1樓：暮靜雨
榴連：味甘性熱，盛產於東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液迴圈有良好的作用。
產後虛寒，不妨以此為補品。榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。
同時，剖腹產後易有小腸粘黏的產婦謹食。
蘋果：蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。蘋果能使**潤滑、光澤。
其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對**產婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。
山楂：味甘酸，性溫。山楂含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等，其中鈣含量為諸果之冠。
有散瘀消積、化痰解毒、提神清腦、止血清胃和增進食慾的作用，能降低血壓及血膽固醇的含量。適當吃些山楂，能夠增進食慾、幫助消化。山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內的瘀血，減輕腹痛。
香蕉：味甘、性寒。有清熱、潤腸的功效。
產後食用香蕉，可使人心情舒暢安靜，有催眠作用，甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。可有效防止因產婦臥床休息時間過長，胃腸蠕動較差而造成的便秘。
性寒，每日不可多食，食用前先用熱水浸燙。
奇異果：又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素c含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。
葡萄：味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。
因其含鐵量較高，所以可補血。製成葡萄乾幹後，鐵佔比例更大，可當作補鐵食品，常食可消除睏倦乏力、形體消瘦等症狀，是健體延年的佳品品。婦女產後失血過多，可以葡萄作為補血聖品。
2樓：清寧時光
一種說法是：坐月子吃水果對牙齒不好」，因為懷孕婦女營養需求很高，飲食營養攝入不足，身體缺鈣比較常見也比較嚴重，導致牙齒鬆動、骨骼脆弱，使很多婦女在生完孩子後牙齒確實變壞了(故有「生個孩子掉顆牙」之說)。與其他食物相比，水果比較硬、涼、生，對牙齒的要求比較高，所以坐月子期間不要吃水果(坐月子期間不能刷牙的禁忌也是這樣)。
二種說法是：
不宜多吃 ：荔枝、龍眼、蘋果。
少量吃些 ：柳橙、草莓、櫻桃、葡萄。
坐月子可以吃哪些水果
3樓：e家政
寒性體質吃什麼水果好？
坐月子期間產婦身體抵抗力比較差，再加上本身的寒性體質如果飲食上攝入太多寒性食物就容易導致寒氣入體，脾胃更加虛寒不利於身體恢復。日常吃的水果應儘量選擇溫性的和熱性的，常見的溫熱性水果有荔枝、桂圓、杏、大棗、山楂、櫻桃、石榴、青果、榴蓮、木瓜、橘、柑、白果等，幫助中和體內的寒氣。
熱性體質吃什麼水果好？
熱性體質的人「火氣」比較旺，這類人群新陳代謝旺盛常見的症狀就是排汗多、口腔潰瘍、便秘，吃熱性水果會加劇體內的火氣，應該多吃一點寒性的水果幫助降火排毒，但是產婦氣虛體弱寒性水果吃多了也會導致氣虛和脾胃不適要謹慎適量食用。
中性水果有哪些？
不管寒性還是熱性體質中性水果才是最保險的，對身體沒有太大傷害，常見的中性水果有蘋果、桃、杏、菠蘿、烏梅等。
夏秋季節是瓜果成熟的季節，但夏季常見大部分水果例如西瓜、香蕉、火龍果等都屬於寒性的，產婦在挑選的時候要合理搭配。
4樓：網友
月子期間既要講究營養又耍容易消化吸收，可以以鮮魚。嫩雞。動物肝血。
瘦肉。大豆製品等，還有新鮮蔬菜，不宜吃蘿蔔。山楂。
苦瓜。橘子等有理氣。寒性涼的食物。
5樓：咩小胖育兒
坐月子可以吃水果嗎？要注意什麼問題。
6樓：鮮初蝶沃皓
月子期間只要不吃冰的水果，都可以吃的啊，桂圓最好不要吃，容易引起媽媽和寶寶上火啊。提醒媽媽，哺乳期不要吃老母雞啊，容易回奶的啊。
7樓：侯朗徭磊
孕婦在飲食補充時，還要適量多吃水果補充維生素、礦物質等營養元素。那麼孕婦吃什麼水果好呢？孕婦吃水果要適量，遵循時令，多樣化地選擇新鮮水果。這裡特別推薦以下幾種水果。
孕婦吃什麼水果好？孕婦可以吃柿子。
柿子，汁多味甘，是一種物美價廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質克、脂肪0.
1克、碘毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。
尤其是妊娠高血壓綜合徵的孕婦可以「一吃兩得」。
孕婦吃什麼水果好？秋梨也不錯。
吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽為「百果之宗」，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。
其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生律的作用，可**妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效。將生梨去核後塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，文火燉熟，服湯吃梨。
孕婦吃什麼水果好？知道無花果的功效嗎？
無花果的果實無論鮮品還是幹品均味美可口。它富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養成分。它不僅是營養價值高的水果，而且是一味良藥。
它性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效，尤其對於痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁乾枯等療效顯著。
孕婦吃什麼水果好？柑橘可以適量吃。
柑橘品種繁多，有甜橙、南梧、無核蜜梅、袖子等。它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，是孕婦喜歡吃的食品。
500克柄子中含有維生素c250毫克，維生素毫克、維生素b1的含量居水果之冠。柑橘中所含的礦物質以鈣為最高，磷的含量也超過大米。
孕婦每天吃柑橘不應該超過3只，總重量在250克以內。
以上就是推薦的幾種水果，現在大家對孕婦吃什麼水果好？已經心中有數了吧，趕快把握大好時節，充分吸取水果營養，享受水果美味吧！88
坐月子能吃什麼水果？
8樓：御月居月子中心
答：水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分。坐月子期間適當吃些水果，除了可以補充你身體所需的維生素及礦物質。
此外，水果不僅可增加食慾，預防便秘，還可以促進泌乳，從而幫助你養育你的寶寶。其中葡萄、奇異果、蘋果、木瓜、香蕉等水果特別適合孕期體質，可以多吃。
不過對於西瓜、柿子等寒涼水果還是少吃為宜。
9樓：e家政
有些人認為，水果是涼性食物，產後媽媽吃後會著涼落下月子病。其實有選擇地吃水果，對補充營養，促進產後身體恢復以及預防便秘都很有幫助。
坐月子是可以吃水果的，水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分，那麼，坐月子可以吃什麼水果？
產後吃水果就有一些講究，根據自身體質來選擇即可。水果的四性指寒、涼、溫、熱四種屬性，體質偏寒的媽媽可以多吃一些熱性水果；相反，體質偏熱的媽媽可以多吃涼性水果。水果有益，但一次不宜吃太多，一天吃1-2個為宜。
月子裡吃水果注意以下幾點：
1、不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產後的最初幾天，脾胃虛弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。過涼的食物對脾胃和子宮都有害處。
2、可以在飯後或兩餐間吃些水果，這樣就不會增加消化道的負擔。同時注意一定不要因為貪嘴而暴食水果。
3、水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫裡過一會兒再吃。不要因為心急而涼到自己。對其過敏，易發溼疹者不宜食用。
10樓：咩小胖育兒
坐月子可以吃水果嗎？要注意什麼問題。
坐月子能吃什麼蔬菜水果，坐月子能吃哪些蔬菜和水果
新媽媽在坐月子期間，第一週不建議吃蔬菜 水果，生冷的蔬菜水果會影響腸胃，還可能傷了牙齒。在月子的第二週可以吃熱性的蔬菜，月子第三週起吃水果，可食用的溫性蔬菜和水果。1 芥藍菜屬於平性蔬菜，芥藍含有大量膳食纖維，能防止便秘。同時還有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。坐月子期間媽媽是可以吃的，但儘...
坐月子可以吃士力架巧克力嗎，坐月子能吃巧克力嗎
建議是不要吃。雖然是甜食，但這個時候身體虛弱，飲食要溫補的，比如雞肉湯，魚肉湯，排骨湯。坐月子能吃巧克力嗎 坐月子能吃巧克力。巧克力當中含有維生素 礦物質 黃烷醇等。巧克力當中含有較多的咖啡因，脂肪含量較高，在進食巧克力的過程當中，產婦應當注意，避免與牛奶一起食用，牛奶當中含有大量的蛋白質 鈣元素等...
坐月子可以吃什麼水果，坐月子可以吃什麼水果
可以吃奇異果 榴連 蘋果 木瓜 橄欖 葡萄 菠蘿 香蕉 龍眼 山楂等，但是坐月子吃水果要注意一下幾點 1 不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產後的最初幾天，脾胃虛弱，因此最，好不要吃太多的梨 西瓜。2 你可以在飯後或兩餐間吃些水果，這樣就不會增加消化道的負擔。3 你吃的水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水...