1樓：匿名使用者
羊腰黑豆湯
材料:豬腰子 500克 、巴馬黑豆 50克、 杜仲 10克
做法：1.羊腰剖洗乾淨，去臊味，用開水浸泡3分鐘。
2.把黑豆，杜仲，菖蒲，生薑同放入鍋中小火煮30分鐘。
3.加入羊腰，繼續用小火燉熟即可。
功效:腎調養調理,壯腰健腎調理,腎炎調理,活血化瘀調理
胡桃仁餅
材料：胡桃仁（或核桃仁）50克，麵粉250克，白糖少許
做法：將胡桃仁打為碎末，與麵粉混合在一起，加水適量，攪拌均勻，烙為薄餅食用。
功效：有補腎禦寒、潤腸通便的作用。適用於老年人腎虛腰痛腿軟、畏寒怕冷、大便乾結等症。
肉蓯蓉紅燒雞塊
材料：雞1只，肉蓯蓉15克，白果30粒（去殼心），栗子15粒（去殼），薏米仁15克，姜少許，蔥少許。
做法：1、將雞洗淨，切成塊狀，同蔥、姜一起用油起鍋，炒到變色為止。
2、加入4大杯清水，滾動除去泡沫及浮油，加入切成塊狀的肉蓯蓉，依次再加入栗子，白果和光軟的的薏米仁，煮凌半熟後放入少許醬油。
3、等水快收干時，經常用鍋鏟攪動，收湯後可以食用。
功效：腰痛，尿頻。
4豬腎粥
材料：豬腎兩枚、糯米50克、杜仲20克、蔥白、五香粉、生薑、鹽適量。
做法：將豬腎洗淨，泡水半小時去腥味，去脂肪，切細；將米淘洗乾淨，與豬腎絲放入鍋內煮成粥，將熟時放入適量的蔥白、五香粉、生薑、鹽調之，多在早餐食用。
功效：補腎壯腰，適用於老人腎氣不足引起的腰膝痠軟疼痛、步履維艱、耳聾等問題。
茴香煨豬腰
材料：茴香15克，豬腰1個
做法：將豬腰對半切開，踢去筋膜，與茴香同置於鍋內加水煨熟。趁熱吃豬腰，湯腥味比較重，不用飲用，主要吃豬腰。
功效：溫腎祛寒，主治腰疼。
2樓：知海致遠
可以適當的補充鈣類物質，但是不要一味的吃補品，過量的話同樣會帶來更多的麻煩。腰痛的**多為感受外邪、腎虛精虧、年老多病、閃挫跌撲、氣血淤滯所致。臨床表現為：
寒溼型有腰部冷痛，酸脹重著，轉側不利，陰雨天加劇等特徵。溼熱型有口苦煩熱，小便短赤，伴有灼熱感，氣候溼熱時更痛等症狀。淤血型痛有定處，如錐如刺，俯仰不利，伴有血尿，日輕夜重。
腎虛型則痠軟重痛，喜揉喜按，勞後痛甚，臥則減輕，面色蒼白，心煩口乾，喜暖怕冷，手足不溫。
3樓：張
其實最好的方法不是吃啥。而是需要好的生活工作習慣，以及多運動。 慢走啊，慢慢活動腰部。
4樓：來自文化街花枝招展的茉莉
羊肉發暖，配合發熱膏藥
老年人腰痛該吃什麼進補
5樓：辰谷
食療方:
1.維生素b1、b6對於腰椎間盤突出、脊椎變型(因運動過量弄傷脊椎，或因年紀增大而使椎間盤失去彈性、椎間關節負擔過重引起)等造成的腰痛，和其他神經性、肌肉性的腰痛均有緩適作用。如果能與對恢復末梢神經的損傷有促進作用的b12同時服用，其療效會更顯著。
另外，對原因不明的精神緊張性腰痛，維生素c的作用會更明顯。
2.一、杜仲腰花：取杜仲、川斷各 15克，豬腰子 1對，白酒 25毫升，蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。
製法：先將豬腰洗淨切成腰花放碗內，加白糖、鹽、酒；另將杜仲、川斷煎取濃汁後參與腰花中。用武火燒熱鍋，倒入腰花速炒熟，然後參與調味品即可食用。
每日 1次。
二、茴香燉煮腎：取小茴香 20克，豬腰 1對，蔥、姜、鹽、酒各適量。製法：
先將豬腰(即豬腎 )洗淨後，在凹處剖一口子，將茴香、鹽裝入豬腰剖口內。用白線縫合剖口後，納入鍋內，加蔥、姜、酒、清水適量，用文火燉熟後食用。此法適用於偏腎陽虛的腎虛 腰疼。
三、杞地山藥粥：取生地黃 20克，山藥、杞果各 50克，大米 100克。製法：
將生地黃切碎，山藥搗碎，和杞果、大米共放鍋內加水適量煮粥，代早餐食。每日 1次。此法適用於偏腎陰虛的腎虛 腰疼。
處方1枸杞葉燉豬腰豬腰2只，枸杞葉150克。將豬腰洗淨切塊，與枸杞葉加水燉湯，加少許鹽調味食之。
處方2豬腰湯豬腰2只（去筋膜切碎），加核桃仁60克，黑豆90克和適量水煮熟，加點鹽及蔥姜調味服食。
處方3鱔魚湯黃鱔250克，洗淨切成段煮熟成湯，加蔥姜鹽調味後，吃魚喝湯。
腎虛腰痛食療處方：
處方1黑豆90克、核桃仁60克，豬腰2只。將豬腰去筋膜與前兩味共煮熟服食。
處方2枸杞根120克，豬前腳蹄1只。共燉湯食。
處方3黃鱔250克，精豬肉60克，將黃鱔去內臟洗淨切碎，同時切碎精豬肉，共放入碗內上籠蒸熟食用。
處方4核桃仁250克，板栗仁120克，共搗爛如泥為丸，每次9克，每日3次嚼吃。
中老年人腰痛吃什麼才會好呢？
6樓：匿名使用者
你好。引起腰痛的原因有很多，可能是由於腰椎間盤突出、勞損、椎管狹窄、腎虛、腰部受傷等等所引起的 這還要看你的具體檢查。建議你最好去拍個片或做個ct 確診一下 確診出來以後在來諮詢 到時候在具體給你說說 以免以後發生病變更加嚴重
7樓：匿名使用者
引起腰痛的原因很多，建議去醫院檢查一下原因，確診後在對症**。腰痛平時不要久坐，久站，不要長時間保持一個姿勢，不要過度勞累，不要穿帶跟的鞋。腰痛是一個症候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素導致的疾病也可伴有腰痛 ,如內臟器官引起的腰痛。
但目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢性腰痛，是由於長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷，最常見的是腰肌勞損.臨床上多推薦按倒走**，倒走一直被認為是最有效的方式，倒走時注意穿平底鞋，小步子慢走，倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛鍊自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和**。倒走不方便，可以做無實物模擬實驗，赤足或穿平底鞋，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，堅持直立，體驗時間越長越好，感覺一下，疼痛有無減輕。
如果疼痛能夠減輕，考慮到安全性和不容易堅持，可以穿一雙負跟鞋，鞋底是前高後低的，能強制人體重心後移，矯正腰部前凸和骨盆前傾的姿勢，和倒走的作用相同，也叫形體訓練鞋，穿著它正常行走就相當於倒走，但是更安全，鍛鍊的總量更大，可以縮短**時間，效果鞏固，樣子與正常的鞋接近，替代了常規的藥物**和按摩理療。
中老年人腰痠背痛 該吃什麼保健品？ 10
8樓：匿名使用者
我認為中老年腰痠背痛應該是常見的，很多是在年輕時由於體力勞動造成的，骨骼健康的話補鈣沒錯，要是想調節免疫的話例如孢子粉啊、蜂膠啊比較常見，不同的營養成分有不同功效，還是要多瞭解再選擇
9樓：匿名使用者
中老年人經常感到腰痠背痛，特別是女性絕經以後出現不易自行緩解的腰痠背痛，應該到醫院去檢測一下骨密度，看看是不是發生了骨質疏鬆，必要時可能還要抽點兒血，檢查一下骨頭的新陳代謝情況是否正常。以前由於重視不夠，認為骨質疏鬆的症狀不明顯，主要靠骨密度檢查來診斷，其實，相當一部分中老年人出現的腰痠背痛就是骨質疏鬆的外在表現，應該引起重視。
**骨質疏鬆的目的不僅僅是緩解腰痠背痛等症狀，更重要的是要預防骨質疏鬆性骨折。從這個角度講，除了補鈣、配合必要的藥物**以外，還需要注意飲食調理、負重鍛鍊。
你爸爸經常感冒流鼻涕，是免疫系統不好，腰痠背痛需要補鈣和服用骨骼支援類的保健品。保健品的種類和功能很多，很細化，但你可以考慮給你爸爸服用綜合維他命礦物質的保健品，美國品牌善存（centrum）被很人中國人瞭解和信賴,在美國也是醫生首推的綜合維他命/綜合礦物質的補充劑。在中國的各大超市和藥房可以買到，但都是小瓶的。
若您想購買大份量的，美國有賣，一瓶365片，摺合人民幣200不到，每天一片，可食用一年。
10樓：瑪麗蓮小康
我媽在吃牛初乳鈣片，湯臣倍健的，好像是108還是98的。那個是增強免疫力和補鈣的。你爸爸應該不到60吧~~補鈣和增強免疫力最重要~~~~~~
我不是賣藥的~~~我學中醫的~~~~
有問題hi我~~~哈哈~~~~孝順的小孩~~姐姐喜歡！
11樓：°⑤糊塗
腰背痛是常見的中老年疾病。通常的腰背痛**方法是藥物止痛，按摩和理療，雖然短期內能緩解腰背痛，但常常是反**作，花費不菲而仍是久治不愈，而且隨著年齡的增長，慢慢加重。醫生們也頭痛不已，所以才有「病人腰痛醫生頭痛」的說法。
醫學界一致認為腰背痛是不合理的姿勢所致，所以**的根本應該是矯正不合理的姿勢，也是必然是**研究的方向。倒走一直被認為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰部（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛鍊自身肌肉，使腰背痛得到有效緩解和**，很多人就此擺脫了腰痛的困擾。大夫們一般也常常向患者推薦，由於堅持倒走而擺脫腰痛的例子，不勝列舉。
雖然倒走運動**腰背痛非常有效，但是這畢竟違背了人類向前行走的本能，長期堅持非常困難，也不太現實，而且倒走存在著一定的安全風險，曾導致多人重傷。為安全起見，大夫們開始持保守態度，多數人只能繼續忍受腰背痛的折磨。
負跟鞋的出現巧妙地解決了這個問題，負跟鞋的鞋底是前高後低的，能夠強制人體重心後移，與倒走的**腰背痛作用完全相同，能有效減小骨盆前傾和腰椎前凸。穿上前高後低的負跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，這樣使日常散步也具有的倒走鍛鍊的**作用。相對於以往短時間的倒走鍛鍊，效果當然是大大增加，而且更加鞏固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隱患。
全面解決了倒走健身鍛鍊的不足，是最新的腰背痛****方法。它不是偏方，而是人體力學研究的科學結論，發表多篇學術**，並獲得三項國家發明專利授權，而且還通過了國際專利的審查。
12樓：
孝心可嘉！
那我給你推薦一款產品，有效實惠，而且你還付得起。
13樓：匿名使用者
易健的小麥草很不錯，現在我們全家都在吃，**稍稍超了一點，118每盒，易健有很多的體驗館，可以帶你父親去體驗一下。
14樓：橙子4個
大聖宜生網可以是個不錯的選擇，產品**比較實惠
15樓：匿名使用者
中草藥健康產品不錯，對人身體無福作用。提高免疫力
16樓：匿名使用者
不要吃任何保健品，吃也起不了任何效果。找正宗醫生是對的。別指望保健品有用，別人說有用也勿信，那些人是一夥的。人心險惡，那些人能把死人說成活人。
17樓：世伶拓跋正浩
我媽在吃牛初乳鈣片，可以到好得快健康網買。好像是108還是98的。那個是增強免疫力和補鈣的。你爸爸應該不到60吧~~補鈣和增強免疫力最重要~~~~~~
80歲的老人腰痛吃什麼好？
18樓：變啦
考慮與腎虛有關，多喝點小米粥，慢慢調養，不良習慣要注意，多增加些補腎的食物，注重食物營養，可以多吃核桃，保健藥酒等。
老年人如何預防帕金森呢，老年人可以怎麼預防帕金森？
1.加強日常的鍛鍊。首先老年人是一個特殊群體，應該注意日常的休息和鍛鍊，這不僅是預防帕金森的有效方法，也是預防其它疾病的良方。鍛鍊時，不僅要變化多一些，並且要多做一些有益的活動，如讓患者多走走彎曲的石子路，這對於延緩運動功能減退有很大的幫助。但是這裡需要注意的一點，老人所選的鍛鍊以及活動一定要根據自...
老年人便祕吃什麼可以緩解，老年人便祕吃什麼好？
1 香蕉 1 2根 塗抄上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然後喝溫開水 200 300毫升 2 南瓜 120克 切成方塊，煮熟後加入牛奶 400毫升 裝在瓶中，放在冰箱中儲存，每天飲用1次。3 土豆 250克 搗爛後擠汁，加入蜂蜜適量，每日早晨空腹服用。4 雞蛋 1只 打入牛奶 250克 中，煮熟後加入蜂蜜...
老年人如何預防失聰耳聾？老年人怎樣預防耳聾
老年人耳朵失聰是由於腎臟功能減退或者是聽力傳導系統受到障礙，這樣一定要在平時注意吃一些補腎氣的，比如說黑豆，黑芝麻，核桃，一些補腎的中藥也平時一定要注意用耳衛生，不要再過大聲音的區域經常出沒，不要戴耳機。1.避免長期處於噪音環境中。2.保證睡眠質量。3.連線可能導致聽力損失的疾病，預防 4.注意用藥...