1樓：小史實驗室裝備
個人建議去學習一下瑜伽，因為練習瑜伽能使人靜心靜氣，從而能有效的緩解你浮躁的心情，一點小建議希望能夠幫助到你。
2樓：凡星說
送你一部電影《當幸福來敲門》，作為一個男人，每次看都會為之落淚，希望可以幫助你！求採納！
3樓：黑**份
看看歷史雜評.什麼功名利祿都隨波東流,不用去急
路是一步步走出來的,找好方向
4樓：落luo寶貝
不要想煩惱的事，做點自己喜歡的事，做點戶外運動，或者自己去旅遊下，散散心，。最主要是自己一個人靜一靜，會是最好的幫助，，最好就不要聽歌，看書之類的，太沉靜的事容易讓自己陷入傷感的狀態。。。
5樓：匿名使用者
動漫看蟲師這類風格的，電影八月迷情、蝴蝶、婚紗，歌曲聽勵志的
6樓：匿名使用者
1、沒用的。這些方法，可以讓你平靜一時，但過後你照樣浮躁。
2、為什麼浮躁？你自己的內心是清楚的，不要自己騙自己，你需要勇氣去坦然面對。
3、接受浮躁的事實，從內心承認自己的感受，你會覺得輕鬆點的。
4、告訴自己，沒什麼大不了的，不是世界末日。你擔心的，你失落的，你恐懼的，所有這些，其實都沒什麼大不了的，發生了，又能如何？
5、丘吉爾說過，人們真正的恐懼，往往不是即將發生的這件事，而是未發生前的這個階段。
6、人人都會有如你一樣的感受，很正常：）
7樓：為什麼神仙
放牛班的春天。生活大**。肖申克的救贖。幸福終點站
自己在這裡找吧
歌曲的話，電影once裡的歌曲。the sound of silence. 校園歌曲聽聽老狼的，戀戀風塵，青春無悔，westlife 的歌曲。
散文的話，個人推薦郁達夫的散文。李白的散文詩也挺好的。可以看看**，比如圍城，個人覺得圍城對我的影響比較大。很崇拜錢鍾書。冰心的散文也挺好的
8樓：世外高人
不要懷著激動的心情。儘量少說話。
9樓：鴨脖子愛棒棒糖
你好，線團再亂，其實也只是一條線。
浮躁，是青春的代名詞，是青春的陪伴。浮躁也許是很複雜的原因產生，但只要你尋找到原因，併為此而改變，轉變好自己的心態，你就能戰勝自己，消滅內心的狂躁不安。我試著給你分析一下你的原因，如果不對，你也見諒。
可能是因為失戀或者愛情中的傷害而痛不欲生，這時候你就要想：在愛情沒開始以前，你永遠想象不出來會那樣地愛一個人；在愛情沒結束以前，你永遠想象不出來那樣的愛也會消失；在愛情被忘卻以前，你永遠想象不出來那樣刻骨銘心的愛也只留下淡淡痕跡；在愛情重新開始以前，你永遠也想象不出還能再一次找到那樣的愛情。
可能是因為暗戀而求之不得，這時候你就要想：如果你愛一個人，不是下課的時候給他(她)買瓶水，不是沒完沒了的發資訊，不是週末的時候去逛街。而是，你要做個優秀的人，因為在以後的以後，還會有人愛他(她)。
而你能做的，就是把他們(她們)比下去。請你等那麼一天，當你足夠優秀足夠勇敢，你能堅定地從他面前走過，而且帶著一份從容，那將會是他從沒見過的你。
可能是因為自己孤獨異地而無助，這時候你就要想：怎麼清晰都不會看到自己，看到的還是別人，我在那個人潮擁擠的城市裡也會感到無助。但必須這樣下去，儘管會覺得自己很無能，可我至少還會走路，就要盡力儘快地走出一條自己的路來。
可能是因為要做某件事嚇不了決心而糾結，這時候你就要想：人的一生有許多難以取捨、困惑不已的瑣事所糾纏著，這是所需要的就是斷然的捨棄與明智的抉擇，唯一會限制我們的，是我們自己的決心。
可能是因為缺少朋友或者被朋友傷害而感到無助，這時候你就要想：一個人之所以需要朋友，不是因為朋友有多麼地好，也不是因為朋友對於他有多麼地有用。只是因為他需要朋友的環繞，僅僅只是因為它無需要。
朋友，不是要他多麼完美，只需要他適時地提醒，適時地陪伴，適時地與你同仇敵愾！當所有人都在關心你飛的高不高遠不遠的時候，只有一個人是關心你飛的累不累！這個人就是朋友。
沒有朋友並不可怕，可怕的就是誤交，他會帶著你，控制著你，以友情的名義索取著。所以一個人在交往的時候，要給自己一個明確的底線，因為有些人會不斷嘗試著破壞你的底線，當有一天你的底線沒有了，你也就被別人控制了！人又絕交，才會有至交，所以不要害怕拒絕。
更不要害怕沒有朋友，當你選擇做一箇中心的時候，自然會有人靠近。你也自然會有朋友。當一個人沒有突破你的底線的時候，那個人無論怎麼傷害過你，這個人就值得被原諒。
可能是因為你和父母鬧矛盾，這時候你就要想：朋友是出路，家人是退路，不管怎樣，也無論你在外多慘，家庭永遠是療傷的地方，他們也許因為觀念的不同和你產生代溝，但，愛你的那份天性，永遠不會改變，當他賜給你荒野時，意味著他要你成為高飛的鷹。他們也許做法不對，但是那都是發自內心的一種關愛！
可能因為工作上不順或者處於人生的低谷而徘徊，這時候你就要想：有時候，你想要的某些東西老天不給你，不是因為你不配，而是你值得擁有更好的！無論怎樣，請你相信，你手中握有最好的獵槍！
上天可以放棄你，但你卻不可放棄自己！因為在這個世界上，你需要找到除了兩隻腳之外，還有能讓你站立的東西！
可能是因為缺少夢想而迷茫，這時候你就要想：人在迷茫的時候，最好的事情就是身邊的事情。一個人如果連自己身邊的事情都沒做好，你怎麼能去處理好別的事情呢？
反過來，一個人如果能把身邊的事情都處理得緊緊有序，你認為這個人會是一個平凡的人嗎？什麼事是你身邊的事？只要你抱著學習的態度，什麼對你來說都是歷練。
你想想，如果你連自己本質的工作都沒能做得出色，能憑什麼說自己能做好別的事情？畢竟一個人在自己最擅長的事情上都做得沒有別人好，那無論是誰，都會覺得這個人沒有什麼出息。你要去做一件事的時候，開始有人非難你，不用害怕，更不要懷疑自己，因為非難你的人其實是在害怕，害怕有夢想的人存在罷了。
所以，你該堅持你自己，做好你自己就可以了。如果你練自己都不能做好，那你還能指望自己能做好什麼事情呢？，在人生的道路上，關鍵是看得寬，而不是看得遠，做好自己身邊的事情！
你要相信，人的路都是一步一步走出來的，每個人在特定的階段都會有自己該做的事情，急不得，等到你把身邊的所有事情都做好了，自然就走到你的理想之塔下面，到時候你要做的就是攀登攀登再攀登！只有這樣，你才會成功！所以不要亂想，做好身邊每一件你需要做的事情，你就會離你的夢想更進一步。
做好你身邊的事情，這就是你最好的規劃。
這些都是我認為可能的原因，應該有些不完全正確，或者說的不對，但是我盡力了。只有在心態上找到了原因，調整好心態，再花些時間去運動，或者聽聽歌，這些都有助於你緩解和釋放，無論任何你覺得合理的方式，只要你不違法，你都可以去做，別人沒有資格說三道四，因為，你只能對自己負責，別人負責不了你的人生。白巖鬆說過，不平靜就不足以幸福，希望你能平靜下來，這樣你的生活會還有希望，還有朋友，還有愛！
電影我不怎麼看，歌的話倒是聽過一些，給你推薦幾首：《我們是好朋友》、《burning》《獨家記憶》、《退後》、一些班得瑞的輕**等等。反正我手機就這些歌，也沒別的了！
散文的話，我倒是覺得可以看一些席慕容、汪國真或者亦舒這些人的詩。
希望我的回答能夠幫助到你，歡迎追問，如果滿意，請採納！
10樓：free冰淇淋
做自己以前最愛做的正事
11樓：可愛的我是人人
神木都不想就行了想一些好些好笑的事情
12樓：
還是走出去樹林呼吸新鮮空氣吧。
13樓：●n│y_羋
分散注意力或集中注意力。。
14樓：鞠翁
維生素缺泛症。補充vb2,做些靜心功。
15樓：
一個人想這一個人。（終極一班2主題曲）。我懷念的（蕭敬騰）。
一個**浪（飛輪海）。 溫馨的電影我不知道你大概說的是什麼意思。 愛情片還是什麼。
愛情片（幸福額度）
16樓：黃婧璇
我是山姆 講一個7歲小女孩守護智障爸爸的故事 很溫馨感人
去聽james blunt的歌吧 我就是這麼安撫浮躁的
17樓：藍瞳玩偶
瘋狂地運動，或者大喊這些都可以
18樓：匿名使用者
聽點佛學類的**，看點勵志的電影吧
19樓：匿名使用者
還是讀書吧，沒有別的好辦法的。
怎樣才能讓自己安靜下來，靜下心來現在我特別浮躁，現在我特別煩有點小事恨不得就發脾氣
20樓：
怎樣才能讓自己安靜下來？靜下來的，你特別浮躁，現在你特別煩躁，有點小事，恨不得發脾氣，說明你現在心態不太好，需要靜下心來好好的想想自己。
21樓：候凝丹
自己能意識到就好，時刻保持冷靜，遇事要剋制，把自己浮躁脾氣控制住。只有自己管好自己，沒有別的辦法！
22樓：小胖子兒老姑
你應該自我剋制一下，人都是有脾氣的，如果一味的按照自己的性子來，那世界還不是都亂了，所以要自我約束的。
23樓：五嶽雄風
你缺乏愛情和雨露的滋潤～
24樓：
人活一輩子生不帶來 死不帶去的，要想開，要放下。
25樓：任沛凝
換個環境或者出去散散心，走走看看。老是在同一個地方待久了肯定需要調整一下。
怎樣才能讓浮躁的心寧靜下來？
26樓：永遠懷念我的
心情不好，煩躁的時候，我們不要想我們為什麼煩躁，因為很有可能我們會越想越煩，我們能做的最好的事情就是想辦法忘掉這些煩心事或者暫時不想，只要過一段時間，你就算再想起來很可能也就覺得沒什麼了。
2/3怎麼忘掉呢？我們可以看一場電影，恐怖的，驚悚的，浪漫的，冒險的，愛情的。。都可以，看你當時的興趣，對那一個更感興趣，小編是個喜愛冒險的人，所以很多時候會選擇冒險的，因為更容易身臨其境，看著看著，你就會有一些精力分散到電影裡，如果你足夠投入的話，看完以後，你會覺得你經歷了一次不一樣的經歷。
3/3也可以去一個你喜歡的地方，靜靜的，獨自待著，不管是發呆或者自己哭會兒，都會兒讓你冷靜不少的，人都是有些自愈能力的，尤其是一個人的時候，你會一點心理防備都沒有的，所以這個時候你的情緒會更容易表現出來，表現出來了慢慢的心裡就沒那麼堵了。
方法/步驟4
1/2其實，小編常常上一天班心情不好，所以我通常都會下班後，坐在公交車靠窗的位置，戴著耳機，聽著自己喜歡的歌，靜靜的看著窗外，有時候想到些傷心的時候流點眼淚，而且，我發現只要能流出眼淚，真的你糟糕的情緒會很快的發洩出去的。
2/2在你心情不好的時候，還有很多別的方式也能讓你心情平靜下來，每個人性格，習慣都不一樣，所以小編說的這些，可能對有些讀者並不適用。方法很多，但不管怎麼樣都不要壓抑自己，小編髮現悶在心裡時間長了，對身心健康很不利，請善待自己。
怎樣才能使自己浮躁的心平靜下來怎樣才能讓浮躁的心平靜下來？
思路決定出路。你不想做什麼事了，也就沒有壓力了，也就放鬆了，也就沉靜了。佛家修行中，有一個法門，叫做 漸損 也就是漸漸讓自己越來越少。少的是什麼呢？慾望。慾望少了，則六根清淨。六根就是眼根 耳根，鼻根，舌根，身根，意根。六根清淨了，自然寧靜致遠。這種狀況反倒容易做成事。道家修行中，有個法門，叫做 行...
怎麼能讓心情平靜下來
現在生活節奏這麼快，大家心裡都或多或少都有點問題，有的甚至不能和朋友說，所以我們要想辦法自己解決。不要給自己太大的壓力，偶爾放縱一下也是發洩的好辦法，建議樓主 1.堅持某一種戶外體育運動。不在於運動量大小，但要堅持，最好可以練到 通 的程度。在這裡提醒，要是在戶外。無論是對身體 心理還是日後與人交往...
怎樣才能使內心平靜下來呢？我該如何選擇接下來的道路
你好！看了你的經歷我深有同感，我能理解你現在的處境。首先我要說的是 人不是生活在過去，而是活在現在，所以現在的你最重要的是把自己從過去的失敗和陰影中解脫出來，接受現實，調整好自己的心態。人誰沒有經歷過失敗，沒遇到過挫折，關鍵是看你有沒有勇氣面對失敗和挫折，抱怨 自責只會讓你一蹶不振，只有相信自己才能...