1樓：二寶菌
二寶帶你認識全新簡直神器黑咖啡！
2樓：炒雞賽亞人
每天喝咖啡最好的時是：夏秋季的下午四至六時，冬春季下午三至五時，因為這是人體最疲憊的時刻。此外，要健康喝咖啡，還須留意以下事項：
01.每天喝五杯（每杯約150cc）以上咖啡，即容易造成上癮危及身體健康。 02.
喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。 03.早晨喝咖啡的確有助頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用，否則易傷及腸胃。
有胃及十二指腸潰瘍的人，尤應避免空腹喝咖啡。 04.喝咖啡後，不能馬上抽菸，否則容易對心臟造成危害。
05.酒後不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴張、加快血液迴圈，增加心血管負擔。 06.
咖啡因也會通過胎盤吸收，進入胎兒體內，危及胎兒的大腦、心臟，故孕婦應戒之。 07.咖啡因也會隨乳汁被嬰兒吸收，所以授乳期婦女應戒之。
08.勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱。 09.
喝咖啡最好加奶精，以緩和對胃的刺激，但要控制糖的攝取量，以免發胖。
3樓：尋找勝利的太陽
可以少喝一點，精神倍增，少加糖，不長胖
4樓：
如果只喝黑咖啡是可以**的哦。
真正會引起發胖的是喝咖啡時加的糖和奶精。
如果怕胖，建議使用牛奶、健康糖來代替！
5樓：惠愛百年
不會，餐後喝，減少對胃刺激
6樓：卿倚墨安福
喝咖啡時最好加一些奶精，以緩和對胃的刺激，但是奶精與糖皆有熱量，須控制攝取量，以免發胖。適量的咖啡攝取，對人體應該無傷
7樓：睦惜覃思雲
每天早上喝咖啡不會變胖,可是對胃不好哦，身體是本錢，不要為了**而掠戴自己哦
喝咖啡會長胖嗎？
8樓：哪有有趣的靈魂
喝咖啡不會長胖，但如果喝咖啡時裡面加入糖和奶精，則會發胖。
咖啡**要訣：
不要加糖：如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。
熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。
淺度烘焙的咖啡最有效：烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少，不利於**，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利**。
9樓：老趙健身
一切捷徑都是有道理的！
10樓：
能。不論是哪一種咖啡，新鮮度都是影響品質的重要因素。選購時，抓一兩顆咖啡豆在嘴中嚼一下，要是清脆有聲，表示咖啡豆未受潮，而脣齒留香的咖啡豆才是上品，但最好還是用手捏捏，感覺一下是否實心，千萬不要買空殼的咖啡。
11樓：甜甜_美樂
喝純咖啡不會長胖，加糖加奶的咖啡會長胖。
12樓：減重代謝外科羅教授
長期喝咖啡能**嗎？醫生坦言：這些好處或會找上門
每天喝咖啡真的會長胖嗎？
13樓：亦舒堂
喝速溶咖啡會使人長胖。速溶咖啡的熱量較高，其中新增了大量的白砂糖和奶精，能夠為身體提高較高的熱量。
14樓：珍愛玫瑰
對於肥胖者和正在**的人來說,雖然有少量報道指出咖啡有**的功效,但最不好不要多喝。因為咖啡因會促進消化液的分泌,增進食慾,加速食物的消化和吸收。尤其是三合一速溶咖啡,含糖和脂肪成分較高,會越喝越胖。
據測算一杯速溶咖啡含熱量237千焦、蛋白質0.3克、脂肪1.4克、總碳水化合物10.
8克。其實,咖啡本身是不會長胖的,黑咖啡的熱量是0呢,而且裡面的咖啡因還可以加速脂肪分解,但是,喝咖啡時加的奶糖……是會長胖的。
注意以下幾類人不宜喝咖啡:患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡,可引起心血管疾病。老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。
婦女絕經後,每天需要加十倍的鈣量。胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。孕婦——飲過量咖啡,可導致胎兒畸形或流產。
維生素b1缺乏者——維生素b1可保持神經系統的平衡和穩定,而咖啡對其有破壞作用。
經驗內容僅供參考，如果您需解決具體問題(尤其法律、醫學等領域)，建議您詳細諮詢相關領域專業人士。
15樓：dram悅
當然，，純咖啡不會。
喝咖啡會不會長胖
16樓：亦舒堂
喝速溶咖啡會使人長胖。速溶咖啡的熱量較高，其中新增了大量的白砂糖和奶精，能夠為身體提高較高的熱量。
17樓：老趙健身
一切捷徑都是有道理的！
18樓：二寶菌
二寶帶你認識全新簡直神器黑咖啡！
19樓：金米蘭咖啡
黑咖啡熱量很低，如果是加糖加奶的咖啡熱量則偏高。
20樓：
能。不論是哪一種咖啡，新鮮度都是影響品質的重要因素。選購時，抓一兩顆咖啡豆在嘴中嚼一下，要是清脆有聲，表示咖啡豆未受潮，而脣齒留香的咖啡豆才是上品，但最好還是用手捏捏，感覺一下是否實心，千萬不要買空殼的咖啡。
21樓：狂虹影
您好，這咖啡所含碳水化合物是很少的，一般喝咖啡是不會導致長胖的，這一點你還是需要放心的，沒問題
喝咖啡會發胖嗎
22樓：和貓貓醬一起看劇吃瓜
如果只是喝黑咖啡的話是不會發胖的，但是喝咖啡的時候愛大量放糖，以及牛奶的人，也容易因為攝取的熱量太多而導致發胖。
一般來說，喝咖啡最主要是起到提神的作用，只要正確飲用是不會有發胖的情況出現的。
拓展資料
咖啡的功效
解酒酒後喝咖啡，能使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外；
2.利尿除溼
咖啡因可促進腎臟機能，排出體內多餘的鈉離子，提高排尿量，改善腹脹水腫，有助減重**。 黑咖啡更有利尿作用。
3.緩解便祕
咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便祕有很大功效。
4.改善肝臟功能
研究結果稱患有肝炎或肝硬化等丙型(c型)慢性肝臟疾病的患者，每天飲用一杯以上滴漏咖啡(drip coffee)的話，其肝臟的機能將會得到改善。 日本大阪市立大學研究組
5.開胃助食
咖啡因會刺激交感神經，刺激胃腸分泌胃酸，促進消化、防止胃脹、胃下垂，及促進腸胃激素、蠕動激素，使快速通便。
23樓：趙甲子子
一切捷徑都是有道理的！
24樓：二寶菌
二寶帶你認識全新簡直神器黑咖啡！
25樓：猶秀英考倩
如果只喝黑咖啡是可以**的哦。真正會引起發胖的是喝咖啡時加的糖和奶精。如果怕胖，建議使用牛奶、健康糖來代替！
1、午飯後30分鐘至1個小時內，品嚐一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，有助於飯後消化，並促進脂肪燃燒。
2、下班前，再喝一杯咖啡，並配合步行。
咖啡**的要訣
1、不要加糖：如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。
2、熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。
3、淺度烘焙的咖啡最有效：烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少，不利於**，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利**。
黑咖啡——最佳健康的咖啡
**：黑咖啡是非常健康的飲料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。所以餐後喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。
此外，黑咖啡更有利尿作用。
黑咖啡還可以促進心血管的迴圈。
對女性來說，黑咖啡還有美容的作用，經常飲用，能使你容光煥發，光彩照人。
低血壓患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。
在高溫煮咖啡的過程中，還會產生一種抗氧化的化合物，它有助於抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以與水果和蔬菜媲美
26樓：匿名使用者
也需要看bai是哪種咖啡，比如那種速
du溶咖啡就容易導致zhi發胖dao，而且喝咖啡的時候愛內大量放糖，以及牛奶的人容，也容易因為攝取的熱量太多而導致發胖。
一般來說，喝咖啡最主要是起到提神的作用，只要正確飲用是不會有發胖的情況出現的。
拓展資料：
但如果是喝咖啡豆磨出來的咖啡，沒有新增大量調味料，尤其是黑咖啡，不僅不用擔心會發胖，而且還具有**的功效，因為黑咖啡的熱量特別低，裡面含有的咖啡鹼還會刺激身體分泌腎上腺素，從而具有分解脂肪，讓脂肪快速排出身體，從而能夠有效****。
飯前，運動之前來一杯黑咖啡也能加快**，幫助降低身體攝取食物，以及讓身體裡面的脂肪燃燒，不過大家需要注意黑咖啡每天不能超過三杯，否則容易出現各種***，比如血壓高、心跳加快、煩躁不安等。
27樓：匿名使用者
不會,還可以**複利尿消浮腫
制,不過這指的可是黑咖啡啊bai,如果du是喝加了很多糖zhi,牛奶,奶油,巧克力粉dao,肉桂條的花式咖啡的話,會胖,絕對的胖!
雀巢咖啡(加了糖和咖啡伴侶)100多卡，看你還吃了別的什麼，單純喝杯咖啡沒什麼大事兒，咖啡還幫助腸蠕動加速排洩啊；p
28樓：慄佁聊鵬舉
咖啡是**的
你運動前喝一點，其中的咖啡因會幫助你更快的消耗脂肪
飯後喝咖啡，可以幫助消化，減少脂肪堆積（這可是醫學院的老師說的哦）而且早上喝咖啡的話，增加腸蠕動，使排洩通暢，可以有效**便祕
29樓：姜琛鬆紫
喝咖啡會胖的。
因為咖啡因會促進消化液的分泌,增進食慾,加速食物的消化和吸收。回尤其是三合一答速溶咖啡,含糖和脂肪成分較高,會越喝越胖。
據測算一杯速溶咖啡含熱量237千焦、蛋白質0.3克、脂肪1.4克、總碳水化合物10.
8克。其實,咖啡本身是不會長胖的,黑咖啡的熱量是0呢,而且裡面的咖啡因還可以加速脂肪分解,但是,喝咖啡時加的奶糖……是會長胖的。
30樓：路長順毋橋
喝時可以不加糖或少加糖,下午2-3時喝,這樣即避免了發胖,又提神,還不會影響晚上的睡眠.^_^
31樓：世青易牛躍
有助於**
相信很多人都聽說喝黑咖啡可以**，其實，這只是其中的因素之一，咖啡因的確可以加速脂肪的分解，但是同時更要靠肌肉的運動，才能將多餘的脂肪酸轉變成熱能消耗掉，如果沒有經過與之配合的運動，多餘的脂肪酸又順著血流重新流回，重新堆積起脂肪。所以喝咖啡以後需要同時積極動起來，才能發揮真正的**功效！咖啡本身就有熱量，但不多，主要的熱量是在於你在喝咖啡時所加入奶精和糖。
32樓：別找理由逃避
如果只是喝黑咖啡的話是不會發胖的，但是加了糖和奶精的咖啡是會讓人發胖的。
不論是哪一種咖啡，新鮮度都是影響品質的重要因素。選購時，抓一兩顆咖啡豆在嘴中嚼一下，要是清脆有聲，表示咖啡豆未受潮，而脣齒留香的咖啡豆才是上品，但最好還是用手捏捏，感覺一下是否實心，千萬不要買空殼的咖啡。
剛炒好的咖啡豆並不適合馬上飲用，一般來說，咖啡的最佳飲用期為炒後一週後，此時的咖啡最新鮮，香味口感的表現最佳。
此外，咖啡豆的風味也是另一個考慮因素。內行人選咖啡豆，倒不見得是看顆粒的大小，咖啡豆在品相上，有可能存在大小不一，例如衣索比亞豆的特性大小不一屬於正常現象。
其次是色澤，日晒豆在顏色上不論生豆或是熟豆都會存在顏色不一，是正常現象，切勿單方面自行解讀書中或是資料中的淺見，將所有咖啡豆都一概而論。相對來說，中深烘的咖啡豆相比淺烘豆更易出油，淺烘豆則不出油或少量出油。總之在選購咖啡時應注意其新鮮度、香味和有陳味。
拓展資料：
咖啡是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。
咖啡樹是屬茜草科常喬木，日常飲用的咖啡是用咖啡豆配合各種不同的烹煮器具製作出來的，而咖啡豆就是指咖啡樹果實裡面的果仁，再用適當的方法烘焙而成，一杯標準的咖啡品嚐起來的味道不應該是苦澀的，一名合格的咖啡師在製作咖啡時會嚴謹地進行每一步操作，最後為客人呈上的咖啡在味覺上會呈現出不同程度的甜度、酸度、醇厚度或是乾淨度。
喝咖啡會不會長胖，喝咖啡會發胖嗎
喝速溶咖啡會使人長胖。速溶咖啡的熱量較高，其中新增了大量的白砂糖和奶精，能夠為身體提高較高的熱量。能。不論是哪一種咖啡，新鮮度都是影響品質的重要因素。選購時，抓一兩顆咖啡豆在嘴中嚼一下，要是清脆有聲，表示咖啡豆未受潮，而脣齒留香的咖啡豆才是上品，但最好還是用手捏捏，感覺一下是否實心，千萬不要買空殼的...
喝咖啡會不會長胖，喝咖啡會發胖嗎
喝速溶咖啡會使人長胖。速溶咖啡的熱量較高，其中新增了大量的白砂糖和奶精，能夠為身體提高較高的熱量。加了咖啡伴侶的咖啡會使咖啡中的卡路里升高 所以最好的飲用方法就是不加這些東西 你應該嘗試一下不加伴侶的咖啡 從長久來看 這是對你有益的 其實國外也有一生喝咖啡而長壽的人 中國人一直以為喝茶能長壽 但其實...
早上空腹喝咖啡好嗎，早上空腹喝咖啡可以嗎？
我很多時候來不及會那樣喝，但一般都是煮的，不加糖奶因為喝了小十年咖啡了 所以沒有很大反映，bt依舊有時會出現一些不好的身體反應我的胃也不是很好 所以會讓我的胃痙攣更頻繁 因為對胃來咖啡屬於刺激性 再者，會加速心跳 它對神經畢竟是有調節作用的 這麼多年來，我因為有時胃病犯還是學乖的嘗試了幾次茶葉但是確...