1樓：匿名使用者
肯定是運動好啊，生命的真正意義在於運動，運動能讓身體的細胞活動起來， 可以讓人擁有好氣色並且更加健康，所以說運動和健康是正相關的關係。
1、運動能使肺活量變得強大，肺活量是指一次盡力後再盡力撥出的氣體總量。
2、運動可以增大肺活量，幫助大家把吸入的空氣擴散到全身。
3、運動還能讓心跳有力，經常運動的人心搏次數比一般人要少，這意味著，心臟一次跳動就能夠將足夠多的血液傳送到全身的各個部位。
4、運動還能使人放鬆心情，運動的時候大腦會產生很多內啡肽，它能產生痛苦，這樣人在運動時還能放鬆心情。
5、運動還有利於**，跳繩、慢跑、游泳等運動，有助於燃燒脂肪。
2樓：
當然是運動好了。其表現1：控制體重
運動可以預防肥胖的情況發生，對於肥胖的人來說，運動又可以**。當你在做運動時，身體會大量燃燒脂肪，體內多餘的脂肪被消耗掉，自然沒有脂肪堆積而導致肥胖。光吃不運動是不行的，尤其是常吃油膩高脂肪的食物，更需要平時保持一定頻率的運動。
好處2：使精力充沛
運動的時候會讓更多的氧氣和營養充分流通到各個器官組織，使整個心血管系統工作效果更高。運動可以大大提高人的心肺功能，這樣人以後幹活都不容易累，充滿精力。
運動的好處 運動給人帶來的6大益處
好處3：改善睡眠質量
現代很多都市人都有熬夜失眠的壞毛病，晚上睡不著早上起不來，日夜顛倒，整個生物鐘都紊亂了，這樣非常不利於健康。運動的好處在於可以幫助你快速入睡，睡眠質量一旦提高，整個人的精神狀態會更佳。
好處4：增強抗病能力
運動可以有助於提高身體內好膽固醇的含量，降低對身體不利的甘油三酸酯，讓身體的血液流通更順暢，降低患心血管疾病的風險。經常運動的人可以預防中風、代謝綜合徵這類疾病的發生。
運動的好處 運動給人帶來的6大益處
好處5：帶來好心情
運動可以改善人體緊張的情緒，調節不量的心理狀態。運動能舒展身心，緩解工作、學習所帶來的壓力疲勞感，讓人保持健康的心理狀態，充分發揮個體的積極性和創造性，提高自身的發展。
好處6：提高大腦機能
運動可以提高大腦機能，讓使大腦思維變得更敏捷靈活。因為運動可以調節神經中樞，運動需要通過大腦神經來指揮，這樣就可以讓大腦的中樞細胞處於興奮的狀態，不斷增強腦細胞的活力。
3樓：來自西遞村天真爛漫的卡卡西
如果不是特殊情況時候身體不能動，其他時候，身體可以動，那麼運動比不運動好。
通常情況，運動可以改善身體素質，提升體能，增強免疫力，抵抗衰老，等等。
運動對身體好，也要多注意身體情況。
第一，如果醫生建議某一段時間不要動，那麼先遵醫囑。比如我經歷的一次，夏天磕到腿，皮頭網裡凹陷比較深。後來醫生說，疤比較深，不能運動，儘量少出汗，否則厚的疤回覆不好考慮切掉那塊肉。
位置大概，膝蓋往下十幾釐米處，中間段靠近前側的骨頭旁邊，平常走路也可以活動到皮肉。我很認真地考慮，不做運動，走路放慢速度，然後保持涼爽，少出汗。像這樣特殊情況，不運動比運動好。
第二，日常運動，保持一定的頻率和強度，儘量做一種以上的運動，練柔韌，平衡，力量等等。
第三，突破運動，嘗試新的運動方式，更高要求的挑戰。堅持自律，保持運動習慣。
第四，喜歡，熱愛運動，生命在於運動。網際網路時代，手機依賴，需要更多運動，保持健康體魄。
4樓：星期九
無論是青年人還是老年人只要運動不過度，適當運動一定對身體有益的，運動能舒筋活血，排汗排毒，消耗多餘能量，長期堅持身體一定會越來越好的。中國人是最愛運動的人，讓我們一起運動起來，祝大家都身體健康。
5樓：來自柏林寺頂天立地的新月
這要根據自己的身體狀況來決定，如果身體不太好或是有病在身還是先不運動好，運動了反而會更傷害身體。如果身體狀況非常好那就建議利用空閒時間鍛鍊身體運動運動，更好地強健身體。
6樓：城凱樂
肯定運動好，不運動身體啦裡就不靈活啦，生命在於運動，只有運動，才有更好的身體。
7樓：
當然是運動好了，運動不僅可以保持身材，也會讓身體的機能得到很大改善，增強抵抗力，平時就不容易生病。而且運動會讓人變得陽光，看起來很有精神。多運動運動，身體會越來越來好的，70週年國慶快樂
8樓：財神姐姐
運動當然對身體好了，所以要經常運動，經常運動可以讓身體裡的血液處進迴圈還會增強免疫力，所以生命在於運動嗎，經常運動還是有好處地
9樓：許瑤瑤
這個肯定是運動好。運動使人鍛鍊身體，讓疾病可以遠離。不運動人就會容易生病。
10樓：懷化賢人
適度運動就好了，不要過度，也不要缺少，讓身體達到最舒適的狀態的運動是最佳的。
11樓：54中道
運動好，這是一定的，但是怎麼運動就是大學問了。散步、瑜伽、打太極拳都可以。
12樓：
運動可以維持身體內平衡，生命的活力在於運動，成長在於運動，運動使你的外在形象剛烈而有氣勢
13樓：
運動好 ，鍛鍊你的身體，提高身體素質和抵抗力，少生病。
14樓：
適當參加體育運動會增加人的免疫力，當然是運動好。
15樓：永夜
運動增強體質提高人的反應能力
16樓：
肯定是運動好，生命在於運動嘛
17樓：唐軍
生命在於運動，你說好不好？
運動好還是不運動好？為什麼?
18樓：
不能這樣說，我們應該說適當運動對身體好。如果不運動身體免疫力下降容易得病，如果過量運動，不合理運動，會對膝關節造成不必要的傷害，出現半月板損傷撕裂，嚴重的不能走路。所以要適當運動。
19樓：白白文案館
運動好，因為長運動的人無論是身材，哈還是免疫力，還是患病率都比普通人低很多。
20樓：
凡事要有度，依據個人身體條件來定
21樓：全民應援
運動給人帶來的好處不言而喻，不僅僅是生理方面的，已有科學證明科學的運動能讓人促進內啡肽的分泌，這種愉悅的感覺相信運動愛好者都有過！
22樓：申水之
肯定是運動好啦，生命在於運動，不過度運動就行。
23樓：小白說車實話實說
當然是運動好咯！運動是可以鍛鍊身體的，如果不愛運動，身體就會越來越差。
運動好還是不運動好？為什麼？？
24樓：小熙猶如花美嗎
伏爾泰說過：生命在於運動。古人誠不欺我也。
堅持運動，不僅能帶給我們挺拔優美的體態，氣色紅潤的臉龐，它還在我們看不見的地方，帶來了神奇的變化。日積月累，運動和不運動的人生，差別真的會很大。
01、堅持運動，人生的結局才能圓滿
從現在開始，堅持運動，不論是慢跑快走，還是游泳登山，總有一款運動適合你。
你會看到自己在變好，生活也跟著變好。
肥胖臃腫不再，取而代之的是緊緻的線條；疲憊一掃而光，每天容光煥發，活力四射。
運動帶來的好處，也許短期看不出來。
但是，堅持一年、五年、十年後，日積月累的量變再到質變，比起同齡人，你會活得更年輕更快樂。
在人生路上你能走得更遠，看到更多的美景，享受更美的時光。
堅持運動的人，自律更成功
這世上，很多事情需要自律，堅持運動，就是其中一個。
自律，不僅讓你收穫健康的身體，更能實現人生的成功。
阿里巴巴的創始人馬雲，締造了一個龐大的商業帝國，事業遍佈全球各地。
即便再忙，馬雲也堅持每天花半小時練太極。他說，有兩件事情他堅持了十多年，一件是在西湖邊上練英語，一件就是練太極。
25樓：匿名使用者
當然是運動好，可以增強身體素質，增強抵抗疾病的能力。
26樓：匿名使用者
運動當然好啊，運動更加促進新陳代謝，生命在於運動
27樓：美美姐手勢舞
當然「運動好」，「生命在於運動」
運動好還是不運動好？為什麼？
28樓：小馬雄兒
應該說適當的運動對身體好，
一直吃吃睡睡，工作工作，
應該會亞健康狀態。
29樓：歷史性格開朗
運動好。運動可以保持正常的體重和身心健康，運動可以增強心肺功能，增強抵抗力，運動只要不過度，是百利無一害。
30樓：紅髮披肩談情感
當然是運動好了。
能強身健體，增加抵抗力，不容易生病。
其次是，不容易長胖，能夠保持好身材，有氧的運動能夠讓肌體吐晦納新，抗擊老化使人看上去更顯年輕。
31樓：尋尋覓覓的方向
當然是運動好，運動能鍛鍊身體，增強抵抗力，還能塑形，讓人看起來更精神，更有活力。
32樓：枝鑲煒
肯定是運動好啦！因為怎麼說呢，說一個最簡單的方法就是生命在於運動嘛。嗯，運動的話會增加你的好多那個細胞的增長。
運動好還是不運動好？為什麼？
33樓：尤璧
適量運動無論是對身體還是心理都是有好處的。
運動能使肺變得強壯。
肺活量是隻一次盡力後再盡力撥出的氣體總量。運動可以增大我們的肺活量，幫助我們把吸入的空氣擴散到全身。如果肺不健康，肺活量就會減少。
運動還能讓心跳有力。
經常運動的人心搏次數比一般人要少，這意味著心臟一次跳動就能將足夠多的血液傳送到全身的各個部位。
運動時可以加速糖原的分解，在一定程度上減脂，而且在消耗糖的同時，產生了大量的nadph，它是體內重要的還原劑，他可比買的那些護膚品更好。
運動還能放鬆人們心情，使人心情愉快。因為運動時，大腦會產生很多內啡肽，它能減輕痛苦。
34樓：重慶萬通汽車學校
運動肯定比不運動要好哪，體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況
不運動可能會導致以下問題的出現。1、使胸腔血液不足，導致人的心、肺功能進一步降低。2、長期不動會引發全身肌肉痠痛、脖子僵硬和頭痛頭暈。
3、使人的全身血管血容量減少，心臟功能減退，加重中老年人的心臟病，提前發生動脈硬化、冠心病和高血壓等病症。4、容易引起腸胃蠕動減慢，消化腺分泌消化液減少，出現食慾不振等症狀，加重人的腹脹、便祕、消化不良等消化系統症狀。5、會導致人心理壓抑，愛發無名之火，精神狀態欠佳。
6、會使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退並增大患老年性痴呆症的可能性。
35樓：
運動好與不好與自身身體狀況有關，如一般正常情況下還是運動好，這樣可以檔強體力，振奮精神，促進全身血液微環，興奮時荷爾蒙壋加，交感神經興奮擋強心肌收縮力，強身健體，振奮精神，但要根據自身情況來定量。
36樓：冬天不出窩
生命在於運動，養成運動的習慣是很有利於身體健康的。
1、有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統、呼吸系統和消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病免疫能力，增強有機體的適應能力。
2、減低兒童在成年後患上心臟病、高血壓、糖尿病等疾病的概率。
3、可以減少過早進入衰老期的危險。
4、能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化和保持肌體生命活動的正常進行。
5、調節人體緊張情緒，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力。
37樓：固萊魔力水
生命在於運動,運動成就個人!參加體育運動除了可以管理身材,還可以獲得各種心理,社會,情感,身體和教育方面的好處
人到底是運動好 還是不運動好呢
是啊，這個問題我也覺得很納悶，就好比頭腦到底是越用越聰明呢？還是越用越遲鈍。想了想，其實主要還是要適度。不運動的話身體不夠結實，身體太虛不好，運動過度使身心疲憊更加不好。所以還是適度最好，生活有規律最好。頭腦用多了腦細胞死亡過頭不好，頭腦用少了，缺少神經反射會遲鈍也不好！適量的運動隊身體是有好處的。...
運動的時候喝鹽水好還是糖水好
像運動之前就要喝糖水，因為可以快速轉換成能量，讓你發揮得更好啦 中場休息的時候，如果出汗比較多就喝鹽水，補充鈉，鎂等微量元素，比較少的話呢 就喝糖水，理由同上 疲勞的時候啊 洗澡睡覺 hoho 最好不要繼續運動了 對身體不好 疲勞時一定要繼續文案工作的話呢，可以喝茶，咖啡 比茶大.鹽 水淡鹽水補充鈉...
運動後洗澡用熱水好還是用冷水好，運動之後是洗熱水澡還是洗冷水澡好
運動後休息10 15分鐘左右 然後再洗澡 此時洗澡能緩解疲勞和去除汗及汙垢 水的溫度和你正常體溫差不多就行了 37 c左右 因為水太冷會使你的身體由太熱到太冷兩個極端，張開的毛孔突然緊閉，違背了身體自然狀態，長遠一點容易引起關節和內臟的毛病，就短時間來說容易引起熱傷風一類的疾病。水的溫度太高的話，也...