1樓：寂靜的秋
這個不用問專業人士，o型腿就是膝內翻，你大哥不是親身證明了可以矯正嗎？你也一樣可以的，只是這個過程會比較痛苦，而且需要堅持。根據以下資料，你應該是ⅰ度，很輕微的。
如果你能堅持每晚綁腿，估計兩個月就能見效了。平時要注意走路姿勢，更不可以蹺二郎腿。祝你成功！
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膝內翻的判斷標準
在雙足跟、雙足掌併攏，放鬆雙腿直立，如兩膝存在距離，就說明是有膝內翻。
一般根據常態膝距和主動膝距兩個指標，判斷膝內翻的輕重程度。
所謂常態膝距，指的是直立時兩足踝部靠攏、雙腿和膝關節放鬆時，雙膝關節內側的距離。
主動膝距，指的是直立時兩足踝部靠攏、腿部和膝關節向內用力併攏，雙膝關節內側的距離。
根據常態膝距和主動膝距的大小，"膝內翻"分為ⅰ度、ⅱ度、ⅲ度和ⅳ度。
◆常態膝距在3釐米以下，主動膝距為0的屬ⅰ度；
◆常態膝距在3釐米以下，主動膝距大於0的屬ⅱ度；
◆常態膝距在3-5釐米之間的為ⅲ度；
◆常態膝距大於5釐米的屬ⅳ度。
2樓：ruya工作室
當立正的時候兩腿不能併攏，差不多，兩膝間大概有兩釐米左右的感覺,這是輕度的o型腿，如果是成年人只有通過手術矯正**。
輕度o型腿有矯正方法嗎？
3樓：檸檬愛美
你好，o型腿的矯來正方法源具體如下：
（1）直立，兩腳併攏，兩手扶膝
做兩膝向正前方的下蹲起立運動，做20～30次。
（2）彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動，做20～30次。
（3）兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內相靠停耗練習，每次停耗10秒鐘，做5～10次。
（4）兩腳平行站立。先以腳跟為軸，做腳尖外展和內旋運動；再以腳尖為軸，做腳跟外展和內旋運動，各做20～30次。
（5）坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。
（6）跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。做15～20次。
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4樓：北京清國中醫診所
o型腿分bai為先天因素和後天因du素，先天因素主要是遺傳性zhi和嬰幼兒時期疾病dao因素造成，專大多屬於骨質改變屬性o型腿。而後天因素最常見的就是不良的生活習慣和姿勢導致，多屬於軟組織失衡性o型腿。其次是類遺傳因素，父母有o型腿，孩子在學習走路習慣模仿行為，也會導致o型腿，這個也屬於軟組織失衡性o型腿。
所以在任何**矯正前，應該先弄清楚自己是什麼原因導致的o型腿，不要盲目的相信某一種方式可以改變所有的問題。
在o型腿的形成原因上，很多人有誤區，覺得o型腿骨頭彎了怎麼也能治？但事實上，o型腿確實大多數從小就有，視覺上小腿挺彎的，但大多數並不是小腿骨彎了，而是骨頭錯位，失去了正常的位置。
我院崔清國醫生做針刀矯正o型腿已經十五個年頭了。正像世界上沒有兩片完全相同的葉子，也沒有兩條完全相同的o型腿。所以想要矯正o型腿，建議是，先了解是什麼原因造成的o型腿，再談矯正方式。
如何**輕度o型腿?
我有輕微的o型腿.該怎麼辦? 5
5樓：水_銀
沒關係的啦!@!!~
你自己也說是輕微啊2!!~
幹嗎要怎麼嬌情~~~
快樂就好了啊!!!~~
6樓：費氣葛夜春
胖的話跳繩比較管用，我就減了好幾斤，至於腿我沒想過手術，一直都是
綁腿，還好用康歐克綁的不太疼，腿差不多
併攏了。看到希望了。
我今年26歲，輕微o型腿還能**嗎
7樓：足跡
成年人一般輕微的o型腿可以通過自體脂肪填充的方法進行有效矯正。
我的o型腿還能**嗎 20
8樓：生憶然
o型腿一般是因為日常的生活習慣和運動方式造成的，這通過腿型的矯正是可以逐漸的回覆到正常腿型的。程度越是輕微，矯正的時間越短的。
9樓：o型腿記實
脊康源的整骨手法校正o型腿效果很好.
10樓：匿名使用者
放心把，o型腿主要是膝關節韌帶的不正常拉力導致的， 而韌帶是有可塑性的。 所以o形腿自然也是可以被矯正的。 現在使用矯正儀器矯正o形腿是非手術方法中效果最好， 也是最快的。
推薦樓主可以多瞭解一下
11樓：米娜
輕微的o型腿，指的是膝間距在2釐米以下，主要是小腿外翻這種情況。輕微的o型腿，建議使用及矯正鞋墊，是醫學上很成熟 通用的方法。通過鞋墊的高度差，給雙膝一個迴旋的力度，同時促進小腿肌肉的勻稱。
矯正腿型
12樓：匿名使用者
我也用康歐克儀器反而腿直多了
如何矯正羅圈腿 O型腿 ，請問如何矯正o型腿？
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O型腿有辦法糾正嗎？怎樣糾正O型腿？
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o型腿是怎麼引起的，O型腿是怎麼引起的？
o型腿形成的最常見原因可以分為三類 1 發育性因素 在身體發育時期由於營養不良或腸道疾病等原因引起鈣磷等營養元素缺乏，骨骼發育障礙 骨變形或關節軟骨發育不良，而出現膝內翻的改變 2 失衡性因素 由於長期的不良姿勢或不正確的用力習慣引起支配關節的肌肉力學失衡，長期的肌肉力學失衡可以導致關節發生移位，而...