1樓：匿名使用者
壓低手臂，然後手腕也壓低。出手的時候儘量上升動作幅度大一點。最好按照標準動作。
2樓：匿名使用者
告訴你一句真理：投籃是從腳做起的！ 你投的是籃球不是鉛球，所以，當你在跳起時順勢出手壓腕，（注意，是跳起的同時，不是在達到最高點後的滯空投籃）你會感覺相當輕鬆，最重要的是身體的協調！
我以前投3分也是感覺沒什麼勁，後來我先試著用最舒服最協調的姿勢出手，忽略3分線，當然，是從腳發力的跳起時投籃，雖然準確度不怎麼樣，但力量到位啦！後來經常練習，形成肌肉記憶，那感覺就來了！記住，勤奮練習是最重要的！
3樓：匿名使用者
我看你是對投籃動作還不夠了解的緣故！投籃時手對籃球的作用力是分別來自於食指.中指.
和無名指~而大拇指跟尾指的作用是平衡球在手的中心力~起到一種平衡作用~因為投籃動作是一種瞬間將球從手中投出去的一種方式~在物理作用下手接觸到球的面積越小~球受到指力的推動力就越大！投籃的時候你如果用整個手掌來觸控球的話~別說你會投籃沒力~就算你掰手腕贏了全校人投三分還是不會進！投籃動作是一個近似機械運動的原理~在大臂出主要力量小臂出輔助力量~手腕起突然推動力量~而五個手指各起各的作用~投籃時手心不接觸到籃球是正確的~因為如果手心接觸到籃球的話~手掌對籃球就會起到一種拈球的作用~另者~我告訴你一種增加手指力量的訓練方法:
做俯臥撐的時候儘量用五根手指來支撐手部力量~在手部力量充足的情況下就不要用整個手掌來支撐了..這樣能鍛鍊你手指對籃球的作用力~
投籃的時候感覺右手使不上力氣 該怎麼辦？
4樓：匿名使用者
這種情況剛開始總會碰到，要多練，其實最主要還是手腕力量和靈活，先別練投籃，平時把球向上空著撥，動作要一氣合成，別刻意去撥，手指只要帶一下就行了，不需要太轉，找那個柔中帶彈的感覺~
還有使不上力氣，這個也要練，我剛開始跳投的時候還只能呆在三秒區外一點咧~剛開始你可以先把投籃的手肘多彎曲一點，最好用推出去的方法，可以讓你投得比較省力，注意納什的動作，之後再改也行，不過不要刻意強求動作好看，怎麼舒服怎麼投才能保證命中率！！
關於左手使力的情況有兩種方法，一種就是學鄧肯投籃的動作，把左手儘量超前放，投出去的時候及時用點力也不會歪了，右手再多多控制力度就行了。
還有一種就是，要記住左手只是起一個託球的動作，你可以在投籃的一瞬間把左手放開，注意許多nba球員出手時的剎那，如加內特，左手和球之間是空著的。。。
還是要多多練習，再加以模仿，練好了後突然之間會變準的~
5樓：溫文狂俠
平時做些甩手練習，右手模仿投籃動作，做完後保持三秒鐘，還可以買個握力器提高手部力量。
6樓：清
主要是臉手腕力量，這個你平時應該多加練習，堅持下來一定可以做到
7樓：匿名使用者
投籃手的食指應放在球的中心平面的圓周上,其餘四指自由,
由拇指和小指使球正對籃框,用手指和掌根觸球,而不要使掌心觸球.
8樓：淚雨之憶
你是左撇子嗎？你要經常做定點投籃這樣就可以練投籃不準的問題了，力量不夠要多做俯臥撐。
9樓：匿名使用者
用肩推送，用的主要是腰部和肩部的力量
10樓：
多做些指臥撐，有幫助的
學科比投籃姿勢感覺用不上力，而且投出去的球老偏，為什麼我投籃有時候碰不到框
樓上的其他還好說 但是最後一句 我bs人種論，馬刺就有個白人也能飛 但是還是要看個人身體素質，而且kb的投籃從他進nba時就被人說過的，就是因為不標準，nba很多球星的投籃都不是標準動作，就像米勒 姿勢沒學好,如果是正確的姿勢的話是不會感到吃力的,我也曾經出過這樣的問題,而且長時間不打還是會出現這種...
為什麼我投籃老是沒力氣，為什麼投籃總感覺沒力氣
籃球教學 為什麼很多球友投籃時發現沒有力氣？記住這一句話就行籃球教學 為什麼很多球友投籃時發現沒有力氣？記住這一句話就行籃球教學 為什麼很多球友投籃時發現沒有力氣？記住這一句話就行 投籃時大腿沒有力氣，沒有向上的推力 回答您好，非常高興為您服務，經過查詢投籃用不上力，是因為手腕的力量不足，不僅手腕還...
為什麼我老是感到無依無靠，為什麼總感覺自己無依無靠？
傷了心，有誰來安慰 流下淚，有誰來擦乾 總是覺得愛很傷很傷 但又有誰能理解心的離愁 沒有了思念，沒有了痛處，你覺得還能剩下什麼 只是無慰，總於放開了牽你的手 來停止我們的愛，只剩下的無奈 無法揮手走過，也不在回首昨天的愛能否停留 已到盡頭 付費內容限時免費檢視 回答如果你還是單身，感覺無依無靠的話，...