為什麼我的投籃手的姿勢都不穩定老變

2022-01-13 01:16:03 字數 759 閱讀 2642

1樓:超載小子

首先是你的上肢力量不足,導致你在出手的時候,因為手腕力道不夠,就會用變形的姿勢投籃,想穩定自己的投籃姿勢,先把上肢力量練出來,然後就是不斷地練習,可以考慮參考櫻木花道,用dv或者手機把自己投籃的姿勢拍出來,然後調整,最後是持之以恆地練習

2樓:

感覺很重要

五個手指的位置是不變的,參看諾天王

力量不足的話膝蓋多發力,由下至上到上臂不用發大力就不會變形了

3樓:xx紅衣旗本

應該是因為你接觸籃球時間不長吧? 如果你想像教科書一樣標準的話 那就只能多練習 把靈魂磨穿的毅力 如果你想找出一個你覺得比較舒服的投籃姿勢的話 還是建議你模仿教科書 根據要領適當的改變自己動作 籃球其實很簡單

目的就是把球放進筐裡 所以手型老變什麼的可以忽略 只要你能把球放進籃筐裡就可以了

4樓:匿名使用者

不要從一開始就練習跳投,先從定點投開始,等姿勢穩定再跳投,因為跳投有時因為力量不夠導致姿勢變形

5樓:水木清華

姿勢不重要,能進球就行

6樓:匿名使用者

無所謂,每個人都該有自己合適的姿勢,沒有錯對之分,裁判給你兩分是因為你的球投進了球筐,而不是手彎曲到了哪個角度

7樓:匿名使用者

試著活用膝蓋的力量,正手五指首先包住球,另一隻手做好輔助,只是輔助。然後用手腕的力量把球投出去。

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