1樓：回憶
正所謂「熱水泡腳，疾病不擾」。每晚用熱水泡腳是最為簡單的一種養生方式，備受中醫和營養師的青睞推薦。熱水泡腳一個月不一定會有什麼效果，但是如果長期堅持的話一定會收到意想不到的變化。
2樓：感情幸福你我他
我覺得可以讓我們的睡眠情況更好，還可以促進新陳代謝，加強體內迴圈。
3樓：小小的味道
晚上下班回來堅持用熱水去泡腳對自己身體是有很大的好處，但自己感覺不會那麼的累，也促進自己腳血液的迴圈，還有就是可以去除自己的腳氣，讓自己的腳不會有異味。
4樓：莘綺楓
我們泡腳的時間一般是在睡前，這個時候用熱水泡泡腳，不僅可以洗去一天下來腳出的腳汗，還有清洗掉因為穿著鞋子引起的腳的異味，讓我們的腳變得乾淨清爽，更有利於睡眠。
5樓：百合花香香
熱水泡腳從頭到腳的血液都能得到改善，很多女性朋友會有手腳冰涼的感覺，這是因為血液迴圈不好，不流暢，容易生病，堅持泡腳不僅有暖腳的作用，還可以加快血液迴圈，提高人體的抵抗力。經常頭痛的人在堅持每天泡腳之後，頭痛、頭暈的症狀得到了有效的緩解。有句老話說「熱水洗腳，勝吃補藥。
」如果堅持長期泡腳不間斷，能促進血液的流動，幫我們預防血栓的發生。
6樓：夏日陽光暖心房
熱水泡腳有助於打通一個人的全身血脈，這樣，一個人的身體就會越來的越健康。熱水泡腳是公認的好，很值得推薦給養生的人。
7樓：
1、緩解頭痛。
2、對於感冒發熱，熱水泡腳還有助於退熱。
3、泡腳同時，用手按摩湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太沖穴，有助於降低血壓。
8樓：可晨情感說
用熱水泡腳堅持一個月，其實並不能讓身體有太明顯的改變，但是對於手腳冰涼的人來說，夜裡用熱水泡腳，睡覺的時候腳就不會涼，而且白天手腳冰涼的情況也會少很多。
9樓：無名小豬豬唷
堅持用熱水泡泡腳可以緩解失眠、痛經。每天泡腳也可以保證足部的清潔，避免出現腳臭。
10樓：朵蘭影視劇情解說
提高睡眠質量，有利於促進血液迴圈，還能消耗熱量，有助於**。
11樓：匿名使用者
用熱水泡腳，不僅可以幫助促進腳部的血液迴圈，還可以幫助緩解身體的疲憊，放鬆緊張的情緒，減輕足部的異味，更有利於晚上的睡眠，提高睡眠質量。睡眠好了，自然精神百倍。堅持下來，一定會有效果的！
12樓：柒七侃社會
晚上堅持用熱水泡腳有利於我們的睡眠質量，泡腳時間最好選擇在晚上9點左右為好
13樓：是大肥兔呀
其實用熱水泡腳的話是非常好的，它可以讓我們全身的血脈都更通了，而且泡腳的話可以去我們身上的溼氣，一個月泡腳下來，你會發現你的溼氣越來越小了，而且你感冒越來越少。
14樓：方老師數學課堂
我認為如果能夠用熱水泡腳，堅持一個月的話，肯定對身體只有好處，沒有任何害處的。能夠長期堅持下來的話，那麼你平時都會很少有感冒，而且你的高血壓呀，心臟病啊等等這些疾病的發病概率會非常的低。
15樓：匿名使用者
泡腳不僅可以讓自己身體變暖，而且還能夠解乏。在工作了一天之後，泡個腳，閉上眼，簡直就是一種人生享受啊。
16樓：厙詩凝
人體的三條陰經和三條陽經交匯於人體的雙腳，每天熱水泡腳可以通過水的溫熱效果和機械作用，有效刺激腳部的太沖、隱白、太溪、湧泉等重要穴位，促時經絡暢通，起到滋補元氣、壯腰強筋、調理臟腑等重要作用。
17樓：匿名使用者
有的女性即使在冬天也需要穿著高跟鞋，一天下來腳痠痛不舒服，使用熱水泡泡腳，可以緩解腳部一天的疲憊，讓身體更好滴放鬆，解除疲勞。
18樓：康小寧
要想身體好，就得多泡腳。現在年輕人一般有很多不良的生活習慣，比如習慣在冬天裸露腳踝，對著空調直接吹等等。在我們父輩或者爺爺輩眼中，這就是典型的傷害身體。
這種思想也並非是老傳統，古板落後的。的確是有依據的。
19樓：寶00038家味
腳部處於人體最下方，血液微迴圈要明顯弱於其他部位，通過水的高溫作用，可以有效促進血液迴圈，促使血液輸送至足部末梢，長期泡腳可降低高血壓、心臟病、中風等心腦血管疾病的發生機率。
每天堅持熱水泡腳對身體有哪些好處了？
20樓：靖洋看世界
每天晚上用熱水泡腳，有什麼好處呢？需要什麼注意事項呢？
21樓：行走的書櫃
疏經活血而已。並無顯著好處
用熱水泡腳有哪些好處?
22樓：
冬天泡腳可以改善手腳的寒冷。女孩在冬天通常手腳較冷。冬天泡腳可以促進人體血液迴圈。
冬天泡腳可以去除腳臭。有腳臭的人，冬天每天晚上把腳泡在熱水裡。泡腳後，可使用一些抗菌噴霧去除腳臭；此外，冬天泡腳還可以降低高血壓、心臟病和中風等危險疾病的發病率。
冬天泡腳可以驅寒保暖。冬天用熱水泡腳有一定的保護腎臟的作用，但是泡腳的時間更重要，儘量選擇在晚上9點左右泡腳。因為你選擇這個時間的原因是因為它是腎經氣血虛弱的時候。
冬天裡用熱水泡腳可以減輕感冒和頭痛。因為熱水可以讓足部血管擴張，就可以使血液從頭部流向足部，從而減少大腦充血和緩解頭痛。為了促進血液迴圈，泡腳可以非常有助於緩解手腳冰涼的人這種症狀並且還可以幫助緩解失眠。
泡腳時，你可以在盆裡放幾塊鵝卵石，邊泡腳邊磨腳，這樣可以健脾益氣，安神定志，提我們的高睡眠質量。用熱水泡腳對**許多疾病有非常好的幫助。
什麼時候浸泡最好呢？晚上9點左右，因為在睡前泡腳不僅可以緩解疲勞，還有助於改善睡眠質量。因為這是一天裡腎經氣血虛弱的時候。
不過應該注意的是患有心臟病、低血壓的病人和老年人不應該用熱水浸泡腳太久。所以要根據他們的身體狀況，因為在冬天泡腳對於他們來說有利有弊。
23樓：中醫魯健
泡腳有哪些好處？一鹽泡腳，防止腳裂的效果 ，二姜泡腳，驅寒祛溼的作用，三醋泡腳滋潤**，四艾葉泡腳，五花椒泡腳。
24樓：睿爸育兒記
用熱水泡腳有什麼好處？#星知計劃#
25樓：杏壇
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26樓：曠俊空陽
1、改善腎虛型脫髮。熱水泡腳可以使調理腎臟血液迴圈，促進腎臟工作，從而實現養血、養腎的作用，對於腎虛型脫髮有很大的幫助。
2、增強肝臟功能。脂溢性脫髮患者往往頭皮油膩分泌較多，油脂分泌過多的原因有很多，除去先天性遺傳的因素外，肝功能不足也會造成體內油膩消化較差，不得不從頭皮或者臉部排出。熱水泡腳對肝功能的促進也是顯而易見的，因此能夠有效控制油脂分泌，緩解脂溢性脫髮的症狀。
3、增加頭皮血液迴圈。雖然腳和頭皮離得相當遠，但是熱水泡腳只要時間適當，依然可以直接改善頭皮的血液迴圈。有過長時間泡腳經歷的人都有這樣一個經驗，當水溫很高，泡腳時間很長的時候，頭皮都會出密密麻麻的汗，這就是血液迴圈順暢的表現，而頭部血液迴圈順暢也是**脫髮的一大祕方。
4、促進睡眠，放鬆身體。睡眠也是造成脫髮的一個主要原因，泡腳能夠促進睡眠、放鬆全身，養生效果非常突出，所以有「養樹需護根，養人需護腳」的說法。身體健康、肝臟俱全，對於脫髮的**的意義是不言而喻的。
一般情況下水溫保持在40°左右，持續泡腳半小時就能夠達到很好的效果了。由於泡腳是非常簡單的養生手段，絕對不存在任何風險和***，而且又是如此簡便和好處多多，因此脫髮的朋友絕對不要錯過這樣一個偏方。
27樓：繁陽諸俊語
洗腳乃人生活之常事。腳上的反射區包括心、肝、脾、肺、腎、眼、耳、頭、鼻、三叉神經、坐骨神經、內分泌等63個反射區域，與機體相對應的部位有密切聯絡，也就是說人體各部位都可以從腳上反應出來。因此，在洗腳時雙腳互相摩擦即可達到自我保健按摩的作用，並可達到防病治病的目的。
在人體的腳掌上，密佈了很多血管、神經，國外有的科學家把腳掌稱為人的第二心臟。腳掌有無數的神經末梢與大腦緊密相連。我國北宋大文學家蘇東坡，一生道路坎坷曲折，飽嘗艱辛。
但他年過花甲，仍精力旺盛，雙目炯炯有神。重要原因之一，就是他堅持早晚「擦腳」健身方法。有首《洗腳歌》，道出了洗腳的好處：
健身祛病多高招，我勸諸君常洗腳。
腳為全身基柱石，諸經通會腳趾梢；
大趾連通肝脾經，疏肝健脾能強身；
第四趾節通膽經，能治便祕和脅痛；
小趾歸屬膀胱經，可醫各種尿道症；
腎經所在腳底心，常搓可治腎虧損。
古云腳為心之泵，常洗勤搓益身心。
春日每晚洗洗腳，昇陽活血固虛脫；
夏天熱水勤洗腳，驅除暑溼和雜熱；
秋天每晚洗洗腳，潤肺濡腸精神好；
冬天睡前勤洗腳，丹田溫灼百病消。
水溫最宜五十度，雙手入水勤搓揉。
洗罷浸足一刻鐘，活血散淤疲勞除。
每晚熱湯洗足眠，極易入眠不輾轉。
洗腳健身花費少，貴在長年堅持好。
每天用熱水泡腳有哪些好處？
28樓：峰佘無敵
每天用熱水泡腳是有助於身體血液迴圈，而且腳上有很多穴位，在泡腳的時候就相當於按摩了。
29樓：小知75022是橇
用熱水泡腳，泡一下的話，不僅能讓你的腳環和洋洋走路的時候很舒服，而且能使整個身體都不那麼的寒冷。
30樓：小月愛你
每天用熱水泡腳能夠讓自己的身得以放鬆，因為腳是一個特殊的部位，在人累一天以後，舒舒服服泡個腳，會讓自己的睡眠很舒服。
31樓：晁立紅
每天用熱水泡泡腳，可以讓自己全身的經脈流通泡腳，也可以讓自己的身心得以放鬆，對自己晚上睡覺也有好處。
32樓：睿爸育兒記
用熱水泡腳有什麼好處？#星知計劃#
33樓：絆你一生
每天用熱水泡腳，可以緩解自己一天的壓力，而且腳部有很多穴位可以讓身體變得越來越強壯。
34樓：寶79019拾咳
每天用熱水泡腳，可以舒活筋骨，促進血迴圈，還能改善宮寒的症狀，是非常有好處的，泡完腳以後也會覺得渾身比較的放鬆。
35樓：冀元芹
每天用熱水泡腳之後會讓人的身心得到放鬆，緩解一天工作中的壓力，並且還可以去寒除溼。
36樓：吳幻蓮
每天用熱水泡腳，會緩解自己一天當中的壓力，讓自己放鬆下來，它能夠促進血液迴圈。
泡腳有那些好處，用熱水泡腳有哪些好處
泡腳的好處你知道嗎？經常泡腳有哪些好處？1 促進腳底的血液迴圈 人體的腳底處於身體的最底部，在冬季，迴圈得不是十分充足，泡腳有利於血液迴圈，帶走體內的廢物，同時，也能供給養分，泡腳可以通過神經反射來 疾病。要根據病情來調整泡腳用料的，每次泡腳時間最好為半個小時。2 促進新陳代謝 泡腳能使體內迴圈加強...
晚上長時間用熱水泡腳對身體有好處嗎
泡腳的好處多 晚上泡腳有益身體健康 我們的腳底上有多個穴位，與身體的各個器官相對應，常常按摩腳底對身體有好處。不過每天按摩不現實的話，用熱水泡泡腳也是大有裨益的。人體健康與腳密切關聯。人有腳，就好像樹有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。腳對人體的養生保健作用，很早就引起古人的重視和研究。其中 足浴 更以其...
開水泡腳有什麼好處，用熱開水泡腳有什麼好處
我國有一句古話 熱水洗腳，勝吃補藥。每天若泡腳15分鐘就能發揮保健作用。如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15 20分鐘後頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。對於感冒發熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助於退熱。如果在泡腳同時能不斷用手按摩湧泉穴...