1樓：歐歐生活小老師
愛美之心人皆有之。對於廣大的女性同胞來說，要是擁有美麗的肌膚可謂是再好不過了，所以女性時時刻刻都想擁有美好的肌膚，為此也會付出行動，嘗試去護理肌膚。要是女性在生理期的時候，她們女性都不會放棄護理肌膚，嘗試的方法為：
注意適當的飲食，做好保溼等等方式。下面就重點給大家介紹一下女性在生理期間如何護理肌膚。
1、合理的飲食
女性在生理期間需要忌口辛辣刺激生冷的食物，因為這些食物會影響到女性的生理期，會導致月經出現失調的情況。另外，女性想要護理好肌膚，也需要多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，適量的補充蛋白質，維生素等等。
2、規律的作息習慣
想要護理好肌膚，女性不管在什麼時候都要養成規律的作息習慣。因為過度的熬夜不僅傷害身體的健康，同時也會有損肌膚的健康。要是女性在生理期間特別要注意規律的作息，避免最終對身體的健康產生影響。
3、保溼需要做到位
很多女性在來月經之前，臉上會變得特別的油膩，喜歡出痘痘。其實這就是肌膚出現問題了，需要及時的補充水分。在這個時間段保溼不僅作為基礎護膚同時也要補充足夠，另外對於女性來說在生理期間想要護膚的話，化妝品要適當的使用，避免增加肌膚的負擔。
通過以上的介紹，我們發現女性想要好的肌膚，首先護理要做到位。然而上面的注意事項需要引起重視，同時女性每個人的肌膚的具體制作都是不同的，肯定不能一概而論，最好女效能夠分析出自己的實際情況，採用合適的護理方式，這樣才能夠有效的護膚。
2樓：匿名使用者
選用保溼度高及具有緊膚作用的護膚品、儘量不要去塗化妝品、不要熬夜早點睡覺、做好防晒的保護措施、多吃蔬菜避免吃辛辣
3樓：一生墨黎
在生理期時，儘量用熱水洗臉，用熱水泡腳，加上一些中藥的成分，對生理期疼痛的緩和有效，多喝一些紅糖姜水，不要過度的去焦慮
4樓：夕陽淺傾
和平時大致相同，清淡飲食、少吃油膩、辛辣的食物；作息規律，不要熬夜，勤敷**，護膚不可避免，出門防晒工作要做好。
5樓：小姑娘娛樂達人
就正常的護理就好了呀。沒有什麼特別需要注意的，主要就是和平時一樣。好好的護理**，只是要注意少吃辛辣的食品就好。
6樓：渴侯敏達
月經期女性護理**還是正常的塗抹水乳霜，同時在出門的時候注意防晒就可以，月經期**護理與平時沒有區別。
7樓：天使唯愛之
在生理期的時候就是主要飲食要清淡，而且要補充維生素和蛋白質，另外用溫水洗臉敷**的時候用溫水泡一下再敷。
女性在生理期該如何護膚？
8樓：
理期是女性雌性激素分泌量最低的時期，此時的**容易敏感乾燥、油脂分泌不平衡、黯淡無光、沒有氣色，角質也隨之增多。此時做好清潔工作的同時應該多用抗敏、補水類的**。
9樓：
很對女生生理期都會有爆痘痘的情況出現，而且很容易出油，臉色也不好，這段期間要保證睡眠，多喝溫水，面部肌膚也要以補水為主，可以針對痘痘做獨立處理，比如用含有水楊酸的藥膏，獨立點圖痘痘，這樣會好一些！然後就是儘量別化妝了，讓**儘量放鬆和清透！
10樓：雨夜微眠
生理期很多女生都會感到不適應，前幾天我覺得在生理期護膚還是補水為主，多喝水，補充睡眠。第四天開始可以做**了，還是補水**為主。因為這幾天的**會變得粗糙失去光澤，**還是重要的。
11樓：獨角獸優醬
女性在生理期往往**比較脆弱，而且臉上容易出痘痘，油膩的狀況，而且氣色也不好。經期要注意，最好的辦法就是多補水，保證**水油平衡，這樣可以有效的護膚，不要使用過度的化妝品。
12樓：
我覺得女孩生理期的話，一定要注重補水，女孩生理期，其實**氣色都會比較差，你護膚的話一定要注重補水保溼這是很重要的，而且其實也不必要太過於注重一些，因為女孩子本身**狀態都很好，只要稍微注意一下就可以了，最重要的還是一定要注意自己的飲食習慣和作息方式。
13樓：有機生活倡導者
生理期是一個特殊的時期，在這個時期的話，如果說好好護理，就會讓自己的**更加好的。
你可以多多的天蠍**，這樣的話補水效果會更加的強，因為的話也要多喝一些水喝水的話，有助於身體的排毒以及血液迴圈。
14樓：dj林林
在生理期想要很好的呵護肌膚，首先要注意多喝水，注意保暖，可以選擇那種補水效果很好的護膚品塗在臉上，讓肌膚水潤光滑。
在這樣的階段千萬不要飲酒，也不要熬夜，一定要注意充足的睡眠，這樣肌膚才能更加靚麗。
15樓：辮子哥哥
女生生理期是一件很苦惱的事情 因為要忍受痛經給我們帶來的痛苦，有一些女生在來月經時候會提前爆痘**粗糙 這個時候你就要每天多給**補水了，還要注意一點一定不要擠痘不然會留下痘印的
16樓：雜談鮮事
多喝水絕對是有用的，雖然大家都認為多喝熱水是一句廢話，但是這句話真的是有用的，然後就是穿著上穿著上這個時候就不要追求什麼時尚了，就主要以保暖舒適為主。因為你這個時候身體都不允許，就像你得了重感冒一樣，你需要足夠的休息才能夠幫助身體快速恢復，化妝上也以淡妝為主，就是不要化濃妝，這樣的話可能短期內沒有影響，但時間長了會不利於你的恢復，有的化妝品會有刺激性。
女人護膚的最好時期，生理期如何保養自己的**
17樓：北京王嘉化妝學校
女性的生理週期一般分為四個時期分別是月經期、排卵期前一週，排卵期結束及月經前一週。很多女性朋友都發現在生理期前後**的變化特別明顯，不同的生理期時間是需要不同的護理方法的。女性朋友都發現每當到生理期時，自己的身體都會發生一些變化，尤其**是最為明顯的。
月經期: **乾燥，應徹底保溼來月經的第二三日，你可能會出現身體不適，心情常常不好，再加上荷爾蒙分泌減少，**會變得極為乾燥，毛孔也變得粗大。這段時間**需要注意:
1.選用保溼度高及具有緊膚作用的護膚品。2.
不要因為失血就以為身體差而暴飲暴食，此時應多吃一些含鐵質的食物及能提高吸收鐵質的蛋白質。3.做一些能促進新陳代謝的有氧運動，令自己不會在這段時間不知不覺地胖了。
4.如有經期不適，可嘗試進行芳香**或泡腳浴，可令你身心放鬆。排卵期前一週:
**好時機排卵前一週，**變得有彈性，極富光澤，而且氣色好，**狀況穩定。這段時間**需要注意:1.
在這段時間裡只要採用敷臉、簡單清潔等普通護理方法就可以了。2.這是你**的好機會，因為此時**最有效，飲食控制加上適量的運動，可以令你更美。
排卵結束期: 做好美白護理排卵期，**狀況變得不穩定。雖然面色不錯，但月經前一週的問題已經開始悄悄形成。
特別是在排卵結束後，皮脂分泌漸多，黑色素活化，可能會長暗瘡，所以此時最重要的是進行美白護理。這段時間**需要注意:1.
宜選用一些清爽型的化妝水，其他護膚品最好也不要選油性太強的。2.做好防晒工作，使用較高度數的防晒用品。
月經前一週: **易過敏，注意保養月經前一週，身心狀況都開始不穩定，**容易出現過敏，也變得粗糙，油脂分泌增多，易長暗瘡。這段時間**需要注意:
1.這個時期最重要的是保養，令情況不再惡化。應選適宜于敏感**的清潔用品，並保證**有充足的水分，平衡油脂的用品更能大派用場。
2.這段時間情緒最不穩定，易與別人產生磨擦，建議你注意調節自己的情緒。3.
這個時期食慾大增，但不需刻意節食，只要不吃零食及油炸食品，睡前不吃夜宵就可以了。4.身體和臉部都會有輕微的水腫，所以不要吃太鹹的食物。
多吃含鎂、維生素b族的食品如香蕉、礦泉水及動物肝臟等，以促進新陳代謝變得更好。
請問女性生理期的安全期和危險期分別是什麼時候
安全期一般指月經來的那天的前7天和後8天，其餘都是危險期 前七後八，就是月經開始的前七天和結束的後八天，如果膽子沒那麼大，那就前三後四 下次月經來潮前的14天為排卵日，其前5天后4天，共10天為排卵期，其餘時間為安全期。在排卵期內進行規律的性生活，受孕機率高。安全期內進行性生活，受孕機率低，越接近排...
女人生理期結束後食療措施有哪些，女性經期結束後，該怎麼食補呢，對身體好
女生生理期結束後，食療措施有哪些？其實這挺簡單的，只需要注意一些營養的補充，比如說和一些薑糖水，或者是獎狀呢，和一些紅豆紅棗粥比較補氣血，運氣的就可以了。月經過後要記得補血，月經期會流失不少的血液，為了保持體內氣血充足，女人們就要及時補血。所以說，月經過後的保健措施要以補血為主，比如說多吃蜜棗 葡萄...
女性生理期適合吃什麼湯，女人經期煲什麼湯好
來例假喝什麼湯比較好 1 紅棗桂圓糖水湯 紅棗桂圓湯能起到補氣養心的作用，紅棗健脾補血，常常食用能讓人臉龐豔如桃，如果把桂圓換成黑木耳效果也是不錯的，黑木耳是屬於性平，火氣大的女性不需要顧慮放心吃。如果是改成銀耳紅棗羹，不但有桂圓的功效，還能起到祛斑的作用。做法是當棗爛桂圓綿的時候，弄一個雞蛋下去，...