1樓：勤奮的昊豐
感覺月子裡應該注意，不能沾涼水，然後，注意調節自己的心情，不然會得產後抑鬱！
坐月子的女人有什麼注意事項嗎？
2樓：布吉島該叫啥
1、衛生：月子裡的產婦會有較多的分泌物，因此需要保持每天的清潔工作。許多人認為產褥期不可以洗澡洗頭易感風寒，其實不然。
產後一週後一般就可以洗澡洗頭了。但是不能使用盆浴，只可採用擦浴，一個半月後才可洗淋浴，為了避免有汙水進入身體而產生感染。
2、保溫：坐月子裡的產婦多被認為需要保溫，確實是這樣，但是要注意保溫的度。室內要經常進行通風保持空氣清新。如果是在夏季不用過度的保溫。
只要注意避免產婦直接吹到風扇或空調出風口直接對著產婦。開空調要保持適宜溫度，不宜過低。如果產婦出了一些汗都要及時更換乾爽的衣物。
3、食物：產婦在產後數小時不宜吃雞蛋，因為此時產婦處於虛弱狀態，如果吃雞蛋不易消化，增加腸胃負擔。可以在頭三天吃一些流食等助消化的食物，推薦蔬菜湯和小魚粥。
避免吃難消化的或易脹氣的食物，如豆奶等。
3樓：生了麼
坐月子不能做哪些事情？
4樓：鬥愛
主要是保持健康愉快的心情，不要做危險的動作。
5樓：尤允兒
一定不能對著風吹，也不能哭，對身體都不好，會得月子病。
6樓：被遺忘的守候
不能受風，而且一定要多休息，不要落下病根。
7樓：墨陌老師
不要做劇烈運動，儘量待在家裡不要出去四處走動。
8樓：
注意保暖，保持心情愉快，飲食要多樣化。
9樓：w王
我們這邊的習慣是不能洗澡，不能刷牙，不能洗頭。
10樓：拉不拉卡
不要做劇烈運動，不要碰涼的東西。
11樓：出凌寒
不能受風，不能受涼，不能提重物，多休息，補充營養。
12樓：great雷小弟
不要沾冷水，多吃些補品，千萬不要落下什麼病根子。
13樓：有點
不能受到冷風，按時補充營養。
14樓：買火翠春雪
不能碰冷水，不能吃生冷食物和辛辣食物
15樓：通仁睦雨珍
不能累、不能冷、不能吃涼東西、不能吹風、充分休息就好了。
女人坐月子的注意事項和禁忌都有哪些呢？
16樓：御月居
要想月子飲食不上火，產婦坐月子飲食要注意處理的部份：
1. 使用冷壓麻油：一般麻油因為過度炒焙(深黑色)，不僅破壞原有的維他命e含量，更會產生致癌物質。
冷壓麻油色澤偏向茶色(很像老人茶的顏色，照光時有透明感)雖然冷壓麻油**較高，香氣也不夠重，但比較健康也比較不容易上火，坐月子第一要訣絕對要選好的麻油!紫金月子膳食選用的就是冷壓麻油。
2. 酒精要完全揮發：傳統婆婆媽媽煮麻油雞，為了保留酒精的香味，所以並沒有讓酒精完全揮發，但這樣殘留酒精不僅很容易上火，也會透過母乳傳遞給寶寶，影響寶寶腦部發展。
3. 以等量的蔬果來平衡熱補功效：一般中醫漸進式調養理論以三階段為主，前兩週是恢復身體機能，所以會避免過熱的熱補;同時，因為身體還沒有完全恢復，食用大量蔬果，會造成體質偏涼及關節痠痛的狀況。
月子裡上火怎麼辦
到了第三、四周補氣血、回春預防老化階段，食補重點即在熱補，這時就需要以相對數量的蔬果來平衡熱補的功效。不僅可以達到營養均衡，也可以避免上火，但是蔬菜水果比較涼(除非蔬菜類在烹調時有用姜、麻油等溫補性高的食材調整)，所以還是不宜吃太多!
17樓：瑪麗婦兒諮詢
坐月子期間是女性的身體比較脆弱的階段，首先女性要注意休息，飲食方面要注意清淡飲食，同時這個期間不能負重，主要是因為如果負重，可以導致盆底器官脫垂等疾病。還有注意保護自己不要生病，因為這時抵抗力比較弱，如果生病了容易導致比較嚴重的後果。過去中國的一些傳統習俗認為坐月子期間頭不能漏風，它主要目的是說避免著涼、感冒。
但在目前環境下，大家生活水平提高了，環境溫度也都比較適宜，所以理論上來講，這方面的要求不是很高，可以像普通的病人一樣，或者是像健康人一樣，保持和日常生活相當即可
冬天坐月子需注意哪些，冬天坐月子有哪些注意事項？
冬天坐月子，除了跟平時一樣注意坐月子的事項之外，更加註意保暖，避免受寒。坐月子，一定要講些醫學。所以，一定要多聽醫生的意見。大部分產婦一旦在坐月子的時候，總是喜歡聽老人的話，其實大部分老人所說的話，不一定是正確，依靠醫學坐月子會讓身體更健康。而且也不會限制自己的身體，吃不了自己想吃的東西，產婦坐月子...
坐月子可以吃什麼水果，坐月子可以吃什麼水果
可以吃奇異果 榴連 蘋果 木瓜 橄欖 葡萄 菠蘿 香蕉 龍眼 山楂等，但是坐月子吃水果要注意一下幾點 1 不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產後的最初幾天，脾胃虛弱，因此最，好不要吃太多的梨 西瓜。2 你可以在飯後或兩餐間吃些水果，這樣就不會增加消化道的負擔。3 你吃的水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水...
女人坐月子有必要去專業的月子中心嗎
待產的媽媽會問，坐月子要去月子中心，月子中心好嗎？一個剛生完寶寶的寶媽給你切身體驗做參考 如果你覺得你家婆伺候得很仔細，很好，完全沒有必要去月子中心。月子中心不但貴，而且時間也就一個月，效果不會好很多的。回答您好，很高興為您服務。如果經濟條件不錯的話，肯定是月子中心更好一些。裡面的人比較專業，產婦一...