1樓：舞璇瀅
預防心梗在日常生活中要避免過度勞累、放鬆精神、洗澡時要特別注意、氣候變化時要當心、要懂得和識別心肌梗死的先兆症狀並給予及時處理。
1、避免過度勞累
尤其避免搬抬過重的物品。在老年冠心病患者可能誘發心肌梗死。
2、放鬆精神
愉快生活，對任何事情要能泰然處之。
3、洗澡時要特別注意
不要在飽餐或飢餓的情況下洗澡。水溫最好與體溫相當，洗澡時間不宜過長，冠心病程度較嚴重的患者洗澡時，應在他人幫助下進行。
4、氣候變化時要當心
在嚴寒或強冷空氣影響下，冠狀動脈可發生痙攣而誘發急性心肌梗死。所以每遇氣候惡劣時，冠心病患者要注意保暖或適當防護。
5、要懂得和識別心肌梗死的先兆症狀並給予及時處理
心肌梗死患者約70%有先兆症狀，主要表現為：
（1）既往無心絞痛的患者突然發生心絞痛，或原有心絞痛的患者發作突然明顯加重，或無誘因自發發作；
（2）心絞痛性質較以往發生改變、時間延長，使用硝酸甘油不易緩解；
（3）疼痛伴有噁心、嘔吐、大汗或明顯心動過緩或過速；
（4）心絞痛發作時伴氣短、呼吸困難；
（5）冠心病患者或老年人突然出現不明原因的心律失常、心力衰竭、休克或暈厥等情況時都應想到心肌梗死的可能性。
上述症狀一旦發生，必須認真對待，患者首先應臥床，保持安靜，避免精神過度緊張；舌下含服硝酸甘油或噴霧吸入硝酸甘油，若不緩解，5分鐘後可再含服一片。心絞痛緩解後去醫院就診。若胸痛20分鐘不緩解或嚴重胸痛伴噁心、嘔吐、呼吸困難、暈厥，應呼叫救護車送往醫院。
2樓：守果吉凡之
預防心梗要預防冠心病、冠脈病變，應積極控制和**高血壓、糖尿病、高脂血症等危險因素。同時注意改變不良的生活習慣，比如吸菸、飽餐、進食動物內臟、攝取油膩食物。另外，多吃水果蔬菜、放鬆自己、保持心情愉快可有益於預防心梗。
怎樣預防心肌梗塞？
3樓：魯南製藥集團
心肌梗塞是冠心病中的危急重症，死亡率比較高。一般情況下，當冠狀動脈狹窄超過70%以後，就會導致心肌缺血的發生，出現心肌氧供需的不平衡，尤其是運動以後就會出現胸悶、胸痛不適等心絞痛症狀。當冠狀動脈完全堵塞以後，會出現心肌急性的、持續的心肌缺血、缺氧症狀，就會導致心肌梗死。
在日常生活中，可以這樣來預防心肌梗塞：
一、改掉不良的生活習慣。如吸菸、大量飲酒、缺乏運動、飲食不合理等，這些因素都會成為心肌梗塞的誘因。良好的生活方式包括不抽菸，不喝酒，規律作息，適當運動，葷素搭配、合理飲食等等。
二、積極**高血壓、高血脂、高血糖等疾病。三高急性是心肌梗死的重要危險因素，如果存在這些疾病，要積極**。除了遵醫囑用藥外，生活方式干預也是必不可少的，如合理飲食、適當運動等等。
三、避免長時間勞累過度。很多年輕人發生心肌梗死，和勞累過度有著密切的關係。現代社會的節奏快，很多人由於工作壓力、生活壓力過大，經常會熬夜，這就容易導致心肌缺血，發生心肌梗塞風險也會比較高。
四、避免長時間便祕。便祕患者在用力排便時，腹腔內壓力會突然升高，這會影響心肌的血液**，誘發心肌梗塞。因此，尤其是中老年人應多吃些蔬菜水果，少吃油膩食物，以保持大便通暢。
五、控制好自己的情緒。不良情緒的情緒包括悲傷、憤怒、焦慮、不安、生氣、沮喪、緊張、痛苦等等，這些情緒與多種疾病的發生有關係，尤其是心血管疾病和心理性疾病。所以，在日常生活中要學會控制情緒，不以物喜，不以己悲。
六、堅持適量的運動。運動能增強心臟功能，增強心肌的收縮力，改善側支迴圈。曾經有這樣一個小測驗：
兩個年齡相仿的年輕人，一個經常運動，一個不怎麼運動，他們同時做一分鐘的蹲起動作。最後，動作結束時，經常運動的人心率120次/分鐘，不經常運動的人心率156次/分鐘。這就說明，經常運動的人，肌收縮力更強，有利於心臟健康。
總之，疾病的發生和生活習慣有著千絲萬縷的關係，平時要養成一個良好的生活習慣
4樓：匿名使用者
我把我防治心肌梗死的經驗告訴你，但願對你有所幫助。我今年64歲，在2023年因心肌梗死住院**一個多月，出院後休息了一個多月又去上晚班，半夜突然發病心肌梗死，幸好我身上帶有備用的《速效救心丸》《通心絡膠囊》《冠心蘇合膠囊》《地奧心血康》4種藥和一小瓶自己泡的防治心肌梗塞的藥酒，當時我已經有了頻死的感覺，於是馬上將那4種藥按量服下，同時又將我帶的藥酒也喝了一大口下去，然後倒在沙發上休息了10多分鐘，一下就緩解過來了，從此以後我吃了幾天藥，感覺沒事了，就再也沒有吃藥，至今已經7年沒有發過心肌梗死的毛病，藥只是備用，過期了又從新備。平時午餐前我就喝一小杯藥酒約20毫升左右。
我的藥酒配方如下：瓜蔞皮50克.葛根50克.
紅花30克.檀香30克.玄胡40克.
桃仁40克.丹蔘60克。用3斤60度江津高梁白酒泡3個禮拜就可以喝了。
5樓：
這個題目很大
高危人群就是所謂危險因素多的人群，談到高危人群就要談到什麼是冠心病的威脅因素。第一個是高血壓， 第二位是糖尿病，第三位是高脂血症。生活習慣方面，抽菸、喝酒、吃肉。
冠心病早期發現最關鍵的就是心臟病突發的心梗，一般都有早期症狀的，我們去分析所有心肌梗死的病人大概一半病人早先是有症狀的，一半人是突發的，突發的人裡面有一半是有先兆的，主要時先兆太輕微了，尤其是男同志不當一回事，覺得一會兒就好，很難引起重視。 以前身體非常好，今天早上起來以後覺得胸口不舒服，一兩分鐘就好了，在上班騎車或者擠公共汽車又一陣難受，但是又好了。實際這就是心梗的徵兆，如果以前從來沒有發生過，今天第一次發生，這就是心梗的徵兆。
就是一過的不舒服，嗓子像煙嗆了一樣，只要第一次發生就是心梗。第二個是晚上睡著了，一下子憋醒了，自發性的胸悶，或者跟人家聊天或者看電視突然心不舒服了，一會兒又過去了。憋醒了很難受，五分鐘就過去了，全身冒汗，超過10分鐘渾身溼透了，這個是非常危險的，隨時可能死，遇到這種情況必須上醫院。
只不過大部分人不重視尤其男同志，包括我們當大夫的 ，都不願意看病，總想挺過去。實際是預兆，只不過預兆非常輕微，一過性，往往病人不引起重視。甚至到醫院去，很多沒有經驗的大夫也不一定能把它抓著。
不管怎麼說，你自己身體非常好，有一次運動狀況下，一過性的前胸難受或者什麼事情都沒做晚上突然醒了憋得難受，就要去醫院檢查。
6樓：教育領先闖天涯
我們在日常生活中開始預防心肌梗塞，一些良好的生活習慣、適當的運動，可以有效地預防心肌梗塞的發生。可以適當進行運動、按摩內關穴這個穴位、在作息上要有規律、要控制好自己的情緒、還要飲食要合理搭配都可以有效預防心肌梗塞。
7樓：匿名使用者
心肌梗死是心血管內科一種非常高危的疾病，一旦控制不佳，有可能出現很嚴重的後果。例如出現了惡性心律失常，而導致心源性猝死。首先需要控制各種危險因素。
例如控制血壓、血糖、血脂，戒菸、限酒，儘量避免情緒出現波動，保持良好的心情、儘量少吃一些油膩的、偏鹹的食物。平時可以吃一些阿司匹林以及他汀類藥物。
8樓：毒物法醫
預防心肌梗塞有妙招，牢記這幾點，防範生命受到威脅
心肌梗塞如何治療
1.監護和一般 無併發症者急性期絕對臥床1 3天 吸氧 持續心電監護，觀察心率 心律變化及血壓和呼吸，低血壓 休克患者必要時監測肺毛楔入壓和靜脈壓。低鹽 低脂 少量多餐 保持大便通暢。無併發症患者3天后逐步過渡到坐在床旁椅子上吃飯 大小便及室內活動。一般可在2周內出院。有心力衰竭 嚴重心律失常 低血...
心肌梗塞的前兆怎麼治？心梗前兆怎麼處理
補氣活血，益肝健腎，養心安神。胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘 神疲乏力 腰膝痠軟。這個病一定要及早的 不然拖到以後老人家的體質下降後會變得更嚴重的。心梗前兆怎麼處理 心梗出現有前兆！出現3個症狀要留意了，及時就醫檢查很重要。心梗最主要的表現為 1.胸骨後壓榨性疼痛，並向肩背部放射。2.心電...
突發性心梗存活機率有多大，突發性心肌梗塞能救活嗎
突發心梗的存活率有多大？主要看你心梗的部位主要是主要的大血管還是一般，要是主要的大血管畸率要低的，而且要看你在什麼時候我的世界裡面做，馬上有什麼兄弟有很多，如果你發病的時候離醫院很近，馬上進行 了，放支架存活率還是很高的 突發性心梗存活機率有多大?心梗的發病率，現在來說也是挺高的，但是這個心梗對人的...