1樓：匿名使用者
慢性腰痛是常見的中老年疾病。通常的慢性腰痛**方法是藥物止痛，按摩和理療，雖然短期內能緩解慢性腰痛，但常常是反**作，花費不菲而仍是久治不愈，而且隨著年齡的增長，慢慢加重。醫生們也頭痛不已，所以才有「病人腰痛醫生頭痛」的說法。
醫學界一致認為慢性腰痛是不合理的姿勢所致，所以**的根本應該是矯正不合理的姿勢，也必然是**研究的方向。倒走一直被認為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰部（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛鍊自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和**，很多人就此擺脫了腰痛的困擾。大夫們一般也常常向患者推薦，由於堅持倒走而擺脫腰痛的例子，不勝列舉。
雖然倒走運動**慢性腰痛非常有效，但是這畢竟違背了人類向前行走的本能，長期堅持非常困難，也不太現實，而且倒走存在著一定的安全風險，曾導致多人重傷。為安全起見，大夫們開始持保守態度，多數人只能繼續忍受慢性腰痛的折磨。
負跟鞋的出現巧妙地解決了這個問題，負跟鞋的鞋底是前高後低的，能夠強制人體重心後移，與倒走的**慢性腰痛作用完全相同，能有效減小骨盆前傾和腰椎前凸。穿上前高後低的負跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，這樣使日常散步也具有倒走鍛鍊的**作用。相對於以往短時間的倒走鍛鍊，效果當然是大大增加，而且更加鞏固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隱患。
全面解決了倒走健身鍛鍊的不足，是最新的慢性腰痛****方法。它不是偏方，而是人體力學研究的科學結論，發表多篇學術**，並獲得三項國家發明專利授權，而且還通過了國際專利的審查。
負跟鞋不但對慢性腰痛有利，而且是有益無害的健康鞋，穿著舒適，在國外被稱為地球鞋，形容有在沙灘上赤足行走的感覺，得到了廣泛的推廣。
2樓：曾
如果沒有腰椎間盤突出，那就是腰扭傷。
使用封閉針**，效果更好。
3樓：︶ㄣ壞壞壞壞
作為兒女應該孝順父母，沒事幫父母錘錘腰。
老年人腰疼怎麼辦
4樓：鄞臨婁溶溶
一。腰部勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等。
腰部勞損的診斷要點
患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史。
腰部痠痛，時輕時重，反**作，勞累時加重，休息後減輕。
彎腰工作困難，彎腰稍久則疼痛加重，常喜用雙手捶腰，以減輕疼痛。
檢查腰部外形多無異常，俯仰活動多無障礙。少數患者腰部活動稍受限並有壓痛，壓痛部位多在骶棘肌處、骶骨後面骶棘肌止點處，或髂骨嵴後部、腰椎橫突部。
x線**多無異常所見，少數患者可有骨質增生或脊柱畸形。
腰部勞損的辨證分析
長期體位不正或彎腰下工作，或經常腰部持續負重，可引起腰部筋肉的慢性積累性損傷。
腰部急性損傷後，**不當或延誤**，遷延日久，可造成腰部慢性損傷。
腰骶部有先天性結構異常，使肌肉的起止點隨之發生異常或該部活動不平衡，而易致腰部慢性損傷。
腰為腎之府，由於勞損於腎，或平素體虛，腎氣虛弱，腎的精氣不能充養筋骨、經絡，故患部多為氣血不暢或瘀血滯留於經絡，血不榮筋，筋脈不舒，而致腰部筋攣疼痛。腎氣虛弱，風寒溼邪易於乘虛侵襲，久而不散，筋肌轉趨弛弱，若患者彎腰勞作，則弛弱之筋肌易於損傷，使勞損與寒溼並病。
二。可去醫院x片檢查，排除腰椎間盤突出症。如果是腰椎間盤突出症，**分為非手術**、經皮髓核切吸術和手術**。
一.非手術**：腰椎間盤突出症中約80%的病人可經非手術**緩解或**，其目的是使椎間盤突出部分和收到刺激的神經根的炎性水腫加速消退，從而減輕對神經根的刺激或壓迫。
非手術**主要適用於：1.年輕、初次發作或病程較短者；2.
休息後症狀可自行緩解者；3.x線檢查無椎管狹窄。其方法如下：
1.絕對臥床休息：當症狀初次發作時立即臥床休息，大小便均不應下床或坐起，這樣才能收到良好效果，臥床3周後帶腰圍起床活動，3個月內不作彎腰持物動作。
此方法簡單有效，但難以堅持。2.持續牽引：
採用骨盆牽引可使椎間隙略微增寬，減少椎間盤內壓，擴大椎管容量，從而減輕對神經根的刺激或壓迫。牽引重量根據個體差異在7-15kg之間，太高床足作反牽引，共2周。也可用間斷牽引法，每天2次，每次1-2小時，但效果不如持續牽引。
3.理療和推拿按摩：不過暴力推拿往往弊大於利，由於本人非中醫專業，所以這方面沒有經驗，諒解！
4.皮質激素硬膜外注射：現在國內常用醋酸潑尼鬆龍1.
7ml，加2%利多卡因4ml行硬膜外注射，每7-10天一次，3次為一療程，間隔2-4周後可再用一療程，如果沒有效果則無需再用此法。5.髓核化學溶解法：
方法是將膠原蛋白酶注入椎間盤內或硬脊膜與突出的髓核之間，利用這種酶選擇性的溶解髓核和纖維環，而基本不損害神經根的特點，使椎間盤內壓力降低或突出髓核縮小達到緩解症狀的目的。不過由於這種酶是一種生物製劑，所以有產生過敏反應的可能、或區域性刺激出血、粘連再次影響神經根的功能，要慎用。二.
經皮髓核切吸術：是通過椎間盤鏡或特殊器械在x線監視下直接進入椎間隙，將部分髓核絞碎吸出，從而減輕了椎間盤內壓力達到緩解症狀的目的。適用於膨出或輕度突出型的病人，且不合並側隱窩狹窄者。
對明顯突出或髓核已脫入椎管者仍不能回納。三.手術**：
經嚴格非手術**無效，或馬尾神經受壓者可考慮行髓核摘除術。馬尾神經受壓症狀主要是出現大小便障礙，鞍區感覺異常。
5樓：心碎盛典
我到網上查了一下哈~希望對你有幫助... 老年人腰痛自我**（長壽妙招） 人是靠脊椎骨支撐身體而直立的，其活動範圍最大的是腰椎， 不論是行走或站立，腰椎是多種疾病的共有症狀， 而不是單一的疾病。 老年人平時運動或勞動較少，遇到站或彎腰用力過多時， 腰兩側可有腫脹或廣泛性壓痛， 這是因為代謝產物乳酸等聚積不能排洩的緣故，稱為勞累性腰痛。
老年人因隨著年齡增長，日積月累的腰部活動， 使椎間盤發生老年性退化改變，椎骨骨質增生，邊緣生長骨刺， 稱為肥大性脊椎炎。這是引起老年人腰痛的最常見原因， 表現為靜止狀態突然變換體位時疼痛較重，活動過多時加重， 每在寒冷或勞累時發病或加重。 對於腰痛的**，往往使醫生感到棘手，特別是老年性腰痛。
首先應找出發病原因，一般多采用綜合處理。 不甚嚴重或偶爾發作時，要注意休息，可進行熱敷、鍼灸、按摩、 理療等**，配合腰部活動鍛鍊，即前屈後仰、 左右側彎與旋轉運動，每日1—2次，每次5—10分鐘。 疼痛嚴重時，應臥床休息，在醫生指導下進行藥物**， 可口服柳酸製劑、七釐散、跌打丸之類，或用醋酸強的鬆龍、 氫化可的鬆0.
5-1毫升，加2% 的普魯卡因2毫升做區域性痛點封閉。若出現神經壓迫症狀， 則需做手術**，如做單側椎板部分切除或摘除椎間盤的髓核組織。 現介紹兩種老年性腰痛的簡易自我**：
一、按摩：按摩腰眼：雙手握拳，用拇指關節突起處按摩腰眼穴（ 腰脊椎向外旁開3寸凹陷處），30—40次，酸脹為宜。
摩擦腰骶：以他人的手掌根、緊貼腰骶處，上下用力摩擦， 達到發熱為止。叩擊腰背：
以他人雙手握拳，輕叩腰背， 自上而下反覆10—20遍。
二、牽引：垂直牽引法：用腰帶捆紮腰椎段， 把人體懸掛在牽引架上，利用自身重力，起到牽引作用。
骨盆牽引： 病人仰臥，床腳墊高，用皮製或布制骨盆固定帶， 懸掛重量進行牽引，每側重7—10公斤，每日牽引1-2次， 每次1-2小時，此法對減輕椎間盤內壓力療效較好。 還有個複製不下來...
6樓：樂齡家
腰疼並不是一個獨立的疾病，而是一種症狀，引起腰疼的原因很多也很複雜，常見的腰疼原因大致分為以下幾種。
腰疼原因之一：由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如腰肌勞損、肌纖維織炎，以及由挫傷、扭傷所引起的區域性損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。
腰疼原因之二：由於脊椎病變引起。如類風溼性脊椎炎、骨質增生症、結核性脊椎炎、脊椎外傷及腰椎間盤突出等。
腰疼原因之三：由於脊髓和脊椎神經疾患引起。如脊髓壓迫症、急性脊髓炎、神經根炎、脊髓腫瘤等所引起的腰疼。
腰疼原因之四：由於內臟器官疾患所引起。如腎炎、泌尿系感染、泌尿繫結石、膽囊炎、膽囊結石、胰腺炎、胃及十二指腸球部潰瘍、前列腺炎。
無論是什麼原因導致的腰疼，建議做進一步的檢查確診，對症**。
7樓：小崔聊養生
老年人腰疼難受，嘗試做這兩個動作，緩解腰疼
8樓：薔念真
老年人腰疼原因從中醫的角度來說是腎虛，從西醫的角度來說是腰椎骨質增生。怎麼辦？可以口服「坐骨神經痛丸」「坐骨腰痛丸」（本人用過日本塔牌的效果不錯），外貼「天和骨痛膏」，拔火罐也有緩解效果。
9樓：遇憐香廣君
是腎虛，還是風溼。腎虛，吃腎寶。陰虛吃三腎丸。風溼，吃和貼雲南白藥。
10樓：接昶馮尋桃
一般地說，老年人幾乎都有不同程度的腰疼毛病，這是在漫長的歲月中，由於各種不同的原因所造成的。因此，弄清造成腰疼（比較嚴重的話）的原因則是關鍵，以便對症**，才能達到目的。以上，供參考。
11樓：阿朱就是阿朱
你好，老人家的這個情況，應該考慮是腰部肌勞損導致腰肌痙攣的症狀，但是，也有可能是腰椎間盤突出症。
12樓：姚梅沉
由於脊髓和脊椎神經疾患引起。如脊髓壓迫症、急性脊髓炎、神經根炎、脊髓腫瘤等所引起的腰疼。
13樓：
老人腰疼一個是鈣流失的多了，容易出現。在個就是容易腰椎間盤突出，可以到成都顯微手足外科醫院具體檢查一下，之後對症下藥，進行**。
60歲的老年人腰疼怎麼辦
14樓：悲傷的小僧
老年人腰疼是很正常的，一般人身體的機能隨著年齡增大會退變，受先退變的就是腰椎
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15樓：
先不要著急.
你的媽媽都60歲了，才開始腰疼 是很正常的.
一般來說,腰之所以會疼，是因為疲勞過度，受涼，缺乏腰部運動使血液無法暢通迴圈,應該儘量每天做做腰部運動,是身體保持溫暖.
如果有條件,每天晚上睡前泡泡腳，這很重要.
堅持下效果會有明顯改善.
老年人腰疼怎麼回事
16樓：蘭州中研醫院
(1)退行性改變：長期腰椎活動量及負荷過大、姿勢不正、首先可造成髓核脫水、椎間盤體積縮小，以致失去與原來周圍組織之間的動態、靜態平衡，逐漸造成椎間隙變窄、椎體邊緣骨脣形成和關 節突關節退變，刺激並壓迫周圍組織，尤其是神經組織，從而產生腰痛症狀。老年人腰痛並非都由退變引起，某些情況如腎臟疾患、脊椎轉移癌等，也可引起老年人腰痛。
很容易轉移到骨頭上的癌依次為：乳腺癌、子宮頸癌、肺癌、腎癌、甲狀腺癌、胃癌及直腸癌等。
(2)腰部軟組織病變：腰部軟組織病變主要有腰肌扭傷和腰肌勞損兩種。在體力勞動或劇烈運動時，由於姿勢不對或用力不當常可造成腰部軟組織的急性損傷，而腰肌勞損往往是由於長期維持不平衡的體位，如從事需長時間彎腰蹲位的工作，或工作時對腰部的重壓和劇烈的腰部轉動，譬如肩部扛過重的東西、過度負重或從蹲位負重轉為直立行走負重，或急性損傷後未作及時**或**不高效，或多次反覆扭傷等可引起慢性損傷。
從而都可導致腰痛。
(3)骨質疏鬆：內分泌功能改變可導致骨質疏鬆。例如當性激素分泌發生障礙，或甲狀腺素分泌過盛時，可引起腰椎(也包括身體其他部位骨骼)骨質疏鬆，韌帶及關節囊鬆弛、彈性降低，若腰椎負荷力量突然增加，就有可能引起腰痛症狀，還可能輕微的外傷甚至沒有明顯的外傷即可能引起骨折。
老年婦女絕經後的骨質疏鬆和老年性骨質疏鬆為很常見的骨質疏鬆，此類骨質疏鬆與雌激素水平低下有關。
老人失眠該怎麼辦，老年人失眠,怎麼辦？
老年人身體免疫力差 各種病就都找上了 我奶奶身體一直不好 什麼高血壓 失眠都有 最近用了睡 美 人 萫 薰 枕後 已經很少吃藥了 人也感覺精神了 是不是有心事啊。晚上10點左右睡覺，6.30前吃晚飯，睡覺前不要吃東西，早上5點起床出去鍛鍊身體，呼吸新鮮空氣，鍛鍊一個小時左右再去把菜買回家。先開始可能...
老年人失眠怎麼辦，老年人長期失眠怎麼辦？
步入老年後，睡眠幾乎不可避免地逐漸惡化，年齡越大，睡眠越差。在65歲以上的人群中，以失眠為主的睡眠障礙者佔半數以上，並影響內泌和心血管系統的功能恢復，還可誘發一些軀體和精神疾病。老年性失眠的主要表現為入睡較早，睡眠表淺缺少深睡，覺醒較多睡眠片斷，而早醒尤為突出。老年人中白日過度嗜睡明顯增多，特別是傍...
不識字的老年人如何消磨時間,老人家有什麼消磨時間的方式？？？
那就是幫助他們學習識字 寫字。我們老母七十五歲開始學習識字 寫字，我們給她買來本子鋼筆鉛筆一堆，還買了小學生字典，十幾年下來，基本能看懂報紙了。我們都非常感動。放廣播劇聽，看電視，跳廣場舞，找別的老人聊天，老人家有什麼消磨時間的方式？打打太極，遛狗，下棋，上網下棋，釣魚啊，健身啊，打牌啊，聽戲啊，很...