1樓：匿名使用者
痤瘡是由於青春期的皮脂腺功能旺盛，皮脂腺大量分泌、角化異常引起的多因素疾病，很多人在家裡亂用藥物，結果就留下了疤痕。
去痘方法：
1：平常生活中我們可以經常多喝點綠豆粥，有清火的作用，可以有效的緩解疾病。
2：青春期的**油脂旺盛，建議用去油的潔面乳。
3：按時休息，經常洗澡。
4：保持心情愉快，多喝水
祛除痤瘡建議你使用玉肌膏，很多人都說很好用的。
有痤瘡飲食上需要注意什麼？
2樓：等風亦等你的貝
痤瘡非常惱人，一般久治不愈，在日常護理的時候一定要注意不要過度洗臉，少吃辛辣飲食，更不能用手擠壓。為了擁有好肌膚，防治結合效果會更好。
痤瘡是一種**附屬器疾病，血清或**組織中雄性激素水平過高，皮脂腺分泌功能亢進，毛囊導管角化過度，以及區域性的細菌感染都可能導致痤瘡的發生。
其次還與免疫、遺傳、血液流變學諸因素有關痤瘡痘患者在飲食上宜多吃清淡的食品，如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、鯽魚、蘑菇、銀耳、黑木耳、油菜、黃瓜、西紅柿、黃豆、西瓜、蘋果、苦瓜、莧菜等。少吃脂肪和甜食，如動物肥肉、魚油、動物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖、糖果和含高糖的甜瓜、香蕉、紅薯、棗類等。
少吃或不吃辛辣食品，如煙、酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、蝦米均不宜食用。羊肉、雞肉、龍眼、粟子、鯉魚等也應少吃。應多吃鹼性的蔬菜和水果。
另外應吃含鋅和維生素a及胡蘿蔔素的食品。早餐應多吃些含澱粉類、維生素b和無機鹽的食物。晚餐應多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。
同時多吃些蔬菜水果。
痤瘡，又稱粉刺，是由於**角化過度造成栓塞，皮脂排洩障礙所致的毛囊皮脂腺慢性炎症，好發於面部和胸背部，有黑頭粉刺，丘疹，膿皰，結節及囊腫等多種表現形式.其發病機理尚不十分明瞭。
可能與體內性激素，內分泌，皮脂腺，毛囊內微生物等因素有關.青春期後大多數人均能自然痊癒或症狀減輕.**期間要避免情緒激動或心理壓力，保證充足睡眠.飲食宜清淡。
3樓：**管理師麗姐
臉上長痘飲食上需要注意什麼，長痘的人飲食注意什麼？愛長痘痘在飲食上要注意以下兩點總的原則:原則一:停止吃平時一吃痘痘爆發得更嚴重的一切食物,停止吃一切容易導致**過敏的一切食物
4樓：黃青醫生
痤瘡患者飲食注意事項有哪些？
痤瘡要注意的禁忌有哪些
有痤瘡要注意什麼？比如不能吃什麼？
長了痤瘡，要注意什麼
5樓：湖南疤博士
痤瘡是**科常見疾病，青春期的少男少女容.易長痘，身邊的很多同學朋友都會受痘痘痤瘡的困擾，讓他們煩惱，鬱悶，還會自卑所以要及使祛除：
時刻要有愉悅的心情，不要因一些小事而斤斤計較，心胸寬裕，有樂觀的精神心緒，每天不要熬夜，有好的睡眠，勞逸結合。
在飲食上要清淡一點，冰冷麻辣食物，少吃。多吃點蔬果，蔬菜，羊成每天排便的習慣
預防痤瘡不能經常被陽光直晒，少進行戶外活動
最後：長痤瘡的朋友，不要擔心祛除痤瘡塗抹玉肌膏，取適量均勻在長痤瘡的地方，堅持使用一個月左右就會看到驚喜了。
6樓：匿名使用者
現在都是男神女神什麼的一個看臉的時代，一旦臉上有了豆，那就是噩夢的開始。那討厭的豆一沾上你，就跟轟炸機一樣在你臉上狂轟濫炸，留下坑坑窪窪，殘破不堪。在這個顏值當道的當下，一定要捨得為你的臉攢資本！
一張乾淨的臉，對於男人來說是面子，對於女人來說，則是你幸福的保障。
現在給自己一個這樣的機會，你也可以成為讓別人羨慕的物件，百一下俏臉嫣兒 認真閱讀可以學到很多這方便的知識，為了健康，自信與夢想。趕緊行動起來吧，你難道還想捂著臉在別人面前走！
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7樓：匿名使用者
黃瓜汁和白醋，溫水洗臉後，擦點新鮮黃瓜汁和白醋混合調勻塗抹在臉上大約10分鐘後溫水沖掉。此外白醋和雞蛋也可以。
一、將雞蛋放入白醋中浸泡一個星期左右，雞蛋殼變透明變大，針在蛋殼上弄個洞，把蛋清倒在一個瓶裡。晚上洗過臉後，取適量蛋清抹在臉上，待乾透後清水洗乾淨。一段時間後，會漸漸消失，**也會變得細膩白皙
二、酸奶和珍珠粉，睡前將些許酸奶和少量珍珠粉拌勻，塗在臉上，次日洗淨即可。
三、少量點肥皂水抹在臉上，溫水沖掉。另外可看下俏臉嫣兒一文，會help你的。
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臉上長痘痘後在飲食方面應注意些什麼
8樓：哎做夢的風箏
在平時應該保持飲食清淡，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時要避免吃以下幾類食物：
1、不要吃高脂類的食物
高脂類的食物會產生很多的熱量，這樣就會讓人的身體內熱加重，所以一定不要吃這樣的食物，像是奶油、雞肝等等。
2、不要吃腥發食物
這樣的食物會讓痘痘的病情加重，所以儘量不要吃，特別是一些海里的食物，像是帶魚、海蝦等等，還有貝殼也是，如果實在想吃這樣的味道，可以嘗試吃河鮮。
3、不要吃辛辣的食物
這樣的食物會讓人很容易上火的，所以平時不要吃這樣的食物，不光是辣椒，還有韭菜、洋蔥、辣醬之類的食物。
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好習慣有助於痘痘肌膚的護理：
1、**清理工作要到位。
2、適量的運動，有助於加快新陳代謝。
3、保持良好的飲食習慣。
4、保持充足的睡眠，每天都應該養成早睡早起的好習慣，多喝水，保持愉悅的心情。
9樓：土豆泥啊泥
1、少吃糖
高糖的攝入會增加胰島素的產生，進而增加雄激素的產生，也會增加另外一個細胞因子——胰島素樣生長因子-1的產生，這些物質的產生會引起皮脂腺的過度分泌，皮脂增加，使得細菌的營養增多。細菌過度增殖，則會產生更多有害的東西，因而產生炎症反應，最終使痘痘加重。
2、多攝入富含b族維生素和維生素c的食品
富含b族維生素的食品有綠色蔬菜、魚、部分粗糧，而柑橘、西紅柿等富含維生素c的食品具有很好的抗氧化的作用，可以改善痤瘡，使得炎症好轉。
3、多吃含鋅食物
比如：牡蠣、貽貝。這些貝殼類動物富含鋅，這種重要的礦物質在**修復和更新方面發揮了關鍵作用。
充足的鋅有助於防止激素失衡，從而避免痤瘡爆發。鋅還有助於調節膠原蛋白的形成，健康的**和油脂控制都需要膠原蛋白。
擴充套件資料：
痘肌注意事項：
嚴格防晒，如果擔心一塗一卸給肌膚壓力，可以選擇硬防晒，像防晒口罩防晒帽還有墨鏡之類的。一般的痘肌用防晒霜問題不大，如果是敏感肌膚或者肌膚問題嚴重的就以硬防晒為主了。
注意面部清潔，清潔**，去角質，洗臉刷什麼的輪番上陣。而是堅持早晚潔面，洗面奶避開強鹼性的，用起泡網充分起泡後上臉。同時注意一切接觸面部的東西的乾淨，比如毛巾，枕巾，枕頭，頭髮……同時要注意兩鬢和麵部邊緣的清潔。
10樓：最愛彩虹糖
飲食要注意以下幾個方面：
1、飲食要清淡，少吃或不吃高熱量、高脂肪的食物。比如甜食，巧克力，冰淇淋、奶油、乳醋、牛肉、沙拉醬、羊肉、豬肉、魚肉、洋火腿、雞肉、鮮奶油等，以及油炸物食品。
2、多吃蔬菜和水果，但不要吃香蕉。水果類比如西紅柿、蘋果、柑橘、葡萄、西瓜等，蔬菜類比如蘿蔔、白菜、鮮玉米等。
3、多喝白開水，少喝各種飲料。白開水可以將體內之廢物快速排出。
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人體的健康是由食物來控制和調節，因此根本的**青春痘的關鍵乃在於飲食之均衡。一般人及某一些醫生，只要一談及青春痘，就直覺地認為某一類食物一定百分之百不能吃如甜食、巧克力、霜淇淋、甜不辣、花生、蝦子等。這種想法未免失之武斷，因為有些人不僅吃了不會長青春痘，而且營養豐富，春風滿面，風華絕倫。
因此，是否會長青春痘不一定與上述的食物有百分之百的關係，據統計指出只有百分之六十的青春痘患，吃了上述食物會惡化，這種情況是因人而異的，每個人體質都不一樣，所以青春痘患者都要了解一個原則，凡是吃了會使青春痘惡化的東西都要暫時忌嘴不要吃它。根據研究的資料，高熱量食物的確對某些人會導致青春痘的產生，但卻無臨床證據顯示其為100%相關。
在醫學理論上講，甜食，巧克力，冰淇淋，容易但不是百分之百會使青春痘惡化，是因為其含高糖及高脂肪物質，易使皮脂腺分泌增加的關係。另外像海鮮類食物如蝦子，是因為其含高蛋白質及高動物性賀爾蒙，也會使皮脂腺分泌增加。然後再加上皮脂腺開口容易阻塞，這樣就比較會長青春痘。
總之，青春痘患者就是少碰這些高熱量食物為妙。
11樓：匪我
油膩的食物一定要少吃 人的皮脂主要由甘油三酯、甘油酯、鯊烯和少部分膽固醇構成。油膩食物中的脂類會進入人體後參與到粉刺發生機制中，因此如果臉上出現了痘痘一定要清淡飲食。
少吃甜食 多項研究證實低糖負荷飲食確實能夠明顯的減少痤瘡的發病率。低血糖負荷碳水化合物主要有新鮮水果、蔬菜，粗纖維食物等。
12樓：南山馬冬梅
1、飲食結構的改變。飲食跟痘痘的生長有著很大關係，現代人的飲食以「肥甘厚味」為主，大大增加了長痘的機會。
2、多喝水，可以排毒，大夏天的，西瓜也好找，爭取一天吃一個；建議多吃西紅柿和蘋果，不要吃柑橘類的水果，容易上火。綠色的蔬菜每天要保證吃一碗；
喝些綠茶或者菊花茶，每天喝，不要喝咖啡，也不要喝濃茶了，糖份要少攝入，碳酸飲料也不要喝了，渴的時候就喝水或者淡茶；多吃素，少吃油膩，肉可以白煮了蘸醬，不要紅燒，最好吃雞肉，不吃豬、牛、羊肉。
多吃玉米。用白蘿蔔煮白菜，少放些鹽和海米，一週吃一次，或者白蘿蔔絞汁喝。喝礦泉水的時候，加一片檸檬擠到水裡；早上起床就喝一杯冷開水，早晨起來就喝（不要管刷不刷牙，喝完再刷也無所謂，沒人知道。
）3、還有，就是運動。水喝到一定量，多運動就多排汗，自然排毒，每天早上起來跑兩圈，或者跳跳繩，不僅排毒，而且**健身，運動對一切的美容都有效果。還有，如果**有癢的症狀，用芹菜和豆腐按2：
3的比例，加鹽煮熟，每天吃一兩，吃一個禮拜試試。
4、最後，醫生還說 ，保持微笑，保持良好心情，臉上有痘不是世界末日，要想著世上還有多少人根本無暇為臉上是否有痘而煩惱呢！而且，你越怕它它就越頑固，保持自信的心態，痘痘會被你嚇跑！仰起頭看世界，看太陽，陽光也是殺菌的良方。
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