1樓：匿名使用者
不依賴性飲用。由於果醋有消除疲勞、抵抗衰老、護膚養顏、防止肥胖等功效，很多女性對其愛慕不已，甚至將果醋當成日常飲料來喝。可最近有**報道，一名女子為了**，長期將果醋當成**飲料來喝，最終導致胃潰瘍而不得不去醫院就診。
對此，專家稱，一般果醋的ph值為３左右，酸性較高，長期的依賴性飲用確實會對胃黏膜產生一定影響。因此，腸胃不好的人，尤其是那些已經有胃潰瘍的人，應該少喝果醋。
選優質好果醋。果醋好壞區別很大，好果醋養胃強身，如匯源果汁醋選天然優質新鮮水果，採用國際領先的二次生物發酵技術，歷經無氧、有氧兩道發酵工序，在發酵過程中將水果中的糖分全部轉化為果醋，精工釀造出口味、營養俱佳的果汁醋，經常飲用，還能促進肌膚的新陳代謝，抑制**老化，能充分滿足現代人對時尚健康生活的追求。
無糖、低糖更健康。還需要提醒大家的是，雖然果醋有促進消化的作用，但有些果醋含糖量較高，想靠它來達到**的目的效果有限，弄不好還會因為攝入大量的糖而增加體重，所以喝果醋最好選擇匯源果汁醋這樣的無糖或低糖產品。由於做到了真正無糖，糖尿病'>糖尿病患者喝它不用擔心血糖升高，兒童可以減少齲齒，對**也很有好處。
2樓：匿名使用者
飯後喝比較好，直接喝一小杯。
3樓：匿名使用者
果醋能提高機體免疫力。果醋中含有豐富的維生素和氨基酸，能在體內與鈣質合成醋酸鈣，增強鈣質的吸收，讓身體更加強壯起來。瑞麗女性網編輯認為果醋中還含有豐富的維生素c，維生素c是一種強大的抗氧化劑，能防止細胞癌變和細胞衰老，增加身體的抵抗力。
醋酸有抗菌消炎的作用，可以預防感冒。
易感冒晨起喝「醋」
對於容易感冒的人來說，可以在早飯後出門前喝一瓶果醋，抵禦早晨上班路上的寒冷，尤其是在冬天，可以把果醋加熱來喝，這樣對胃沒有什麼刺激，也讓醋的消毒殺菌效果更好一些。
下午喝果醋除疲勞
對於上班族來說，果醋是能夠消除疲勞的最佳飲品。一般來說，果醋中含有十種以上的有機酸和人體所需的多種氨基酸。醋的種類不同，有機酸的含量也各不相同。
它們使有氧代謝順暢，有利於清除沉積的乳酸，起到消除疲勞的作用。
經過長時間勞動和劇烈運動後，人體內會產生大量乳酸，人就會感覺特別疲勞，如在此時喝上一小瓶果醋，能促進代謝功能恢復，從而消除疲勞。通常下午3點左右的時間，是一天中最容易疲勞的一個時段，在此時喝250毫升果醋，有非常好的解乏效果。
夜晚喝果醋美容
夜晚的時候往往是油脂分泌最旺盛的時刻，尤其是過氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，這也是導致**細胞衰老的主要因素。此外，在晚間的時候多數狀態下**的ph值失衡，血液迴圈不暢，往往有**緊繃或者是乾澀的情況。
晚上臨睡前喝一些果醋會緩解這種情況。果醋中所含有的有機酸、甘油和醛類物質可以平衡**的ph值，控制油脂分泌，擴張血管，加快**血液迴圈，有益於清除沉積物，使**光潤。果醋中含有豐富的氨基酸，可以促進體內脂肪分解，還能起到**的作用。
值得注意的是，果醋酸性較大，容易腐蝕牙齒，所以喝完後一定要及時刷牙。
飯桌上別少了果醋
果醋中的酸性物質可溶解食物中的營養物質，促進人體對食物中鈣、磷等營養物質的吸收。果醋中的醋酸還可以增加胃腸蠕動的速度，促進消化液的分泌，提高胃液濃度，從而促進消化，減少食物轉化成脂肪的機會。
蘋果醋怎麼食用？直接喝要稀釋嗎？
4樓：奉美媛裘綢
蘋果醋吃法：
1.直接飲用。
2.加冰塊或混合沙冰飲用，口感清爽，適合夏天飲用。
3.與其橙汁混合飲用，風味獨特，而且營養更加豐富。
4.做水果沙拉的時候加入適量蘋果醋，不但口味口感更好，而且有助於水果中的維生素、微量元素等的吸收。
5.將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內，調勻飲用。每天一次，最好在飯後飲用，蘋果醋亦可用作沙津醬或調味料。
6.蘋果醋加蛋
將一隻生雞蛋連殼浸在一瓶蘋果醋內兩天，然後攪勻，將蛋衣撈起去掉。每天喝一茶匙(加蜜糖)，可補充鈣質。但是孕婦不要經常飲用.
另類喝法：
夏日風情特飲：往杯子裡放半杯冰塊倒入蘋果醋，再放一片檸檬作裝飾！
開胃菜：用果醋醃黃瓜一小時即成開胃小菜，或以蘋果醋製作涼拌沙拉或涼粉也是夏日裡簡單的美味。
蘋果醋不只是以上兩種搭配方法，還有多種方法供參考。
1美容養顏營養套早餐，蘋果醋+牛奶：
做法：在牛奶中，按照自己的口味加入蘋果醋的酸度，通常加入1~2匙，果醋在牛奶中攪拌即可。
在蘋果醋里加入牛奶可以防止肌膚老化、乾燥，而果醋可以幫助血液迴圈暢通，將營養素確實送達細胞，兩者搭配不必過於擔心糖分的攝取問題。
2美白護膚經典搭配，番茄汁+蘋果醋
做法：依個人愛好，在番茄汁內加蘋果醋後，再加些檸檬汁攪勻。
番茄中的茄紅素可預防和皺紋，維持肌膚透明白皙。另外，茄紅素在體內轉化為維生素a，可防止痘痘問題。番茄汁加了果醋後，變的更加美味。要提醒的是，番茄汁最好挑選低鈉、無糖的。
蘋果醋是指以蘋果汁經發酵而成的蘋果原醋、再兌以蘋果汁等原料而成的飲品。
蘋果原醋兌以蘋果汁使得口味酸中有甜，甜中帶酸，既消解了原醋的生醋味，還帶有果汁的甜香，喝起來非常爽口。
5樓：手機使用者
蘋果醋是女性美容窈窕的理想果醋，據說，每天早上起來喝一杯，可以有滋潤**、幫助消化的功效，還有一點是女性最關心的，可以預防肥胖哦。
黑棗醋喝起來比較甘甜，每天早上來一杯，可以滋潤心肺，生津止渴。其實，在睡前飲用最好了，補血又**，經常飲用，還可抑制身材「橫」著長。
關節炎患者，可以用兩茶匙蘋果醋加兩茶匙蜂蜜衝1杯溫水(約150毫升)飲用，每天喝3次，緩解關節的疼痛。
蘋果醋中豐富的水溶性纖維能吸收脂肪和膽固醇，多種有效氨基酸亦能中和低密度脂蛋白膽固醇。肥胖或膽固醇高的人，可以多喝。
腹瀉患者，餐前用1茶匙蘋果醋衝1杯溫水(約50毫升)飲用，可以加快毒素的排洩，維持消化道正常菌群平衡。
蘋果醋能提高肝臟的解毒功能，改善內環境，建議失眠、情緒低落、容易疲勞的人睡前喝3茶匙蘋果醋。
結腸癌患者和有結腸癌家族史的人，應多食用水溶性纖維，推薦適當飲用蘋果醋。
經常做劇烈運動的人，容易乳酸積聚引起肌肉痠痛，用1茶匙蘋果醋加1茶匙蜂蜜衝1杯溫水(約100毫升)飲用，可以加快乳酸代謝，舒緩肌肉痠痛。
蘋果醋是一種酸性物質，會給機體營造良好的酸性環境，但是酸性環境會加重潰瘍或結石患者的病情，所以此類患者應在醫生指導下飲用。
6樓：餘同書由君
市場上買的大多稀釋過了。可以直接喝！不過不要喝太多哦！不然胃酸過多會傷到胃哦！！！
蘋果醋喝的時候要稀釋多少倍,水和它的比例是多少啊
7樓：有愛
自己動手做蘋果醋：材料的比例為蘋果500克：米醋：
冰糖=3：3：3.
先把蘋果洗淨，連皮切片，皮可是很有營養價值的哦。放在玻璃瓶中，加入適量冰糖和醋。緊鎖瓶蓋，置於陰涼處30天即可引用，飲用前用八倍水稀釋。
這類醋中含豐富的維生素c和鈣質，除了幫助排便外，也有美白的作用。
8樓：技術x0恆綐
1：8 不過現在外面都有除錯好的蘋果醋買。
蘋果醋喝時需要兌水嗎？？
9樓：匿名使用者
市場上大部分蘋果醋都是可以直接飲用的飲料。只有很極少部分有濃縮型。濃縮的才需要兌水飲用。這類商品會在商品明顯處標明"濃縮"字樣。
但值得注意的是，有些蘋果醋產品，並非由蘋果發酵而成，所以最好選擇知名品牌的正規蘋果醋產品。
蘋果醋飲料國家標準《蘋果醋飲料》gb/t 30884-2014於2023年9月30日釋出，2023年4月1日正式實施，該標準對蘋果醋使用的原輔料、特徵性有機酸進行了規定，明確提出不得使用糧食等非蘋果發酵產生或人工合成的食醋、乙酸、蘋果酸、檸檬酸等調製蘋果醋飲料。
10樓：國涆
太濃的話需要兌。最好是加糖不加水。
蘋果醋用冷水衝來喝好，還是用熱水好呢？
11樓：伊芙琳
蘋果醋應該加溫水或涼水喝比較好，在飯後30分鐘後或2個小時內喝效果最好。而且水和醋的比例應為：7.5：2.5。
蘋果醋的功效：
1.早餐後喝可以抵禦寒冷，特別是在寒冷的冬天；
2.下午喝蘋果醋可以消除疲勞：通常下午2點左右的時間，是一天中最容易疲勞的一個時段，在此時喝250毫升果醋，有非常好的解乏效果；
3.經過長時間勞動和劇烈運動後，人體內會產生大量乳酸，人就會感覺特別疲勞，如在此時喝上一小瓶果醋，能促進代謝功能恢復，從而消除疲勞；
4.夜晚喝果醋美容：夜晚的時候往往是油脂分泌最旺盛的時刻，尤其是過氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，這也是導致**細胞衰老的主要因素。
12樓：匿名使用者
兌水多少取決於你對酸味的喜好,比較能喝酸的,少兌些水也沒問題,兌涼開水比較好入口也不破壞醋的成份.一般在飯後喝,對身體好,一天兩次.至於效果可要看每個人的身體情況了,有的人吸收的好,效果快且明顯,有的就慢些.
不過喝醋對身體是有好處的,不妨常喝!
13樓：匿名使用者
用冷水，因為熱水可以昇華了醋的成分
14樓：匿名使用者
熱水吧 熱水比較養胃
喝醋的好處與壞處。
15樓：章晗巫真
●空腹不喝醋
不論你的胃腸多強健，都不適合在空腹時喝醋，免得刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁。在餐與餐之間，或飯後一小時再喝醋，比較不刺激胃腸，順道幫助消化。
●每天最多1-2杯稀釋醋
少量吃醋無礙，但是任何人像打翻了醋罈子般的大量喝醋，對胃腸都刺激太大。再者，市售的水果醋或其它醋飲料裡往往加入大量的糖，如果以喝醋取代開水、茶等飲料，額外增加不少熱量，長期喝下去，肥胖機會大增，對控制體重更不利。
16樓：福良材風柏
醋的營養分析：
1.醋可以開胃，促進唾液和胃液的分
泌，幫助消化吸收，使食慾旺盛，消食化積；
2.醋有很好的抑菌和殺菌作用，能有效預防腸道疾病、流行**冒和呼吸疾病；
3.醋可軟化血管、降低膽固醇，是高血壓等心腦血管病人的一劑良方；
4.醋對**、頭髮能起到很好的保護作用，中國古代醫學就有用醋入藥的記載，認為它有生髮、美容、降壓、**的功效；
5.醋可以消除疲勞，促進睡眠，並能減輕暈車、暈船的不適症狀；
6.醋還能減少胃腸道和血液中的酒精濃度，起到醒酒的作用；
7.醋還有使雞骨、魚翅軟化，促進鈣吸收的作用。
但胃潰瘍和胃酸過多者不宜食醋。
17樓：連天籟華筠
可以促進消化增強吸收，順帶著殺殺菌，呵呵，還可以**美容哦
壞處就在於不能過量，由於人屬於弱鹼性體質，酸吃多了會影響機體各方面的生理生化活動的，簡單點說就是會酸中毒，會比較煩，注意適量，一天一而兩就可以了，小孩子就不用喝了
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