1樓：步夕慶雲
1養神，打乒乓球是可以調動我們情緒的，如果遇到了什麼不開心的事情，那麼打乒乓球是可以很好的發洩一下的哦。當然打乒乓還是可以以球會友的，這樣會讓我們交到很多好朋友。
2保護眼睛，很多人可能不知道打乒乓球對於眼睛是很有好處的，由於乒乓球的球速比較快，所以說我們的眼睛要及時的跟上的，這樣我們對於眼部的疲勞有很好緩解作用，可以起到保護視力和預防近視的功效。
3健腦，其實在所有的運動中，乒乓球的速度是比較快的，因此說我們在乒乓球的時候要在最短的時間內去判斷，對於球的變化和來球路線做出一個準確判斷。這樣其實對於我們思維以及靈敏性都是有很大改善的。
4幫助消化，很多時候打乒乓球是消耗我們體力的，當然對於增加食慾也是有很大幫助哦，促進我們胃腸蠕動。
5四肢活動，打乒乓球其實不僅僅用到眼睛腦子而且我們知道要眼疾手快才好，還有一點就是腳步要跟得上，這樣我們才能更加靈活去打球。對於我們協調性也是有很大幫助的讓我們充滿活力。
2樓：王老師課堂等你
退休老師一起打乒乓球，可快樂了。你也試試！
常打乒乓球對人的身體有哪些好處呢
3樓：知識分享一迭代
打乒乓球有什麼好處？
4樓：齊哥
眼疾手快，腦反映靈敏。因為打乒乓球時眼睛以乒乓球為目標，不停地遠、近、上、下調節和運動，不斷使睫狀肌放鬆和收縮，眼外肌也在不停地收縮，大大促進眼球組織的血液**和代謝，因而能行之有效地改善睫狀肌的功能。打乒乓球時,需要及時地判斷球的角度方向,力量大小,旋轉強弱,速度快慢,應對方法等等諸多因素,所以它能夠使大腦的反應快速而靈敏.
又因為擊球時需要使手指,腕,肘,肩,腰,腿高度的協調一致,所以又能夠提高身體的協調和統合功能.可以延緩大腦的衰老,鍛鍊全身各關節,協調各有關肌群的張力,鍛鍊心肺等各系統的功能,增強體質,預防和減少相關係統的疾病.，
5樓：王老師課堂等你
退休老師一起打乒乓球，可快樂了。你也試試！
打乒乓球的好處有哪些？
6樓：知識分享一迭代
打乒乓球有什麼好處？
7樓：匿名使用者
打乒乓球的益處：
乒乓球是一項集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素質為一體的球類運動，同時又是技術和戰術完美結合的典型，其次由於該項運動極為明顯的競技性特點和娛樂功能，又使其成為一項培養勇敢頑強、機智果斷等等品質和保持青春活力，調節神經的有效運動。從健身的角度而言，乒乓球運動對場地和器材的要求不高，對健身者身體條件的要求相對較為寬鬆，無論男女老幼均可以收到良好的健身效果。
乒乓球的球體小，速度快，攻防轉換迅速，技術打法豐富多樣，既要考慮技術的發揮，又要考慮戰術的運用。乒乓球運動中要求大腦快速緊張地思考，這樣可以促進大腦的血液迴圈，供給大腦充分的能量，具有很好的健腦功能。
乒乓球運動中既要有一定的爆發力，又要有動作的高度精確，要做到眼到、手到和步伐到。相對其它專案來說，乒球運動不僅鍛鍊大腦，也鍛鍊全身的肌肉，更重要的是提高了身體的協調和平衡能力。
科學研究表明，乒乓球運動可以明顯縮短反應時間。乒乓球運動的運動強度變化範圍較大，但基本上屬於有氧運動範疇，通過乒乓球運動可以很好地發展心肺耐力。最近，有學者提出乒乓球運動是「最優防近視運動」，打乒乓球可為近視眼的預防和**助一臂之力。
其微妙之處在於打乒乓球時，眼睛以乒乓球為目標，不停地遠近、上下、左右調節和運動，不斷地使睫狀肌和眼球外肌交替收縮和舒張，大大促進了眼球組織的血液**和代謝，因而能有效地改善睫狀肌的功能，對保護視力和預防近視起到積極的作用。
8樓：100檸檬不萌
回答打乒乓球的作用：
1、提供了一個減壓的途徑，學習還是工作，每天都或多或少有點壓抑，打球時可以放鬆。
2、鍛鍊心智，打乒乓球時腦力和體力可以很好的協調。
3、鍛鍊耐力和最佳用力。
4、鍛鍊反應力和有利於睡眠。
5、有機會與更多人接觸，鍛鍊溝通能力。
更多4條
9樓：王老師課堂等你
vid_20191120_103331(0)(0)
經常打乒乓球對身體有那些好處
10樓：知識分享一迭代
打乒乓球有什麼好處？
11樓：鈐山鎮
乒乓球是一項集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素質為一體的球類運動，同時又是技術和戰術完美結合的典型。
從健身的角度而言，乒乓球運動對場地和器材的要求不高，且簡單易學。
對健身者身體條件的要求相對較為寬鬆，無論男女老幼均可以收到良好的健身效果。
1．預防**近視：打乒乓球能使眼球內部不斷運動，血液迴圈增強，眼神經機能提高，因而能使眼睛疲勞消除或減輕，起到預防**近視的作用；
2．可健腦益智 ：乒乓球的球體小，速度快，攻防轉換迅速，技術打法豐富多樣，既要考慮技術的發揮，又要考慮戰術的運用。乒乓球運動中要求大腦快速緊張地思考，這樣可以促進大腦的血液迴圈，供給大腦充分的能量，具有很好的健腦功能。
12樓：仲孫易薇
這是我協會搞公益廣告時宣傳內容的一部分。 打乒乓球的益處： 乒乓球是一項集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素質為一體的球類運動，同時又是技術和戰術完美結合的典型，其次由於該項運動極為明顯的競技性特點和娛樂功能，又使其成為一項培養勇敢頑強、機智果斷等等品質和保持青春活力，調節神經的有效運動。
從健身的角度而言，乒乓球運動對場地和器材的要求不高，對健身者身體條件的要求相對較為寬鬆，無論男女老幼均可以收到良好的健身效果。 乒乓球的球體小，速度快，攻防轉換迅速，技術打法豐富多樣，既要考慮技術的發揮，又要考慮戰術的運用。乒乓球運動中要求大腦快速緊張地思考，這樣可以促進大腦的血液迴圈，供給大腦充分的能量，具有很好的健腦功能。
乒乓球運動中既要有一定的爆發力，又要有動作的高度精確，要做到眼到、手到和步伐到。相對其它專案來說，乒球運動不僅鍛鍊大腦，也鍛鍊全身的肌肉，更重要的是提高了身體的協調和平衡能力。 科學研究表明，乒乓球運動可以明顯縮短反應時間。
乒乓球運動的運動強度變化範圍較大，但基本上屬於有氧運動範疇，通過乒乓球運動可以很好地發展心肺耐力。最近，有學者提出乒乓球運動是「最優防近視運動」，打乒乓球可為近視眼的預防和**助一臂之力。其微妙之處在於打乒乓球時，眼睛以乒乓球為目標，不停地遠近、上下、左右調節和運動，不斷地使睫狀肌和眼球外肌交替收縮和舒張，大大促進了眼球組織的血液**和代謝，因而能有效地改善睫狀肌的功能，對保護視力和預防近視起到積極的作用。
13樓：酷我
可以練眼力。手腳腦的運用。達到協調才能打好乒乓球。
14樓：王老師課堂等你
退休老師一起打乒乓球，可快樂了。你也試試！
經常參加乒乓球運動對人體有哪些好處
15樓：麥菲體育
一、提高運動精神和團隊精神
在運動場上，孩子們能學會如何輪流上陣、如何等待輪候、如何在輸掉比賽的時候不低頭、如何對勝利的對手說聲恭喜，學會傳球，不把所有的榮耀都歸給自己。
如今，學校會教孩子們，要在未來的工作中取得成果就要學會團隊協作——這是21世紀裡最重要的技巧之一，是我們每個人都要教給孩子的——而一支運動隊就是孩子學習團隊協作的藝術的最佳場所。
二、提升孩子的領導力
試想一下，除了在運動場上，孩子們在童年時期還有什麼機會能夠以健康、有效的方式領導其他孩子呢？這種機會並不多。
天生的領導者們需要有場合發揮他們的領導才能，而那些還沒展現出領導力的孩子們則需要看到其他孩子（而非成年人）站在領導者的位置上。
他們需要摸索出他們想追隨什麼樣的人，以及他們希望像誰一樣去領導他人。
而作為一支隊伍的隊長和領導者，最棒的一點就是他們的位置受到其他隊員的認可，而這也是其他孩子所渴求的。
在成長過程中的過渡階段，每個人都需要知道什麼時候該站出來扮演領導者的角色，什麼時候去追隨他人的領導——而在童年學習這堂課的最佳課堂，無疑就是運動場。
三、從失敗中學習
是什麼讓孩子獲得幸福感和取得成功？如果你熟讀過有關文章，你會發現，排在前列的是「失敗」和「同理心」。我說的失敗可不是在考試中得個b，而是真正的失敗——運動場上的輸贏。
在運動場外，這一代的家長總是希望保護孩子們遠離失敗，把失敗的原因歸結到其他地方，從來不想孩子體會輸的感覺。而這正造就了我們抱怨的一代人。
簡單地說，孩子需要學會輸，他們必須知道自己不總是最好的，這樣他們才會更加努力，併成長為一個更頑強的人。
16樓：三條橋聚星
1、有效改善視力的好處，打乒乓球時，因為乒乓球的球速比較快，眼睛需要時刻注視是乒乓球的位置，所以經常活動眼睛，進而緩解眼部的疲勞，可以保護視力和預防近視。
2、有提高反應力的好處，發展精神敏銳度，在乒乓球中，球的速度、旋轉和放置是至關重要的，而熟練的球員在創造和解決這三種屬性的問題上都是非常熟練的。
3、有提高手眼協調能力的好處，並能刺激大腦的機敏性、專注力和戰術策略。隨著乒乓球向你快速移動，並跟隨它的軌跡，擊球將有助於改善手眼協調。
17樓：予你喜
1、有效改善視力的好處，打乒乓球時，需要眼睛始終盯住來球，時刻調節晶狀體屈光度，使晶狀體和睫狀體不斷產生收縮變化，久而久之，眼內的晶狀體、睫狀體以及周圍的韌帶、肌肉群的收縮力和彈性也隨之增強，從而達到提高眼機能調節能力，使視力得到改善。
2、有提高反應力的好處，發展精神敏銳度，在乒乓球中，球的速度、旋轉和放置是至關重要的，而熟練的球員在創造和解決這三種屬性的問題上都是非常熟練的。
3、有提高手眼協調能力的好處，並能刺激大腦的機敏性、專注力和戰術策略。隨著乒乓球向你快速移動，並跟隨它的軌跡，擊球將有助於改善手眼協調。
4、有改善平衡的好處。保持平衡，能夠快速改變方向是在乒乓球比賽中取得成功的關鍵。這對老年人尤其重要。
18樓：lkl太囧
1、安全
由於乒乓球是隔網對抗，所以它比足球、籃球等有身體接觸的體育專案更有安全性，乒乓球檯多數在室內，可以全天候的打球，不會因為下雨、颳風而影響比賽和球手的人身安全，適合於喜歡健身的兒童、少年、青年、中老年人愛好者。
2、強身
乒乓球運動能全面鍛鍊人的身體，使人體的呼吸系統、消化系統及運動系統等得到全面鍛鍊。
3、益智
乒乓球運動在發展人體的速度、靈敏、力量、耐力、協調等身體素質的同時，也能鍛鍊和培養人們的勇敢、頑強、機智、果斷等良好的心理品質，也能開發人體大腦智力，提高思維能力，促進智力發展。
4、協作
乒乓球運動使人的反應更快，思維更敏銳，動作更協調，其中乒乓球比賽中的雙打還可以加強團隊合作的精神，培養兩人的默契感。
5、舒心
打乒乓球還能調節人的情緒，使人心情愉快，性格開朗大方，生活、工作、學習如果「亞歷山大」，還可以減壓，效果極佳。乒乓球運動方便、簡單、鍛鍊全面、運動量合適、綜合鍛鍊效果好，還應對了文明病症的侵擾，對肢體、心肺、反應、協調及大腦起到很好的鍛鍊作用，因此是很好的健身運動。
6、保護視力和預防近視
因為乒乓球的球速比較快，眼睛需要時刻注視是乒乓球的位置，所以經常活動眼睛，進而緩解眼部的疲勞，可以保護視力和預防近視。
7、可以提高心理素質
乒乓球運動是競技專案，對抗激烈，比分更改速度快，運動員情緒狀態非常複雜。經常經受這些變幻莫測、勝負難料的激烈競爭的鍛鍊，同時在比賽中要對對方戰術意圖進行揣摩，因此使練習者的心理素質得到了很好的鍛鍊。
打乒乓球有啥好處，打乒乓球有哪些好處？
打乒乓球是一種全身運動，它對人體的協調性，運動速度和爆發力都有很高要求！1，鍛鍊人的思維判斷能力。2，鍛鍊毅力，提高人的心理素質。3，強身健體。4，增強反應能力。5，預防近視和老花眼。6，保持體型，健美。7，延緩衰老。8，多一種技能使人更自信。9，修身養性，提高人的道德修養，廣交朋友。10，可以 過...
中國乒乓球女隊主力成員有哪些人？
中國女子兵乓球隊隊長是李曉霞，主要隊員有李曉霞 劉詩雯 丁寧 朱雨玲 陳夢 武揚 木子等。2017年4月6日中國乒乓球隊公佈了新一屆教練組成員。總教練 劉國樑 主教練 孔令輝 教練員 肖戰 李隼 陳彬 張琴 黃海城。教練員和隊員是各個比賽都不可或缺的，他們兩者相輔相成，缺一不可，沒有一個人是孤立存在...
請問乒乓球有哪些刁鑽的發球和打法
乒乓球接發球的基本姿勢主要包括接發球的準備姿勢和基本站位 一.乒乓球接發球的準備姿勢 準備姿勢是指在接球時準備回球時的身體各部位的姿勢。合理的姿勢，有利於腳 腿蹬地用力和腰 軀幹各部位的協調配合與迅速起動 保持正確的擊球姿勢，可以大幅提高擊球的命中率並且製造出最大的擊球力。準備姿勢動作要點如下 1....