1樓：匿名使用者
上面說的也有道理，但是還是有另一種說法，之所以說12點睡覺不好，是因為會導致你的生物鐘紊亂，如果你能天天堅持12點睡覺，使生物鐘調節過來，其實並無大礙的。
2樓：匿名使用者
內分泌失調啊。身體代謝紊亂，酸性物質增多，毒素積累，易衰老，易得惡性腫瘤，身體素質會降低的。
3樓：墮落的使者
會，長期這樣，會使身體越來越差，要不就很瘦，要不就虛胖，還有影響人的精神和智力！希望這位兄臺不要天天這樣，還是早睡早起身體好！
4樓：匿名使用者
肯定會的撒，會記憶力下降，上火，有時候臉上額頭都會起痘痘的哈 黑眼圈一系列問題都會出現，其實熬夜特別對大腦和眼睛不好 搞不好腦神經衰弱 視力下降的。。還是早休息把，
5樓：周防
我天天十二點睡覺，但是身體無影響
6樓：匿名使用者
年輕人怕什麼
當然保持好每天睡午覺的習慣
年老，你自己最清楚吃不吃得消了
7樓：囧囧太陽不不不
天天十二點睡覺，會有黑眼圈，會出現失眠的狀況
8樓：老馬龍泉
晚上9點到凌晨3點是養肝護膽的最佳時間。人如果長時間過子時（23點-1點）不睡，就會傷膽傷肝。初期表現為眼圈黑，眼睛乾澀、疲倦、內凹，頭暈、頭痛，精神疲倦以及注意力不集中等，嚴重的還會出現臟腑失衡和各種病症。
具體包括眼部疾病、出血症狀、肝膽方面疾病、情志方面的疾病、心血管系統疾病、肺臟方面、腎臟方面、習慣性流產。建議您把握有效的睡眠時間，最好晚上9點鐘睡覺，最晚不要超過10點半。
9樓：軒昂的萌牙
還算有節制，最好呢，如2樓建議的最晚不要過10點半，那是因為，其一，常時間在子夜才睡，已經擾亂了身體裡內分泌激素調節；其二，人體內部臟器自我修復功能都在晚上10點到凌晨2、3點間活躍，但這需要人體進入休眠狀態才能進行，說白了就是人在活動時屬於動物神經活躍期，人在睡眠時屬於植物神經活躍期，而人體自我調節和修復功能必須在植物神經活躍期實現。所以人體細胞年齡在35歲前不體現不良影響的體表現象，到了35歲以後，各種衰弱和病變會比正常人高出幾何率的增長，體表現象就是衰老、體質變弱、併發症提高。僅此而已。
經常12點後睡覺，對身體有什麼危害嗎
10樓：匿名使用者
睡眠期間內臟會分不同時段進行排毒在22點到24點期間是腎臟排毒之後是肝臟和**。害處就是影響腎功能，長期這樣下來，影響第二天工作不說，身體也會受到影響，也不太好，人體的生物鐘其實是和地球的運轉想結合的，就算是晚睡晚起，看上去像是睡夠了8個小時，但是對身體還是有害處的
正確的作息時間是：
1. 正常人睡眠時間6--8、有的10小時……
2. 美容覺的時間10點--凌晨2點。
3. 長時間熬夜……就算是有睡足8小時，幾年下來會容易內分泌失調生理時鐘也會亂掉。
4. 小孩最好在晚上8:30之前睡覺，因為長身體嘛……
5. 青少年應該在晚上10:00左右睡覺……
6. 至於愛美的人，應該在凌晨2:00之前睡，因為**在凌晨2:00前新陳代謝……不過我認為應該在午夜12:00之前睡覺最好啦。
7. 老人嘛，應該在晚上9:00--10:00之間睡覺比較好。
還有：晚上12:00一定要去睡覺，每個人的體內都有生理時鐘，在不同時間擔負著不同的生理作息使命，可別輕易忽視了。
2）生理時鐘說明：
1. 00:00--01:00 淺眠期--多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
2. 01:00--02:00 排毒期--此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
3. 03:00--04:00 休眠期--重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
4. 09:00--11:00 精華期--此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
5. 12:00--13:00 午休期--最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝。
6. 14:00--15:00 高峰期--是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
7. 16:00--17:00 低潮期--體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
8. 17:00--18:00 鬆散期--此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
9. 19:00--20:00 暫憩期--最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
10. 20:00--22:00 夜修期--此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
11. 23:00--24:00 夜眠期--經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失。
不知道對你有沒有幫助，如果條件允許的話還是請早些休息吧。
11樓：仰壁母文星
11點是**的修復期，所以這個時候用化妝品是最好的。大腦11點會缺氧，所以這個點人會困，但是要是習慣了就無所謂了。買個好眼罩，耳塞，窗簾用遮光布，早上多睡會懶覺吧。
既然是無法避免的，就在每天抽時間閉目養神一會吧，而且午睡是不用長時間
的，半小時正好。多了也不好。聽說乾隆每天睡眠都很少，所以他在秋天天氣變冷的時候回含一片生參片，滋補一下。熬夜又稱熬心血，而要補血就是當歸和大棗了，用當歸燉肉，大棗生吃也不錯了。
12樓：昌秀梅王午
年青身體好的時候習慣了就沒多大影響，上了年齡就對身體非常不好。
長期12點以後睡覺會對身體有傷害嗎？
13樓：一起去看海唄
有。如果你經常12點以後睡覺，最直接傷害表現在你的**上。由於休息時間不夠，會導致身體內分泌失調使人體更容易患上脂溢性皮炎。
如果你是因為打遊戲、玩手機、玩兒電腦而晚睡，還會導致視力的下降。
內分泌失調接下來就會導致人整體的免疫力會下降，正常青年人恢復一天的體力需要7-9個小時。如果你的休息時間不夠，身體會扛不住，所以更容易受到感染或者生病。發炎、上火、感冒這都是最直接的體現。
內分泌失調進一步會形成內分泌紊亂，一點都沒有危言聳聽。而且內分泌紊亂會導致更嚴重的病症，比如是引發癌症、心臟病、糖尿病、肥胖等。
還有就是對消化系統的影響。睡眠時消化系統蠕動是減慢的，如果睡眠時間經常很少，消化系統也有易引發胃食管反流、膽囊疾病等危害作用。
14樓：小飯糰娛樂
有。記憶力和免疫力都會下降，而且會衰老的比較快，對身心健康是極為不利的，建議在晚上11點以前入睡，每天睡足至少7個小時，既養生，又能美容，如果是**人士，也會有利於**。
因為在晚上10點到次日5點是人體的各個器官新陳代謝的時間，如果長時間打破人體自然的迴圈機制的話，對應的器官就會出現問題，其實晚睡最傷的就是腎和肝臟啦，這對女生來說尤其要命，因為會表現在**、身材、精神狀況等各個方面。
另外還有便祕、長痘痘、抑鬱等等~~
15樓：小樣大哥呀
當然會的，尤其是女性。
都說女人要靠睡覺來養，很多 女性 如果失去了充足的睡眠，這肌膚狀態也就會很差。保養肌膚的最佳時間就是晚上10點到凌晨2點，如果這個時間沒有很好的睡覺，那麼身體的內分泌和神經系統都會遭受到破壞，肌膚會變得越來越差，女人熬夜的壞處首先傷害的就是肌膚。
在熬夜之後，很多人都感覺到精神不振，很容易出現疲勞的情況忙這是因為身體器官沒有得到應有的休息，長期這樣，身體的免疫力會大幅下降。如果本身就免疫力低下的人群，這個時候很多疾病也會趁虛而入。
人的交感神經休息時間是在夜晚，在白天的時候處於興奮狀態，如果熬夜的情況下，交感神經就是處於神經興奮的狀態。於是在白天的時候，交感神經就很難處於興奮狀態，這就會出現記憶力下降、注意力不好、頭痛等情況。
很多女生都應該發現過這樣的問題，等到通宵之後，臉上時不時的冒一些青春痘。出現這種情況的原因就是，因為熬夜的人，身體長期處於負荷工作之中，這很容易出現功能性紊亂的情況，這也就是上火的症狀 。所以一定要多注意補充水分，切忌熬夜的時候不要食用咖啡來代替水分，這樣只會加深你上火的情況。
很多人都知道長期熬夜會出現「熊貓眼」，但是這也並不是只是出現黑眼圈這麼簡單，眼睛處於勞累的狀態，眼睛得不到充分的休息，視力就會變弱，出現乾澀等情況，還容易出現乾眼症等。
16樓：
一、生物鐘錯亂
經常12點睡覺，對身體的危害是非常大的，本人認為，如果是經常這樣熬夜的話，生物鐘就會錯亂，我們整個身體就會受到一定的傷害，經常熬夜的人會給身體帶來重大的隱患，而且我們睡眠不足會更加的衰老，所以說我們千萬不要養成經常熬夜的這個壞習慣。
二、新陳代謝出現問題
經常12點睡覺的人，新陳代謝會出現一定的問題，對我們身體會造成極大的傷害，而且我們新陳代謝出現問題的話，身體就會容易衰老，給我們整個人的身體都會受到一定的打擊，所以說我們一定不能經常熬夜，不管再忙也要有一個充足的睡眠。
三、對身體的器官有傷害
經常熬夜的人，身體的器官都會受到一定的傷傷，比如說腎臟肝臟都會有極大的傷害，而且我們腦部神經也會有一定的傷害，經常熬夜會給人的身體帶來嚴重的損傷，不管任何器官都經不起這樣熬夜的折騰。
通過上述的這些問題，我就可以明確的告訴大家，千萬不可以熬夜，我們一定要有合理的睡眠，每天最少要保證8個小時的睡眠，再晚也要在10:00左右休息，千萬不要經常12點熬夜，這樣的話給我們身體帶來極大的傷害，還會給我們的神經帶來一定的損失，醫生也建議我們不要經常熬夜加班，這樣的話會讓我們的身體不同程度的受到損傷，嚴重的情況還會有精神衰弱。
17樓：小冒說影視
長期晚上12點後不睡覺，這幾個危害會影響你的身體，別不當回事
18樓：喵姐愛電影
當然有危害，長期12點以後睡覺會導致內分泌失調、渾身乏力。
19樓：匿名使用者
長期晚睡會影響身體的新陳代謝。
20樓：匿名使用者
長期12點以後睡覺，身體機能會大大降低的。
21樓：速寫俠俠
會的，會讓人**變差、記憶力下降、精神不振。
22樓：玍古
有的，建議還是多休息，保持正常的作息時間。
23樓：春花秋知
有，最好10點左右睡覺對身體好。
24樓：囚與社會
肯定會的，畢竟會影響到白天的工作學習。
25樓：情感解憂站
有傷害，影響了各個器官的正常休息。
26樓：捕捉可愛多
會的，會影響**，身體抵抗力下降，更容易生病。
27樓：匿名使用者
肯定的，對邊笨、**會不好，還會猝死。
長期十二點睡覺對身體會有什麼影響？
28樓：二孃呀
有一段時間因為工作關係經常加班到十二點，剛開始的時候只是感覺身體疲倦，白天補再多的覺也感覺困。後來開始大把的掉頭髮，黑眼圈嚴重，臉上長火疙瘩，精神恍惚萎靡。更嚴重的是內分泌失調了，大姨媽後推了兩個多月。
女生十二點以後睡覺對身體有哪些影響
現代的生活習慣和生活方式給人們的身體帶來了很多負面影響形成 四大病 水果病 冰箱病 電視電腦病 熬夜病。肝臟有一特點 臥則回血，坐立向外供血。子時 23 00 1 00 其實23點就是新的一天的開始，並不是0點開始的，這是我們犯的誤識。肝膽相表裡，互為一家，23點膽經開了，如若不睡，大傷膽氣，由於十...
經常晚十二點後睡覺到底對身體有多大危害
睡眠期間內臟會分不同時段進行排毒在22點到24點期間是腎臟排毒之後是肝臟和 害處就是影響腎功能，長期這樣下來，影響第二天工作不說，身體也會受到影響，也不太好，人體的生物鐘其實是和地球的運轉想結合的，就算是晚睡晚起，看上去像是睡夠了8個小時，但是對身體還是有害處的 正確的作息時間是 1.正常人睡眠時間...
年輕人經常熬夜對身體會有什麼影響
年輕人熬夜都有哪些危害？經常熬夜會有哪些危害 中醫認為熬夜是違背自然萬物的作息規律，會帶來種種危害，比如 乾燥粗糙 黑眼圈等，具體熬夜的傷害如下 1 經常疲勞，免疫力下降 經常熬夜會有哪些危害？人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞 精神不振 人體的免疫力也會跟著下降，感冒 胃腸感染 過敏等等自律...