1樓：哤戕璴
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤易折斷。
缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。
1選擇滋養修護型的洗髮護髮產品 比如潘婷時光損傷修護系列。2 平時應注意飲食和營養，富含鈣和維生素的食物，有利於髮質的維護。a、多吃含硫蛋白質：
雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。 b、多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。
c、多食維生素b6、維生素e：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如4、麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
3 不要過度頻繁地燙髮，使用電吹風，這樣可使頭部的皮脂較均勻地分佈在整根毛髮上，有利於毛髮的保護，維持其光澤。4梳頭的方法：應梳順發梢再從頂部往下梳，梳子要選擇寬齒的。
避免使用塑料梳子產生的靜電。
2樓：赧衣牟若彤
病情分析：你這個問題是很難解決的。
指導意見：髮質軟頭髮少這與遺傳等很多因素有關係，不能改變的
3樓：聲石衷爾容
1、不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
2、勤洗髮，洗頭的間隔最好是2－5天。洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血.
3、不用脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。
4、戒菸，吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。
5、節制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每週至少應讓肝臟"休息"兩日，（即停止飲酒）。
6、消除精神壓抑感，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。
因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
7、燙髮吹風要慎重，吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影也較大，次數多了會使
頭髮髮絲大傷元氣。
8、多食蔬菜防止便祕。要常年堅持多吃穀物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便祕而"弄髒血液"，影響頭髮質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。
9、空調要適宜。空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。
10、注意帽子，頭盔的通風。頭髮不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆馳，引起脫髮。
所以應搞好帽子，頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
如果注意了上面所述的十條，會消除脫髮帶來的煩惱。
女生頭髮少髮質細軟，該怎麼辦？
4樓：小小鳥小小不大
洗髮水選擇護髮養髮型別的；不要大力的拉扯頭髮；減少對頭髮的燙染；可以多吃點黑芝麻、黑豆等養髮的食物。
5樓：匿名使用者
這種髮質的女生不太適合留直髮，可以選擇燙髮使頭髮蓬鬆，這樣視覺上可以顯得頭髮變多。另外也可以嘗試短髮造型，不過要選擇適合自己臉型的短髮。
6樓：邪魅咿呀
有可能是天生髮質細軟且髮量少，這個沒什麼好擔心的，如果是病理性的話需要及時就醫。如果想要讓自己的髮量看上去多的話，可以剪短髮利用層次來感增加彭鬆度。
頭頂頭髮稀少，而且髮質很軟，怎麼辦？急急 5
7樓：
日常注意作息規律，不要長時間熬夜，多做鍛鍊
注意飲食，少吃辛辣刺激食物，少喝啤酒碳酸飲料
多吃富含蛋白質食物，如：堅果類、大豆類、雞肉魚肉類的食物，對頭髮生長有好處。
8樓：好娃娃
自己親身經驗，用皁角加何首烏熬的水洗頭，不加洗髮水。平時少用定型劑
9樓：匿名使用者
脂溢性脫髮的特徵一般表現為頭髮細軟，開始逐漸從頭頂部脫髮，也有些人從兩鬢角、前髮際線往後脫，蔓延及額部，繼而瀰漫於整個頭頂。皮脂溢位過多而發生的一種脫髮，因此常伴有頭屑多，頭皮油膩及癢，多發生於青壯年。
生活中應注意：
首先：要做到不抽菸、不喝酒，不熬夜。
接著：有規律的洗.頭，保持頭髮及頭皮的清潔，如果出油量大，清洗時水中可適當放點鹽。
然後：可多吃瘦肉、雞.蛋、魚、維生素a高的食物。
最後：可以進行中醫調理，並且及時的塗抹防脫的產品，可以用繕絲緣絲木精華液外塗，這個防脫生髮還是挺好的，堅持一段時間脫髮情況就能好轉。
10樓：
建議及早到正規**病醫院進行就診，如果脫髮長期得不到有效的**很有可能造成長久性脫髮，頭髮稀少只要及時到正規**病醫院進行就診是完全可以治好的，正規的**病醫院的醫生會根據脫髮型別、脫髮時間、每天掉髮量以及頭髮的稀疏部位，家族有無脫髮史，是否經常熬夜，油脂分泌情況，毛囊微量元素是否缺失，毛囊有無壞死、病變、角質化的傾向再來決定下一步應該如何**，切勿去無醫療資質機構進行**，以免導致脫髮加重及毛囊壞死情況。
天生頭髮少，髮質軟怎麼辦
11樓：文藝2bqing年
我頭髮也是.剪斷.讓他長.
莫文蔚就是把頭髮都剪了,但是咱們沒必要禍害自己,剪短就好,我頭髮少的不行,就是平時不好好吃飯.多用淘米水洗頭,別染燙.別碰它,無視它.
作為有正能量的頭髮它自然會加油的.
12樓：李荷荷
首先不要染燙了 先養一養大了再說吧 多吃點黑芝麻
怎麼判斷自己的頭髮硬，軟？怎麼知道頭髮髮質軟硬？
想要判斷自己的髮質是軟是硬，可以摸一下自己的髮根，如果扎手就是硬的髮質。相反的，如果髮根比較軟就代表髮質是軟的。正確判斷自己的髮質對於頭髮的護理和自己髮型的選擇都很有幫助。除了摸一下自己髮根之外，在洗完頭之後擼一下自己的頭髮，如果頭髮不太聽話，很多地方會翹起來，那麼你的頭髮比較偏向於硬髮質。髮質比較...
頭髮絲較軟怎麼辦，頭髮絲又細又軟怎麼辦
1 補充營養 一個毛囊可以長出多根頭髮，人體的毛囊數量大都差不太多，頭髮稀少的原因大部分是因為單個毛囊所能長出的頭髮數量不多導致，所以補充頭髮所需的營養元素，如微量元素 蛋白質 維生素等對改善髮質髮量有著關鍵的作用。2 按摩頭皮 毛囊的健康程度與頭髮的髮質有著不可分割的作用，而毛囊能汲取血液中多少營...
我的頭髮髮質很差,應該怎麼辦啊，頭髮髮質很差，怎麼辦？
氨基酸和維生素a b c d是頭髮生長的必需營養成分，而銅 鐵 鋅等微量元素與泛酸又能防治毛髮和頭髮的脫落，芝麻 核桃 豆類等植物蛋白質 海帶 貝類中的鈣質對頭髮烏黑光潤有特殊功用，動物肝臟 紅棗茶 首烏汁有改善頭髮色澤的作用，水果 瘦肉 雞蛋 菠菜 捲心菜 芹菜 乳類 黑豆等食物能促進細胞再生，對...