1樓：匿名使用者
你好!現高血壓可以診斷,再應做一腦部ct檢查以排除合併其他疾病.
2樓：匿名使用者
注意勞逸結合。要想防治高血壓帶來的危害，最主要的環節還在於早期預防，預防是處理高血壓最有效的方法，否則等出現併發症就為時過晚。總的說來，血壓大於正常高限（收縮壓為130—139mmhg或舒張壓為85—89mmhg）的人中，約有41%將在4年內發展為長期高血壓。
所以血壓大於正常高限的人群也應接受降壓**。由於大腦皮質過度緊張是發生高血壓的重要因素，因此，建議在生活上高血壓病人要結合病情適當安排休息和活動，每天要保持8小時睡眠與適當的午休，並輕鬆愉快地與家人在林蔭道、小河邊、公園散步，這對絕大多數高血壓病人都是適宜的。當然適當地做廣播體操，打太極拳，對保持體力，促進血壓恢復也十分有好處。
輕、中度高血壓病人騎自行車、游泳也未嘗不可。注意保持大小便通暢，養成定時排便的習慣，老年人及重度高血壓病人，最好在醫生指導下安排活動，切不可逞強鬥勝，貪一時快活而造成終身遺憾。對於一些能引導起高血壓的疾病，應該儘早到醫院**
老年人如何預防高血壓
3樓：匿名使用者
注意勞逸結合。要想防治高血壓帶來的危害，最主要的環節還在於早期預防，預防是處理高血壓最有效的方法，否則等出現併發症就為時過晚。總的說來，血壓大於正常高限（收縮壓為130—139mmhg或舒張壓為85—89mmhg）的人中，約有41%將在4年內發展為長期高血壓。
所以血壓大於正常高限的人群也應接受降壓**。由於大腦皮質過度緊張是發生高血壓的重要因素，因此，建議在生活上高血壓病人要結合病情適當安排休息和活動，每天要保持8小時睡眠與適當的午休，並輕鬆愉快地與家人在林蔭道、小河邊、公園散步，這對絕大多數高血壓病人都是適宜的。當然適當地做廣播體操，打太極拳，對保持體力，促進血壓恢復也十分有好處。
輕、中度高血壓病人騎自行車、游泳也未嘗不可。注意保持大小便通暢，養成定時排便的習慣，老年人及重度高血壓病人，最好在醫生指導下安排活動，切不可逞強鬥勝，貪一時快活而造成終身遺憾。對於一些能引導起高血壓的疾病，應該儘早到醫院**
4樓：養生有約
預防高血壓，常拍打這個穴位，降低血壓，遠離併發症！
5樓：來自清涼谷現代的牡丹
隨著年齡的增大，心腦血管疾病的得病率也隨之增加。高血壓是冠心病和腦血管病的主要危險因素，在老年人中的得病率是相對較高的。高血壓的形成通常認為與遺傳因素有關，目前認為是多基因遺傳所致，中晚年易患高血壓，其中高血壓患者中40%-50%其父母也存在高血壓病史，而無高血壓病史的父母其子女患高血壓的機率僅3%-4%。
其次超重和肥胖是易患高血壓病的重要原因，再次不好的飲食習慣，攝入過多的鹽分及高熱量食物；長期喝酒抽菸也會引起高血壓的形成。
對於老年人來說怎樣有效的預防和防治高血壓呢？第一，就是生活方式的調整，首先飲食，首先低鹽飲食，平時少吃含鈉鹽的食物，少吃鹽、味精、各種醃製品 。多食富含鉀元素比較高的食物，入香蕉、紫菜、土豆等的這些含鉀量搞的食物有利於降低血壓。
其次，需要適當的運動，控制體重，肥胖會使人體各種身體機能都下降，也會增加動脈硬化的風險，及血栓的形成，是高血壓形成的巨大隱患。再次，要讓自己慢下來，長期高強度高壓力和緊張的工作生活環境對高血壓的控制也是非常不利的。少抽菸少喝酒也是防治高血壓的有效途徑。
第二，真的得了高血壓藥物控制是必不可少的。目前高血壓患者的主要**還是依靠各種各樣的降壓藥物，每天早晨空腹吃上一片高血壓藥就可以有效的將血壓控制在理想的範圍內。這樣才能夠最大程度地減少心腦血管疾病的併發症。
在吃降壓藥的同時可以配上魚油卵磷脂及銀杏葉膠囊這些輔助的通血管的保健品會，能夠更有效的防治血栓的形成預防高血壓等心腦血管疾病。
老年人怎麼防止高血壓的發生？
6樓：匿名使用者
高血壓是老人年的常見病，高血壓還可以引起心梗腦梗危機生命，所以一定要做好高血壓的預防。
我媽媽就是高血壓患者，年輕的時候沒有發現也沒有做好預防，等到50歲的時候開始高血壓，高壓有時候會達到170左右，非常危險。一旦得了高血壓的病，要每天都服藥，而且血壓還不能降得太快，對身體都有傷害。所以在老年人就要預防高血壓，少吃油膩的食物，飲食要清淡，少吃富含脂肪的食物，就像動物脂肪和內臟。
保持心情的愉悅，不要總生氣，不讓情緒有大的起伏，控制體重，防止過度肥胖，家裡備一個血壓儀，一定要經常測量，血壓是否波動較大，一點發現血壓過高，要及時服藥，以免引起其他的疾病。
做好高血壓的預防，擁有一個健康的身體。
7樓：女未啦啦啦
高血壓這種疾病一旦沒有控制好真的太容易發生危險了。而且由於高血壓的存在會很容易引起其他的併發症，而這些併發症也是很危險的。高血壓的高發人群是老年人。
防止高血壓的發生第一，就是要照到保持心情舒暢，避免大喜大悲。因為人在情緒波動的時候交感神經容易興奮從而引起血管收縮血壓就會立即上升。
其次高血壓的病人要有良好的飲食習慣，不能吃太鹹的菜。除此之外還要適量的進行運動最好是在早上，但是不能過度過度也是一個引起其發生的重要原因。
還有最重要的一點就是要規律的吃藥。吃藥才能有效控制高血壓的發生。
8樓：室與舍
現在人們的生活質量變得越來越好，人容易患有高血壓，尤其是老年人高血壓最普遍，老年人高血壓發生的概率大，並且發生是對生命往往是具有威脅性的，那麼老年人控制高血壓的發生對提高生活質量有重要意義。
控制高血壓的發生首先應該注意避免高脂肪，高膽固醇飲食，這些食物容易導致血管內堆積，導致血管狹窄而導致高血壓；其次應當控制情緒，情緒過激，容易導致腎上腺素分泌增加從而導致血壓升高，導致高血壓形成；然後應避免劇烈運動。
9樓：黎諾學姐
老年人為了防止高血壓，一定要控制自己的脾氣。千萬不要有特別激動的情緒。不然就會產生高血壓。
10樓：情感驛站呀
老年人預防高血壓，要少吃油膩的食物，要飲食清淡，多吃芹菜之類的降壓的食物。
11樓：尋瑞
要少吃那些含脂肪含熱量多的食物，可以適當性的經常運動，不要吃動物的內臟，海鮮等高蛋白事物也儘量少吃。
12樓：亞季
老年人的話，要少吃那些含脂肪量高的食物，還有膽固醇高的食物，不要吃那麼多油炸的食物，很有有效的防止高血壓的發生
13樓：
吃一些含有降壓作用的蔬菜，比如芹菜等，少吃一點油膩的，少吃一點鹹的
14樓：神叨叨
不能生氣啊，真的不能生氣，還有飲食方面注意一下
15樓：sswp啊
要保持心情舒暢，不宜大喜大悲，少吃油膩食物，飲食要清淡，不能吃太鹹的東西
如何預防高血壓？
16樓：匿名使用者
1、環境因素中，飲食上，可減少鈉鹽的攝入，減少高蛋白的攝入，適量飲酒。
2、生活或者工作中，適當的休閒，讓自己的內心平靜下來，身體放輕鬆，高質量的睡眠。
3、吸菸是絕對需要避免的，煙癮重的朋友，嘗試減少吸菸，或者戒菸。
4、肥胖的朋友，開始**吧。
5、藥源性高血壓，停藥可逆轉。合理用藥，諮詢專業藥師。
高血壓是指以體迴圈動脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特徵（收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱）。
可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合徵。高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。
高血壓可以說是當代社會人士的高發疾病，也是導致心腦血管疾病的一種重要誘因。
目前在臨床方面尚且找不到其**的方法，但是可以通過藥物等**方法控制其血壓。
歸根究底，想要避免高血壓對人體的危害還是預防為主。
17樓：養生有約
預防高血壓，常拍打這個穴位，降低血壓，遠離併發症！
18樓：紫晴聊養生
說到荷葉，很多人都認為它只是植物，只能用來觀賞。實際上啊，荷葉也是一種藥材，我們在藥店就可以買到。另外，因為荷花有降血壓的作用，受到人們的喜愛。
高血壓可以說是人們害怕的事情了，因為血壓高到一定程度，會引發心腦血管疾病，出現頭痛、頭暈。那麼
老年人應該怎樣防治高血壓？
19樓：錢香不夜城
高血壓是一種常見的慢性疾病，在我國，發病率很高，主要跟不良生活方式和行為方式有關，一旦被確診高血壓，通過中醫可以**當天停西藥兩個月停所有藥物
中老年人應如何預防高血壓？
20樓：
高血壓是心腦血管疾病的常見指標，引起高血壓的因素很多，是原發性還是繼發性？一旦確定為高血壓就要長期吃藥，千萬不要憑感覺，難受了吃藥，舒服了停藥，否則一定存在發生心腦血管意外的隱患。
當然，高血壓與飲食是有關係的，送幾句話：
吃糧要吃五穀雜糧
吃菜要吃五顏六色
喝湯要喝海菜湯
吃肉要吃腿少的
吃油要吃雙亞油
少吃油鹽多喝水
要做到上述六條難度很大，除了退了休的人有時間在家調理生活（晚了），工作期間的人們沒有時間關懷自己的飲食，三高症（高血壓、高血脂、高血糖）的潛伏期恰恰就在年輕時期，怎麼辦呢？建議大家克服飲食慾望，均衡營養，攝入適量，尤其食用油，必須食用含有兩種必需脂肪酸（亞油酸和α-亞麻酸）而且比例合適的食用油（雙亞油），市面上的食用油基本上是含單一必需脂肪酸或比例基本不合理的食用油，最近看到札郎孜雙亞食用油，應該是一款好油，它是用紅花籽油配伍胡麻籽油，克服了普通食用油必需脂肪酸單一的缺點，對預防心腦血管疾病很有好處。
老年高血壓要怎麼去預防？
21樓：匿名使用者
老年人身體機理下降，各種各樣的疾病都會出現。例如，高血壓，或者是糖尿病。那麼，到底老年人要如何預防高血壓呢。
方法/步驟
老年人不適合在噪音強的環境下工作，也不適合在高溫，高壓下的工作環境下生活。老年人的生活要平靜，安逸。
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老年人偶爾喝酒對身體有好處，但是絕對不能吸菸。吸菸是引起高血壓的重要因素，所以老年人絕對要戒菸。
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老年人的精神狀態不好，出現情緒上的不穩定的話，也會引起血壓不穩定，例如，激動，焦慮等，所以，平和情緒就不錯。
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家族裡如果有老年人有高血壓的話，那麼你可能也會在年老後有高血壓，因此，年輕的時候，就需要好好預防高血壓。
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老年人飲食不當，也會引起高血壓。一般情況下，鹽攝入過多，或者是高蛋白，以及高脂性的導致，也會引起血壓升高。
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老年人如果過於肥胖的話，也會引起高血壓的現象的。所以，老年人要控制體重，保持個人的身體健康。
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老年人更要注意一下睡眠，要知道，睡眠不穩定，或者是熬夜出現，也會讓血壓升高，因為大腦心臟得不到休息和恢復。
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