1樓：董事試試
通過按摩 可以加速燃脂
產生熱量 要是有具體穴位講究的話
更能把下巴的贅肉變得更為緊緻
但是單純的按摩動作可能會比較慢
這時候最好能搭配 bobiya 食用 會快點
2樓：嘟嘟家的樂樂
肉到減時方恨多，**不輕鬆，,減雙下巴就更要有耐心咯自己沒事的時候多按按下巴，沿著輪廓向上提
有條件的話用bobiya也行，沒條件就只能靠自己了別老有事沒事就低頭看手機，小心雙下巴掉下來哈其實說起來沒什麼難的，就是看你能不能堅持
當然如果吃的少一點精一點就更好啦
怎麼減去下巴上的贅肉
3樓：匿名使用者
下巴運動法，眼睛看著正前方，雙手自然下垂，肩膀不動，腰部挺直，下巴儘量往下伸展，最好能夠碰到胸前，脖子儘量往後壓，停留2-3秒鐘之後，再次回到動作的姿勢。
不少人都知道高溫洗澡是個不錯的**妙招，其實它也是不錯的瘦臉妙招，每日在38度的水溫中坐在浴缸裡洗澡，水深達心窩處，並配合泊碧雅按摩下巴上，另外，用手按額部，脖子後仰，在頸和下巴部位由下朝上做環形揉按，不光才能消滅脂肪，還才能減輕細紋，浸浴功夫以二十分鐘為宜。
下巴上的贅肉怎麼減掉啊？
4樓：後奧其如曼
減掉下巴和脖子的贅肉：
(1)坐直後，肩膀自然下垂。
(2)頭向左（或右）儘量傾斜拉直，然後換另一邊。
你也可以這樣做
(1)坐直後，肩部自然下垂。
(2)頸部以旋轉的方式，向左向右輪流轉。
5樓：匿名使用者
做瑜伽，抬高脖子，後仰，雙手回來搓熱，慢慢由下往上的按摩，減少頸部細紋，消除雙下巴。
6樓：諮詢美容師
隆下巴手術方法：手術方式是以區域性神經麻醉，手術時間約20分鐘，傷口在嘴巴內及下牙齦處，術後可以馬上回家，不用住院；而所植入的材質，可依照患者的比例挑選適合的專業合法的假體材料八-六-三-o醫院的專家親自做。 .
本手術較小,區域性有非常輕微的打針疼痛。手術和恢復過程不同；術後有輕度疼痛。
7樓：腰痛博士
要鍛鍊啊，只是這部分的肉在平日鍛鍊使用比較困難，交給你個小辦法：
脖子保持不動，頭部做前後運動，運動10組以後，努力使下巴靠近脖子，儘量保持10秒左右，這個辦法我雖然不能堅持，想起來時候都會做一下，效果很不錯的。我135，但是沒有雙下巴！
8樓：懷素堂魔芋膠
其實這裡有很多的廣告，**首先要考慮的就是做運動，在做運動達不到目標的
情況下，推薦使用魔芋膠，白魔芋的葡甘聚糖含量超過60%（幹基），比花魔芋
和其它種類的魔芋都高很多。
作為一種可溶性的膳食纖維，可在進入胃中的食物四周形成一種保護層，從而防
止消化酶與食物發生作用。
km在飲水後可吸水膨脹（80-100倍），能抑制食慾，產生飽腹感，使進食量下降
，達到**的目的，現在白魔芋膠買的最多的據說是什麼懷素%堂白魔芋膠，我
看還不錯你可以試試
如何減下巴的贅肉
9樓：匿名使用者
做法1.將嘴張大。
2.依次發出「啊」、「一」、「屋」、「耶」、「喔」的聲音。
3.依上港聲音形成不向的嘴形。
4.聲音需要隊腹部發出，要有力量5.每天反緩練習約5分鐘。
療效：通過不同聲音的練習。鍛鍊下巴的肌肉，使得脂肪無法在下巴的部位累積。久而久之能夠使下巴的肌肉緊實有力，改善肥厚現象。
用餐咀嚼鍛鍊法
做法1.每次進食時，將食物反覆咀嚼。
2.慢慢地咀嚼，感覺到下巴的肌肉被牽動。
3.利用用餐時練習。
療效：充分運用下巴的鍛鍊，能夠使下巴的肌肉收縮結實。
嘴角鍛鍊運動
做法1.將身體坐直，臉部與身體肌肉放鬆。
2.雙眼直視前方。
3.兩邊嘴角盡力地往下牽拉，每次牽拉都感覺到下巴肌肉有縮緊的感覺。
4.每一次牽拉動作需維持10秒鐘。
5.反覆練習約15次即可。
療效：這個小運動可以隨時進行，運用下嘴角的力量，運動下巴的肌肉，夠有效地燃燒下巴肌肉的脂肪，使下巴肌肉緊縮。
下巴的肉怎麼減掉
10樓：旅霖樂鴻朗
嚼口香糖不行。我以前就一直嚼，結果越嚼臉頰越大。後來有一次我媽在報紙上看到說青少年正是骨骼發育的時候，嚼口香糖能讓臉部骨頭變形，這樣我才知道了原因。
上大學的年紀也別嚼，我那時就是。。。
11樓：馴龍戰機
先從捏拿、按摩開始
1、若是有【泊碧雅】緊膚霜都可以抹在雙下巴的地方2、用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按不過這並不代表就可以暴飲暴食，建議保持飲食的節制，與此同時，最好配合運動，比如跳繩，跑步等，這樣的話，才能夠有效的減掉下巴的贅肉，
而且還不容易出現**的情況。
12樓：肥胖減重代謝陳偉醫生
下巴肉太多怎麼減下來呢？醫生給出了明確答覆
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