如何練好組織後衛,如何做一名好的組織後衛?

2022-01-06 11:57:39 字數 5156 閱讀 6915

1樓:

首先,打籃球的人們都知道,組織後衛最基本的任務是組織自己的隊友,用戰術打敗對手,拿下比賽。其實說白了,組織後衛就是這支球隊的場上教練。毋庸置疑,要想組織好,那你就必須不僅懂戰術,還得會在場上靈活的運用戰術。

要通過自己的組織為隊友在進攻時創造好的得分機會,比如組織後衛和中鋒打配合的時候,可以用策應跳投配合、策應跳投橫切配合、縱切配合或者反切配合等等。不僅這些,還要在球隊打得混亂的時候,控制好節奏等等。

第二,組織後衛也叫控球后衛,要想組織好在場的每一次進攻機會,那必須先得有很好的控球能力。如果打組織,連球都運不好,剛組織的時候,手裡運的球被斷掉,反而給了對手一次很好的反擊機會,那不是添亂嗎?那樣不僅沒法贏得比賽還會使隊友失去鬥志!

第三,在打球時,組織後衛可以說是持球最多的球員,持球最多也意味這傳球也將會增加,因為需要通過戰術的配合來完成每次的進攻。傳球必須要達到準、快。例如在打快攻的時候,必須在對手的追趕下迅速的自己進攻或者傳給最方便得分的隊友,在很快的時間內將球傳給最合適的隊友,那就得看自己眼裡、對戰術的靈活運用能力和最關鍵的傳球能力。

如果球都傳不到隊友手裡,傳一個被斷一個,這比賽必輸無疑。比如小牛隊的老將基德的傳球就非常精準和迅速,尤其在打快攻時,他那犀利的傳球在瞬間撕破了對方的防守,為自己隊友創造了很好的得分機會。

第四,組織得反應靈敏和有很快的速度,這裡的速度需要的是很強的爆發力,因為那樣才能使很短的時間內速度提升到自己的極速,那樣也許會很容易的把防守者尷尬的甩在身後。在自己或隊友斷球或搶到籃板的時候,如果能在對手沒有反應過來的時候,迅速打反擊,豈不是得分的好機會。就拿喬丹來說,記得他有次搶斷後,反應靈敏的喬丹迅速自己打快攻,在馬上扣籃,已經騰空而起之時被搶斷者才反身追趕,此時已經晚了。

2樓:匿名使用者

我們先說一下,怎樣才算是一個合格的組織後衛。首先,他的運球能力是絕對少不了的,他必須要能夠在只有一個人防守他的情況下,毫無問題地將球帶過半場。然後,他還要有很好的傳球能力,能夠在大多數的時間裡,將球傳到球應該要到的地方:

有時候是一個可以投籃的空檔,有時候是一個更好的導球位置。簡單地說,他要讓球流動得順暢,他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進一步地說,他還要組織隊上的攻勢,讓隊上的進攻更為流暢。

那麼,對於一個控球后衛還有什麼要求呢?在得分方面,組織球員往往是隊上最後一個得分者,也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手,否則他是不輕易投籃的。或者以另一個角度說,他本身有頗強的得分能力,而以其得分能力破壞對方的防守,來替隊友製造機會的。

總而言之,控球員有一個不變的原則:當場上有任何隊友的機會比他好,他一定將球交給機會更好的隊友。所以,控球員的出手經常何隊友的機會比他好,他一定將球交給機會更好的隊友。

所以,組織球員的出手經常都是很好的投籃時機,自然我們對他的命中率要求也就比較高,一般而言應該要在五成以上,要比小前鋒和得分後衛高。而在得分能力方面,外線和切入是他必備的兩項利器。

祝你好運!

3樓:匿名使用者

小個子想突破就是一個快字,運球一定要熟練,所以最好經常拍球,眼睛不要看球,左右的變向一定要嫻熟,這些都是基本功,要長期堅持,而對於小個子來說拋投一定要會,對於籃板的感覺也要好,這都是長期練習的結果

4樓:匿名使用者

組織後衛 重要的不是得分 而是你的大局觀、組織能力、控制節奏。隊友有好的得分機會,你一定要傳球給你隊友。突破首先靠你的身體倚住對方。

以下是兩種情況:1是 你的右邊倚住對方,你左手上籃。2你的左邊倚住對方,你就右手上籃。

這樣你很難被蓋。

5樓:匿名使用者

年紀還小還能長高。多練習手腕的柔和度,加強腳步移動,好好學習數學對組織後衛很有用的。經常打5v5,只有5v5才能練出成績來。記住傳球第一就可以了。

6樓:匿名使用者

抬頭運球!從心底裡愛傳球!

很難做到的!多看看街球,又不是搞專業的平時遊戲多一點靈性比較好!

7樓:神之小丑

很簡單你現在要做的只是觀察你的隊友

作為一名控後 你需要做的是組織

其次 你每天拍著籃球上學

不出一個月 應該就沒人能從你手中盜球了

8樓:匿名使用者

後衛很明顯要提高速度,控球的穩定性。不過要看你打的是控球后衛還是得分後衛了.

當然大量的練習時少不了的。

9樓:匿名使用者

練出強壯的身體,靈活的步伐,最好能把轉身練到極致,like tonny paker,還有就是全身都是假動作。

不過身高的確是很有侷限性的。你要是打組織的話,一定要有中遠距離投籃的手段。日復一日的練吧。

不過打球要開心,別太功利,要有信心,別總想著比別人厲害,快樂才是王道

10樓:小小怪獸獸

天下萬物,唯快不破~~~~~~~~看看帕克~~~

11樓:阿拉晉

意識決定你是不是組織後衛

如何做一名好的組織後衛?

12樓:巨集聚變

做好一名出色的籃球組織後衛需要的:

1、第一也是最重要的,運球能力。

pg是整個場上拿球最多的,所以對於運球能力的要求也是最高的,這也是pg普遍身高比較低的原因(越低的身高,運球時手與地面的距離就越短,空間小被斷的可能性也就小了很多;這也是普遍情況,像魔術師這種只能說是特例),這也是最基本的,一個pg其他方面可以弱,但是運球不好絕對不行。

2、其次,組織能力。

這裡的組織能力分為三塊,大局觀、戰術組織以及傳球。

首先是大局觀,是戰略層面的,這個東西比較虛,但是說白了就是智商和情商都要高,怎麼樣把自己隊伍的節奏帶動起來,把對方的節奏壓下去,控制時間、決定套路都是要靠控衛來完成的。

所以大部分的pg籃球智商都比較高,而且多半情緒控制能力也比較好,當然有些垃圾話說的也好,這個也算是情商。像納什這種的更是謙謙君子的典範。

其次是組織能力,也就是將球輸送到合適的地方,這個是戰術層面的。怎麼將球輸送的合適的地方,一方面是看智商和經驗,另外一方面就是要有好的視野。所以控衛打球的時候通常都是眼觀六路、耳聽八方。

3、得分能力

在得分方面,控球隊員往往是隊上最後一個得分者,也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手,否則他是不輕易投籃的。

通常控衛得分有兩種情況,一種是沒有辦法的出手,做進攻的終結,另外一種是有特別好的機會才會出手,所以一般效率都很高。

13樓:匿名使用者

1 自己平常要多練習運球,這一基本功常常被人忽視,應為它枯燥乏味而且成效不是很明顯,我在打球時看見很多高手都運球不行。在練運球時千萬不可當「獨臂大俠」,要左右手一起練,最好兩個手各拍一隻球,然後走s型,或者可單獨練左右手,左手一個轉身右手再轉一個,輪流來。我還有一妙招,我覺得挺好,用一隻手拍球,拍的越低越好,然後用指尖控制球的走向,可分別練左右手。

2 當打比賽運球時,千萬不可低著頭運,(前提是要將運球練好,不然球很有可能運在自己腳或膝蓋上導致被人搶斷)。不然隊友跑到空位是你卻看不見。當你傳完球后一定不要站著不動,要迅速跑位,幫其他隊友做無球掩護或去衝搶籃板。

若隊友沒能投出去又被對方緊逼,你要當恰當的地方去接球重新組織新的一次進攻。總之球沒有進,就不要停止穿插跑位。

3 組織進攻時千萬不能當啞巴球員,你是組織後衛,你要告訴對友該怎麼做,讓他們怎麼跑位,(例如:拉開拉開,溜底線溜底線,a去給b擋一下拆,c不要讓他卡在你前面,等等)來打一個漂亮的戰術。

4 身為組織後衛,你是組織進攻的,必然要犧牲掉一些進球,要做到無私,千萬不能過分粘球,看到隊友有空位要在第一時間傳過去。而且千萬不能有鬥勝心理,(例如對方在防守下連連得分,你千萬不能失去理智,千萬不要想著這球我一定要在他頭上得分,這樣會打亂全隊的進攻)。

5 在比賽時,注意力不能過分集中在一個人頭上,比如已方d和對方的e在卡位要球,而此時已方的f通過跑位空了,你卻只想著怎麼給d傳球而忽略了f,這就是平常說的「視野要寬闊」,也叫「意識」。

14樓:巴德四突貝爾

優秀的組織後衛必須具備幾點基本:寬闊的視野、冷靜的頭腦、良好的身體素質、熟練的控球技術、過人一等的閱讀比賽能力、大公無私的傳球和精準的投籃。

nba歷史上的幾位優秀的組織後衛都是如此。魔術師當年面對帕裡什、拉里·伯德和麥克海爾的三人封蓋,仍然勾手投入了決定勝負的一球;斯托克頓面對巴克利的封蓋三分中地,宣告巴克利提前結束了當年的nba賽季。這些都是作為優秀的組織後衛在關鍵時刻的冷靜、投籃精準的表現。

斯托克頓當年與公牛的比賽中,一記後場長傳直接將球送到了在前場等待的馬龍手中得分,成為了組織後衛長距離傳球的教科書。這一點充分體現了優秀組織後衛的視野寬闊。至於這些優秀後衛的傳球功力,多不勝數。

在籃球場上最難練成的就是組織後衛。例如奧尼爾就不需要熟練的控球技術和傳球,以及閱讀比賽的能力,因為掌握比賽的節奏不是他。

15樓:匿名使用者

一樓很詳細哦,補充一下,組織後衛進攻能力可以不強,但不能沒有,最好突破或者三分有點絕活,不然像比盧普斯那樣能往籃下坐著打也行,畢竟有時候隊友不行還是得自己來,要是打得對方把自己放了就太沒面子了。。。組織後衛最常規的位置是三分線弧頂,在那裡視野最寬闊,方便分球,突破分球要注意不要突太深,除非戰術要求否則不要站在籃下和中鋒搶空間,傳球注意提前量和隱蔽,給球要有力,再好的空擋慢慢一個高拋也是會被斷的。還有就是組織後衛在防守時就是第一道防線,一定要比對方衝在第一個的球員先回到自己的半場(這也是為什麼組織後衛進攻時經常站在三分弧頂的原因之一),減少賭博式的搶斷,組織後衛一但失位就是留給對方組織後衛表現的空間

16樓:斯臺普斯大神

運球要多練,要有良好的視野和組織能力,多練投籃

17樓:匿名使用者

需要培養意識,掌控全域性,該出手時就出手,不能猶豫,還有自信和苦練,別的不說了。

控球后衛的訓練方法?

18樓:cmyyy營業員

1、速度是必須的。組織後衛按理說是場上最矮的,所以必須是最快的,速度是組織後衛所必須的,不論進攻或者防守。組織後衛必須進行田徑式的練習,提高自身的速度和耐力。

2、全面的身體素質以及耐力。速度是組織後衛的生命線,但是僅僅具備速度對於身體來說是遠遠不夠的。組織後衛的身體訓練應該是全方位的,一整套身體訓練,從手到腳的地方,都要仔細的練,才會有全方面的提高。

3、很強的對抗能力。組織後衛需要很強的對抗能力,對手控制組織後衛的辦法是速度加上對抗壓迫,迫使組織後衛在高壓下不能進行完整連貫的動作,所以對抗力非常重要。可以參考呼吸法提升身體胸腔厚度,多練習下肢力量以增加對抗,同樣在防守上要壓迫對手。

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