1樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，孩子長高的兩個**期
2樓：千蕊清鶯
基礎階段———學齡前期
學齡前期(4～6歲)是兒童生長髮育的重要時期，也是孩子長高的基礎階段。
6歲左右補鈣，對兒童今後的成長非常重要，此時，人體骨骼處於儲備期，骨骼發育日需鈣元素量為每日800毫克。
而這個年齡段的孩子，有可能存在偏食、厭食、鈣質攝入量嚴重不足的現象，影響到骨骼中的鈣質儲備，這將直接導致孩子個頭矮小、發育期身高增幅減小。
2023年全國營養調查表明，我國居民、鐵、維生素a、d等部分營養素缺乏依然存在，因此建議此階段的孩子注意鈣質攝取。
突增階段———學齡期
10～16歲是孩子發育期，孩子個頭好比雨後春筍，「嗖嗖」地直往上躥。
研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣質，身高便可多長1釐米，而一般家庭所提供的日常膳食，攝取的鈣含量不到孩子所需鈣質的50%，遠不能滿足生長髮育所需，因此需要額外補鈣。
衝刺階段———青春期
男性17～25歲，女性16～23歲，是長高的最後衝刺階段。
研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，每年還存在著2～3釐米的長高潛能。
3-5月長高**期
3樓：我是傑媽
3-5月是小孩子長高的**時期，給他燉這款湯，輔助小孩骨骼發育
4樓：張木頭
春季3-5月是長高的**時期，要抓緊機會努力衝刺。
為了幫助孩子成長，好好遵守以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5 點要求的話孩子可以幫助成長。
1.10點前睡覺
2.攝取充分的營養
3.睡前做成長伸展運動
4.無壓力的生活 （★成長伸展運動可以幫助）5.正確的姿勢（★成長伸展運動可以幫助）
孩子長高的三個**期 孩子吃什麼能長高
5樓：蓬芙弓畫
吃東西補充營養是輔佐的作用，想要有效幫助孩子長高最好就是在睡前用成長運動器材幫助做成長運動，可以有效幫助刺激生長盤和釋放生長盤在白天受到的壓力，這是最有效的。我的表妹就是在使用
6樓：素可欣城醜
建議還是需要加強營養．特別是鈣質的攝入，骨骼的生長是需要大量的鈣質，可以多喝牛奶，小蝦等含鈣量豐富的食物。需要補充長個營養素：31種營養輔助長個，含有多種營養素增高更全面！
孩子長高，哪三個**期，家長要注意，不要錯過？
7樓：匿名使用者
孩子長高，分為三個**期：學齡前期，學齡期和青春期。這三個**期家長一定要注意，不要錯過。
1.孩子長高的三個**期的介紹：
學齡前期是指孩子在4~6歲的階段，這是孩子生長髮育的重要時期。這時，孩子都傾向於亂動、多動，經常性的動作能夠鍛鍊骨骼肌，因此這個階段也被稱作孩子長高的基礎時期。
學齡期是指孩子在10~16歲的階段，這是孩子身高突增的時期，身高突增時期的身高對身高增幅具有20%~30%的影響，隨著年齡增大，影響相對減小。
青春期是指男生17～25歲，女性16～23歲的階段，是孩子長高的最後衝刺階段。在這個年齡段的孩子還有長高的潛能，每年可能還能長2~3釐米左右。
2.促進孩子個子長高的辦法：
保證營養的補充和吸收。個子的增高離不開營養的堆積，而蛋白質和礦物質是對於長個子而言最重要的營養物質，但是在補充的過程中要注意不能過量。
儘量避免蹲姿。有些孩子小時候喜歡蹲著玩，蹲姿會使骨骼向外彎曲，也會阻礙腿部血液的正常迴圈，不益於長個。
多晒太陽。陽光能和人體皮下組織細胞共同作用，促進骨骼對鈣的吸收，促進生長髮育。上午九點和下午五點非常適合帶孩子出去晒太陽或參加戶外運動。
保證充足且良好的睡眠。孩子在長個期間最好在10點前睡覺。生長激素的分泌高峰是在夜間睡眠時出現的，所以為了讓孩子的深睡時間比較長，最好早點睡覺。
8樓：糖果說育兒
把握好這三個**期，孩子長高個不是夢，快看看吧
9樓：一簡單小姐
孩子長高的三個**期是：嬰兒時期；小學時期和初中的青春期時期。要加強運動，增加營養，多補鈣。
10樓：農家小妹婉兒
4-6，10-18，18-24，這三個時期，前期可以多食補，後期運動為主。
11樓：麥苗在成長
孩子長高的三個**期是：3-6歲，10-14歲，16-18歲，在這三個階段需要讓孩子補充足夠的鈣質，並且進行運動鍛鍊。
12樓：一學期共享書
4-6歲，13-16歲，17-20歲左右是身高增長的**時期，要保證孩子的營養充足。
13樓：文文張
孩子的三個**生長期是？ 有學前階段，學齡階段，14至18歲青少青年階段。這三個階段要增加營養，注意鍛鍊。
14樓：老萬秋
小孩的三個生長**期，學前期，學齡期，青春期這三個階段，要對孩子進行多食補，魚肉蛋，蔬菜水果要跟上，而且要多運動，喝多睡眠。
15樓：tpco明帝
三個生長**期，學前期，學齡期，青春期，這三個階段要多食補，多運動，多睡眠。
哪三次孩子長高的**期，家長千萬要抓住？
16樓：丸子侃侃情
每個家庭對自己的孩子都寄予厚望，不僅希望孩子成績優異，將來能夠出人頭地光耀門楣，更希望自己的孩子生的一表人才端莊秀麗。
長相來自遺傳，我們無法改變，很多家長都把勁用到了孩子的身高上。家長們都說，不管怎麼樣，大高個還是好看的！
強強的父母就是"不惜一切代價"催高一族。因為父母兩人身高都一般，首先沒有給孩子很好的遺傳基因，那就在後天多多努力一下吧。
從孩子上小學開始，夫妻倆通過加強孩子的運動還有藥補的方法，給孩子制訂了詳細的增高計劃。不管颳風下雨，都要去跑步，打籃球和吊單槓，有時候孩子不願意起床，父母就各種"威逼利誘"讓孩子堅持鍛鍊。
與此同時，也給孩子在吃的上面做足了功夫，豆漿，牛奶，還有奶奶拿來的中藥藥膳，全部用上。孩子上三年級時候，身高真的是比同齡人高一頭還多，夫妻倆非常高興，但是到了5年級感覺孩子依然是那麼高。
父母帶孩子去體檢，諮詢了醫生，經過骨科醫生的檢查，發現，強強的骨骺線基本閉合了，以後長高有點困難了。
夫妻倆一屁股坐在地上，原來是因為藥膳滋補太過了，導致孩子的骨齡增加，最終定格在小學4年級的身高。
其實，我們要想增加孩子的身高，不必要太過焦慮，只要抓住孩子自然長高的3次**期，孩子想不高都難1.學齡前4-6歲，孩子長高的基礎時期，打地基很重要
這一階段正是孩子長身體的基礎階段，俗稱打地基階段，地基打好了，為以後的"蓋樓"增高奠定堅實的基礎。
專業兒童醫生表明：此時，人體骨骼處於儲備期。這一時期如果鈣吸收的好吸收的足量，在突增階段，孩子的身高長勢會非常"喜人"。
所以在這一時期最主要的任務是均衡孩子的飲食，不要讓孩子挑食的壞習慣影響了身高。
孩子在這一時期普遍是"嬌生慣養"的階段，家長的保護，孩子的自我嬌慣，大多會造成孩子的挑食或偏食的毛病。
但是很多老人說，我家孩子雖然挑食偏食但是也不矮呀，也很胖乎，以後應該矮不了。這一想法非常普遍，但是兒科醫生說，這些都是假象。
如果孩子挑食偏食嚴重，肯定會吃很多零食，大部分零食中含有大量的鹽，很多飲料中也含有大量的碳酸。
這些吃多了，不僅會增加肥胖，還會破壞鈣的吸收，進而影響"地基"，長此以往以後想長高都難。所以這一時期要養成良好的生活習慣。
2.10-16歲，雨後春筍期，突增階段，做好後勤工作
這一時期的孩子，活動量增加，腦力使用增加，飯量明顯比之前增大。很多人都說，有的孩子小學還挺矮的，上了初中就長高一大截，長得太快了。
研究表明，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣質，身高便可多長1釐米。所以這一階段如果把鈣補好，運動量增加刺激，長高會是肉眼可見的速度。
而一般家庭所提供的日常飲食，攝取的鈣含量是比較低的，因此需要額外補鈣，為孩子的最後衝刺做好後勤準備工作。可以給孩子多喝一杯牛奶，定時補充鈣片，這樣孩子就可以吸收更多的鈣了。
3.17-25歲，最後一擊，衝刺階段，還不是放鬆的時候
俗話說二十三竄一竄，很多家長在高中階段，也不放鬆對孩子身高的管理工作。前面地基部分和突增階段都告一段落，最後的衝刺階段，我們更要重視。如果抓住，孩子還能"百尺竿頭更進一步"。
研究發現，此階段青少年骺骨線還未真正的閉合，每年還存在著2釐米左右的潛能。所以恰當的運動加上鈣吸收，孩子依然能夠二十三竄一竄。
三個長高**期就像多米諾一樣，一環扣一環，最好的選擇就是抓住每一階段，讓孩子自然生長。
那些藥補等等刺激手段終歸是對身體有***的。但是如果錯過一環，也不要灰心喪氣，最好的方法是先帶孩子去檢查一下，如果沒有閉合趕快進行補救，不然再想長高真的是"夢"了。
17樓：萌寶潮媽圈
孩子長高的關鍵期，家長做對這3件事，將來身高不用愁！
18樓：佐佐佑佑
1.3~6個月的時候是寶寶的猛，長期有時候有按需餵養，讓寶寶攝入足夠的營養。2.
1~3歲的寶寶這時候身體發育很快，所以平時要對寶寶多吃一些富含營養的食物。3.青春期也是孩子長高的**期，這時候身體更需要補充更多的營養。
19樓：土豆地瓜豆角
第1點，在孩子兩歲的時候是孩子長高的時期，一定要抓住第2點就是，孩子在七八歲的時候也是長高的時期，也應該抓住營養，攝入的又很均衡，第3點，就是孩子在十七八歲的時候也是長高期，應該抓住。
20樓：祁思妙語
第一，學齡前。一般在4-7歲。這個時候是鈣質的儲備期，為以後長高奠定基礎。
第二，學齡期。為10-14歲，這時候骨骼迅速生長髮育。多攝取豐富的營養物質，保證充足的睡眠。
第三，為16-20歲。這個時候也是骨骼發育的重要時期，要多運動
孩子長高有哪些關鍵期
有嬰兒 bai兒童 青春du期三個不同的時期，兩zhi歲以前，尤其是dao1歲時 專，兩歲以後，屬尤其3歲之後，進入兒童期，到了初高中階段的青春期，青春期的身高會突增，在每個階段，家長都應該注重孩子的生長髮育的特點，並給予正確 科學的養育。嬰兒 兒童 青春期,三個關鍵時期。為了幫助孩子成長，好好遵守...
打針真的可以讓孩子長高嗎，可以打針讓孩子長高嗎
這是在哪兒聽到的謠言？打什麼針能讓孩子長高啊？建議還是相信科學，不要盲目聽信。免得害了小孩。不能，去醫院就是打生長激素針，打多了對孩子不好，我朋友的女兒就是生長激素打多了，後面導致骨頭酥軟，前不久腿骨折了，可能就是跟激素有關係。還是科學增高比較靠譜，可以讓孩子多運動，補充31種營養，飲食上面多注意就...
如何幫助孩子長高？寶寶多吃什麼食物可以長高？
所有的孩子都是家長關心的，尤其是孩子的成長和發展。孩子的身高對自己有很大的影響，所以很多家長都很關心。在日常生活中，要注意孩子身高的提高。許多食物對兒童的身高發育都有好處。接下來，讓我們來了解一下。小孩子吃什麼可以幫助長高？這類食物，生長期可以多吃小孩子可以吃什麼幫助長高？牛奶牛奶的蛋白質和營養成分...