1樓：雜思記
會幫助更好的睡眠，能夠緩解一天的疲勞，對女生的好處更多。
2樓：夏天高等教育30年
用熱水泡腳好處多多，是健康保健的措施之一，睡前熱水泡腳，可促進睡眠、緩解頭痛，增強機體防禦功能，同時防治腿部、腳部疾病等等。
3樓：張張的娛小圈
冬天泡腳好處多多啊，一天勞累的工作回家後泡個腳，那絕對就是一種享受，感覺一天的疲勞的都沒有了，還有就是舒經活絡讓腳部的血管舒張開來。
4樓：我是企鵝吖
驅寒、可以解乏、可以促進血液迴圈、也可以改善睡眠…
5樓：寶51282炎趙
我們都知道，腳遠離心臟，血管分支為最遠端末檔，皮下脂肪層又薄，加上冬天寒冷侵襲，人們活動量減少，致使足部血流不暢，血液供不足，代謝產特不能及時排出去。如每天晚上睡覺前，用熱燙一燙腳，就能有效地促進區域性血液迴圈，增加下腳營養供給，保持**柔軟，清除下腳的營養供給，保持**柔軟，清除下肢的沉重感和全身疲勞。
6樓：沉夜孤星
每天用熱水泡腳可以促進人腳部位的血液迴圈。有的人在冬季或者一旦氣溫稍稍降低的時候，手腳就會變得冰涼，用熱水泡泡腳的話可以改善這種狀況，改善寒性體質，促進新陳代謝，從而最終達到養生保健的目的。
7樓：抽轉組
每天晚上用熱水洗腳，可使足部的血管擴張，血流加快，血液**量增加，體血管開放，血量增加，這樣就減少了腦的血流量，使人的興奮性下降，也利於睡眠。
8樓：影子
每天若泡腳15分鐘就能發揮保健作用。如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘後頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。
對於感冒發熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助於退熱。如果在泡腳同時能不斷用手按摩湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太沖穴，還有助於降低血壓。
堅持每天晚上泡腳有什麼好處？
9樓：不是所有的認真都對
每天堅持泡腳，能夠保持腳部的清潔衛生，每天堅持泡腳，能夠打通全身的血脈通暢，起到養生的作用。泡腳是一個長期堅持的過程，經常泡腳就不會有手腳冰涼的現象。
越來越多的人開始注重自己的身體健康，養生要從每天的好行為開始。其中泡腳就是可以達到養生目的，有利於很多身體器官的保健。但是泡腳也有學問，水溫不適合過高，飯後不能立即就泡腳，有高血壓糖尿病心臟病的患者，一定要注意泡腳的時間，基本上在15~20分鐘左右。
泡腳就是老百姓最經濟，最有效果的養生手段，大家都可以試一試，尤其是人到中年，更要注重養生。泡腳這樣的美事你試過嗎？
10樓：姒中衷碧琴
我國有一句古話：「熱水洗腳，勝吃補藥。」每天若泡腳15分鐘就能發揮保健作用。
如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘後頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。
對於感冒發熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助於退熱。
如果在泡腳同時能不斷用手按摩湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太沖穴，還有助於降低血壓。
並且，經常堅持熱水泡腳足療的應用範圍很廣，風溼病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出症、腎病、糖尿病等大病、重病後的****等等都包括在內。
因此，堅持科學的足療，尤其對於緩解現代城市人群易發的各種職業病，往往可以收到事半功倍之效
11樓：香菜不菜
用熱水泡腳可以達到促進血液迴圈的效果，可以舒緩疲勞，改善睡眠，也難怪熱水泡腳成了民間延續至今的家庭保健方式。另外，在中醫理論中，泡腳還有益於其他全身性的疾病，比如說風溼、關節炎、感冒等常見疾病，只要堅持每天泡腳，可以起到減緩症狀的保健作用。
俗話說得好：「養樹需護根，養人需護腳」， 腳是人體的「第二心臟」，保護它要講究科學。用熱水泡腳，不但可以促進腳部血液迴圈，降低區域性肌張力，而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。
中醫認為，足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關係，用熱水泡腳，可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。
我國有一句古話：「中藥洗腳，勝吃補藥。」 每天若泡腳15分鐘就能發揮保健作用，如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘後頭痛會明顯緩解。
這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。對於感冒發熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助於退熱。如果在泡腳同時能不斷用手按摩湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太沖穴，還有助於降低血壓。
並且，經常堅持中藥泡腳足療的應用範圍很廣，風溼病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出症、腎病、糖尿病等大病、重病後的****等等都包括在內。因此，堅持科學的足療，尤其對於緩解現代城市人群易發的各種職業病，往往可以收到事半功倍之效。
「春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，祛溼除暑；秋天泡腳，潤肺濡腸；冬天泡腳，丹田溫灼。」這是中醫養生書籍上提及過的語句，其主要說明泡腳這個養生方法是四季皆宜的，只不過每個季節的養生功效不一樣而已。每天晚上九點泡腳最好。
12樓：匿名使用者
泡腳也是一種養生，每天熱水泡腳好處多，堅持下去對身體有哪些好處?
1、促進體內的血液迴圈
很多人在冬天會有手腳冰涼的現象，這可能就是體內的血液迴圈不好。血液受到了阻礙，平時每天晚上泡腳半小時，能夠調節體內的血液迴圈，讓血液更加的流通，擴張血管對心臟更好。
2、提高抵抗力
冬天容易感冒，因為氣溫的變化，使得機體被寒氣入侵。當血液迴圈不好了，人體的氣血就會不足，造成抵抗力下降。堅持熱水泡腳，不但讓全身變暖，還能讓免疫力更好。
3、輔助睡眠
長時間的工作，一天下來，鍛鍊的人可以說少之又少。很容易引發下肢的血液的迴圈受阻，晚上用熱水泡腳，可以改善下肢充血，緩解疲勞感，還能輔助睡眠。
泡腳好處多，可以促進體內的血液迴圈、提高抵抗力、輔助睡眠。需注意：泡腳很舒適也很養生，但有些人如果長期用熱水泡腳，對於身體的潛在危害是很大的。
13樓：匿名使用者
1、促進體內的血液迴圈
很多人在冬天會有手腳冰涼的現象，這可能就是體內的血液迴圈不好。血液受到了阻礙，平時每天晚上泡腳半小時，能夠調節體內的血液迴圈，讓血液更加的流通，擴張血管對心臟更好。
2、提高抵抗力
冬天容易感冒，因為氣溫的變化，使得機體被寒氣入侵。當血液迴圈不好了，人體的氣血就會不足，造成抵抗力下降。堅持熱水泡腳，不但讓全身變暖，還能讓免疫力更好。
3、輔助睡眠
長時間的工作，一天下來，鍛鍊的人可以說少之又少。很容易引發下肢的血液的迴圈受阻，晚上用熱水泡腳，可以改善下肢充血，緩解疲勞感，還能輔助睡眠。
14樓：中醫原山
經常泡腳有哪些好處？
15樓：你de衣鋪
每天堅持泡腳的人，這幾大好處會慢慢出現，讓你愛上泡腳
16樓：無心戀戰
在中醫上說，腳部的經脈比較多，每天泡腳的話可以促進血液迴圈，可以緩解疲勞，促進睡眠，增強體質等優點，建議堅持每天晚上泡腳。
17樓：周老闆啦
現代人的生活壓力比較大，工作也很累，每天堅持泡腳可以很好的緩解壓力和緩解疲勞，對身心健康也有很大的好處，所以還是建議有時間的話可以堅持每天泡泡腳。
18樓：司馬婀
因為用熱水泡腳能促進血液迴圈，對腎對睡眠都有好處，特別是晚上9:00點鐘左右用熱水泡腳最好，而且時間不宜過長，15-20分鐘左右就行，所以說堅持每天晚上泡腳最好
19樓：瑤瑤女且
腳是人的第二個心臟，泡腳有助於血液流通改善睡眠，還可以調節情緒。時間久的話還可以增強免疫力，所以泡腳好處有很多的，一定要堅持呀。
20樓：峻熙俊熙最可愛
泡腳的好處太多了，如果你溼氣重可以泡腳緩解，而且泡腳可以血液迴圈，改善頭痛，增加抵抗力，晚上睡覺之前泡腳可以改善睡眠，而且累了一天的腳泡了一下，也得到了放鬆。
21樓：liu愛你啊
因為腳上有好多人體重要的筋脈，泡腳有助於加速人體血液的迴圈和緩解一天的工作和學習的疲勞，有助於睡眠，明天就會有充分的力量去應付挑戰。泡腳還有助於女生**變的越來越好，具有舒筋活絡的作用，所以，從現在開始泡腳是一個很好的習慣。
22樓：騎項
堅持每天晚上泡腳有舒筋活血，化淤去寒，助消化，解疲乏等功效。
23樓：不吃草的兔子
腳上有很多穴位，所以連線著我們的很多器官，而且寒從腳起，經常性的泡腳不但可以驅寒，給我們的人體器官也能帶來一些好處，當你在外面奔波一天，回家泡個腳，一天的疲憊都可以散去，整個人都是豁然舒適的，所以好處很多，要多泡腳哦。
24樓：匿名使用者
經常泡腳可以緩解疲勞.促進血液迴圈改善睡眠.對身體很好的
25樓：
1、促進體內的血液迴圈2、提高抵抗力
26樓：晚風
泡腳可以溫通經絡，啟用身體陽氣，並且可以調節植物神經功能，改善睡眠，調節情緒狀態，功效很多。足部處於身體的最下方，陽氣最弱，但是足部具有多條經絡相交通的地方，有許多大穴，在雙足上有許多穴位，但是因為經常陽氣不足，所以容易導致雙足發涼，經絡阻滯不通，會有足到膝蓋的涼、痛或者水腫，所以用熱水或者用藥水泡腳可以溫經通絡，祛寒，改善雙足陽氣不足的症狀，啟用經絡，調節臟腑。通過這些功效，改善人體氣血的流通程度，啟用身體的經絡，調節植物神經功能，還能夠改善睡眠。
天天晚上泡腳有好處嗎
27樓：中醫原山
經常泡腳有哪些好處？
28樓：中醫魯健
泡腳有哪些好處？一鹽泡腳，防止腳裂的效果 ，二姜泡腳，驅寒祛溼的作用，三醋泡腳滋潤**，四艾葉泡腳，五花椒泡腳。
堅持每天晚上泡腳有哪些好處..??
29樓：敏醫生說健康
泡腳是免費的「養生方」！堅持睡前泡腳，這4個好處或不請自來
30樓：桃心姑娘
促進體內的血液迴圈 有利於身體健康
堅持每天晚上泡腳有哪些好處？
31樓：桃心姑娘
促進體內的血液迴圈 有利於身體健康
堅持每天晚上泡腳有哪些好處
32樓：月光一族於
冬天晚上泡泡腳可以疏通全身血液，加速血液迴圈，這樣可以祛除寒氣，同時可以增加睡眠質量，還能夠**一些疾病，比如泡腳時放入小蘇打，可以降低血壓，
33樓：匿名使用者
可以促進腳底的血液迴圈，人體的腳底長期處於身體的最底部，在冬季微迴圈是很不充分的，泡腳有助於血液迴圈帶走體內的廢物並供給養分。
泡腳有那些好處，用熱水泡腳有哪些好處
泡腳的好處你知道嗎？經常泡腳有哪些好處？1 促進腳底的血液迴圈 人體的腳底處於身體的最底部，在冬季，迴圈得不是十分充足，泡腳有利於血液迴圈，帶走體內的廢物，同時，也能供給養分，泡腳可以通過神經反射來 疾病。要根據病情來調整泡腳用料的，每次泡腳時間最好為半個小時。2 促進新陳代謝 泡腳能使體內迴圈加強...
艾葉泡腳的好處有哪些，用艾葉泡腳都有哪些好處？
艾葉泡腳的好處 艾葉泡腳有什麼好處呢？中醫原理這樣說 人體五臟六腑各組織在足底都對應有相應的區域。艾葉味苦 性溫，具有溫經散寒之功效，現代藥理機制還顯示本品有明顯的止咳 平喘 祛痰作用。用本品浴腳具有簡 驗 廉的諸多優點，對預防小兒感冒，尤其是平素體質虛弱易患感冒的小兒有著積極的促進作用。用艾葉水泡...
每天堅持跑步到底有哪些好處，每天都堅持跑步有哪些好處？
堅持跑步對身體有什麼益處嗎 最適宜跑步的時間 理論最佳時間14 00 19 00，人體活動受生物鐘的控制，按生物鐘規律來安排運動時間，對健康更有利。冬季健身在下午的14 00 19 00之間比較理想。此外，室外溫度比較高時，人體自身溫度也比較高，體力也比較充沛，這個時候很容易興奮，比較容易進入運動狀...