1樓：檸樂城會玩
人的一生說長也長，說短也短。年輕的時候喜歡折騰，家裡的長輩老嘮叨：「要注意身體，要好好吃飯，等老了會落下病的。
」我們有年輕的資本，有權利也有自由去折騰，可是要想活得久一點的你，有些事你再怎麼喜歡也要少做了。
其一是節食**。我身邊很多的女孩子都為了身材而付出了很多，節食**是她們經常的必修課程。我有時候也會很納悶，明明在我看來，她們既不是兩百斤的胖子，也沒有多餘的贅肉，可是她們仍說自己很胖。
不管是為了什麼，為了健康可以**，可以鍛鍊身體，但是不要節食，要注重自己一日三餐，按時吃飯。
其二是熬夜看電視劇。看電視劇是會上癮的，我有親身體驗過。電視劇再怎麼好看，你再怎麼喜歡也不要熬夜看電視了。
一般我熬夜看電視都是因為停不下來，想一氣呵成的看完，可是熬夜的危害是極其大的。特別是當你看電視看的起勁的時候，你就會忘記時間，從而到凌晨你都毫無倦意。熬夜能讓我們的身體快速的消耗，很多的疾病都是熬夜導致的。
其三是吃垃圾食品。年輕的時候總也想，有些東西該吃就得吃，不能不吃，現在不吃以後就沒有機會吃了。所以小的時候吃垃圾食品吃的特別多，可是長大了才知道那些東西有多髒。
吃這些東西會讓自己的消化系統或者身體接收營養不良導致其他的疾病，少吃垃圾食品，多吃健康的食品才是長壽的正理。
2樓：百葉度專
想要長壽需要經常活動，不能太不運動了。
3樓：時光匆匆
要想長壽的話，需要養成好的生活習慣，一日三餐定時。
4樓：米朵天蠍
首先就是熬夜，一定要養成早睡早起的習慣。
5樓：生活達人小鄭老師
其實像這個喝酒吧，再怎麼喜歡也應該要少一點去做。
6樓：秋白同學
熬夜其實是人類最大的殺手，所以千萬不要做。
7樓：念思久久你
想要長壽還是不要熬夜，也不要抽菸喝酒，養成良好的作息習慣。
8樓：匿名使用者
比如說熬夜這種事情一定要少做呀。
9樓：清春不打烊
改善不好的飲食習慣和作息習慣，少熬夜。
10樓：哈哈哈抉擇哈哈
要想長壽的話，我感覺吃飯以後就應該要去散步，這樣才比較好。
重慶市長壽區有哪些職業高中,請問長壽有哪些高中
在三段石有個衛校，專業 藥學等等！在以前的老長中，有個行知職高，專業一般都是工業的，模具，車床，計算機，等等。在東新村那邊有個職高，一般不是很好！你是 的的話 推薦女職中，國家重點。長壽不是有個行知麼，聽說也不錯，就是管的嚴。長壽區目前最大相對來說完善點的職中只有重慶市長壽衛生學校。重慶市長壽衛生學...
從科學角度講，長壽秘訣有哪些？長壽的秘訣都有哪些？
長壽密訣就在生活中，例如，生活有規律，早睡，早起，吃飯有規律，早上吃飽，中午吃好，晚上吃少，運動的規律，每一天都要適可地參加運功，到氧離子多的樹林和湖邊去吸氧，跑步，練拳術，保有樂觀的好心情，不會因為外面的不愉快長留在心裡，也不會把不高興的心情帶回家，有不高興的事找一個朋友述說一下，心情會好的，不要...
有哪些擁有健康長壽的好習慣，長壽的人都有哪些好習慣？
1.步行上班。上班族可走一段路再坐車，或提前下車 把車停遠些。2.每週至少運動3次。每週應抽3 4天時間，做一次30分鐘的有氧運動。3.保持睡眠充足。睡前遠離手機 ipad等分神的事物，能幫你睡個好覺。4.少食多餐。一天吃四五頓可避免多吃，但要限制每頓食物的量。5.早餐營養豐富。早餐應該包括足夠的碳...