1樓：匿名使用者
首先，1米8並不是高個子，而且通過這個也估計到了你的身高不高；聽你的描述，你是過了兩個人，然後上籃，被補防了吧，這算一打三，很明顯你該傳球啊，你過了兩個人，一個人過來協防，你的隊友至少有兩個人處於無人防守狀態，你打球稍微有點獨；而且如果你的速度如果沒有特別快的話，儘量不要突破到油漆區，艾弗森速度那麼快，被蓋的也不少，突破後被協防蓋帽太正常了，建議練練跳投吧；3秒在國際籃聯的規則是進攻方才有的，指的是進攻方球員在無球狀態，在3秒區站到3秒，這3秒裡沒有接球，沒有攻方球員投籃等，即3秒違例；防守3秒只有在nba的規則裡才有，他們是為了限制球隊協防，突破變多，觀賞性強了，畢竟nba是個商業化的球市；
2樓：周天少龍
在籃球對決中，小個子球員對位大個子球員，防止被蓋帽主要是利用速度和出手快速來做，具體方法有：
1、利用大個腳步慢的劣勢，順步突破，然後快速出手；
2、利用個人的變向優勢，甩開大個子；
3、連續的晃動，讓大個子失去重心，這樣出手就不怕被蓋；
4、藉助擋拆，面對換防的大個子急停跳投，調高投籃幅度；
5、突一步拉回來跳投，這樣就甩開了大個子球員；
6、利用籃下腳步靈活的優勢，晃開後再出手。
打籃球如何防止被蓋帽?
3樓：匿名使用者
1、你3步上籃的時候注意對球的保護，右手為例，你投籃時左手要掩護投籃手，在球出手的一剎那把左手自然拿開，要注意左手只是起到輔助球穩定的作用，不要雙手將球投出
2、我不知道你是否受過訓練，你要注意3步上籃時的動作要領，有一個口訣是這樣的：1步大（為什麼呢？因為第一步是要擺脫對手，先跨出一步，你的身高優勢）；2步小（保持中心，調整動作保持身體協調）；3步高騰空（這點很重要，你身高有優勢那麼在跳的高就無敵了呵呵）
3、籃球是要有團隊精神的，打球不要意氣用事，突破進去不一定非要3步上籃，還有突破分球呢，人家都來帽你了，你自己也知道幹嗎不把球分給機會更好的隊友呢？
另外把動作方法和要點介紹給你：
動作方法：跑動步法與行進間籃下單手肩上投籃基本相同，只是在接球后的第二步要繼續加快速度，向前上方起跳，騰空時間要短。投籃手指五指自然分開，託球的下部，手心朝上，手臂向上伸展，接近球籃時，用手指上挑的動作，使球向前旋轉投向球籃
動作要點：第二步用力蹬地向前方起跳，投籃出手前保持單手低手託球穩定性，用指腕上挑力量使球向前旋轉投出。
4樓：葉掣樊夏煙
一：減少出手次數。
二：把握出手時機。
三：自己實力的不斷提升。
四：注重後仰跳投鍛鍊和過人技術。
五：籃下強打可以減少（不是專打內線）
5樓：
在打籃球時如何不被蓋帽，教練告訴你兩個技巧，輕鬆上籃無壓力
6樓：匿名使用者
想練的話就多了，後仰不現實，已經上籃了怎麼還後仰，能急停就不錯了，換手上籃是一個，也可以做假動作，練習非常規出手，如拉桿，勾手，還有滑翔和起跳後在空中轉身，還有練滯空，，上述不是說都要練，可以找人1對1的練習，找到自己最擅長的，最後說一句，實戰最重要，多打打比賽就知道了
7樓：匿名使用者
後仰加飄移，諾維茨基就是用的這一招。這招雖然難，但是被蓋的機率很小（注意：要多練習，提高命中率）
8樓：骷髏小娃娃
首先要練好3大步的基本動作，我一般是每天左右手分別來50次。然後是要觀察對手的位子，要選者好上藍時機，你一個勁往3秒區的人堆裡專，不被蓋才怪呢。還有就是上藍的時候不要躲著人上，必須把你的防守人用身體靠住，用你的身體把你—防守人—球，3者格開。
可以參照帕克的上藍。
最後，心理很重要。你在心理上都一直想著這個球會被蓋，那還打毛線啊，這不是自己找蓋嗎？
9樓：匿名使用者
這要看你自己了,要有自己的節奏,好的彈跳力,好的籃球基礎,等等,多練習一些技巧練習,假動作,拉桿，勾手
實戰最重要，多打打比賽就知道了.
10樓：匿名使用者
不要因此而畏懼,樓上有位朋友說得好,可以多造對手犯規.不過這也離不開苦練.
11樓：匿名使用者
練後仰跳是比較好的，因為敵人不可能往前跳
12樓：☆帥⑦十足
他要是起來蓋你，你就把籃球往他頭上砸
13樓：匿名使用者
練後仰，還可以造別人犯規！
14樓：
關鍵在於射藍的時間差。
15樓：來自千島湖鶯慚燕妒的太平花
不投籃不進攻就性了!
16樓：出荃帖旋
、投籃時用後仰
突破時要靈活......
17樓：楊苓門慧心
其實蓋帽這個不好說的，主要看是你的一個意識和判斷。你要提前判斷出對手的下一個動作要做什麼動作，
18樓：森維勾蕤
後仰投籃!可以防蓋帽，...............望採納
籃球小打大怎麼防蓋？
19樓：遲新蘭碧黛
你硬上肯定挨蓋啊，你有兩個選擇一是選擇投籃在他沒有防守上來的時候，第二個分球我感覺這個更好啊
20樓：綦秀榮劉環
你想躲過不被蓋帽的話那你就要多練練自己的球性啦，只要球性好，別人是沒那麼容易蓋你的，你可以在空中拉桿啊、、、、、三秒就是在籃板底下那個紅色區域那裡，進攻的人不能在裡面站著不動三秒，nba和cba防守的人也不能在裡面三秒。。。。不過你記住，打半場是沒有三秒的。。。
21樓：似興義培
練好腰腹力量，貼著防守隊員拉桿，或者拋投。其實就是滯空王道！
22樓：禰景明勇璧
小打大自然是
晃人優先
投球可以後仰
不要怕被冒
下次就不敢出手了
如果你身體夠好
可以打的強硬一點 藉助衝擊力
抱球裝一下 再投球
或者練練
假動作打時間差
拋物線高一點
多練練以免
出手無力
打籃球小個怎麼防大個
23樓：行雲流水
差10釐米，不好防、錯位了，你是2號位他是3號位。如果他是背打，頂住下盤，注意積累經驗，記住他習慣的技術動作。減少吃假動作，減少犯規。
如果他是持球功，你就好防了，你腳步移動應該比他快很多吧，可以距離他近一點防，重心降低，你有很大機率斷球。注意別失位，他如果強行突破利用身高上籃，貼身封住他上籃球路，不一定非得蓋帽，注意減少犯規，只要不讓他很舒服的進行上籃就可以了，畢竟是錯位防守。
還有如果他在籃下反覆空切跑位，注意封堵他的接球路線，如果反調利用你下盤低更有力量的特點，利用合理的技術動作將他擠走。
總之你的優勢是腳步移動快，重心比他低，比他穩，下盤力量更好。要充分利用自己的優點，去抵消他的優勢。
24樓：嘯塵哥
如果你倆籃球素質差不多，你這是在找虐，你盡力就成；要是小個都能成功防住大個，那張伯倫、姚明他們還值錢麼？
25樓：匿名使用者
注意卡位和繞前防守，利用你的靈活性讓他不能很舒服的接到球
26樓：匿名使用者
比賽的話當然是小動作了...
27樓：
團隊配合進行干擾，防大個不能靠身體
打籃球的時候小個怎麼防守大個啊
28樓：帥無法拷貝
利用你的優勢，用速度和靈活性來防守，不要硬碰硬，那樣你不會佔一點便宜，另外要斷球的話，儘量利用低斷球，下3路的辦法，大個跟你高舉高打你就沒辦法了
29樓：森樂天
內線你就別防守了..除非那個大個是哥菜鳥..外線嗎??丁字型腳...側步緊緊跟著大個頂著..關鍵是腳步一定要跟上...手要斷球
30樓：
繞前，用腳步彌補身高劣勢，一定要有良好的防守意識，不要讓他接到球，如果做不到的話還是別攬這瓷器活了
31樓：
防守要看對方的眼睛，用自己的一切方法干擾對方只要不犯規，還有就是充分利用自己的速度，提高預判能力
32樓：齊情大聖
用自己的長處打他的弱點，大個子一般的弱點就是步伐，而小個子的長處也正好是步伐，所以……明白？》
33樓：匿名使用者
內線離他遠點，他是強項（尤其你身體吃虧），用你的彈跳性和靈活的腳步，讓他在不舒服的地方投，找準時機，給他火鍋，有兩次他就不敢在內線帶著了，如果他強吃你，你不一定要跟他死扛，明顯你吃虧麼，一下頂著他一下突然鬆勁 ，可以騙他摔倒或走步
34樓：匿名使用者
外線儘量去斷他球，速度要快。
內線有大個去防，你別瞎攪和！除非你很壯，大個拱不進來。。否則你小個就做好本份看好外線就好了！
35樓：
比較難防...
沒必要考慮這個...
36樓：逆
步伐最重要,預判要好,
37樓：老翟看球
很多小個球員在防守上非常吃虧，今天講解小防大的訣竅
籃球中如何小個打大個？？？
38樓：匿名使用者
依靠速度與靈活性，當然後仰跳投是必不可少的工具。還有，上籃時當心被冒……
39樓：匿名使用者
先用速度過了~~~在他頭上高拋！！！！
保羅就是這樣！！
40樓：匿名使用者
利用腳步移動和速度以及技術
打籃球怎麼防止被蓋帽？ 我個子小
41樓：匿名使用者
你好 先告訴你，那1.8防你的人，除非他的蓋帽技術好，不然也很難冒到你。
防蓋帽很簡單，不然內特羅賓遜和艾弗森是怎樣在nba裡混的？
先教你正面防蓋帽：
如果對方大個，而且堵在你面前，傻子也不會出手，除非是最後時刻。只要你多練練，肯定能用假動作晃過他。比如說假投籃，等別人跳起後造犯規或者等別人落地還沒有準備再次起跳之前投籃。
不過我可以教你一個最致命的絕招，別人與你同時高高躍起時，你先不要出手，兩手抱球在空中，用一隻手對著對方蓋帽的那一隻手，注意不要手離球，靠近對方的手故意碰到對方手上後他就被你造成了犯規，這是你也可以嘗試一個趕緊投籃賺來一個二加一。（這一招我經常用，但是有的時候你在空中發現手碰不到他的手的話，為了防止跳步，馬上隨機應變，傳球或者硬投籃）
如何防止背後蓋帽：
別人背後帽你，其實就屬於偷襲的蓋帽。一般背後蓋帽都是在籃底下形成的。但是你的身高不應該在籃筐底下應戰。
同樣，當不知道有沒有人在背後蓋你的情況下，跳高點投籃，還是雙手抱球來投，一隻手還是放在後面，如果有人過來了就可以造犯規。
注意，不要在人群中投籃，的確容易被蓋。
我在我這邊打籃球，我是打前鋒的，我的身高比你還矮，但是我的蓋帽算是在所有人中最好的。我還帽過我們這邊一個一米九多的人，蓋帽同樣有技巧，很多人都認為像霍華德一樣是彈跳裡好，但是其實蓋帽另有技巧。如果你想知道怎樣蓋帽的話，你可以在補充問題中說出，我會盡快改正答案，但如果你不喜歡蓋帽我也不想浪費精力打那麼多字。
住您打球愉快！
42樓：
在打籃球時如何不被蓋帽，教練告訴你兩個技巧，輕鬆上籃無壓力
43樓：小邊卡哇伊
對於身高小的人一定要學會拋投，nba的後衛都會，然後就是要掌握出手的時機，不能勉強，先晃開空檔，讓防守人和你有一定的距離，然後快速出手。還有就是3分。小個子球員重要的是學會組織全隊進攻，而不是一味的自己得分。
44樓：
打籃球不被帽是不正常的。你比他矮，難道你就一定要在內線和高個子硬砍？你可以拉出來跳投，或者以速度突破過去。方式很多啊，如果你硬要低位單打，當然會經常被帽了（除非你噸位很大）
45樓：正樹
你好，你需要好好利用你的優勢，高個的速度上肯定跟不上你。
你在投籃的時候要看準時機出手，投之前還要給自己製造投籃的空間，有時就那麼一個空隙，就是你出手的時候
還有就是運用假動作，假投真投，讓人無法把握再者就是學會傳球，當你又能傳球又能獨吃，別人防守的難度就會增加，因為如果你給別人知道你只會獨吃，那你就絕對被防死了，蓋帽是一定的
怎麼防背身單打，籃球怎麼防背身單打？
一隻手抄他球，給他施加壓力，還要看 對方的體重和力量 如果這兩方面都比你強 基本沒辦法防守 只能叫隊友 過來協防 還有抄球 如果都不行 嘗試 撤凳子 上面說得很全面，補充一下，對方要位時，頂防為主，繞前為輔，讓對方不能舒服拿球就好。像前面幾位說的那樣哪防的住，別人撞你幾下恨不得都飛了，最好的辦法就是...
怎樣打籃球不易被蓋和如何過人，打籃球時怎樣運球才不容易被別人搶走？？
運球是為了突破，要突破，最終是得進攻隊員的身體過去才行。身體靠什麼帶動，腳步！所以腳步動作才是最關鍵的，下面是我個人對運球過人時 當然其他時候的腳步動作也相當重要 腳步動作的一些見解 1 降重心。請千萬注意，所謂降重心絕不是指你把腰彎下來就可以了，要屈膝而不是彎腰！當然還有其他輔助的動作，專業隊一般...
關於打籃球內線，籃球怎麼打內線
腳步。防守注意用肘盯住對方腰，自己重心降低，腳步跟上。除非和你身體差距特別大的。一般比你壯點的打你腰都使不上勁。自己多練。進攻也靠腳步，還有就是假動作。如果你左右手都很熟練地話，內線打起來應該很輕鬆的，你看看nba那些人 不論前鋒中鋒後衛，不要看他們如何進的好看，看他們腳下的動作，這東西網上不好說。...