩、白晳。6：用銀杏仁可起到增白作用：
取銀杏仁600克去皮去核，晒乾研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。7：
服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使**增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水，效果更佳。8：
白茯苓加蜜可增白**：取白茯苓粉，白蜜調和，晚上塗臉部，翌日早晨洗淨，塗7天，就可見效。
面板晒黑了怎麼辦，面板被晒黑了怎麼變白？
容器中倒入一勺白糖，再倒入天然結晶的蜂蜜，擠適量身體乳，緩解乾燥，滋潤 減輕紫外線對 的傷害。防止 變黑。瓜汁 將絲瓜洗淨，颳去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上面粉調勻敷臉，幹後洗淨即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種 或色斑性肌膚，而使 細膩潔白。檸檬汁 一般市面上常用這種 雖...
如果面板晒黑了怎麼辦啊，面板晒黑了怎麼辦
容器中倒入一勺白糖，再倒入天然結晶的蜂蜜，擠適量身體乳，緩解乾燥，滋潤 減輕紫外線對 的傷害。防止 變黑。在夏天的時候儘量不要吃含因子的感光食物。因為這些東西人食用後照射陽光或其它強烈光線，會使黑色素細胞活力增加，使得 變黑或有斑點。要是晒黑了就擦點晒後修復露。感光食物有 檸檬 白蘿蔔 木瓜 芹菜 ...
被陽光晒黑了怎麼快速恢復膚色，面板被太陽晒黑了，用什麼方法能很快恢復？
被陽光晒黑以後，可以使用美白系列的護膚品恢復 三天左右可以敷一次美白 暫時不要或者是減少被太陽晒，塗抹防晒霜，你可以塗抹一些防晒霜和隔離，也可以使用維生素e溶液，或者服用維生素c可以減少黑色素 那麼被陽光晒黑了的話，那麼怎麼去恢復她那麼個人覺得主要是差一些好的化妝品？然後不要晒太陽 被陽光晒黑了，想...