1樓：煙狼傳說
硬跑啊，如果他只看你的話，你可以靈活的利用他隊友來卡住他啊，反正跑起來一般都能有機會拿到球的吧
2樓：花不殘射手
反跑，甩掉他，或是繞著整個場跑，累死他，雖然你也累了，但或許可以為隊友創造進攻空間也不是挺好的嗎，你也可以多傳球，為隊友製造進攻機會也可以啊，還可以為隊友掩護。總之沒有解決不了的問題的啦
3樓：real丶
很好破啊，繞底線就好了，然後讓內線中鋒把他一擋，你就可以繞道對面底線拿球了啊。
無球人員的擋拆配合在nba也經常用，校園籃球賽用這一招很容易得到空位接球的。
4樓：
一般比賽碰到這種防守說明你很牛b。無非兩種辦法，要麼靠自己的跑動（你別停下來，不停地跑動，溜底線，反跑，這需要你有很牛b 的體力），要麼靠隊友的掩護。但是一般的比賽隊友給你的無球掩護很難到位，這時候需要你主動呼叫掩護，拿到球把握好每一次的進攻機會。
5樓：r丶
就盯防你一個的話，那要看你技術怎樣和盯防你的人技術怎樣了咯，如果你相信自己的技術，第一背對防守人拿球，然後轉身（注意，要轉向你認為空間大的地方，這樣好突破）面對防守人，拿好球不要被掏，做刺探步（注意，要**，要快，要讓對方以為你會從那個地方突破）如果防守人看到你面對他還一直騷擾貼身防守的話，用你能動的腳（不是中軸腳的那一隻腳）向後跨一步，球向後拿一點，和他拉開距離，這樣他就不能貼身防守到你了。然後就靠你的技術啦，速度或者什麼的甩掉他，這樣最少你可以拉開他半個身位，你就可以低手上籃什麼的。然後技術再好的話 突破 後撤步 假動作投籃 等他被晃起 然後投籃。
6樓：天知地知鬼知
首先 你的隊友沒給你掩護 錯了
其次 你擺脫跟防的能力需要加強
第三 如果你是內線 卡住位置要反調 或者你爭搶位置的能力和力量需要練習
第四 如果是外線 說明你的無球跑動少
第五 無球移動需要注意 擋拆和中途的假動作和變線第六 別老想著持球進攻 防守和策應也可以幫助球隊最後 有這麼盯你的人 說明你在場上還挺重要
7樓：
你好 遇到這種情況要麼過掉用速度 再一個就是利用隊友掩護
8樓：我不流川
不用跑 用身體卡位 主動去要球 然後單打或是突破
9樓：初心不忘
1、要根據你的位置情況.如果是g鬥要發揮速度,多在籃下反跑,或者鬥幫隊友拉開人,從而有單打的機會.如果是c或f,鬥要發揮身體老.
儘量依靠自身的身高.力量,進行擺脫.卡位是很關鍵的.
儘量饒前吧,或者幫隊友做擋拆卅```又不是非要自己得分是不是嘛..籃球是集體的運動.
2、如果被防死了，就使勁用球砸他腳，砸到界外重發球3、傳球，或靠速度甩掉他
4、一直跑 跑到有人傳球給你啊 跑空位 不然和隊友做個掩護配合
10樓：金五緣苗木公司
快速跑動 幫隊友打擋拆 對面換防
11樓：tony老師
如果技術好 ，自己甩開他。
如果不行，找隊友做擋拆。。。
12樓：匿名使用者
悄悄叫教練換人 ，然後你去廁所
13樓：杯中映著明月
向他噴垃圾話、、、、
打籃球時碰到比你高的人防你該怎麼樣做才不會那麼容易被他蓋
14樓：軍凝夢
半場進攻，加大過人的幅度，變向突破的那一下沉肩，後腿發力，上籃的時候左手支起來，把球和防守人隔開，身體靠住防守人，不要鬆，繃住勁，上籃最後那一下出手要柔和，多練習急停跳投。
15樓：匿名使用者
後仰跳投，突破分球，變相過人
打籃球半場的3v3上籃的時候有人防能過但是有許多補防人干預我應該怎麼辦我不敢撞怕受傷我應該撞著上籃
16樓：匿名使用者
有人補防就突破分球嘛，籃球不是一個人的運動，如果你自詡身體條件相當出色可以騎人扣籃，那就強突，不行的話就擋拆投籃，突破分球，要串聯起隊友的進攻！
我打籃球半年了，但是我只會投籃，不會突破！一有人防我我就不知道該怎麼辦？
17樓：小亦啦啦
我曾經也是跟你同樣的情況，從我個人角度而言，我想給你以下建議：
1、找到自己的激情，我通常會看nba的各種十佳球，來點燃自己在場上的熱情；
2、練好基本功，紮實的基本功是你突破最有力的**；
3、從無人防守上籃，到有人防守突破上籃，再到嚴防之下突破上籃的訓練；
4、無視你的對手，無論他多強大；
總之，練好球技，這才是最根本的。
我打籃球防人總說我犯規，我想知道防人的時候有哪幾種犯規，怎麼防人不會犯規，又能把人防住
18樓：魔術師end奇蹟
別往外推，還有對方已經上籃時不能跑過去阻擋，以及打手之類的，卡位動作別太骯髒。我是這樣防的，死盯著球，別看人，球去哪人就跟著走
19樓：丐世星辰
我就以《灌籃高手》中赤木剛憲教導櫻木的一句話吧「防守和犯規只是一線之隔」。具體犯規的確很難判定（特別是野球）
以我打球的經驗千萬不要張牙舞爪得去破壞別人手上的球，你首先要站好位置，對於小個子你要退開他一步，防止它突破。大個子你要貼身，用你的勁去頂他的腰。
最後我想說打球不要怕犯規，特別是平時打球。
20樓：匿名使用者
帶球撞人與阻擋之間的差距非常的模糊，特別是在雙方球員高速運動的前提下，裁判往往是憑藉一種職業的敏銳吹罰，並非每一次都可以憑藉肉眼觀察得毫無瑕疵，這也是球場上一旦出現哨響裁判手勢為帶球撞人或者阻擋的時候，判罰不利的一方球員幾乎都會上前和裁判理論幾句的原因。
通常裁判的吹罰的根本原則是位置決定一切，通俗來說，誰先佔據有利位置，就會產生對於其有利的判罰。當然，所有籃球規則都會判斷產生這種情況下，雙方球員是否有手臂或者腳步的推搡附加動作，一旦出現這類動作，就會導致不利判罰。此外，在nba的空間規則中，如果防守方球員擋住進攻方球員行進路線的情況下，應該留給進攻方球員選擇改變方向的時間與距離，通常情況下，這個時間與距離的預設為一步的距離。
如果防守方球員就位，並且與進攻方球員保持該距離或者該距離以上，依然發生身體碰撞，判斷帶球撞人；如果防守球員就位的時候，並沒有保持合理距離，可以認定阻擋；這兩種情況因為當時的攻防兩方的球員都在移動，有時候會因為每一個人的視角不同而產生弱小差異，而且，當進攻方球員高速運動的時刻，即便是留有一步空間也因為慣性無法轉向或者停止。
而在nba的三秒區內，有一條半圓弧的線，以上的帶球撞人規則，不適用於該弧線靠近底線一側的身體碰撞行為。為了鼓勵進攻和強化聯賽的觀賞性，聯盟認定在該弧線底線一側的空間發生進攻持球移動的球員與防守球員的身體接觸，不會被吹罰帶球撞人，換而言之，也就是該區域內只會產生防守阻擋的判罰，但是該規則的適用前提是進攻方球員無惡意的以及違背體育道德的行為，假設進攻方持球球員利用該規則使用有傷害性的動作攻擊防守球員，裁判可以用惡意犯規等關於體育道德以及球場安全方面的適用規則吹罰。
此外，該用於判斷帶球撞人與阻擋的界定規則，同樣適用於判斷無球撞人和擋拆犯規，也就是說，距離的條款在攻防雙方無球球員的移動中也是有效的，這類判斷大多使用於擋拆配合中的上前單擋的球員與防守球員之間的身體接觸。只是，與上述的帶球撞人對應的阻擋規則的側重點稍有不同，無球撞人以及對應的阻擋，除了距離問題，更著重與身體接觸的時候雙方球員是否有膝蓋手部的不必要動作。這點規則的**於很久之前的籃球場地的典故，因為時間長遠無從考證，傳聞最初的籃球比賽沒有專門場地，經常性在舞廳進行，進攻方球員往往利用舞廳內的柱子繞圈擺脫防守球員，這個柱子的作用便是類似於現代籃球的進攻方擋拆球員，而在舞廳的柱子而言，絕對靜止不會使用附加動作算計防守球員，而防守球員當對手繞柱準備擺脫時，也不會無聊到企圖用手推開柱子，這兩種判斷的延伸，就是現代籃球規則中的無球撞人和擋拆阻擋的界定。
打籃球一接到球的時候就有人防我，根本沒有空位投籃怎麼辦？
21樓：
你說你沒有空位投籃，那你看看那些有空位投籃的是怎麼做到的嘛。就是左右交叉跑，晃開防你的人，或者貼著另一個人跑，防守人就會落後，這就有空位了。
22樓：手機使用者
速度夠快的話就跑動，跑出空位
一般打籃球用那種籃球鞋好？跑步鞋適合打籃球嗎
我覺得是籃球鞋都可以，買哪種鞋看你兜裡money多還是少。高檔的如耐克阿迪銳步等國際大牌，質量 外觀都沒話說。這些牌子有nba一線巨星代言，有能力買這種的話，就看你喜歡哪個球星，就買他的代言鞋款。不想那麼奢侈的話，等商場打折時買非明星鞋款有時也能有不賴的價效比。李寧也不錯，民族體育品牌的老大了，現在...
打籃球技巧，打籃球的技巧
要說怎沒打沒有固定的說法，還是多跑跑位，找到你合適的進攻位置，接球，然後選擇進攻或傳球之類的，一米八隻能打後衛吧，控球活得分，投籃時候要注意動作要標準，球的弧度要高，儘量帶球漩，多投，多練，時間長了，肌肉就會有記憶了，命中率就上來了 1.8當個控衛還要你有特點呢 投籃 多投就能把命中率整上去 而且要...
打籃球入門知識，打籃球基本常識
從最基本的運球開始吧！先是原地的運球，再運動走著帶球，再跑著帶，再練習雙手互換，再就是跨下，身後等花哨動作。投籃，基本同上，也是開始原地的，最好有個人教你一下正確的投籃姿勢，省力不少。如果你彈跳夠好的話可以試試扣籃！其實籃球並不是很死板的去練習。要看你的想法，你也許會問打籃球要什麼想法那？其實不然。...