1樓：胡打個名字
告訴你我個人經驗
護球 不是突破的那種 你可以。。。。比較複雜是組織後衛的活 你問體育老師吧
突破運球 你一米八運球肯定沒1.7 1.6的他們強 兩點
1 打內線的話少運球 運球就馬上進攻 別磨蹭 靠打的話一定要看有沒有人來斷
很多人都愛來斷靠打的人 這時候你要用大力運球
大力運球 怎麼做。。。。你看nb的中鋒怎麼做 不難 比如鄧肯 看他是怎麼運的
別看成姚明的了。。他運球。。。
2 突破時運球如果對方斷 你就}}}}}}}}}}（關鍵） 他就 不好斷了
或者 [[[[[[[[[[[[[[[[[[[[突然向前 扔 一小段】】】】不要太遠
這種 韋德很愛用 他運球幅度大
2樓：承翮滑飛舟
斯伯丁的，你最佳的選擇。然後分室內室外的，同時還要中鋒後衛之分
3樓：武萊閭興朝
貴一點的你自己感覺好一點的，最好是名牌
4樓：麥暉奕文靜
那要看你是在什麼場地打，有些籃球在硬的場地打的話很容易損壞，總之不要買太便宜的籃球
5樓：疏蕊連醜
首先，每天練習拍球左右手各100下前後左右伸拉100下。然後就練習跑三步籃，三步籃是打球的基礎，當然要保證左右手都能用。只要堅持一定會有效果的。
當然身體素質也佔很大的因素。給分吧！
6樓：劉邃王晗雨
像對你女朋友一樣對它，用心去學，籃球就是這樣易學難精
7樓：寸嬪百里含巧
我買了一個李寧的，覺得不錯，你也可以試試。
8樓：匿名使用者
找個安全的地方，晚上不開燈，摸黑練習，很能提高。可以擺脫對眼睛的依賴。
9樓：粘子萇朝旭
首先從 基本功起、
降低重心、
眼望前方。盯住
敵方、運球的高度不能高過馬步的膝蓋
祝你成功！！
10樓：候詩呂波濤
品牌的籃球質量一般都好
11樓：樂彤斐漢
每天沒事就把球拿著拍，熟能生巧！
12樓：尛瀦丨默帥
買個球 沒事幹就拍拍！ 將其他的沒用 上學放學路上 一直運！ 三天就有明顯進步！ 信不信由你！
13樓：堅強的小紀
我想你是獨自練習的時間太少了,除了平時和別人打比賽以外,獨自練習是非常重要的.我每天至少花兩個小時來獨自一個人練習.另外,還掌握一些正確的練習方法.
就運求來說,一定要快,而且要低,這對你的腕力一定的要求,你堅持每天原地排球每隻手各五百次以上.而且運球的時候不要去看球,要觀察對方,以便及時做出反映.
14樓：開本藏慕蕊
最主要是練習加自身的因素
打籃球怎麼才能把球運好？
15樓：匿名使用者
需要紮實的基本功，所以就要多練，單手分組練習，一組50下，也不是說一定要拍夠，自己感覺這個手運的不是很抖了就換下一個手，來回左右各5組；然後是雙手交叉運球，儘量不要斷開，斷了就督促自己重新來。我一般沒有多少時間練習，所以我一般就是在每次和朋友打波前，練習上幾組，效果還可以，別的方法沒用過也就不說了，希望對你有所幫助！
怎樣才能把籃球運好？
16樓：渾許納木
多看一些球星運球的錄影，這樣的話可能會有幫助的！試試吧！我朋友就是這樣的！現在他運球很不錯的！
17樓：浦雁真棋
先練好運球,把基本功練紮實了。然後練速度,堅持每天跑步，再把身體練結實點。
18樓：召玉巧德雀
控球能力怎麼樣。要把球運快首先得掌握好球性。跟重心沒關係。把球運底點是在進攻突破的時候別人不容易搶斷。我跨場運球比艾佛森慢二點四秒。注意步伐
19樓：昔用希煊
一個星期時間。天天吃完午飯就拿個籃球在地畫一個和籃球一樣大的圈。在地拍一個小時，而且要打中圈。這樣你在打比賽時你可以做個控球后衛。至於你要擺什麼花招就要看你手靈活不
20樓：這樣都中
別的我就不說了，我只說倆字：用心！
怎麼運好籃球
怎麼才運好籃球
21樓：薊梓維融黛
要多練，練自己的球性（就是對球的感覺）我校隊的，我們練就是在低線開始，先是變向，然後背後運球，然後轉身，跨下，最後到對面去上藍，拍球時要用大臂帶動小臂，然後手腕下壓用手指發力，要五指分開，運球時一定要養成目視前方，沒事的時候多想想自己運球時的動作和缺點，應該怎樣克服，保證這樣練最多2個月就練好了
籃球 運球 怎麼才運的穩!
22樓：子曰我是豬
手背向外，如果右手運，就用右手把球往左蕩，而在左手就相反。
23樓：匿名使用者
手跟著球上寫運，像閃電俠一樣才是最穩的。把球貼在手心。
24樓：颯雪憶魂
勤加練習，業精於勤～
25樓：小飛象乾
先把球性練好！可以試試帶球跑步
26樓：匿名使用者
多運 多練 兩個手結合著練
27樓：匿名使用者
背後向牆傳球！一定要準！
怎麼樣才能運好籃球
28樓：匿名使用者
不斷練習左右手運球，做到不看球可以熟練的運球
29樓：匿名使用者
有空就運球繞球場跑。
打籃球怎麼才算厲害，怎麼打籃球，才算打得好？
有的人在球場上發揮的作用是資料不一定能體現的出來，不能單方面的從資料分析這個人打球的好壞程度。個人認為評判一個人打球厲不厲害是要具備多方技巧，身體頭腦並用，進攻和防守兼備，也就是所謂的全能！哈哈，只是個人看法，畢竟想要做到全能是非常困難和艱苦的事情，除非非常非常非常非常刻苦的訓練，再上那麼一點天賦！...
打籃球時，怎麼才算腳球，打籃球時，怎麼才算腳球？
1.在運球過程中，看是腳主動碰球還是球主動碰球來判斷。是腳主動碰球的就是腳球，如果是運球過程中不小心球碰到了腳那就不算是腳球。如果是持球人傳球碰到原地不動的人又或者碰到背對來球方向的人都不算腳球。2.故意腳球 主動伸腳踢算違例，被砸在腳上一般不算違例。一般只要不是球員自己伸著腳往球上夠的傾向都不會算...
打籃球時腰疼怎麼辦，打籃球腰疼。
第一，保證正確的坐姿，儘可能保持自然的端坐位，將後背坐直，並保持頸部的挺直。第二，應每週不少於3次，每次不少於30分鐘的鍛鍊，這是身體健康必需的。長期從事案頭工作的人，應增加工間休息和活動時間，以增強全身的血液迴圈，消除區域性肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損。第三，避免空調冷風直吹頸肩部肌肉，注意保暖...