1樓：匿名使用者
如果不重，就可以用綁腿糾正，一般半年你這個年紀可以完全糾正。
糾正帶，網上賣的那種就不需要再考慮了，千萬不要用，沒有用處的，因為不可能綁緊，
現在用得最多的是，軍用揹包的帆布肩帶，自家皮包肩帶，帆布皮帶，沒有彈性的布帶，等等，很多，能綁緊，沒有彈性的最好。見效也最快。
如果準確測雙小腿的間距，標準方法是腳踝併攏，然後在放鬆狀態下測雙膝蓋和雙小腿之間最大的間距，如果在，5到，8公分左右就是輕，中度o型腿。從你描述的來的看你的大腿中間也有縫隙，可能與你從小不正確的姿勢有關，因此如果不影響你生活，你可以不用管它，如果很愛美的話，就可以用綁腿這個土方法糾正
正常人雙腳併攏時，小腿中間是能合攏的，當然有些人也不能合攏，好看的腿型對一些職業是很重要的，比如模特，舞蹈演員，空姐，飛行員，軍人等，比如國旗班戰士，09年閱兵戰士的要求就更高了，他們的要求是，雙小腿中間能夾住一張樸克牌。也就是要求戰士們站立時雙腿筆直，雙腿中間幾無縫隙。
網上賣的糾正帶，可以不用考慮了，是根本不會有效果的，我親身體會，至今家裡還有二根，因為它根本不能綁緊，所以不要花這個冤枉錢了。
以下適用於，14歲以上的o腿患者。
綁腿的關建是要用力綁緊，並且位置不能錯，當然如果綁上你能堅持靠嗇而站，那麼效果更好，坐著也是一樣有效果的。
（希望你能仔細看完，我說得非常詳細了，關於綁腿，和手術，怎麼綁，如何綁，用什麼材料綁，你仔細看完，答案全在裡面）
。據體方法是皮帶，肩帶，布帶，皮包帶子，紗布帶，等其它一定能綁緊的材料（網上賣的千萬不要買，因為綁不緊，不會有任何作用），或是其它能綁緊的材料捆膝蓋以下的小腿先站立然後雙腿併攏後皮帶，肩帶，布帶捆緊，固定住，也可以雙腿併攏，取坐位，用力綁緊小腿並固定住，如果大腿中間有空隙也可以綁上一根，注意力度一定要大，用力綁緊後可以使雙小腿中間縫隙變小，甚至閉合，雙小腿會有一種往內拉的感覺， 時間一般為2到，3小時，中間可休息一下。有時間的，想短期見效的晚上睡覺也可以綁。
同時注意 走，坐，站的正確姿勢
你先看一下你是不是o型腿。
。效果最好的還是坐著綁，晚上睡覺綁需要更強大的毅力。
每天用力綁腿，3小時，不會出任何問題，我綁了一年多，
醫院的骨折病人，骨折後打石膏，紗布綁緊，半年，也不會出任何問題，因此不用擔心，和手術相比，綁腿是最安全可靠的。
本人綁腿親身經歷告訴你，綁腿三個關健，1，綁對位置，一般是小腿最變彎處，大多選擇，雙膝蓋下面一點點，2，綁腿力度一定要大，沒有力度，不可能成功，用力綁緊後固定住，雙小腿骨頭會有繃直的感覺，3，堅持的時間一定要長，每天至少三小時以上，最好堅持半年以後，半年後一雙直腿會讓你幸福得掉眼淚。
你仔細看完，一定會有收穫。
最好建議不要做手術，首先光是巴痕就讓你嚇一跳，x型腿和o腿原理差不多，大部分是小腿彎，因此只要不重，綁小腿，是非常安全和有效。
關於手術**o型腿，
腓骨要在中部截斷，恢復後也不可能完全長上了，不過理論上不影響活動。脛骨做一個三角形切口，整個弄斷，把脛骨重新對位弄直。理論就是這樣。
手術後你一定要用鎮痛泵，不然疼死你，疼的你抽搐，還要插尿管，真不是人過日子，術後那一個星期是最難過的了。 術後2年內不能劇烈運動，並且以後能否劇烈運動，還要看你的恢復和手術效果，有無併發症等。
如何綁成直腿，骨骼可以通過外力重新塑形，，因此通過綁腿是能收到一副相當好看的直腿的，
首先你可注意看不是o型腿的人，即便他放鬆站著，也不會呈現o腿的形態，而一些輕度o型腿，站著如果故意用力併攏，也會減輕很多，很多輕度o型腿，坐著，雙小腿一樣能併攏，但在步行或放鬆站立時，o腿又顯現出來，
如果你是輕度o型腿，可以通過綁腿的這種土方法來改變自己的腿型。
而綁腿則不同，綁腿可以通過綁腳踝，小腿，大腿，特別是對輕中度，會收到非常明顯，而且對身體沒有什麼不適的一種土方法，國旗班，閱兵戰士很多都用了綁腿這個土方法，
。知道 水滴石穿嗎？
我一個親戚的朋友50歲學習打乒乓球 打了1年 天天打，最後近視300度 居然好了
還有聽別人說的 幾十歲了 練習翻腰的，堅持下來都練出來了
只要毅力 沒什麼練不出來的
綁腿成功的例那就更多了，關健是有沒有這個毅力，國旗班，閱兵村的戰士要想站穩腳跟，直腿是第一要素。
o型腿成因很複雜，有後天和先天的原因，絕大部分與小時候缺鈣，不良的姿勢，踢足球絕對算o型腿的高危因素，有文章報道，足球運動員的o腿是正常人的，20倍，你可以觀察足球運動員，基本上都是o腿。
關於鍛鍊目前稍微有作用的就是多種壓腿動作，除此之外，基本上作用不大。，
如果你要糾正，就只有綁腿這個土方法，要不就是做手術。
你仔細看完，相信會對你有幫助的
著先你要確定你是小腿變還是大腿，不過大多數都是小腿彎，因此大部分是綁小腿，一般是坐著綁，可以坐在沙發上或板凳上，雙小腿併攏，然後，用皮包帶，肩帶或皮帶等能綁緊，彈性差的材料綁住，用力綁緊雙膝蓋下面一點的部位，用力綁緊後，可以發現雙小腿能拼得非常直，堅持長一些的時間，同時將不正確的姿勢改掉。
綁緊後，可以伸直或彎曲，時間一般為每天，4小時左右。
如果小腿彎得較厲害可以適當的增加皮帶數量。
程度較輕的o掉，一般是，2月左右會有非常明顯的效果。
首先o得程度比較輕，如果你綁腿的時間足夠的話，比如每天，在4小時以上，並且綁腿力夠大，綁得夠緊，那麼一個月就會有效果，為了防止**，你可以綁的時間更長一些，把不正確的姿勢改掉，如走路，等等什麼的，只要綁的時間夠長，只會越來越好。
，，舞蹈演員，跳水運動員比如黃豆豆，陶虹等，先天有o型腿的大部分都是通過後期的綁腿矯正的，因此通過堅持綁腿是會收到明顯效果的。
如果o得較重，綁直後還會有一些增高的效果。
99年閱兵戰士綁腿二月矯正o形腿
綁腿兩月糾正「羅圈腿」
「每天訓練回來，衣服都溼透了，一天要換洗三套。 」在盛夏季節，站軍姿訓練中，汗水順著手套不斷滴落。腳一挪開，便能看到地下一灘水。
吳曉峰說，這些別人難以想像的場面，在當時都是很普通的。
對於訓練中的點點滴滴，吳曉峰至今記憶猶新，可在談笑間，卻不經意「暴露」了一個「缺陷」：有顆門牙缺了一半。原來，吳曉峰當年在一次站軍姿訓練中，由於過於勞累，眼前一黑，昏倒了，重重摔倒在地，大門牙被磕掉一半。
「當時為了形象，補好了，後來吃東西又磕掉了，也就算了。 」
為了完成使命，沒有人計較得失和辛苦。由於愛好踢球，吳曉峰曾經有些「羅圈腿」。這在受閱官兵中可是一大忌。按照標準，雙腿之間能夠夾住一張撲克牌。
為了解決這一問題，吳曉峰每晚**前，都用揹包帶用力緊緊捆住雙腿睡覺。每天早上，要比別人提前半個多小時起床。「因為剛起來，雙腿都是麻的，小腿紅腫，不能立即下床，要緩和一會兒才行。
」這一捆，就是兩個多月，羅圈腿就這樣硬被糾正了過來。
相信上述能讓你滿意，如果滿意請給個好評喲，謝謝 最重要是信心 懂嗎？ 加油
2樓：京美整形
嚴格意義上o型腿在某些特定狀態下可以矯正，尤其是孩子，**之前18歲以下的孩子，可以通過非手術方法進行矯正。一般可通過體操、戴矯形器、按摩、理療、鍼灸等方法矯正，經過一定時間可以矯正好。但是對於**，通過矯正器等非手術方法，有時候很難得到理想的效果。
這時候對於美學o型腿，如果只有一些凹陷，必須通過自體脂肪移植進行矯正。通過吸出大腿、腹部等部位的脂肪，填充到凹陷部位，再把凹陷旁邊膝蓋以上突出的區域，或者小腿外側區域，再吸出一點脂肪讓它變直，從美學上面達到矯正o型腿的效果，加上自體脂肪的填充，一般可以達到非常良好的矯正o型腿的效果。
3樓：檸檬愛美
o型腿的矯正方法包括：手術、儀器、夾板、綁腿、鍛鍊、矯正鞋墊等。
一、手術矯正手術適應於o型腿程度非常重，或者已經併發骨性關節炎，出現關節疼痛的患者。手術的好處是被動**，矯正立竿見影，不需要恆心和堅持。缺陷是手術技法不同，大多需要截骨，痛苦和風險大，費用高。
1.外固定器加脛骨結節倒u形截骨術。這種方法優點主要有：
截骨術操作簡單、安全、骨癒合快，不容易出現延遲癒合，採用外固定器便於掌握整形矯正時的角度，可使骨癒合角度準確，調整也方便。患者在**過程中可以下地活動，下肢肌肉不會出現萎縮。
2.脛骨結節倒u形截骨術，術後管形石膏外固定。
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4樓：雨
其實除了彎曲的角度真的過大，否則都可以視為生理上的異常，隨著他年齡的增長，會趨於正常的，家長可以不用過於憂慮，不過，有些家長還是很擔心，很怕小朋友因為不好看的腿型會影響日後的走路姿勢，也怕衍生出其它腿部上面的疾病。若真的要知道小朋友的o型腿是否真的嚴重到需要**的程度這時你可以試試嬌之蘭諾的o型腿帶矯正帶 效果挺好的
5樓：匿名使用者
within you i lose myself, without you i find myself wanting to be lost again.
6樓：華意顧問暖陽
一般成年人腿型已經定型，矯正帶的話可能有點徒勞無功了呢。 可以考慮脂肪移植矯正的方式，安全並且即刻可見效。 您也可以發張您腿部**，幫您分析一下
7樓：匿名使用者
自己綁腿也可以 但是我自己綁的效果一直不好 因為沒有一個標杆，後來取**找的布朗愛思矯正板 o型腿放在腿內側 綁起來挺管用，腿向板子拉攏變直。
8樓：京美劉成勝
o型腿是不能恢復的。想要矯正的話，如果是重度的o型腿，可以通過手術動骨頭來改善，這種方法創傷大，恢復慢。如果是中重度的o型腿，則可以通過脂肪填充來矯正，是一種微創**方式，創傷小，恢復快，並且做完就可以立即回家了。
9樓：匿名使用者
x型，o型，八字步都是因為肌肉不平衡，長時間拉著關節不在中立位上。
o型腿，通常來說伴隨著股骨（大腿裡的那條骨頭）內旋，八字步，膝關節過伸直。
o型腿通常來說鍛鍊臀大肌，臀中小肌，內收肌，悱惻肌肉，即可恢復。這是運動**醫學的範疇。
如果你對肌肉解刨學一無所知，又想得到更精確的評估，和鍛鍊指導，找運動**師就好了，不過得到北上廣。但是別去北上廣的醫院哦，目前醫院這方面還很弱，要去私人的運動**機構，有很多像北京弘道運動醫療診所，北京舒坦運動**中心，上海脊近完美，上海4s運動體能**學院，廣州4s運動**中心。那裡可以找到國家運動員私人教練級別的**師。
用矯正器矯正那是最愚蠢的，沒有從根本上解決，強行掰過來，不僅治不了o型腿，膝蓋可能會受傷，本用來對抗o型腿的肌肉還會因為不用而萎縮，等拆掉矯正架後，o型只會變得更嚴重。
O型腿有辦法糾正嗎？怎樣糾正O型腿？
一步叫你解決o型腿。怎樣糾正o型腿？怎麼糾正o型腿 糾正 o 型腿方法 1 調整走姿 o型腿的人走路多為外八字，即行走的時候，雙足尖向外分，在行走的時候，腿部會向外用力，膝關節受到向外分的力，久而久之，站立的時候膝關節就會無法併攏，變成o型腿。所以要先調整走姿，學會重心放腿內側。良好的走姿應當身體直...
如何矯正羅圈腿 O型腿 ，請問如何矯正o型腿？
現在有很多小朋友大朋友存在腿型問題，那麼o型腿呢就是最常見的腿型問題了。下面我們就來一起了解一下吧。o型腿其實是大 小腿內外兩側肌肉群及韌帶的收縮力量與伸展力量不平衡。大小腿都是骨骼外側肌肉多，內側肌肉少，這樣導致下肢外輪廓線更加外移。顯得胯寬，小腿特別彎，而且會出現腳外翻的問題。想要測試自己是否o...
o型腿是怎麼引起的，O型腿是怎麼引起的？
o型腿形成的最常見原因可以分為三類 1 發育性因素 在身體發育時期由於營養不良或腸道疾病等原因引起鈣磷等營養元素缺乏，骨骼發育障礙 骨變形或關節軟骨發育不良，而出現膝內翻的改變 2 失衡性因素 由於長期的不良姿勢或不正確的用力習慣引起支配關節的肌肉力學失衡，長期的肌肉力學失衡可以導致關節發生移位，而...