1樓：冰之小貓
1、少吃多餐：一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多；
2、吃辛辣食物：醫生認為，儘管大熱天裡吃這些東西難以想象，但辛辣食物可以刺激口腔內的熱量接收，提高血液迴圈，導致大量出汗，這些有助於降低體溫；
3、溫水沖澡：最好是用稍低於體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行；
4、多喝水：醫生建議少飲酒多喝水，因為酒精可能導致身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇；
5、避免劇烈運動：劇烈活動將啟用身體能量，增加內部溫度；
6、使用冰袋：可重複使用的冰袋是很好的降低**溫度的工具，裡面預充的液體有降溫效果；
7、選好枕具：使用羽毛或絨毛枕頭，枕套最好是棉質的，合成纖維的枕套會積累熱量；
8、日間小睡：研究表明，人體對「白日夢」的反應之一就是降低身體溫度；
9、喝菊花茶：菊花茶能夠降溫醒腦；
10、涼水衝手腕：每隔幾小時用自來水衝手腕5秒，因為手腕是動脈流過的地方，這樣可降低血液溫度。
2樓：匿名使用者
選擇藥品：藿香正氣口服液，人丹，藿香正氣丸。
選擇食品：綠豆湯（注：不要新增白糖），都喝水，冰棒。
還有就是保持心情舒暢。
3樓：
藿香正氣水、綠豆湯、注意通風，多喝加少量鹽的白開水
4樓：手機使用者
1.尿尿尿到自己頭上。2.開空調暖風。
夏季中暑的原因 怎麼預防？處理方法
因為溫度高到身體難以調節的程度，夏季身體營養又容易流失 預防方法就是多吃營養的食物，不要長期暴晒在太陽底下。如果中暑馬上用醫用酒精擦拭身體。盛夏時節，環境溫度過高，空氣溼度大，人體內熱量不易散發，熱量積存過多，腦神經下丘腦體溫調節中樞發生紊亂，導致中暑。因此，防暑除了注意物理降溫之外，還要注意在飲食...
莆田哪裡有刮痧預防和治療中暑的？聽說刮痧夏季排毒和解暑效果特別好？有親自經歷的朋友介紹一下
刮痧 拔罐 放血，對 中暑都有一定的效果，但是，這種方法 後，1會產生依賴性，需要經常刮痧，2造成後遺症。刮痧後遺症，實際上是，刮痧造成的凋亡細胞堆積症。夏天刮痧真的可以預防中暑嗎？我們知道刮痧它是一種常見的中醫 方法，他對 中暑具有很好的效果，而且非常的健康，在夏季的時候特別容易引起中暑，就可以利...
怎樣可以在炎熱的夏季預防寶寶中暑
減少戶外活動 戶外活動雖然能鍛鍊身體，但夏季酷暑天氣來臨時，應該儘量避免讓孩子到高溫戶外活動35度以上的高溫下帶孩子晒太陽的做法是不可取的，應儘量選擇清晨或晚上比較涼爽的時間去活動，出去要給孩子用防晒霜，戴帽子，要保證充足的水份補充，準備小手巾或溼巾。保持室內通風 即使是開空調的房間，也要在早晚定時...