1樓：時無間
晚上睡覺之前最好是不要進食，不要吃任何東西，包括水果。在睡覺前，胃是接近空腹狀態，吃水果不利於吸收，容易發胖。因為水果中含有大量的糖類，而糖類可以大量地轉化為脂肪，從而發胖。
水果空腹吃會對身體造成危害，例如蘋果、香蕉、柿子等不適合空腹吃，尤其是柿子，空腹吃容易產生結石。而且空腹吃水果，會導致水果裡的營養流失。因為當胃處於非常飢餓的狀態下，需要及時補充營養，所以，當水果進入胃內後，就會被當成普通的食物分解掉。
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在飯後休息十分鐘以後再吃水果，這個時候體內的食物已經被消化掉一部分了，身體不處於十分飢餓的狀態，這個時候吃水果會比較好，營養成分也不會流失，對身體有較大的好處。
有些水果在早上吃會比在一天內別的時間吃對身體更有好處，比如蘋果，蘋果的營養成分非常豐富，它被稱為「百果之王」，可以補充人體一天所需要的營養成分。早餐的水果還可以選擇香蕉，香蕉的熱量較高，飽腹感也比較強。
2樓：九曲六合
我以前睡前總吃水果，我那陣子感覺抵抗能力特差，容易生病。
我現在很少吃了，感覺身體還好。
偶爾吃，也漱口，可是半夜還會咳。
所以建議你不要吃。
而且晚上吃水果不是特好。
飯前半小時吃好，易吸收
另外：早吃水果如金，中吃水果如銀；晚吃水果如銅。睡前最好不要進食，包括水果，難以消化吸收，對胃也不太好，水果在上午九點到十點或下午兩點到三點的時候吃最好，不提倡晚上吃。
晚上吃水果會發胖嗎
不會 紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。芝麻 芝麻它的 亞麻仁油酸 可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，收腿就輕鬆得多。香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂...
晚餐吃水果喝粥會胖麼，晚上吃水果會不會增肥
兩個柚子有點多了吧。不過五穀粥不會胖的。粗糧最適合 的人了。而且營養也豐富。如果一次食柚量過多，不僅會影響肝臟解毒，使肝臟受到損傷，而且還會引起其他不良反應，甚至發生中毒，出現包括頭昏 噁心 心悸 心動過速 倦怠乏力 血壓降低等症狀，特別危險的是服用抗過敏藥特非那丁期間，食用柚子或飲用柚子汁，可致心...
1歲晚上可以吃水果麼，1歲寶寶能吃水果嗎？
1歲以下的寶寶不建議吃芒果和菠蘿這樣容易引起過敏的水果，其他的水果一般都可以吃，比如蘋果，香蕉，梨子，西瓜，獼猴桃，火龍果，荔枝，香瓜，車釐子等等，但是每天不能過量進食，有些水果是寒性的，容易引起腹瀉。另外吃水果時最好是一種水果每天吃1 2次，先吃3 4天再換另外一種，這樣可以讓孩子逐漸適應不同味道...