我壓力好大,該怎麼辦,壓力很大怎麼辦

2022-01-28 17:52:30 字數 5381 閱讀 8039

1樓:飛花落雲

這個結婚是兩個家庭的事,坐下來雙方父母談一下,不是門當戶對就不要相互耽擱,一別兩寬,各自相安,不過過幾年你再談個女友,還是這樣,但願那時你有房有車有存款

2樓:匿名使用者

建議好好跟女朋友解釋

沒必要這快就結婚

可以工作兩年

經濟緩解後工作穩定後再談婚論嫁會更合適

3樓:在學府園打遊戲的迎客鬆

能怎麼辦?只能實話實說,跟他講你家的情況,畢竟你現在還沒有工作,也沒有到自己能養活自己的時候,如果結婚只能依靠家裡,那就儘自己的能力,如果他不滿足了,證明他不是真的愛你,愛你就要能夠接受你的一切

4樓:周文zw小童鞋

有時候唯一的辦法就是沒有辦法,在你實在拿不出來這些東西的時候就要看對方還能不能接受了,不能接受就分手,告訴她你能找到更好的。又不是所有女的都要房要車,或是你可以努力在幾年內買個車或者買個房,有了物質條件找女朋友會更簡單一些。

5樓:**座陳海雲

壓力太大怎麼辦?每天要想一點快樂的事情。不要把壓力當做一回事,大部分人都有壓力。都要想開一點。要好好努力。爭取擺脫壓力。以後會慢慢好起來。

6樓:樹微笑生活

男孩子要多賺錢,你可以貸款給彩禮丈母孃然後讓老婆一起還

7樓:

看來你家庭條件不是很好,父母供你讀大學不容易,先考慮工作問題,男人要靠自己,不能什麼都依賴父母。用所學為社會為人類做貢獻才是最有意義的。太物質的思維會讓你們以後活得很累。

8樓:夢想的魚

大學都沒畢業,目前你是沒有收入的,一切都只能靠你家裡父母,就如你所說,你父母現在也出不起那麼多錢,你可以跟女朋友說明白,商量看能不能慢慢掙錢,如果她和她家裡不同意的話,那依我看這段感情難,有句話這麼說,現代社會結婚隔房隔車隔她媽,實在拿不出來也沒辦法,畢竟你才準備出來工作,不用那麼快結婚的

9樓:

如果自己確實負擔不起的話,自己才剛剛去大學畢業,你就最好就出去出去找一本更好的工作,賺更多的錢,那就把問題解決了。

10樓:淘氣小猴子呼呼

這個你有可能失去她,可能她不會陪你走到你有車有房

11樓:shixinping射手

什麼事情都會解決,時間可以**一切傷,除了生死都是小事

12樓:匿名使用者

如果。你的女朋友真的喜歡你,他是不在乎。你的家庭狀況的是不會要那麼多彩禮金的。他還是看中你的錢,如果。你不是很喜歡他,那麼你就要趕快分手吧,他是不是發自內心的喜歡你的?

13樓:危捷仵晏如

中考什麼的都不重要了,高考才是王道!中考的第一絕不會是高考的狀元,相信我,盡力,讓自己不後悔就是好樣的。(一位大一學生的感言)

14樓:姒迎寧寒鬆

自己給自己減壓。每個人自己對自己負責,學會愛自己,找到自己的優勢,揚長避短,接受自己的不完美,因為沒有完美,不苛求自己也尊重體諒別人。我們要處理好三個重要的關係,自己跟自己的關係,自己跟別人的關係,自己跟環境的關係,而自己跟自己的關係是其他關係的基礎,我們自己對自己的看法左右著別人對我們的看法,所以給自己積極的的暗示,給自己鼓勵和支援特別重要。

父母有他們的侷限性,還得靠自己給自己放鬆,祝福你!

15樓:緒寧公西真儀

之所以會心累,就是常常徘徊在堅持和放棄之間,舉棋不定。之所以會煩惱,就是記性太好,該記的,不該記的都會留在記憶裡。

16樓:何珉賽巨集爽

做父母的最大的願望就是希望自己的子女有所做為。可能受封建思想的影響,大部分做父母對子女的寄託是希望自己的子女考取功名。一方面他們覺得這是讀書唯一的出路,二方面可能這是自己年輕時未曾實現的理想,於是寄託在子女身上。

你應該按自己規劃的人生理想走下去。並多與他們溝通。自己將來的理想是什麼。

讀書是為了學到知識將來運用知識去實現自己的人生理想。

壓力很大怎麼辦

17樓:愚人談娛樂

1、注重過程淡化功利法

建立合理的、客觀的自我期望值,奮鬥目標要合理,有時做事可往最壞處著想,但向最好處努力。

2、換位思考認同法

正確認知壓力,靈活調整自己的心態。例如,當你遇到不公平的事情、不協調的人際關係、不愉快的情感體驗時,試試換位思考。

3、**與生理保健法

各種聲音通過耳朵被人感受,如他人的讚揚聲、指責聲、議論聲等都會影響你的心態,因此,你可以多聽些優美的**,緩解不愉快的心情。養成良好的生活與自我保健行為習慣極為重要,同時,創造和諧的家庭氛圍更不容忽視。

4、推移時間遺忘法

時間是解決問題的最好辦法,積極忘記過去的、眼前的不愉快,隨時修正自己的認知觀念,不要讓痛苦的過去牽制住你的未來。

5、自信自主激勵法

即相信自己是最好的、最可以依賴的,每樁偉業都由自信開始。

6、順其自然自我解脫法

學會自我放鬆,在適當的情況下,找信得過的人想說便說;想休息便休息;想娛樂便娛樂,實在不想做事時可暫時放下;可以追求卓越,但無需求十全十美。

7、更新環境自我調節法

在壓力太大、心情不佳時變換一下環境,例如室外觀景、室內養花、對美好事物的想像等。

8、豐富個人業餘生活法

發展個人愛好生活情趣往往讓人心情舒暢,繪畫、書法、下棋、運動、娛樂等能給人增添許多生活樂趣,調節生活節奏,從單調緊張的氛圍中擺脫出來,走向歡快和輕鬆。

18樓:yun飛abd倩倩

首先可以停下來休息一會,人們可能會因為繁忙,就一直不休息加班加點的工作,這樣會導致心情煩悶,不利於工作和身心健康,給人們增加壓力。

第一,停下手中的工作,休息一會達到勞逸結合。

第二,不要太在乎一件事,放鬆一下,感覺到壓力大的一個很大的因素,就是因為太在乎一件事情,導致害怕或者擔心出錯,然後很謹慎小心的去做。如果時間長了就會有壓迫感,因此壓力也就比較大。這時候需要放鬆,不要太在乎一件事情,學會看淡。

另外不要長時間做一件相同的事情,如果長時間做一件事情,心情得不到緩解,資訊得不到交換,很容易煩躁。因此在眾多的工作之中,可以交換著來做,當一件事情做了很久之後,不妨換做另一件事情,這樣效果的會比較好一些,還要多少和其他人溝通和交流,因為和其他人溝通和交流的時候,問題不但能夠很快的得到解決,自己也能收穫到交流的樂趣,工作效率也能提高。

19樓:動搖

回答您好,您可以1.傾訴。 傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡,去災免病。

當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後,切勿憂鬱壓抑,把心事深埋心底,而應將這些煩惱向你信賴、頭腦冷靜、善解人意的人傾訴,自言自語也行,對身邊的動物講也行。

2.聽**。 聽好歌,聽輕鬆愉快的**會使人心曠神怡,沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。 放聲唱歌也是一種氣度,一種瀟灑,一種解脫,一種對長壽的呼喚。

提問這些試過了,沒有用

回答可以找源頭改善一下,比如可以減少工作、學業稍微放鬆一下,應該勞逸結合,當有足夠的休息時,壓力大的感覺自然會緩解;

提問謝謝

回答好的

更多4條

我的壓力很大,我該怎麼辦

20樓:懿心懿意

首先你有壓力是很正常到我表現,如果一個人連一點壓力都沒有的話那和鹹魚有什麼區別喃。但是壓力也不要給自己太大,就好比一把好琴如果弦上的太緊就會斷掉,所以也要學會給自己減壓。那麼怎麼做到減壓就很關鍵,不要讓自己活的太累,想的太多。

有時候可以多聽聽輕**,舒緩自己緊張的心情,沒事的話多走走散散自己的心。你要相信壓力都是自己給自己強加的,每個人都會有,學會釋放壓力。

21樓:匿名使用者

當今社會,競爭無處不在,生活節奏明顯加快。伴隨著生活的,還有壓力。壓力在一定範圍內是有助於我們進步的,所謂壓力就是動力。

但是如果壓力過大,就會對我們的身心造成影響,甚至會讓我們生理上產生疾病,影響我們智力和能力的正常發揮。

那麼壓力大的時候,我們該怎麼辦?下面為您介紹一些方法,讓你更好的發揮壓力的好處,迴避壓力過大的壞處。

去郊外走走,出去散散步,呼吸新鮮的空氣。欣賞大自然的同時,將自己的身心放鬆。學會多做深呼吸,讓自己的內心得到一些新的補充,把心中的濁氣給牌出來。

釋放壓力。做體育運動,到田徑場去慢跑半個小時,約上好朋友到健身房去跳健美操,或者找伴侶到空地上打羽毛球,選擇自己喜歡的運動讓自己出一身汗,讓汗水把自己的壓力帶走。或者放聲歌唱,在k房裡,不管是自己還是和朋友一起嘶吼,用自己的喉嚨把所受的壓力喊出來,唱出來。

隨壓力去。這個世界上的事情,分為我們能控制和我們不能控制兩類。我們要學會把事情分開,歸為兩類,並列出清單。

不管是生活中還是工作中的事情,只要是自己控制得了的就努力去改變,如果控制不了的話就隨它去,不要過多的考慮,這樣只會給自己增添無趣的壓力。有時,放手把緊握更好。

對尚未做的工作提高警惕。一是總結經驗,而是給自己尋找自信。制定短期的計劃,將所要做的事情列入清單中,每做好一件事情,就劃掉一項。

喜歡丟臉(enjoy losing face),臉皮練厚點。把批評當成是建設性意見,如果是對的意見就接收,如果不是正確的,那麼就學會暫時性失聰吧!聽不見你的瞎說,我的壓力也就沒有了。

如果是侮辱性的話,要學會反抗。

分散壓力。把工作進行分攤或是委派,要相信別人,接受別人的幫助,不用事必躬親。這樣工作的強度也就降低了,壓力自然就少了。

不要把工作當成一切。除了工作,我們還有生活,家庭,朋友,愛好等等。我們要學會管理時間、安排時間。活著不是為了工作,而是為了快樂的生活。

有了壓力是很正常的,我們要學會怎樣去應對壓力,以上方法可以讓你更好的應對壓力。

22樓:一隻米老鼠阿

你的壓力是什麼呢?一般釋放壓力的方法。有以下幾種,1,你可以多聽聽**一些,放鬆的舒緩的**。

可以讓你的大腦得到放鬆。經感到舒適。二,嘗試做一些劇烈的運動。

你給你自己留下淋漓的大汗。身心俱疲再去玩嗯洗個水澡睡一晚上第二天你就會感到元氣滿滿。三,可以找你要好的朋友。

和他傾訴一下,你的煩惱。就可以給你提供一些建議。

23樓:

我覺得即使你現在的壓力大,你也應該一點點的將壓力減少,漸漸的適應這個社會!1、首先要保持好的心態,積極面對難題,正確認識自己:對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明,儘量避免做一些力所不及的事情,或避免從事不適合自己的體力和精神的活動,引起不必要的壓力。

2、如果壓力太大,可以學會自我調節,加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱,以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節,有張有弛。

3、具體的可以做感興趣的事,如看電影、旅遊、聊天,聽**,釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。去郊外走走,出去散散步,呼吸新鮮的空氣。

欣賞大自然的同時,將自己的身心放鬆。學會多做深呼吸,讓自己的內心得到一些新的補充,把心中的濁氣給牌出來。這只是我個人的建議。

壓力很大時我該怎麼辦?壓力大時該怎麼辦?

1diy手工。可以做一些乾花,或者鉤織花束,成功之後,看著自己的作品快樂油然而生。2去公園裡放風箏,拍照。週末去公園裡放放風箏或者看著別人放風箏,風箏升到高空的那一刻,一切煩惱隨之而去。3去郊外野餐。和朋友一起去郊外野餐,互相說著最近發生的事情,吹著微風,一起吃著零食解壓。4去圖書館看書。選擇一個下...

壓力好大,我該怎麼辦,感覺自己壓力好大,每天都在掙扎,快撐不下去了,我該怎麼辦?

您好 一個人長時間處於精神緊繃的情況下,很容易產生各自焦慮憂愁。甚至於嚴重到精神上面的疾病。所以適當的調節一下自己的情緒,放鬆一下心情。是的,有那麼的壓力存在,自己一刻也不能鬆懈,但是真的就只有這個辦法了嗎?其實不是所有的事情都得自己抗,你可以把你的情況宇你的父母講清楚。告訴他們你有時候真的會很難受...

生存壓力很大怎麼辦,感覺生存壓力很大怎麼辦

聽完 如何經營無怨無悔的人生 講座就不會急躁和痛苦了 這些其實都是你自己胡亂想出來的 不要太過於壓抑了 這世界上 本來就是男多女少 怎麼擔心這個問題呢 你想得太多 可能也是有你們身邊的人的影響 你才會這麼敏感吧 你真的不要想太多 我怕你會過於憂鬱 患上憂鬱症就不好了 你怕你出來會沒有工作 是你沒有足...