1樓：珈藍聽荷
冬天坐月子，除了跟平時一樣注意坐月子的事項之外，更加註意保暖，避免受寒。
2樓：夏日陽光暖心房
坐月子，一定要講些醫學。所以，一定要多聽醫生的意見。大部分產婦一旦在坐月子的時候，總是喜歡聽老人的話，其實大部分老人所說的話，不一定是正確，依靠醫學坐月子會讓身體更健康。
而且也不會限制自己的身體，吃不了自己想吃的東西，產婦坐月子，其實就是第二次養生。
3樓：
文｜墨餘
坐月子對產婦來說是非常重要的事，如果趕上好天氣，那月子也比較舒服；若不巧在寒冬坐月子，是不是隻要每天呆在被窩裡，捂得嚴嚴實實就萬無一失呢？
十一月已快過半，對於快到預產期的孕媽媽來說，可能要在冬天坐月子了，產後護理會直接影響到媽媽的身體健康狀況，冬天坐月子，在衣、食、住、行等問題上該注意什麼？一起來了解一下吧。
1、室內要暖
冬季坐月子最重要是保暖，在沒有暖氣的南方，可以用空調和暖氣來保持室內溫度。北方相對乾燥，在保持溫度的同時也要注意室內溼度，一般來說，溼度以55_65%最佳。在寒冷的冬天，媽媽也要經常護理寶寶，像換尿片、餵奶等都要下床進行，剛生產完的產婦，身體虛弱，室內溫度太低不利於產婦照顧寶寶。
2、衣物要寬鬆、舒適，保護好關節
新媽媽剛生產完會排「產褥汗」，雖然冬天寒冷，但也不適宜穿得太多太保暖的衣物，貼身衣物以寬鬆舒適為宜。出了汗要記得及時擦乾並換洗，稍不留意就很容易畏寒。媽媽最好穿襪子，在下床餵奶時記得保暖，披件外套，注意腳踝、膝蓋、肩膀、手和腰等部位不受寒。
3、室內要每天通風至少10分鐘
即使是冬天，也要保持每天都開窗換氣10分鐘以上，若室外的風會吹進房間，媽媽和寶寶可以先到別的房間裡呆著，等房間弄好了再回來。開窗通風有利於保持屋內的空氣新鮮和相對溼度。長期不開窗通風，就會因氧氣的缺乏而引起頭痛、頭昏、心慌、疲乏、等現象的發生。
開窗時間以上午9_11點或下午2_4點為最佳。
4、避免頻繁碰冷水
坐月子的女人體弱虛寒，氣血不足，元氣虧損，如果再頻繁碰冷水就容易導致風邪入體更體虛，甚至導致風溼。而從生理角度解釋，因為剛生完孩子的女人身體虛弱，抵抗力低，如果碰冷水很容易感冒生病。因此，媽媽在給寶寶換洗尿片時，要用溫水，刷牙洗臉也要用溫水。
5、適當下床活動
在寒冬坐月子，老規矩就是要臥床休息，不能隨便下床，會受到風寒。剛生產完的媽媽過度活動會引起內臟下垂，但絕對臥床不利於新媽媽的消化系統和生殖系統的恢復。尤其是剖宮產的媽媽，更應該在產後適當下床活動，也可以有效防止腸粘連。
6、飲食宜溫補，營養要均衡
月子的飲食每個地方都不同，傳統都是肉肉肉、湯湯湯??其實第一週不適宜喝太多的湯水，不然乳腺如果沒有完全暢通，引起漲奶，那可是件非常痛苦的事情。到第二週可以循序漸進的補充湯水了，但也要以雞湯、魚湯、排骨湯等清淡的湯水為主，宜吃溫補的食物，禁食辛辣、生冷、寒涼的食品。
保證營養均衡，蔬菜水果也要適當吃，水果加熱再食最好。
產後媽媽在月子裡也要保持好心情，看書玩手機的時間不要太久，注意勞逸結合，防寒保暖！
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墨餘是一名育嬰師，也是寶媽，有女一枚，每天給你分享實用的育兒知識，孕期要注意什麼？母乳餵養就是最好的嗎？新生兒如何護理？
冬天坐月子有哪些注意事項？
4樓：生了麼
坐月子不能做哪些事情？
5樓：索齊東冰真
01 勤換洗衣物
冬天的時候氣溫比較低，產後婦女需要注意保暖不要感染到風寒了，而且由於產婦在坐月子期間排出的汗液比較多，因此，應該勤換洗衣物，保持**乾淨清潔。
02洗澡方面
古時候的產婦在坐月子期間是不能洗澡的，然而由於產婦容易出汗，如果不洗澡的話會導致身體**發出臭味。不過產婦也不宜採用盆浴的方式洗澡，最好採用擦洗的方式就可以了。
03口腔衛生
產婦在坐月子的時候吃得會比較好一些，因此更需要注意口腔衛生，在飯後半小時左右應該刷下牙齒，將口腔中的食物殘渣清洗掉，防止發生蛀牙現象。注意刷牙的時候應該用溫水刷牙，防止產婦受涼了。
04空氣清洗
冬天的時候氣溫比較低，因此孕婦需要注意防寒，然而也不應該關緊門窗，可以開啟一會兒窗戶，讓室內的空氣能夠流通，能夠幫助產婦儘快恢復健康。
05室內溫度
冬天的時候氣溫比較低，因此最好開啟暖氣使室內溫度升高，防止產婦和小寶寶感染風寒了，而由於開暖氣會使得空氣變得很乾燥，因此也應該開啟加溼器以提高空氣的溼度。
06產後體操
坐月子並不是指一直躺在床上，平時應該下床走動走動，或者是做做產後體操，適當的運動能夠幫助孕婦體內淤血排出，而且還能夠幫助產婦儘快恢復體型。
07睡眠時間
產婦在坐月子期間應該睡眠充足，每天至少睡10個小時左右，保證充足的睡眠能夠有助於乳汁的分泌。
08不可做粗活
產後婦女在坐月子期間不可以做粗活，也不要提重物，比如那些做飯煮菜、打掃室內衛生、洗碗洗衣服等家務事不宜讓產婦來做，如果婆婆不幫伺候媳婦坐月子的話，那麼可以請個月嫂或者是接自己的母親來家裡幫忙坐月子。有人說「婆婆不伺候媳婦坐月子，那麼婆婆生病老了之後，媳婦也不必盡心盡力」，我覺得這話有一定的道理，人都是將心比心的，婆婆不把兒媳婦當做女兒，憑什麼指望兒媳婦孝順你。
坐月子能吃哪些水果，坐月子可以吃哪些水果
榴連 味甘性熱，盛產於東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫 加強血液迴圈有良好的作用。產後虛寒，不妨以此為補品。榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹產後易有小腸粘黏的產婦謹食。蘋果 蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。蘋果能使 潤滑 光澤。其粘膠...
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怎樣才算坐好月子？怎樣坐月子才算科學坐月子
一般順產第二天就可以下床走動，一個星期就可以做一些簡單的家務。但不要操勞過度，月子期間要儘可能的減少勞動量，許多的月子疾病，像子宮出血 子宮脫垂等，都是因為月子期間過度操勞引起的。休息好。產後身體都是比較虛弱的，無論順產或剖宮產，運動要適量，才有利於子宮和傷口的正常恢復，特別是產前半個月，每天還要照...