1樓：匿名使用者
1胃潰瘍患者少喝咖啡,這種胃病的患者不宜食用粗糙、過冷過熱的食物，並避免刺激胃酸分泌的食物，包括酒、咖啡、濃茶、辛辣調味品和太甜、太酸、高油脂的食物。 為減少胃酸對胃腸粘膜的刺激，可吃一些易消化、營養豐富的食物中和胃酸。五穀雜糧、豆漿、豆腐、蛋、魚、嫩瘦肉、動物肝臟等都很適合。
2消化不良少吃漢堡, 平時的食物應以清淡為主，可選擇喝鮮果汁、麥片和小米粥來幫助消化，少量多餐.3胃酸過多應少吃巧克力, 不宜食用的食物：巧克力、咖啡、辛辣、薄荷、柑橘、蕃茄、全脂牛奶及洋蔥等。
4胃炎患者少吃蔗糖,同時還應禁食一些生的蔬菜、水果以及粗纖維含量較多的食物。
一般來說，從事商務、it、司機、採購、推銷等工作繁忙的人員，因生活不規律，不能按時進食，他們的胃腸道疾病的發病率明顯地高於其他人。
正確的飲食規律，應該是一日三餐，飯吃八分飽，少吃零食，切不可暴飲暴食。一般的食物在胃中約4小時左右即被全部排入腸中，因此除晚餐至次日早餐外，每餐進食時間相隔在4—7小時為宜。
2樓：匿名使用者
以下食物可以調節腸胃：
1、羊肉
常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵禦寒冷，還能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用;羊肉營養豐富，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝痠軟、陽痿**以及一切虛寒病症均有很大裨益。
常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵禦寒冷，還能增加消化酶
羊肉不易消化，腸胃不好的人更應配上白蘿蔔。此外，羊肉做法不同功效各異。燉羊肉營養損失最小。
涮羊肉加熱時間短，營養也很好。爆炒羊肉營養次之。爆炒時一定要旺火急炒，一般用鮮嫩的羊後腿肉。
烤、炸羊肉油分大，營養損失最多。
2、豬肉
在所有的肉類食物中，豬肉是我們餐桌上最為常見的一種肉類，但它的營養價值卻不容忽略。尤其是豬肉中的鐵質，每100克的豬肉就含有3.4毫克的鐵質。
很多人都不知道，豬肉還有著很好的潤腸養胃的功效，因此特別適合補鐵食用。
要注意一點，由於豬肉中含有大量的脂肪以及油脂，因此最好是挑瘦肉食用。豬肉白菜餡的餃子一直被視為經典搭配，其實這在營養上也有道理。大白菜清淡可口，滋味鮮美，和肥美的豬肉一起搭配，不但口感好，還能增進人的食慾。
此外，白菜中的膳食纖維可以幫助豬肉中的膽固醇從體內排出，從而減少飽和脂肪酸對人體的傷害。
在所有的肉類食物中，豬肉是我們餐桌上最為常見的一種肉類，但它的營養價值卻不容忽略
3、牛肉
牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸。其組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。中醫認為，牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能。
適用於中氣下陷、氣短體虛，筋骨痠軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。
牛肉含有可溶於水的芳香物質，這種物質煮肉的時候溶解在湯中越多，肉湯味道越濃，肉塊的香味則會變淡。因此肉塊切得要適當大點兒，以減少肉中芳香物質的溶解，這樣肉味可比小塊肉鮮美。煮牛肉時，鍋內同時放入少量用布袋裝好的茶葉，不僅能使牛肉很快煮爛，而且肉味更鮮美。
4、雞肉
多吃雞肉可以調和脾胃、提升免疫力。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
感冒發熱、內火偏旺、痰溼偏重之人、肥胖症、患有熱毒癤腫之人、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石症的人忌食雞肉;雞肉性溫，助火，肝陽上亢及口腔糜爛、**癤腫、大便祕結者不宜食用雞肉。
5、鯽魚
中醫認為鯽魚具有健脾和胃、利水消腫、通血脈的作用，是脾胃虛弱、食慾不振、水腫、胃痛等患者的食療佳品。民間有「魚生火」的說法，但鯽魚是個例外，據《本草綱目》記載「諸魚屬火，唯鯽魚屬土，故能養胃」。
鯽魚清蒸或煮湯營養效果最佳，若經煎炸則食療功效會打些折扣。鯽魚豆腐湯是冬季鯽魚最佳吃法之一。鯽魚細刺較多，老年人和兒童食用時需緩慢進食，並耐心剔除魚刺。
鯽魚清蒸或煮湯營養效果最佳
腸胃不好吃什麼肉?以上小編為您介紹了五種養胃的肉類。另外，腸胃不好的人要按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。
戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
自測腸胃健康的方法：
1、飯後立即腹瀉，吃一頓瀉一次，稍有受涼或飲食不當就發作。(過敏性腸炎)
2、經常在飯後2小時左右出現胃痛，甚至半夜疼醒，吃點東西可以緩解，常有反酸現象。(十二指腸潰瘍或十二指腸炎症)
3、飲食不當或受涼後發生腹痛、腹瀉，可伴有嘔吐、畏寒發熱。(急性胃腸炎、急性痢疾)
飲食不當或受涼後發生腹痛、腹瀉，可伴有嘔吐、畏寒發熱
4、飯後上中腹痛，或有噁心、嘔吐、積食感，病的時間可能已經很長;疼痛有規律，如受涼、生氣、吃了刺激性食物後發作。
5、飯後飽脹或終日飽脹。(腸胃功能紊亂)
6、飯後腹部脹痛，常有噁心、嘔吐，偶可嘔血，過去有胃病史近來加重，或過去無胃病近期才出現，且伴有貧血、消瘦、不思飲食，在臍上或心口處摸到硬塊。(可能是胃癌)
7、噯氣但不反酸，胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發灰。(慢性胃炎，特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂)
8、時有胸骨後受阻、停頓、疼痛感，且時輕時重。(食管炎、食道憩室或食管癌早期)
腸胃不好怎麼調理
1、飲食清淡
讓腸胃有一個休生養息的機會，讓腸胃的代償功能自行修復損傷，這是一個必須要有的過程;可以熬點蜜粥自養，可以選擇比較稠厚的米粥食用，小米尤佳，粥內可加入少許百合、大棗、薏苡仁，有助於調理腸胃，且米粥口感更好。
2、忌口
一定要忌食刺激性大的辛辣食物和酒類
一定要忌食刺激性大的辛辣食物和酒類，儘量減少對腸胃的不良刺激，這也是一個調理腸胃的重要手段;最重要的是飲食有度，避免過飢過飽，生活要有規律，這對調理腸胃的「生物鐘」有益無害。
3、勞逸結合
腸胃功能與勞逸結合關係也很密切，但很多人沒有意識到它的重要性，過勞、過逸的生活習慣對腸胃功能的影響都很大，節後保持有規律的良好工作生活習慣也是調理腸胃的重要環節。
3樓：匿名使用者
最好找醫生諮詢一下，因為調節腸胃的中藥有輕重藥量之分。而且，根據自身情況找適當的藥，藥量重了影響你的免疫功能，輕了治不好還留下後患。所以建議你到醫院做個詳細檢查並找名聲好的醫師諮詢一下。
4樓：紫晴聊養生
什麼食物可以養護腸胃？
什麼食物能調養腸胃？
5樓：誠不欺也
1、 黃瓜。
黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素c的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排洩系統都非常有益。
2、木耳。
木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分，被譽 為「素中之葷」。
木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
3、蜂蜜。
蜂蜜富含維生素b2、c，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸 通便、排毒養顏有顯著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。
4、胡蘿蔔。
胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、維生素a、維生素b1、維生素b2、花青素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等營養成分。胡蘿蔔是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿蔔素，而且含有大量的維生素a和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。
5、茶葉。
茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素a、維生素b1、尼克酸、氨基酸以及多種酶，其醒腦提神、清利頭目的功效尤為顯著。茶葉中富含一種活性物質——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，可以保健強身和延緩衰老。
6、綠豆。
綠豆富含維生素b族、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。
7、苦瓜。
苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素c、維生素b1、維生素b2、尼克酸、胡蘿蔔素、鈣、鐵等成分。苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質。
8、海帶。
海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。尤其是含豐富的碘，對人體十分有益，可**甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症。
9、冬菇。
冬菇含有穀氨酸等18種氨基酸，在人體必需的8種氨基酸中，冬菇就含有7種，同時它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素a、維生素b1、維生素b2、尼克酸、鐵、磷、鈣等成分。冬菇含有多糖類物質，可以提高人體的免疫力和排毒能力，抑制癌細胞生長，增強機體的抗癌能力。
10、荔枝。
荔枝含維生素a、b1、c，還含有果膠、遊離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使**細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。
6樓：敏行納言
蜂蜜被人們譽為「百花之精華」，它是一種老少四季咸宜的天然滋補佳品，具有潤腸通便、清熱解毒、健脾益胃等功效。常服可強身健體，提高抗病能力。服用時宜用溫開水或涼開水沖服，勿用熱開水，因為溫度過高，會破壞蜂蜜的有效成份。
還可將蜂蜜加在蛋糕、豆漿、牛奶或麵包之中食用。 據分析，蜂蜜中除含有葡萄糖、果糖各40%外，還含有氨基酸、維生素、煙酸、葉酸、多種酶、以及多種礦物質如鉀、鎂、鈣等。
蜂蜜有促進睡眠的作用，睡眠不好或經常失眠的人在晚上臨睡前喝蜂蜜，有助於睡眠。
少食油膩食物，注意膳食營養搭配 如果消化功能不太好，可多吃些植物性纖維的食物，如米麵，薯類，青菜 此外其實最重要的是注意身體鍛鍊1，多吃水果和蔬菜， 2，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水， 3，晚飯後喝一杯酸奶， 4，如果有條件最好多運動多吃些宜消化的清淡的食物,細嚼慢嚥,如蘋果，香蕉，蜂蜜，蔬菜等,少吃冷的硬的油炸的食物,比如辣椒，速食品，玉米等腸胃問題是個大問題呀 不能忽視哦 要注意多保養
吃什麼食物能加速腸胃蠕動？吃什麼可以促進腸胃蠕動
加快胃腸蠕動的方法 1.增加液體攝入，無論是否含有纖維素。2.保證攝入充足的食物纖維。穀類 水果和蔬菜是食物纖維的最佳 大豆和扁豆也含有纖維素，但其中的碳水化合物不易消化，並容易發酵。3.多運動，運動有助於加速胃腸道排空 蠕動加快 4.少量多餐，多吃低熱量食物，特別是低脂 高糖的食物。增加腸胃蠕動有...
小孩腸胃炎吃什麼食物好，腸胃炎吃什麼食物才能好？
暈，當然需要到醫院檢查了，不能排除腸道病毒如柯薩奇病毒感染，首先確保孩子不要脫水，然後是及時到正規醫院的兒科或者感染科診治。別自己調理了。病毒性腹瀉發生併發症的機率是比較大的，比如病毒性心肌炎等。千萬不要小視。1 主食及豆類的選擇 主食以精製米麵為主，如米粥 麵條等，禁用粗糧，適當補充豆製品，如豆漿...
吃什麼食物能補鈣，吃什麼食物可以補鈣
乳類與乳製品 牛 羊 馬奶及其奶粉 乳酪 酸奶 煉乳 冰激凌。500毫升鮮牛奶可補充 600毫克鈣。魚蝦蟹類與海產品 鯽魚 鯉魚 鰱魚 泥鰍 蝦 蝦米 蝦皮 螃蟹 海帶 紫菜 蛤蜊 海參 田螺等。肉類與禽蛋 羊肉 豬腦 雞肉 雞蛋 鴨蛋 鵪鶉蛋 松花蛋 豬肉鬆等。豆類與豆製品 黃豆 毛豆 扁豆 蠶豆...