1樓：思念浪漫的歌
食療方因時因地，堅持食療 即結合具體情況，經常選用下述食療方服之，亦有防治效果。
(1)葛根粥：粟米100克，水浸一夜濾幹，與葛根粉60克同煮粥食，每日1次，常食。
(2)山楂晶：亦可用山楂沖劑當飲料經常沖服，具有降脂、防高血壓之效。
(3)澱粉粥：鮮葛根150克，沙蔘、白芍各30克，共經水磨後澄取澱粉，晒乾備用。每次用澱粉30克，粳米60克，煮粥食，每日1次。
(4)玉米粥：玉米煮粥，經常食之。
(5)鮮牛奶：每日早上喝1瓶，無病可防發生，有高血壓病者可防發展。《本草述》謂其能「滋陰養血，制其陽亢」。
現今研究，如日本《我的健康》雜誌2023年第一期報導，牛奶中富含鈣和蛋白質，其預防高血壓病效果明顯。
按摩保健**
1.鍼灸：取穴足三裡、合谷;內關、太沖;三陰交、曲池、陽陵泉。用瀉法，不留針，每天取一組穴。交替使用。
2.藥枕：杭菊花、桑葉、野菊花、辛夷各500克，薄荷、紅花各150克。
混合粉碎後另拌入冰片50克，裝入布袋作枕頭使用。每劑藥可用3～6個月，為防潮，可常取出太陽晒。凡高血壓病、正偏頭痛，既可以此緩解症狀，又可預防早期病人**。
此外，還有用菊花1000克，丹皮、白芷、川穹各250克，製成藥枕防治之。
3.氣功：一般以靜功效果較好，血壓過高者宜打太極拳。
氣功和太極拳動作柔和，姿勢鬆緩，能反射性地引起血管放鬆，使血壓下降;心境寧靜，有助於消除對外界刺激的反應;同時還可改善機體內的平衡與協調。
4.按摩：自我按摩可調節大腦皮質功能，改善腦內血液迴圈，使血管微擴張，血流增加，對降低血壓、防治動脈硬化有一定效果。可採用按摩健腦功。
2樓：匿名使用者
你好;患了高血壓建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁菸,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時**啊.
否則降壓效果不好.在當地 醫生指導下選擇降壓藥如:心痛定.
最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋高血壓
3樓：楚玉健康坊
長期高血壓，影響壽命，開水煮2味藥材，擴張血管，穩定血壓
4樓：中醫師東哥
教大家一個降血壓的日常調理方法
得了高血壓怎麼辦啊？？？非常感謝
5樓：京城不老鬆
1、靠降壓藥不可能治好此病——機理不對——毀腎！
2、改變不良的生活、飲食習慣——熬夜、酗酒、抽菸、油膩。
3、喝金蘆薈口服液全面調理五臟——免疫調節、調節血脂、延緩衰老。
4、按摩降壓點（大腳趾下面、耳後）。
5、多吃黑豆製品，控制鹽的攝取。多吃果蔬，少吃油膩。
6、適當加強身體鍛鍊。
7、保持平和心態。
6樓：迷失的老羊
如果血壓高的話，您可以試下寶之源牌雙麻高清龍葛欣雪片，另外提醒您你63/185,又高又瘦
25歲，80-150,是有點高
高血壓不是遺傳病，是家庭病
父母口味重，孩子從小一起吃過量的鹽
孩子長大20來歲，也得高血壓
就說父母都高血壓，我也遺傳了
其實是從小一家人都鹽分攝取過量
是大人對飲食的無知害了一家人
排除家庭因素後，
個人的生活習性是高血壓的元凶
熬夜，菸酒、暴飲暴食、過多冷飲和心情壓力
長期空調、缺乏運動等
醫生常說：沒有垃圾食物
只有垃圾吃法
垃圾吃法才是嚴重的危害身心健康
既然如此，就需要對某些食物忌口
所謂的忌口不是不能吃，而是少吃。
高膽固醇的大蝦、螃蟹、肥肉、鵪鶉蛋等少吃
醃漬的醬菜、罐頭、內臟也適量的少吃。
少鹽少油少糖的食物為主，
今天肉多了，明天菜就多吃點
尤其能降血壓的海帶、大蒜、洋蔥、木耳、芹菜等多吃。
更重要的是：少煙少酒，少冷飲，少啤酒。一定不能熬夜熬夜影響身體造血，新鮮血液越少，血壓越高。
良好的飲食加上充足睡眠
是保證身體制造新鮮血液的唯一辦法
我建議你利用敲打經絡來協助你降血壓
多活動筋骨、運動
敲打手腳經絡，手腳上下來回敲打，再敲背
可以讓鮮血順暢留到全身，高血脂膽固醇才能降低。
所以高血壓重要的是要怎樣讓身體造出新鮮好血來沖刷舊血裡的血脂和膽固醇
吃正確的食物，保證睡眠是造新鮮的**
加上適度運動、敲打經絡，
才是對抗高血壓的良方另外如果想平穩降壓的話，那試下雙麻高清龍葛欣雪片吧
另外如果想速度快點降的話,也可以試下雙麻高清
7樓：
培養良好的生活方式：一是合理飲食，要主動喝水，三餐要規律，不吃夜宵。二是適當運動。
三是少抽菸少喝酒。四是保持心情舒暢。五是保持良好的睡眠，不熬夜。
六是每年都要體檢。
得了高血壓怎麼辦
8樓：中醫師東哥
教大家一個降血壓的日常調理方法
9樓：匿名使用者
病情分析：
意見建議：
你好，高血壓需要排除是不繼發性疾病引起的，最積極對症處理
10樓：匿名使用者
1 如果身體比較胖的話,適當地要**。
2 少吃鹽,帶脂肪的食物。
3 適當的運動,但是不要激烈的運動。
4 注意季節的氣溫的變化。比如太熱,太冷的天氣時血壓也會有變化的。
5 不吸菸,少喝酒。
6 不要煩惱,少生氣,少激動。。。
11樓：匿名使用者
高血壓等血液病，是富貴病，多半是吃出來的哈！
飲食上主要以清淡為主，慢慢地轉為素食最好！
其實把心態放平了，無論什麼病都不可怕，常發慈悲心，不殺生，多放生，哈哈，等著瞧！
血壓不正常才怪！！！！！
12樓：楚玉健康坊
長期高血壓，影響壽命，開水煮2味藥材，擴張血管，穩定血壓
老人家得了高血壓怎麼辦
13樓：健康不光看指標
大家都不懂高血壓是什麼？高血壓在中醫裡叫眩暈症，但現在到任何西醫院，醫生都會告訴你只能終生吃藥，高血壓沒辦法治。其實高血壓只是症狀而不是病，症和病是兩個概念，症狀不歸現代西醫院管，得了高血壓到醫院就只能吃降壓藥，還得要終生吃。
一開始吃一片就能把血壓降下來，過兩天藥勁兒不夠了就兩片、三片、四片地吃，什麼時候血管「嘣」地爆了，你就進入心腦血管疾病的行列了。
高血壓不是病。冠心病一般的臨床表現就是血壓高，高血壓這種病在中醫稱為「眩暈症」。我們先來了解什麼是血壓？
血壓就是血裡的壓力。實際上就是心臟裡血和氧氣的配合，小門一開，血和氧打到上面血管壁的就是高壓，心臟的小門關閉的時候，血往兩邊擠就是低壓。
那高血壓到底是怎麼回事？
我把高血壓病人分為三大類：第一類病人患的是腎虛型高血壓，第二類是血黏度高，第三類就是既腎虛又血黏度高。
你的情況是典型的血黏度過高引起的高血壓，心臟小門一開的時候，血和氧同等量打出去，但是回來的時候由於血液很黏，速度慢，所以這個時候真正的是低壓高。慢慢清理掉血管中的垃圾毒素就可以**，如果吃高血壓藥物只是擴張血管的，會傷到肝腎等器官，總是吃藥擴張血管血管壁也會慢慢失去彈性，吃藥時間長了就演變成心腦血管疾病了。
解決血粘度過高，比較快速有效的食療方式是吃富含角鯊烯、沙棘籽油、大蒜油的食品。
一、角鯊烯的功效：
1、促進血液迴圈：幫助預防及**因血液迴圈不良而引致的病變，如心臟病、高血壓、低血壓及中風等。
2、活化身體機能細胞：幫助預防及**因機能細胞缺氧而引致的病變，如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腸炎、肝炎、肝硬化、肺炎等。全面增強體質，延緩衰老，提高抗病(包括癌症)的免疫能力。
二、沙棘籽油的功效
降低血液中的膽固醇、甘油三脂、降低高血壓、軟化血管、防止動脈粥樣硬化，降低血粘度、抑制血小板聚集，改善血液迴圈，降低血液中膽固醇、甘油三脂、降低低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白，清除血管壁的沉積物，恢復血管彈性，增加冠狀動脈血流量，降低心肌耗氧量，增強心功能等。促進血管系統健康迴圈。
三、大蒜油的功效
體內迴圈系統的天然強壯劑——降低膽固醇及血脂，增強血管彈性，減低血小板凝集而促進血液迴圈，能預防血栓、高血壓等心血管疾病。
有需要調理可以私信我，最好有詳細體檢報告。
14樓：在上庸古城見朋友的柞樹
高血壓這種病目前來說不能**，，只能控制，所以不管是老年人還是中年人，根據自己的病情選擇降壓藥適當的服用。另外要合理膳食多吃素菜，大魚大肉少吃，適當加強體育鍛煉如散步、太極拳廣場舞等，保持心情愉快，這樣堅持下去，血壓會平穩的。
15樓：
每天堅持測血壓，如果過高吃降壓藥
16樓：一隻小羊
一定要遵循醫生的指導
17樓：能力奮鬥
：問題剖析：高血壓分成原發性和為原發性，為原發性的高血壓通常是因為某類病症造成的血壓上升，要是原病發醫治之後高血壓也就減輕了，原發性高血壓常見於緊張焦慮、工作壓力過大，常常飲酒、常常發火、高脂飲食搭配等造成的血壓上升，也是一部分是遺傳的高血壓，假如一旦發覺高血壓還要立即**，防止出現心腦供血不足，出現後遺症。
意見建議：低鹽、低脂食物，不必吃小動物內臟，雞蛋黃、松花蛋、河蟹等食材，多吃水果蔬菜，適度的健身運動，不生氣，忌酒、戎煙，內服降壓藥物控制血壓。
18樓：可靠的
高血壓是很常見的疾病，它的發生與患者的體質、飲食、環境等因素有關，對健康是有很大的危害，需要及早的行**。目前是需要吃藥物進行平穩血壓或者不想吃藥的話可以用築賓的微迴圈生命波理療，而且要好好的休息，低鹽、低脂肪飲食調理。好好的休息，不能熬夜、，監測血壓的變化情況。
得了高血壓怎麼辦，高血壓
19樓：匿名使用者
首先去一家大點的醫院，查清高血壓的原因，是原發性高血壓?還是繼發性高血壓?
繼發性高血壓是指由一定基礎疾病引起的高血壓，常見型別有腎實質病變、腎動脈狹窄、原發性醛固酮增多症、庫欣綜合症、嗜鉻細胞瘤、主動脈狹窄等，這些因素均可引起高血壓，找到**，就可以糾正或**你的高血壓。
大多數高血壓病是找不到原因的，稱為原發性高血壓，可以長期、規律的服用降壓藥物**。
20樓：楚玉健康坊
長期高血壓，影響壽命，開水煮2味藥材，擴張血管，穩定血壓
21樓：中醫師東哥
教大家一個降血壓的日常調理方法
得了高血壓怎麼辦呀？
22樓：富新霽釗晨
飲食要注意低鹽、低脂；服用降壓藥物的話，在服藥初期要注意監測血壓變化，以觀察降壓藥物的療效，以便調節用藥。
減壓藥物建議：卡託普利：25mg
一天三次；或尼莫地平20mg
,一天一次；或尼福達，一片，一天兩次。
23樓：楚玉健康坊
長期高血壓，影響壽命，開水煮2味藥材，擴張血管，穩定血壓
24樓：中醫師東哥
教大家一個降血壓的日常調理方法
得了高血壓怎麼辦？
25樓：中醫師東哥
教大家一個降血壓的日常調理方法
26樓：操富貴強錦
首先對於高血壓患者來說應該多吃一些蔬菜，而且平時多吃芹菜對高血壓、高血脂患者肯定是有益處的，
我想向您介紹一下中藥**高血壓非常有效的方法，高血壓**湯的主要成分都是純中藥的，而且對身體沒有任何的毒***。您可以試用一下。
27樓：楚玉健康坊
長期高血壓，影響壽命，開水煮2味藥材，擴張血管，穩定血壓
得了高血壓怎麼辦？
28樓：中醫師東哥
教大家一個降血壓的日常調理方法
29樓：章子賢狂人
高血壓是世界最常見的心血管疾病，也是最大的流行病之一，常引起心、腦、腎等臟器的併發症，嚴重危害著人類的健康，因此提高對高血壓病的認識，對早期預防、及時**有極其重要的意義。據明朝李時珍《本草綱目》第九卷記載「石膏亦稱細理石，其性寒，主治中風寒熱，有解肌發汗，除口乾舌焦，頭痛牙疼等功能，及祛瘟解熱之良藥」。據中醫理論及民間使用證明：
高血壓屬熱症，石膏性寒，用石膏枕頭，以寒克熱，能自然調節腦神經和人腦正常溫度，使腦血管正常工作，可有效地控制血壓升高，長期堅持使用，能將血壓逐步降低至正常水平。
爺爺得了高血壓，怎麼辦，爺爺有高血壓，請問高血壓的原因？誰能告訴我怎麼辦呢
利馬送醫院 送美國醫院絕對治的好 由於血管垃圾堆積堵塞血管，血管老化失去彈性，導致血管有效截面積下降，在同等血壓下血流量下降，身體供血不足，全身各處的細胞處於飢餓狀態。於是大腦發出指令，讓心臟加大壓力，增加血流量，這樣就形成了高血壓。醫生所能做的就是開降壓藥，把血壓降下來。不過，雖然血壓降下來了，但...
為何年輕人會得高血壓，得了高血壓怎麼辦
年輕人患高血壓的發病原因有很多，生活不規律 工作壓力大 精神緊張 缺乏鍛鍊 飲食不科學等是導致患高血壓的重要原因。被確診為高血壓後，應該積極進行 除了藥物 飲食 等一些傳統的 方法外，森肽基負離子理療儀產生的小粒徑負離子可輕鬆透過人體血腦屏障，發揮其療養保健的效果，對高血壓的 效果非常好。負離子理療...
高血壓患者應當多注意身體，那麼得了高血壓 冠心病的人應該怎樣鍛鍊身體
有心臟病的高血壓患者要堅持適度原則進行運動，同時還要保持一個好心情，這樣才能取得最好的保健效果，可以對高血壓的 起到特別關鍵的促進作用。在臨床上，併發心臟病的高血壓病人的確有不少，這類患者需要重視加強自身的日常保健，這樣才能有效的延長自己的生存時間，提高自己的生活質量。首先患者需要謹記的一個運動原則...