1樓：勤雪蓮眭彰
夏天，通常是一個吃不下、吃不好的季節，一般人都會沒胃口。那麼，夏天究竟應該怎樣吃？如何才能吃得更好呢？
1、多吃鴨肉。
鴨能「滋五臟之陽，清虛勞之勢，補氣行水，養胃生津，止咳息驚」。可見，夏令食鴨，既能補充過度消耗的營養，又可祛除暑熱帶來的不良影響。低熱、虛弱、食少、大便乾燥和水腫者食鴨肉最為有益。
2、優化三餐。
夏令三餐應根據氣溫和人體的生理變化來安排。水果沙拉可以作為理想的早餐食品之一。最好將甜的如香蕉、無花果、櫻桃與酸的如菠蘿、柑橘水果分開食用，不要將麵包和黃油、乳酪一起吃，麵包的「最佳搭檔」應是沙拉。
3、選擇最佳飲品。
酸奶是理想的早晚飲品。早上飲酸奶可以補充蛋白質和能量，晚餐飲酸奶時加上兩勺麥片可產生生長激素，促進肌肉生長。現榨橙汁含有的微量元素硒能增強人的抗病力。
不可冷落的飲品還有茶，茶中含有豐富的鉀元素，可補償因大量出汗而流失的鉀。
2樓：
飲食方面最好吃時令水果蔬菜，比如苦瓜，西瓜，西紅柿，綠豆湯，荊芥，黃瓜，等等。喝的方面最好還是白開水。綠茶也很不錯哦！
夏天貓喜歡吃什麼東西？
3樓：仙女小迷仔
首選應抄該是魚，因為貓喜歡有腥味
bai的食物，雞肝du也有很濃的腥味，所以它們zhi也很喜歡。
1、幼dao貓在成長過程中經歷兩段時期，首先是生長非常快速的生長期，繼之是性成熟期。在這兩段時期都需要有適當的營養才能使幼貓成長為健康強壯的成貓。
2、當幼貓經過快速生長期而達到類似成貓的體型時，對營養的需求又有不同。六月齡以後的貓，生長速度開始變慢，活動量也會稍微減低；這時他們每餐的食量較大，所以可以減少每天用餐的次數。雖然這時貓的體型很像成貓，但是多少仍會長大一些。
夏季吃什麼食物比較健康
4樓：中醫魯健
夏天吃哪些食物比較好？海蔘，燕窩，牛油果，海帶，魚油，理性食用才是正道，個人口味不進相同。
夏天吃什麼食物最有益身體健康?
5樓：完千慶雨旋
鴨肉在中醫上講鴨肉是屬寒涼之性
所以在夏天最好的肉食是鴨肉
夏天應該多吃什麼東西
一般來說，夏天多暑多溼，人們經常會出現頭沉重 抑鬱 倦怠 胸悶 胃口不好等症狀。夏季飲食宜清淡，可多吃具有清熱利溼作用的食物，如綠豆粥 荷葉粥 紅小豆粥等，或用冬瓜與蓮葉 薏米共煮湯喝。此外，要多開窗通風。夏天晝長夜短，很多人睡得晚，起得晚，把生物鐘打亂了。只 充足的睡眠，才能維持身體各項機能正常運...
夏天吃什麼東西有益害身體？夏天吃什麼食物對身體有利
蔬菜 含水分不叫多的水果。夏天吃什麼食物對身體有利 夏天多吃新鮮的蔬菜水果，新鮮蔬菜水果中維生素 礦物質及膳食纖維含量豐富，薯類 雜糧中亦含有大量膳食纖維及b族維生素等，是健康飲食的重要組成部分以葷菜為主的飲食而言，節後多吃一些新鮮的綠葉蔬菜 水果 菌類 薯類 粗糧的食物可彌補前期飲食中的不足。夏日...
夏天吃什麼水果比較好，夏天吃什麼水果好
夏天可以多吃一些桃子，蘋果。桃是一種營養價值很高的水果，含有蛋白質 脂肪 糖 鈣 磷 鐵和維生素b c等成分。桃中含鐵量較高，在水果中幾乎佔居首位。人們總是把桃作為福壽祥瑞的象徵，在民間素有 壽桃 和 仙桃 的美稱。在果品資源中，桃以其果形美觀，肉質甜美被稱為 天下第一果 1 蘋果。蘋果裡還有豐富的...