1樓：鄒到服務
坐月子是產婦產後調理身體的方式之一，調理的好可以說的更改體質的大好時機，調理的不好則有可能落下很多終身的病痛。今天小編要和大家嘮一嘮的就是產婦在月子裡的飲食禁忌，在月子期間的飲食中哪些調料是不能吃的呢？感興趣的小夥伴快跟著小編一起去看一看吧。
一般來說，產婦在月子裡的飲食禁忌就兩點，生冷寒涼食物和辛辣燥熱食物都是不能吃的。比如冰淇淋、西瓜、苦瓜、綠豆、螃蟹等會讓孕婦寒涼腹脹、出現宮寒腹痛等情況，而荔枝、狗肉、羊肉和油炸食物則會讓產婦肝陽上亢、肝火旺盛甚至出現燥熱失眠的情況，所以月子期間對於食物上的選擇要格外注意。
月子裡食物上的選擇需要格外注意，那不起眼的調料是否就能忽略呢？當然不能，調料的選擇更應該小心留意，不能掉以輕心。
1、辛辣調料要謹慎。辛辣燥熱的食物不能吃，辛辣的調料也同樣不能忽略，比如辣椒、花椒、桂皮、芥末等，都屬於辛辣燥熱性的調料，如果吃了這些東西，產婦很有可能出現上火的情況，燥熱難安、夜不能寐、大便祕結等都會讓產婦產生不適的症狀。
2、黃酒、料酒類要小心。月子裡一般會給產婦燉煮一些肉類來滋補身體，在燉肉的時候人們為了去腥總喜歡加入一些料酒或者黃酒，殊不知月子裡的產婦是不能攝入這些成分的，這些酒精成分很有可能順著母乳進入到嬰孩體內，造成寶寶腦部發育障礙等諸多不可逆的情況。
3、味精要慎吃。味精這類調料是再正常不過的調味品了，但是月子期間卻是絕對不能碰的東西，因為味精中的「穀氨酸鈉」會進入母乳，影響孩子對鋅元素的吸收，進而影響孩子的發育和生長。
另外，茴香這類調料也是月子大忌，它可以刺激產婦神經，造成產婦緊張、失眠等情況，對於本就勞累緊張的寶媽來說無疑是雪上加霜。小夥伴們還知道哪些調料是月子裡不能吃的呢？快來告訴小編，大家一起學習吧。
2樓：dj林林
月子裡面吃東西有很多禁忌，比如說吃的菜不能太鹹，不能洗澡，不能長時間的吃冷的東西，像花椒大料這樣的調料是不能吃的。
3樓：30秒不
辛辣刺激的食物是絕對不可以吃的，再就是寒涼的食物。飲食要以清淡為主，像鹽花椒都不可以多吃。
4樓：小小呂子博
不能吃辛辣寒涼的食物，太過油膩的，不能太鹹，不要碰冷水，不能吃花胡椒，辣椒。
5樓：土豆地瓜豆角
在月子裡面有禁忌，比如說不能生氣，不能哭也不能傷感，而且像蔥薑蒜這樣的調料都不能吃，還有花椒八角。
6樓：娛樂大佬合夥人
我覺得月子裡面最好的話就是飲食清淡一點的吧，不要吃一些太冷太熱的食物。
7樓：做個愛吃的瘦子
比如說不能夠喝酒，以及吃一些對身體也不好的食物，抽菸等等調料不能適應芥末，香葉等。
孕期飲食禁忌：孕婦不能吃哪些調料
8樓：匿名使用者
味精是不適合孕婦吃的，因為味精的首要成分是穀氨酸鈉，易與鋅結合，導致孕婦體內缺鋅。還有糖精也是不適合孕婦吃的，多吃糖精會導致消化不良，還會加重腎的負擔。
可以多吃新鮮蔬菜和水果，以及益生媽咪也是不錯的，這個對過敏有幫助。
9樓：念玉畢巧蕊
忌辛辣食物，味精都是不能使用的，要均衡營養多吃新鮮蔬菜水果，補充多種維生素和微量元素，保持情緒穩定，及時的觀察**就可以的。
10樓：蔚葳抗半蘭
懷孕後吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性香料，以及油炸、炒等熱性食品，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成便祕。發生便祕後，會用力排便，令腹壓增大，壓迫子宮內胎兒，易造成胎動不安、胎兒發育畸形、羊水早破、自然流產、早產等不良後果。
11樓：
孕婦一般在懷孕期間都會在家裡自己做，乾淨衛生而且不能吃的一般都不會放，調料相對來說就是不能吃辣就可以
而且在懷孕期間儘量多吃，多補充營養，或者可以搭配一些孕婦奶粉
合生元的金裝媽媽配方奶粉是專門為準媽媽和哺乳期的媽媽準備的，裡邊的營養含量很豐富，像是葉酸啊，鈣啊，鐵啊都很多，而且相對來說合生元金裝媽媽配方奶粉的口味更容易接受，大家都知道孕婦在懷孕的時候口味有時候是會變的，很容易孕吐，對氣味也很敏感，但是這款合生元金裝媽媽配方奶粉採用包埋技術，把鐵離子的腥味包裹，口味清淡，很適合孕媽們飲用。
月子飯不能吃什麼調料
12樓：植物網
1、產婦吃糖吃多了的話，孩子的便便會帶很多的泡沫，泡沫多了孩子就容易紅屁股，所以，產婦不要吃甜食吃太多。
2、辣椒自然不能多吃，否則孩子的屁股一定會紅的，臉也會有溼疹，而且容易上火。
3、大料產婦也不能吃，對孩子的身體發育不好。
4、產婦最好不要吃一些類似香菜、韭菜和茴香之類的蔬菜，對孩子不好，還可能引起產婦的腸胃不適。
5、味精產婦也不能吃，危害就不多說了，帶大人孩子都沒有好處。
產婦能不能吃佐料？飲食注意什麼？
13樓：糖果的媽媽
在我們的傳統觀念中，月子裡面的飲食，都是不放鹽和其它調料的，而且還有很多不能吃的東西，導致很多的準媽媽在孕期開始，就有點抗拒月子餐。其實，在月子裡的時候，產婦的飲食雖然有些禁忌，但是卻達不到不能吃調料或者是不能吃很多種食物的程度。
月子裡面，產婦是可以吃調料的，但是，由於產婦剛剛經歷過生產，此時的身體正處於恢復時期，因此要減少鹽的攝入，同時，要杜絕香辛料以及味精，以免會刺激到產婦的身體，影響媽媽的身體恢復速度和健康。
整體來說，產婦在月子裡的飲食注意這幾點就可以了。
一、不挑食，均衡營養最重要
對於產婦來說，在月子裡面的飲食最重要的就是要均衡營養，不論是穀物、蔬菜、水果還是肉類、蛋類和奶製品、豆製品，都要均衡的攝入，這樣才能保證為身體補充足夠的營養，更有利於自己身體的恢復，同時，也有利於哺乳期媽媽的乳汁分泌。
二、別放鬆，注意補充鈣和鐵
對於產後媽媽來說，在生產的過程中流失了大量的鐵和鈣，因此在月子期間的飲食上，就要重點補充這兩種營養元素，在月子期間產後媽媽可以多吃一些豆製品、奶製品、蝦皮、小米、菠菜、櫻桃等食物，對於為身體補充鈣和鐵都很有幫助。
三、要注意，別吃含有酒精和咖啡因的食物
產婦在月子裡最好不要食用含有酒精或者咖啡因的食物，酒精和咖啡因不僅會影響產婦身體的恢復和乳汁的分泌，同時，還會通過乳汁被寶寶攝入，導致寶寶的睡眠和神經系統、或者是其他的器官受到影響，影響寶寶的成長髮育。
很多人都說坐月子期間，相當於女人身體的一次重塑改造，雖然有些誇張，但是，在月子期間如果能夠將身體調養好，確實是會讓媽媽的抵抗力和免疫力都有所提高的，因此，打造一個科學的月子就從改變飲食做起吧！
月子不能吃的調料有什麼
14樓：仉玉軒
如果把後臺各個地方大家說的不能吃的食材蒐集在一起，誇張點說：那新媽媽做月子就啥也不能吃了。
強調一點：坐月子大部分水果、蔬菜，新媽媽都能吃，除非寶媽確實對某樣食材過敏，那就千萬別嘗試了。
芹菜能吃，海蔘能吃，鮑魚能吃，新鮮肉不僅能吃，奶水不足的時候還要增加量。豆角也能吃，只不過有些豆角不做熟容易中毒，提醒大家豆角一定要做熟了。
的預防和**溼疹，證據相對高的主要是用於牛奶蛋白過敏性溼疹，比如使用鼠李糖乳桿菌或乳雙歧桿菌，其他原因引起的溼疹，使用益生菌進行**有效性缺乏證據。
坐月子常見的蔬菜、水果、新鮮肉類都能吃，雞蛋、牛奶、豆製品、堅果，也都可以吃，不僅能吃還要花樣多，營養豐富全面。
坐月子講究飲食清淡，可有時候沒有調味品增鮮提味，光是油和鹽，產婦會感覺沒食慾。
我們平常做菜常用的調味品和作料，能給產婦能吃嗎？產婦體質特殊，即便是量很少的調味品也要重視，有些調料能吃，而有些是不適合產婦吃的。
01、醬油
可以少量食用。
醬油一般由大豆、小麥、食鹽經過制油、發酵等釀製而，含有蛋白質、多肽和多種氨基酸，以及鈣、鎂、鉀等。
產婦坐月子期間、哺乳期間是可以少量吃醬油的，在做一些魚、肉等腥味比較重的食物時可以適當新增醬油。
不要食用太多，醬油裡面含有鹽，做菜時放了醬油就要少放鹽。
吃醬油會變黑嗎？
很多孕婦、產婦擔心吃醬油會導致傷口變黑，會導致寶寶變黑，真的是這樣嗎？
其實，無論孕婦、產婦吃醬油與寶寶的**色素沒有關係，並不會導致寶寶的**變黑，導致傷口變黑也沒什麼道理。
因為醬油這種色素根本不可能被血液所吸收，更不可能通過胎盤進入胎兒體內，當然也就不會使胎兒**變黑了。
寶寶**的顏色，是有著種族遺傳性等多種因素的，但與吃醬油沒有一丁點關係。
15樓：晨雨梧桐
坐月子不能吃的調料有茴香，八角，大麥，花椒，大蒜，蔥等。如果在月子期間食用了這些調料，可能會引起產婦回奶，導致奶水減少。所以在坐月子期間建議，最好不要吃或者少吃這些有可能導致導致回奶的調料。
1.月子期間要多吃新鮮的蔬菜水果，多吃瘦肉和雞蛋等高蛋白食物，多吃湯水類的食物，促進乳汁的分泌，豬腳，鯽魚湯等都是催乳的好食品。
2.月子期間要注意多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，放鬆心情，讓寶寶多吸吮這些都可以促進乳汁的分泌。
3.產後42天要到醫院**就診，做產後檢查，看子宮恢復的情況。如果惡露量多，時間長，要考慮子宮沒有完全恢復，要在醫生的指導下使用藥物促進子宮恢復
16樓：匿名使用者
坐月子期間的飲食方面要注意，鹽，味精，醋少放，如果可以，不要放也行，為什麼這樣說呢?因為味精含有穀氨酸鈉，如果過多攝入穀氨酸鈉，對發育12周內的嬰兒發育有著重要的影響。而醋屬於酸性食物，會損傷牙齒使新媽媽日後留下牙齒易於痠痛的隱患那麼煮飯這幾個可以用雞湯、骨頭湯、魚湯來代替等純天然配料替代。
坐月子的媽咪們要注意不要吃辛辣的食物，如花椒。因為花椒屬於溫和的食物，坐月子期間多食的話，容易導致上火，所以孕婦不宜食用。
大豆、麥、麩皮釀造出來的醬油有一種獨特的香味，濃醇的深色還能幫助調色使彩色更加誘人，普通人適當吃點醬油是完全沒有問題的，但是坐月子是特殊時期身體虛弱身體消化功能減退，食用的醬油過量容易出現高血液和宮縮受阻等情況影響產後恢復。建議產後吃醬油注意控制食用的量，避免高鹽分的食物。很多人都說身上有傷口在恢復期的時候最好是不要吃醬油咖啡這些深色的東西，剖腹產之後傷口有很長的癒合期，如果產後一個月期間吃醬油很有可能會造成傷口黑色素沉澱。
月子裡的炒菜有哪些，坐月子吃什麼炒菜
可以吃一些西紅柿炒雞蛋，也可以吃一些菠菜 豆腐 炒胡蘿蔔，還可以吃一些綠色的青菜，比如說香菇 油菜 素炒油麥菜。還可以熬一些鯽魚湯，另外豬蹄湯 排骨湯 雞湯都是可以給坐月子的女性吃的，既能夠幫助下奶，還有利於身體的恢復。女性在坐月子的時候，難以被腸胃消化的食物要少吃，注意飲食清淡就可以了。如果在熬湯...
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