1樓：匿名使用者
三步上籃就可以 多練習， 上籃或者投籃上籃一般稱三步上籃或三步跨籃，是一項基本的投籃技術，臺灣地區又稱平民射球，因為是最基本的投籃技術，如果在沒有人防守的情況下上籃不入的話會被同伴笑話的。
上籃按出手時手與肩的相對高度，分為高手上籃和低手上籃。高手上籃是指在球出手的瞬間，手腕高於肩部；而低手上籃則是指球出手的瞬間，手腕低於肩部以下；
上籃按手部動作，分為單手和雙手，正手、反手、勾手，挑、推、勾、拋、扣等，同時又還包括行進間和跳起兩種身體姿態。
三步上籃的動作要領可用「一大、二小、三跳」六個字進行概括，既簡明李殲扼要，又便於記憶。以右手單手高手投籃為例，右腳跨出一大步的同時接球(即一大);接著左銷凱腳跨出一小步並用力蹬地起跳(即二小);然後右腿屈膝上抬，同昱舉球至頭右側上方，騰空後，當身體接近最高點時，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力撥球，通過指端將球投出(即三跳)。與此同時，兩腳同時落地，「三步上籃」動作完成。
把「三步上籃」動作要領編成口訣，即「一大二小三高跳，提肘屈腕要記牢，身體凌空球出手，投籃碰板準又妙」，場上沒有固定的位置，只有固定的能力 作為一個好的球員，應該是總領全場 並且每個位置都需要有自己的理解力虧擾喚，做到統一而站全場的效果，你的體型和高度 現在只能從後衛開始，至於攻擊型還是組織型都要看你自己的個人能力了。
2樓：摩羯狼性
身裂備高還行，但對於體重偏輕，建議還是做後衛吧，上籃時要柔和，動作別太硬。襪源敬投籃不錯可以投三分，中線附近投球，上籃傳球。鑑於體重就不建議打中峰了。
當然這些都是建議，告慎還要針對你的隊友和對手，應該是在學校玩吧，就打自己想打的位置。僅供參考。
3樓：匿名使用者
上籃其實很簡單，先練習最基本的三步上籃，等練熟了，便可在這基礎上轉喊友變方式找準自己能得分的方式，記住基礎很重要，練好基礎是鄭攔槐必須的，就你說的，你可以打小前的位置，攻擊得分，如果控球也不錯的話，也可以打衡棗控衛。
4樓：愛小白
你可以用三步上籃，就是運球之後快到籃板的2步距離持住球跨2步，第三部跳起來直接伏梁氏打缺散板進球渣簡 還有，你這樣如果彈跳力好，可以打大前鋒或中鋒。
5樓：匿名使用者
上籃的話有很多，你可以襪帶挑籃，勾手，打板等等，這些技術就需正臘要慢慢鍛鍊了。你的狀況可以打後衛，但還的看你打什麼強度告清蘆的比賽。
6樓：楊生裕的文庫
看意識了，意識好就做控衛啊。不好就前鋒吧。
只要彈跳好，只要球進，姿勢不重要。
7樓：匿名使用者
第一步大、第二步小、之後拿球 拋到籃筐。
打籃球突破上籃時怎麼提高進球率，打籃球突破上籃成功率低總是不進球怎麼辦
突破上籃一般有兩種基本方式 一種是靠身體 一種是靠速度 或者說晃動 像詹姆斯的突破靠身體多 像艾弗森就是用變向加晃動用速度突破 突破的目地主要是得分或分球或騙犯規 根據自己的實際情況和目的 還有對手的情況結合使用 首先建議這兩種結合使用 遇上壯的用速度多一點 遇上快的用身體多一點 其次個人經驗 突破...
籃球的三步上籃最多走幾步，打籃球的三步上籃是抱著球走三步還是隻能走兩步啊
三步上籃是在籃球規則允許的範圍內做出的合法的籃球技術動作。所謂三步就是上籃籃球出手前最後的三步，第一步就是持球點前那一步，第二步是持球點後的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上籃。這就是所謂的標準的三步上籃。具體步驟 第一步運球后跳起 雙腳離地 接球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳 雙腳跳起 離地 接...
怎樣上籃才不容易被蓋，打籃球時怎麼上籃才不容易被封蓋？
首先你的運球過人，只要你速度夠快，或者像艾弗森那樣把對方晃倒，上籃就很輕鬆啦。當然不是任何時候都可以上籃的，因為當你突破第一個人時，籃下還有一個大個中鋒蓋你冒那可就不好了，所以你的學會突破分球 給籃下最有得分機會的人 讓對方不敢輕易封蓋你。其次你確實得把身體連得強壯點，畢竟你才初中還會長高，長壯，像...