維生素b5的作用及功能

1樓：況興運

保持蛋白和脂肪分解

維生素b25不僅可以提升好的膽固醇，還能協助脂肪燃燒及生成，及其協助糖原、人體脂肪等轉換為能源。它與蛋白的新陳代謝緊密聯絡，是肌肉組織和神經組織產生不能缺乏的營養元素。維生素b25可以協助腎上腺生長激素及雌激素的生成，有加強腎上腺素的作用，可以提高人的抗壓能力和意志力。

減輕多種多樣抗生素的毒***

維生素b25可以減輕多種多樣抗生素的毒***。能夠減輕女士月經前綜合症和噁心想吐病症。

緩解疼痛

除此之外，在緩解疼痛層面，它還對由風溼性關節炎造成的疼痛有非常好的功效。

抵禦發燒感冒

當維生素b25與葉酸片及維生素b26一同功效時，可以造成抵禦發燒感冒及流行**冒等病原菌的抗原，就好似在人體內產生一層防護牆，使人體不會受到病毒感染的感染。維生素b25可協助身體把人體脂肪和糖原轉為可耗費的動能，****的人能夠適當服食。

什麼樣的人需要補充維生素b25

1、手腳常感刺疼者：當身體中欠缺維生素b25時，在其中一個表現症狀就是手腳造成刺疼的覺得，這時補充適當的維生素b25，另外與b族維生素共用，便可改進不適感的病症。

2、菸民：抽菸會加快營養元素的耗費，並抑止身體對營養元素的消化吸收及運用，因此菸民需要附加補充維生素b25。

3、嗜酒者：嗜酒的人長期性出來非常容易導致維生素b25缺乏症，因此最好是附加攝入。

4、類風溼性關節炎病人：每日攝入1mg的維生素b25，能夠使類風溼性關節炎的病症緩解。

5、衣食住行焦慮不安、壓力太大者：維生素b25能夠協助身體代謝抗壓能力生長激素，能輕緩焦慮不安的心態，提升身體的抗壓能力。因為心理壓力也會減少身體對維生素b25的吸收力，故儘可能補充。

6、服緊急避孕之女性：因緊急避孕會影響身體對維生素b25的消化吸收，因此常常服食緊急避孕的女性應注意對維生素b25的攝入。

2樓：匿名使用者

維生素b5也稱為泛酸，因在動植物中廣泛分佈而得名，是b族維生素中的一種，顏色淺黃，泛酸具有製造抗體的功能，在對抗壓力、維護頭髮、**及血液健康方面扮演著重要角色。

維生素b5的作用

·維持正常發育和中樞神經系統的發育。維持神經和肌肉的正常運作。

·維生素b5（泛酸）同時可與葉酸及維生素b5一同運作，產生抗體，能與感冒及流行**冒等病原體作戰，保護身體的健康。

·緩解多種抗生素的毒***、經前綜合症和噁心症狀，減少風溼性關節炎的疼痛症狀。

·維持腎上腺的正常機能，消除疲勞，應付各種壓力。

·脂肪和糖類轉變成能量時不可缺少的物質，人體利用對氨基苯甲酸和膽鹼的必需物質。

3樓：方家鋪子（莆田）綠色食品****

維生素b5，又名煙酸，主要是以輔酶的形式存在於食物中，經消化後於胃及小腸中吸收。它是葡萄糖耐量因子的組成部分，有保護心血管的作用。有煙酸的藥物，但也可以通過食物來補充，煙酸主要存在於動物的肝臟、腎，瘦肉，魚肉以及堅果中；奶類和蛋中煙酸含量不高，但是色氨酸含量多，可轉化為煙酸。