1樓：旋風武道
跆拳道實戰準備姿勢和基本步法
跆拳道的所有招式，詳細！！！
2樓：**
基本技術有：直拳，上截防，中段內、外截防，下段截防。前踢、橫踢、側踢、推踢、後踢、擺踢、後旋踢。
高階技術：雙飛踢，旋風踢
另外還有些更難度高點的動作：騰空後踢，騰空側踢，騰空後旋踢等一些騰空的高位腿法，一般用於擊破錶演。還有360單腿旋風踢，540騰空後旋踢等。
跆拳道（韓文：태권도，英文：taekwondo），是現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。
跆拳道起源於朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，韓國民間流行的一項技擊術。
跆拳道是經過東亞文化發展的一項韓國武術，以「始於禮，終於禮」的武道精神為基礎。其腳法佔70%。跆拳道的套路共有25套；另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術及10餘種基本功夫等。
跆拳道是一種以腿法為主的武技，實戰中步法的靈活運用對保證充分發揮腿的威力、取得實戰的勝利具有極其重要的意義。
腿法使用時多以後腿進攻，因此跆拳道的步法具有鮮明的特點，即重心落在兩腳之間或偏於前腳，而且身體姿勢大都以側向站位，以便保護身體和下面要害部位和使後腿通過擰腰轉髖發力，增加擊打的力量和速度。
3樓：
拳法有：直拳，砸拳，勾拳，劈拳，
格擋有：上格擋，中格擋，下格擋，外格擋，雙拳格擋，單刀外防，雙刀外防，單拳外防，雙拳外防，立拳外防
腿法：前踢，橫踢，側踢，後踢，推踢，勾踢，下劈，雙飛踢，跳前踢，騰空後踢，騰空側踢，跳橫踢，後旋踢，騰空前踢，騰空橫踢，騰空下劈，雙側踢，還有一些由簡單腿法組合成的腿法組合，如橫踢橫踢下劈。
身法（用身體躲避對手進攻的方法）有：沉身（將身體向下沉），仰身（將頭部至胸部位置向後仰），左閃身（身體向左閃開），右閃身（身體向右閃開）
以上是除品勢外的競技賽中常用的腿法以及防守。
（是我在賽中常用的，其他沒說完的請見諒。）
4樓：匿名使用者
這個打也要打半天的。招式技法可以在網上找到，跆拳道的特點就是以腳為主，以手為輔，主要在於腿法的運用。跆拳道精神：忍耐，克己，百折不撓，禮儀，廉恥。可以在網上找跆拳道。
5樓：冷酷的死神
.跆拳道有兩個流派，一個是wtf和itf，如果除了我上次 講的腿法外。還包括itf的直拳（wtf就是現在的奧運會專案）、跳直拳、勾拳、平勾拳、擺拳、轉身拳。
這些是跆拳道在現代競技裡的招式。古老一點的跆拳道里有肘擊、膝擊、擒敵、摔技，但因為太過凶猛在現代競技（現在道館不教授這些的）裡就看不到了。
6樓：神明少女
我在寫** 寫到不是很瞭解的地方了 來查查資料 哈哈
跆拳道的基本動作有哪些？
7樓：雪上飛春
跆拳道基本動作：
1、推踢：推踢是一個踢腿動作。
實戰姿勢開始。右腳蹬地，重心前移，右腳以髖關節為軸提膝前蹬，用右腳腳掌向前蹬推，力點在腳掌，推力向正前方。
動作要領：提膝後儘量收緊膝關節；重心往前移，利用身體的重量為力量；推的時候腿往前伸展、送髖；推的路線水平往前。推踢的攻擊目標是腹部。
2、前踢
以左勢實戰姿勢開始；右腳向後蹬地，身體重心前移至左腳；
右腳蹬地順勢屈膝提起，左腳以前腳掌為軸外旋約90度，同時，右腿迅速以膝關節為軸伸膝、送髖、頂髖，把小腿快速向前踢出，力達腳尖或前腳掌。
踢擊目標後右腿迅速放鬆彈回，落回順勢站為右勢實戰姿勢。
動作要領：
（1）膝關節上提時大小腿摺疊，膝關節夾緊，小腿和踝關節放鬆，有彈性。
（2）踢擊時順勢往前送髖；高踢時往上送髖。
3、橫踢
橫踢是指右腳蹬地，重心移到左腳，右腳屈膝上提，兩拳置之於胸前；左腳前前腳掌輾地內旋，髖關節左轉，左膝內扣；隨即左腳掌繼續內旋轉180度，右腳膝關節向前抬置水平狀態；小腿快速向左前橫踢出；擊打目標後迅速放鬆收回小腿。右腳落回成實戰姿勢。
動作要領：
（1）膝關節夾緊，向前提膝，儘量走直線；
（2）支撐腳外旋180度；
（3）髖關節往前順，身體與大小腿成直線，嚴格注意擊打的力點正腳背；
（4）踝關節放鬆，擊打的感覺是＂麵糰＂、＂鞭梢＂。
4、側踢
側踢動作要領：膝關節上提時大小腿摺疊，踢擊時順勢往前送髖．，易犯錯誤：上體後仰過大，失去平衡。
實戰姿勢開始，右腳蹬地，重心移至左腳。同時，右腿以髖關節為軸屈膝上提，兩手握拳置於胸前；
隨即充分送髖，上提膝關節至胸部，左腳以前腳掌為軸外旋約90度，同時，右腿迅速以膝關節為軸伸膝、送髖、頂髖，把小腿快速向前蹬出，力達腳跟。蹬擊目標後右腿迅速放鬆彈回，落回原地仍成左勢實戰姿勢。
動作要領：
（1）膝關節上提時大小腿摺疊，膝關節夾緊，小腿和踝關節放鬆，有彈性。
（2）踢擊時順勢往前送髖．
8樓：廣西師範大學出版社
拳擊的基本動作
準備姿勢
正確的站立姿勢：體重應均勻地分到兩腳趾骨基節部位，然後，輕鬆地上跳，在著地時，還要使體重均勻地分佈到兩腳趾骨基節部位上，要求上體要直，不破壞站立姿勢；著地時象貓似的輕鬆落地。
拳法拳是拳擊手的唯一**。拳擊手的打擊之所以有很大的破壞力，不是因為拳頭硬，而是因為它有很大的速度和力量。正確的握拳法是打出有力拳的第一步。
9樓：眾體**
1、前踢：實戰姿勢的基本姿勢開始。右腳蹬地髖關節向左旋轉，雙手握拳置於體側;同時，右腿以髖關節為軸屈膝上提。
當大腿抬至水平或稍高時，關節向前送，向前頂，小腿以膝關節為軸快速向前上方踢出，力達腿尖，整條腿踹直。踢擊後迅速放鬆，右腿沿原路線彈回，將右腳放置在左腳前面仍成實戰姿勢。
動作要領：膝關節夾緊，小腿放鬆，要有彈性;往前送，高踢時往上送;小腿**與前踢的速度一樣快。主要攻擊部位有面部，下頦，腹部，襠部。
前踢亦可用於防守。將前踢發力部位由腳尖改換為腳跟時，前踢動作就變為前蹬動作，動作方法要點相同，只是腳的形狀發生了變化。
2、側踢：實戰的基本姿勢開始;右腳蹬地右腿以髖關節為軸屈膝提起，兩手握拳置於體側;隨即左腳以前腳掌為軸外旋180度，髖關節向左旋轉，右腿以膝關節為軸向前蹬伸，右腳快速向右前上方直線踢出，力點在腳跟。發力後沒起腿路線收腿，放鬆，重心落下(原處或向前均可)，再次回到實戰姿勢。
動作要領：起腿時大小腿，膝關節夾緊;踢出發力時頭肩，腰，髖，膝，腿和踝成一直線;大小腿直線踢出，原路線收回。側踢動作的主要攻擊部位有膝部，腹部，肋部，胸部和頭面部。
3、後踢：實戰姿勢開始，轉身後腿後撤背對對方。重心後移至左腳右腳蹬地後屈膝提起，右腳貼近左大腿，兩手握拳置於胸前;隨即左腳蹬地伸直，右腳自左大腿內側向後方直線踢出，力達腳跟。
踢擊後右腳沿原路線快速收回，成實戰姿勢。動作要領：起腿後上體和大小腿摺疊收緊;後踢時動作延伸要長，用力延伸;轉身，提腿，出腳動作連續一次性完成，不能停頓;擊打目標在正後偏右。
後踢動作的主要攻擊部位有膝部，腹部，襠部，胸部和頭面部。
4、下劈：實戰姿勢開始。右腳蹬地，重心前移至左腳。
同時，右腿以髖關節為軸屈膝上提，兩手握拳置於胸前;隨即充分送髖，上提膝關節至胸部，右小腿以膝關節為軸向上伸直，將右腿伸直舉於體前，右腳過頭。然後放鬆向下以右腳後跟(或腳掌)為力點劈擊，一直到地面，成實戰姿勢。動作要領：
腿儘量往高，往頭後舉，要向上送髖，重心往高起;腳放鬆往前落，落地要有控制;起腿要快速，果斷;踝關節要放鬆。劈腿的主要攻擊部位有頭頂，臉部和鎖骨。
勾踢：實戰姿勢開始。右腳蹬地重心前移，右腿以髖關節為軸屈膝上提，兩手握拳置於體側;左腳以前腳掌為軸外旋180度，右腿以膝關節為軸繼續向前上方伸成直線，順勢右腳的腳掌用力向右側屈膝鞭打，順鞭打之勢上體右轉，右腿屈膝**，右腳落回原處，成實戰姿勢。
動作要領：提膝，伸直，右側屈膝鞭打動作要連貫快速，沒有停頓;擊打點在體前偏右側，以腳掌為擊打點;左腳旋轉支撐在保持平衡，踹擊後迅速將腿收回。擺踢攻擊的主要部位是頭面部和腹胸部。
6、後旋踢：實戰姿勢開始。兩腳以兩腳掌為軸均內旋約180度，身體隨之右轉約90度，兩拳置於胸前。
上體右轉，與雙腿擰成一定角度。右腳蹬地將蹬地的力量與上體擰轉的力量合在一起，右腿繼續向右後旋擺鞭打，同時上體向右轉，帶動右腿弧形擺至身體右側，右腿屈膝**;右腳落到右後成實戰姿勢。動作要領：
轉身旋轉，踢腿連貫進行，一氣呵成，中間沒有停頓;擊打點應在正前方，呈水平弧線;屈膝起腿的旋轉速度要快;重心在原地旋轉360度。後旋踢攻擊的主要部位有面額和胸部。
7、推踢：實戰姿勢開始。右腳蹬地，重心前移，右腳以髖關節為軸提膝前蹬，用右腳腳掌向前蹬推，力點在腳掌，推力向正前方。
動作要領：提膝後儘量收緊膝關節;重心往前移，利用身體的重量和力量;推的時候腿往前伸展，送髖;推的路線水平往前。推踢的主要攻擊目標是腹部。
8、橫踢：實戰姿勢開始。右腳蹬地，重心前移至左腳，右腳屈膝上提，兩拳置於胸前;左腳前腳掌碾地內旋，髖關節左轉，左膝內扣;隨即左腳掌繼續內旋至180度，右腿膝關節向前抬至水平狀態，小腿快速向左前橫向踢出;擊打目標後迅速放鬆收回小腿。
右腿落回原地成實戰姿勢。動作要領：膝關節夾緊，向前提膝，儘量走直線;支撐腳外旋180度;髖關節往前順，身體與大小腿成直線;嚴格注意擊打的力點在正腳背;踝關節放鬆，擊打的感覺是「麵糰」，「鞭梢」。
橫踢攻擊的主要部位有頭部，胸部，腹部和肋部。
9、跳踢：指先跳起使身體騰空，然後在空中完成各種踢法的攻擊技術。跳踢包括旋風踢，雙飛踢，騰空後踢，騰空劈腿，騰空後旋踢，跳步橫踢等多種方法，是跆拳道高難技術動作.
10、單腿連踢：同一條腿連續進行兩次以上的進攻方法。
11、雙腿連踢：兩條腿連續進行兩次以上的進攻。
10樓：
跆拳道基礎教學，前腿橫踢，基本動作要點和運用技巧
11樓：世界是傻子的
包括腿部動作和手部的動作。
腿部動作：橫踢、下劈、後踢、旋風踢、後旋踢，這中有些動作又可以分前腿和後腿，進攻和防守。另外還有一些步伐練習，墊步、滑步、後撤步等等。
手部的動作比較簡單，就是前手後手直拳，沒有擺拳勾拳之類的，還有格擋動作。
基本動作回答完畢，請採納！呵呵！
跆拳道的所有招式，詳細
基本技術有 直拳，上截防，中段內 外截防，下段截防。前踢 橫踢 側踢 推踢 後踢 擺踢 後旋踢。高階技術 雙飛踢，旋風踢 另外還有些更難度高點的動作 騰空後踢，騰空側踢，騰空後旋踢等一些騰空的高位腿法，一般用於擊破錶演。還有360單腿旋風踢，540騰空後旋踢等。跆拳道 韓文 英文 taekwondo...
跆拳道精神理解，跆拳道的基本精神
禮義廉恥 忍耐克己 自由無我 的精神，如何理解這內涵，理解這種精神，在我看來，便是需要全面，發展的眼光，俱進和客觀的聯絡實際的態度。禮儀這是人類要遵守的最高規範，是教化人類的手段。而且，又是很多聖人君子為了搞好集體生活而定下的不成文的法規，學習中我認識到跆拳道練習者雖然是以格鬥的形式進行的，但是不管...
濟南跆拳道，跆拳道館的韓國跆拳道
萬世跆拳道館。濟南萬世跆拳道場，原山東大學南校跆拳道協會，世界跆拳道聯盟指定升級升段單位。本道館志在培養多方面的綜合人才，用思想指導行動，發展學員的思維。依託儒家文化，讓每個學員懂禮 行禮。發揚中國人的艱苦奮鬥精神，嚴格要求自己的行動，激發學員奮發向上拼搏進取的精神，進行自我完善 我們會用最優秀的教...