1樓：姜大夫請解答
泡腳的好處你知道嗎？
2樓：中醫原山
經常泡腳有哪些好處？
3樓：潔兒
1、促進腳底的血液迴圈
人體的腳底處於身體的最底部，在冬季，迴圈得不是十分充足，泡腳有利於血液迴圈，帶走體內的廢物，同時，也能供給養分，泡腳可以通過神經反射來**疾病。要根據病情來調整泡腳用料的，每次泡腳時間最好為半個小時。
2、促進新陳代謝
泡腳能使體內迴圈加強，讓血液輸送至足部末梢。這能減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生機率。但要注意水的溫度要夠熱，但不會燙傷，溫度在攝氏45度左右。
如果溫水中加入2大匙鹽巴，效果就更好了。這是因為鹽能消炎殺菌、通大便。
3、能緩解頭痛
我們將雙腳浸到大約40攝氏度的熱水中，約15-20分鐘後，頭痛會有所緩解。這是由於雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，能相對減少腦充血，最終緩解頭痛。
4、**各種疾病
經常堅持熱水泡腳，不僅能**脾胃病、風溼病、失眠等疾病，還對截癱、腦外傷、腰椎間盤突出症、中風、腎病、糖尿病等大病有一定的**作用。
4樓：睿爸育兒記
用熱水泡腳有什麼好處？#星知計劃#
5樓：中醫魯健
泡腳有哪些好處？生薑泡腳驅寒，艾葉泡腳殺菌，花椒泡腳預防腳臭，藏紅花泡腳改善睡眠 。
6樓：雲在江湖飛飛飛
用熱水泡腳有哪些好處?
7樓：
冬天泡腳可以改善手腳的寒冷。女孩在冬天通常手腳較冷。冬天泡腳可以促進人體血液迴圈。
冬天泡腳可以去除腳臭。有腳臭的人，冬天每天晚上把腳泡在熱水裡。泡腳後，可使用一些抗菌噴霧去除腳臭；此外，冬天泡腳還可以降低高血壓、心臟病和中風等危險疾病的發病率。
冬天泡腳可以驅寒保暖。冬天用熱水泡腳有一定的保護腎臟的作用，但是泡腳的時間更重要，儘量選擇在晚上9點左右泡腳。因為你選擇這個時間的原因是因為它是腎經氣血虛弱的時候。
冬天裡用熱水泡腳可以減輕感冒和頭痛。因為熱水可以讓足部血管擴張，就可以使血液從頭部流向足部，從而減少大腦充血和緩解頭痛。為了促進血液迴圈，泡腳可以非常有助於緩解手腳冰涼的人這種症狀並且還可以幫助緩解失眠。
泡腳時，你可以在盆裡放幾塊鵝卵石，邊泡腳邊磨腳，這樣可以健脾益氣，安神定志，提我們的高睡眠質量。用熱水泡腳對**許多疾病有非常好的幫助。
什麼時候浸泡最好呢？晚上9點左右，因為在睡前泡腳不僅可以緩解疲勞，還有助於改善睡眠質量。因為這是一天裡腎經氣血虛弱的時候。
不過應該注意的是患有心臟病、低血壓的病人和老年人不應該用熱水浸泡腳太久。所以要根據他們的身體狀況，因為在冬天泡腳對於他們來說有利有弊。
8樓：中醫魯健
泡腳有哪些好處？一鹽泡腳，防止腳裂的效果 ，二姜泡腳，驅寒祛溼的作用，三醋泡腳滋潤**，四艾葉泡腳，五花椒泡腳。
9樓：睿爸育兒記
用熱水泡腳有什麼好處？#星知計劃#
10樓：杏壇
vid_20201216_084528
11樓：曠俊空陽
1、改善腎虛型脫髮。熱水泡腳可以使調理腎臟血液迴圈，促進腎臟工作，從而實現養血、養腎的作用，對於腎虛型脫髮有很大的幫助。
2、增強肝臟功能。脂溢性脫髮患者往往頭皮油膩分泌較多，油脂分泌過多的原因有很多，除去先天性遺傳的因素外，肝功能不足也會造成體內油膩消化較差，不得不從頭皮或者臉部排出。熱水泡腳對肝功能的促進也是顯而易見的，因此能夠有效控制油脂分泌，緩解脂溢性脫髮的症狀。
3、增加頭皮血液迴圈。雖然腳和頭皮離得相當遠，但是熱水泡腳只要時間適當，依然可以直接改善頭皮的血液迴圈。有過長時間泡腳經歷的人都有這樣一個經驗，當水溫很高，泡腳時間很長的時候，頭皮都會出密密麻麻的汗，這就是血液迴圈順暢的表現，而頭部血液迴圈順暢也是**脫髮的一大祕方。
4、促進睡眠，放鬆身體。睡眠也是造成脫髮的一個主要原因，泡腳能夠促進睡眠、放鬆全身，養生效果非常突出，所以有「養樹需護根，養人需護腳」的說法。身體健康、肝臟俱全，對於脫髮的**的意義是不言而喻的。
一般情況下水溫保持在40°左右，持續泡腳半小時就能夠達到很好的效果了。由於泡腳是非常簡單的養生手段，絕對不存在任何風險和***，而且又是如此簡便和好處多多，因此脫髮的朋友絕對不要錯過這樣一個偏方。
12樓：繁陽諸俊語
洗腳乃人生活之常事。腳上的反射區包括心、肝、脾、肺、腎、眼、耳、頭、鼻、三叉神經、坐骨神經、內分泌等63個反射區域，與機體相對應的部位有密切聯絡，也就是說人體各部位都可以從腳上反應出來。因此，在洗腳時雙腳互相摩擦即可達到自我保健按摩的作用，並可達到防病治病的目的。
在人體的腳掌上，密佈了很多血管、神經，國外有的科學家把腳掌稱為人的第二心臟。腳掌有無數的神經末梢與大腦緊密相連。我國北宋大文學家蘇東坡，一生道路坎坷曲折，飽嘗艱辛。
但他年過花甲，仍精力旺盛，雙目炯炯有神。重要原因之一，就是他堅持早晚「擦腳」健身方法。有首《洗腳歌》，道出了洗腳的好處：
健身祛病多高招，我勸諸君常洗腳。
腳為全身基柱石，諸經通會腳趾梢；
大趾連通肝脾經，疏肝健脾能強身；
第四趾節通膽經，能治便祕和脅痛；
小趾歸屬膀胱經，可醫各種尿道症；
腎經所在腳底心，常搓可治腎虧損。
古云腳為心之泵，常洗勤搓益身心。
春日每晚洗洗腳，昇陽活血固虛脫；
夏天熱水勤洗腳，驅除暑溼和雜熱；
秋天每晚洗洗腳，潤肺濡腸精神好；
冬天睡前勤洗腳，丹田溫灼百病消。
水溫最宜五十度，雙手入水勤搓揉。
洗罷浸足一刻鐘，活血散淤疲勞除。
每晚熱湯洗足眠，極易入眠不輾轉。
洗腳健身花費少，貴在長年堅持好。
堅持泡腳有益身心，每天堅持泡腳，對身體的好處有哪些？
13樓：媽咪一一
腳是我們人體的重要組成部分，腳的許多穴位與身體的相應部分有關。因此，保護足部是保證身體健康的重要因素。正常的泡腳對我們的身體很好。
睡覺前泡個熱水腳是一件很舒服的事情，也是一個保護腳的很好的方法。能消除疲勞，改善血液迴圈，提高睡眠質量。
長時間工作，在一天結束時鍛鍊的人可以說是很少的。不經常鍛鍊易阻滯下肢血液迴圈.，晚上用熱水泡腳，可以改善下肢淤血，緩解疲勞，輔助睡眠.
，泡腳有益，可促進體內血液迴圈，提高抵抗力，輔助睡眠，注意：泡腳需要舒適和健康，但如果有些人長期使用溫度不合適的水，對身體的潛在危害是非常大的。
熱水泡腳能促進足部和全身的血液迴圈，由於迴圈血容量的增加，會促進內分泌功能，各種內分泌腺能分泌各種激素。如甲狀腺激素和腎上腺素，可以促進新陳代謝。冬天很多人手和腳都很冷，這可能是因為身體的血液迴圈不好。
血液阻塞，通常每晚泡腳半小時，能調節體內血液迴圈，讓血液流動更多，擴張血管更有利於心臟。
經常泡腳也會緩解疲勞，對身體和精神有益，在晚上睡覺之前泡腳也有利於睡眠。可以控制人體的血液迴圈，泡腳可以擴張血管的末端。冬季注重保暖，熱水可以清除體內的冷空氣，有助於保持溫暖，夏季泡腳應使用溫水，用一些鹽執行，有利於殺菌。
14樓：冰是水的凝結
泡沫腳的方法其實很簡單，每天晚上睡覺之前溫熱泡腳，洗腳的時候用手在腳的裡來回摩擦，摩擦大約15分鐘就好了，泡沫結束後馬上就幹了。然後，首先抬起左腳，放在右腳的膝蓋上，用左手握住腳的手指，用右手把腳的背心裡擦拭，在腳底的心前面的三分之一處，以凹部中的泉水孔為中心，擦的範圍稍大，擦拭發熱。然後把右腿放在左腿的膝蓋上，用右手拉腳趾，用左手擦拭腳底，洗髮熱。
用熱水浸泡，每天都能擴張血管，促進足部血液迴圈，長期的腳泡會改善足部血液迴圈。泡沫腳具有驅除寒冷和保暖的作用。老年人常說從腳底發冷，腳底是人體的末端，也是人體血液迴圈的最低端。
害怕寒冷血液迴圈不良的人可以嘗試泡泡他們的腳。經常用熱水浸泡足底，有利於改善腳底的血氣迴圈，具有驅寒保暖的功效。
很多人不太在意腳。腳像心臟一樣重要，腳離心臟遠，身體的健康中擔負著重要的作用，對於長時間使用腳的人來說，腳的肌肉緊張，腳疲勞。此時，可以使用加熱水泡腳的半小時，放鬆腳，緩和全身的疲勞。
泡腳最常見的養生方法是，健康的身體對每個人來說都是非常可取的，但在擁有的時候，有必要知道一些保健措施，足部承受身體的所有重量，而且大多數有益於身體的穴位都隱藏在足底上，所以足部的維護對身體的健康有著重要的意義，堅持每天的熱水泡。過了很長一段時間，你會發現泡腳的好處。
15樓：中周的世界
天天「泡腳」勝過吃藥，泡腳有這4大好處，每天堅持泡身體自然好
16樓：聆聽生活
有助於血液迴圈，再就是可以緩解疲勞。
17樓：時光匆匆
每天堅持泡腳的話可以去除寒氣，而且能夠促進睡眠。
18樓：_x_d晚晴
泡腳的話可以殺真菌，還能促進血液迴圈吧。
19樓：念思久久你
每天堅持泡腳，可以促進血液迴圈，提高睡眠質量。
20樓：匿名使用者
經常泡腳可以促進血液迴圈，美容養顏，有助於睡眠。
21樓：生活達人小鄭老師
其實確實有很多的好處，能夠增加血液迴圈。
22樓：美丫檸檬布丁
泡腳會促進人的血液迴圈，血液迴圈好了，身體氣血就好了。
泡腳對女性的好處
23樓：
熱水泡腳還有助眠的作用。女性每天用熱水泡腳，可以促進血液迴圈，降低足部的肌張力，從而放鬆全身，緩解腰背疼、骨疼，促進睡眠。
民間自古就有「春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑溼可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼」的說法。
中國人非常講究泡腳，尤其在冬天很多人都有睡前泡腳的習慣。用熱水泡腳時，腳部的溫度上升，腿部和腳部的末梢血管逐漸發生擴張，腳部血流量隨之增加。
因此，泡腳具有改善區域性血液迴圈、溫陽暖體的功效，特別對於下肢缺血的人有不小的好處。而且，泡腳能減輕頭部血管壓力，緩解頭痛。夏天用熱水泡腳還有很好的祛溼效果。
24樓：中醫魯健
泡腳有哪些好處？生薑泡腳驅寒，艾葉泡腳殺菌，花椒泡腳預防腳臭，藏紅花泡腳改善睡眠 。
25樓：匿名使用者
最直接的就是泡過腳之後，經常手腳冰涼的人，就會變熱了，長期的效果就身體上的好處了，像什麼有助於睡眠，促進血液迴圈一類的。
26樓：李星
泡腳對女性的好處活血活血化瘀
27樓：來自橫店影視城無師自通的橄欖枝
促進血液迴圈從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，自古就有人體的第二心臟之說，也最容易導致血液迴圈不好。醫學典籍有記載「人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰」。對於手腳冰涼的人，泡腳是一個促進血液迴圈的不錯辦法。
28樓：萍水相逢ap的家
在嚴寒的冬天，很多人都有用熱水泡腳的習慣，這樣既能夠溫暖自己的足部，又能夠具有解乏的作用。對於女性來說，堅持泡腳會具有更多的好處，一般來說，我們泡腳都是用熱水，而熱水導致腳部溫度升高，這樣就會導致區域性毛細血管發生擴張，對於改善下肢缺血的情況效果會更加顯著。
你們認為用熱水泡腳堅持月有哪些好處呢
正所謂 熱水泡腳，疾病不擾 每晚用熱水泡腳是最為簡單的一種養生方式，備受中醫和營養師的青睞推薦。熱水泡腳一個月不一定會有什麼效果，但是如果長期堅持的話一定會收到意想不到的變化。我覺得可以讓我們的睡眠情況更好，還可以促進新陳代謝，加強體內迴圈。晚上下班回來堅持用熱水去泡腳對自己身體是有很大的好處，但自...
開水泡腳有什麼好處，用熱開水泡腳有什麼好處
我國有一句古話 熱水洗腳，勝吃補藥。每天若泡腳15分鐘就能發揮保健作用。如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15 20分鐘後頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。對於感冒發熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助於退熱。如果在泡腳同時能不斷用手按摩湧泉穴...
艾葉泡腳的好處有哪些，用艾葉泡腳都有哪些好處？
艾葉泡腳的好處 艾葉泡腳有什麼好處呢？中醫原理這樣說 人體五臟六腑各組織在足底都對應有相應的區域。艾葉味苦 性溫，具有溫經散寒之功效，現代藥理機制還顯示本品有明顯的止咳 平喘 祛痰作用。用本品浴腳具有簡 驗 廉的諸多優點，對預防小兒感冒，尤其是平素體質虛弱易患感冒的小兒有著積極的促進作用。用艾葉水泡...