1樓：甘安宜
不正常的掉頭髮，是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭髮，掉的也比較多。
有人生過一場大病以後，頭髮掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因。
人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭髮營養的**和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭髮的情況。
平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！
充足的睡眠
充足的睡眠可以促進**及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
避免過多的損害
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害；染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃；空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。
建議：染髮、燙髮間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防護。
洗頭及梳頭
夏季可以每週3至7次，冬季可以每週1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。
建議：選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
保持心理健康
每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。
建議：對於女性而言，保持適當的運動量，頭髮會光澤烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞
另外，家中寵物身上容易有黴菌感染，如果又喜歡跟寵物同枕共眠，就很容易造成頭皮感染，出現紅、癢、脫屑以致於掉頭髮.
2樓：手機使用者
針對女性脫髮部位大多集中在前額及兩側，髮型師建議在梳頭時不要用力將梳子向後方拉扯，吹風時間不要過長，否則極易破壞頭髮的自然保護層，使頭髮乾枯易斷。還要選擇針對性的止脫產品，奈米的口碑就不錯，還有可以雙手放在頭頂，用食指和中指在頭皮上劃小圓圈按摩頭皮，依前額、後頸、兩顳部次序按摩，每天1～2次，每次10～15分鐘，防治脫髮的效果良好。
3樓：抵瀾昧虡
首先要了解他是什麼原因導致的脫髮，我是經常熬夜，而且飲食不規律又愛吃垃圾食品。特別是頭髮絲出油的厲害，每次洗頭一掉一大把。後來是堅持用（黃駿茂發錄）裡的方法，差不多一個半月，就看到絨毛出來，脫髮是慢慢減少的。
說再多都不去自己堅持來的快！
1、少吃高熱量垃圾食品，多吃富含氨基酸和脂肪酸的魚類；
2、飲食方面多吃穀類食物、鐵含量高的食物，大肉或肝臟類少吃，容易讓血液偏酸性，加快脫髮；
3、平時可以多用手按摩頭皮，可以讓血液迴圈；
為什麼總掉頭髮，45歲 50
4樓：小小芸屠
45這個年紀是要開始養生的哦 現在秋季也是會掉頭髮 你可以貼那個足貼試試
我是45歲的女人，掉頭髮很厲害，是怎麼回事
5樓：生活達人辣辣
脫髮比較厲害有可能是因為營養不良，情緒波動大，或者是經常熬夜等因素影響，脫髮很厲害要注意多休息調養的
意見建議：平時可以吃些黑芝麻或者是紅棗等，注意平時多加強營養，避免過於勞累，經常情緒波動大等，如果還是不能緩解可以去醫院看看
平常人也會有正常的脫髮，一般是50到100根每天，而且脫的發一般都是長的、成熟的頭髮，因為頭髮本身就有生長期、休止期和退行期，所以是有正常的生理代謝。但是如果脫頭髮比平時多，而且頭髮明顯稀疏，可以看見頭皮，那、就是脫髮增多了。
脫髮的原因很多，大部分頭皮的炎症，懷孕生產後休止期脫髮、睡眠不好、壓力大、用腦過度都可以導致脫髮。
**上首先注意休息、生活規律、舒緩壓力，儘量不要染髮、燙頭髮和拉頭髮，以免損傷法質，還需要到醫院做**鏡和頭皮的檢查，排除是否有頭皮的炎症，對症**。
6樓：南京新生植髮
掉髮脫髮原因
1. 精神壓力過大：精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激,會影響到頭髮營養的**和生長。
人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭髮的情況。同時一定要還切記保持良好的睡眠。
2.氣血：頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落
3.燙染美髮。這點我就不多說了。大家都知道的。
4.飲食：注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。切記喝酒，抽菸，油炸，辛辣等刺激性食物
5.紫外線：如果長時間在外面暴晒的人也會因為頭皮得不到營養水分流失太快等因素造成對頭皮傷害，如果長時間的吹空調由於空調的暖溼風和冷風，也會引發脫髮的哦。
空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利
6.疾病： 肝火旺盛。腎不好。免疫力低下。內分泌紊亂。等都會造成掉髮脫髮現象
7.過多使用含有矽油的洗髮水，堵塞頭皮毛囊，頭皮得不到呼吸，造成掉髮
7樓：雍禾植髮
**脫髮要看情況選擇**的地方。
脫髮有輕微的有嚴重的。有些輕微的，那通過合理的調節就能恢復，比如熬夜、壓力大等引起的脫髮。
有些脫髮比較嚴重，如脂溢性脫髮，這就需要用藥。
但當這類脫髮到了中晚期，那毛囊已經壞死，就需要植髮。而毛囊怎麼樣，可以找家植髮醫院查查。
8樓：雨懷玉
一般脫髮與遺傳性，精神，刺激，季節氣候，體內長期缺乏維生素，營養不良，內分泌失調，工作學習壓力，睡眠不足、環境等等有關。生活中多食蛋白質、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆製品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。如果你是頭髮上油比較多，那你要多食一些組纖維食品與雜糧，平常吃山楂、檸檬,紅蘿蔔,芝麻,核桃等都有一定幫助。
另外要飲食清淡，應忌高脂肪飲食的攝入，如肥肉、豬油等，並須少吃糖類食物，勿進濃茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
9樓：匿名使用者
頭髮掉光了是和你壓力過大造成的，所以我們平時要學會減壓。
注意每天的運動。多晒太陽多吃水果就會有很好的改善的。就會有好的改善。
另外我看過一個文章《範睿『自敘》可以學習一下這是一個真實的勵志故事。希望有幫助。
染髮有一定的危害，不可以經常做，在做的時候要注意頭皮不要被碰到，尤其是化學制劑會深入毛囊對人不好的，要注意。
頭髮的主要成分是一種叫做魚朊的蛋白質，其由蛋白質和銅、鐵、鋅等微量元素組成，而如果為**過度的節食，這些營養物質就會攝入不足，頭髮也會出現營養不良而脫落。所以，**可以別過度哦。
10樓：新生植髮陳醫生
掉頭髮的原因有很多，有脂溢性脫髮，精神性脫髮，遺傳性脫髮，產後脫髮等等，脫髮的原因和日常生活的規律有關係，經常燙染，吃油膩刺激的食物，吸菸喝酒，熬夜都會導致脫髮。
建議去正規的大醫院檢查一下比較好，看看具體情況再對症下藥，不要抱有僥倖心理去嘗試一些偏方，而錯過最佳的**時間。
平時的時候多吃有利於頭髮生長的食物，芝麻，核桃，玉米，黑豆這些粗糧，戒菸酒，少吃油膩刺激的食物，適當的放鬆壓力，不要熬夜，戒菸酒。
脫髮時間較長的話，可以看看符不符合植髮的條件，植髮的技術現在已經比較成熟，可以不用擔心有其他的***。
11樓：匿名使用者
掉頭髮的原因
1、遺傳因素
掉頭髮往往和遺傳有著一定關係，要是你的 父母有脫髮現象的，往往也會造成子女脫髮。
2、疾**素
一些慢性疾病也是大量脫髮的原因，比如頭癬、頭皮溼疹、貧血、腎虛等均會導致脫髮。
3、內分泌紊亂
頭髮的生長和內分泌有著密切的聯絡，一旦內分泌紊亂就可能造成大量脫髮，比如甲狀腺的缺乏。
4、飲食不當
頭髮的主要成分是蛋白質，因此蛋白質攝入過少也會對頭髮生長造成影響。蛋白質、維生素和礦物質和頭髮生長著密切的關係，**節食過度造成蛋白質和微量元素攝入過少就可能引起大量掉髮。
5、避孕藥的使用
避孕藥裡含有大量的雌激素和孕酮，在女性停止服用後，由於沒有同時服用維生素往往會導致脫髮。
6、缺乏營養導致
我們發現掉頭髮最重要的是因為營養缺乏導致。頭髮生長需要40多種營養物質。缺少營養就會導致掉髮，因此補充營養很重要。
以上就是掉頭髮的原因，想要改善掉頭髮，一般建議口服發特濃營養素，堅持一段時間就能從根本補充毛囊營養，疏通堵塞毛囊，從而改善掉頭髮的問題。
12樓：
1、飲食調節：多吃五穀雜糧，多吃水果，補充人體必需的維生素。還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等。
2、洗護方法：每週洗髮2-3次為宜，洗髮時可在水裡加點鹽，具有防脫的效果。另外加茶葉水，具有控油的效果。
「女性脫髮原因」頻繁使用電腦、過度**節食、服用避孕藥、吃得太膩太辣、更年期、產後脫髮、遺傳性脫髮
我媽媽今年45歲，怎麼頭上白髮那麼多
13樓：f美白
操勞過度可能，要是想白髮變黑，我的產品可以
14樓：匿名使用者
多幫媽媽少叫她操心不要老叫她生氣
15樓：阿濤
您好，白髮是由於頭髮髓質和皮質裡黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。現在市場上有
很多**白髮的偏方，但是白髮這個症狀，到現在都沒有確定的**方法，建議您平時多
吃黑芝麻，黑豆這類的粗糧，也可適當配一些首烏之類的養髮的中藥，但是要在醫生的指
導下服用，長期堅持，總會有效果。而且據研究表明，白髮也與精神壓力過大有關，所以
也要適當的放鬆心情，以此來改善白髮的狀況。
多少歲開始練瑜伽最好，45歲才開始練瑜珈，在有生之年有可能成長為教練嗎？
你好！練習瑜伽多少歲開始都不晚。只要你有決心並且喜歡瑜伽，堅持練下去相信你的身體會給你很多驚喜。可以這樣說 什麼 時候都不遲 如果你先天韌帶好 軟骨就好 畢竟瑜伽軟功 我們以前上瑜伽一個媽媽級別的人物生了三個孩子 瑜伽超級棒 人家都生了3個孩子了 40歲都有人把韌帶練的好何況你18歲呢 學什麼不遲 ...
我才18歲就脫髮了怎麼辦，我才18歲就開始有點禿頭了，怎麼辦啊
我這個情況是不是開始禿頭了，剛剛18歲，家族也沒有禿頭的 脫髮的原因有很多，一般壓力過大，思慮過重，營養不均衡，或者一些慢性病都會引起脫髮的發生，建議平時放鬆心情保持樂觀，不要給精神太大的壓力，多吃蔬菜水果，注意營養，適當的增加體育鍛煉，增加頭髮製造黑色素細胞的功能，多吃一些有助於毛髮生長的食物，如...
我21歲就脫髮很嚴重，我才21歲就掉頭髮很嚴重怎麼辦
你說的太籠統了！脫髮的原因有很多種，例如 遺傳，脂溢性，神經性等等等等 目前市場上有很多做廣告的防脫生髮產品，不過多數患者反映效果不是很明顯。所以建議你去正規醫院諮詢，而不要盲目自行購買市場上的產品！先到醫院看.不要讓醫生開西藥.讓醫生開中藥藥方.洗頭髮的時候用中藥洗髮水.比如霸王.還有要注意休息....