1樓：水
跟腱炎是一種慢性勞損的疾病，也有可能是經常跑步運動烙下的病根。跟腱炎的飲食可以多吃些含鈣高和膠原蛋白豐富的食物，如排骨湯等，注意飲食清淡，少吃生冷油膩的食物。
2樓：匿名使用者
1、跟腱炎的飲食注意事項 忌辛辣食品。 2、跟腱炎的其他注意事項 運動前要熱身,運動要逐漸停止下來,運動後做適當的放鬆活動。注意休息,避免負重,合理運動。
3樓：雨雪落晨曦
我覺得這種病的飲食主要要清淡一點，一定要忌辛辣的食品。以及太鹹的食品。
4樓：來自大悟山天真活潑的流星雨
跟勁炎應該飲食上不需要做些什麼，要注意休息。
5樓：匿名使用者
跟腱炎是跟腱及周邊的腱膜在行走、跑跳等劇烈運動時遭受勞損，發生部分纖維撕裂、充血、水腫、纖維變性，甚至鈣化等，以區域性疼痛，腳後跟不能著地，踝關節背伸疼痛加重等為主要表現的無菌炎症性疾病。可外yong跟腱骨方.醫貼 處理，必要時封閉**、手術**。
1、運動前要熱身，運動要逐漸停止下來，運動後做適當的放鬆活動。
2、堅持溫水泡腳，有條件時輔以理療，可以減輕區域性炎症，緩解疼痛。
3、只要疼痛存在，就立刻停止跑步，而以騎自行車作為跑步的替代鍛鍊。
4、運動時穿合適的鞋子。穿鞋不要超過建議的壽命，鞋的壽命取決於運動的頻率、運動的地面和運動的條件。
5、經常牽拉和加強小腿肌肉訓練，在日常運動中逐漸增加登山、爬樓梯專案。如果需要，可逐漸增加速度和距離。
6樓：匿名使用者
跟腱是由連線小腿後方肌群與跟骨的帶狀肌腱纖維組成，張力通過肌肉收縮傳遞到跟腱。由於跟腱的橫斷面較肌肉組織小得多，約1:60左右，故而跟腱組織負擔的單位張力遠高於肌肉。
跟腱炎一般指跟腱急慢性勞損後形成的無菌性炎症。在運動過程中，小腿腓腸肌和跟腱承受了反覆過度牽張力導致的。另外，突然增加鍛鍊的強度或頻率也常會引起跟腱炎。
疼痛厲害的時候，應傭 跟腱骨方.醫貼 調理。祹寶有，也可以考慮用熱水每晚泡腳。
1、挑選合適的鞋子。
2、運動前，做好熱身伸展運動。
3、在進行身體鍛鍊時，一定要循序漸進，慢慢加量。
4、停止大運動量、大強度訓練，每日慢跑。
跟腱炎的飲食禁忌?飲食要注意什麼?
7樓：ccc菜辣椒
1.忌吃牛肉雞肉姜和燥火食物
2.忌菸酒、腥、辣、熱性食物，常見的有辣椒、海魚、河海蝦等水
3.勿吃任何柳橙類水果尤其是橘子、橙子
8樓：匿名使用者
跟腱炎是由於運動過度或走路過多導致跟腱組織損傷，發生無菌性炎症的一種運動損傷疾病，臨床常表現為跟後疼痛，運動或勞累後加重，休息後減輕。跟腱壓痛，輕度腫脹，對踝關節屈伸活動功能有一定影響，嚴重者影響正常走路。選擇消炎鎮痛藥物對症**，例ru跟腱方世醫貼。
一定要積極的注意休息，穿合適的鞋子，運動之前充分熱身。
跟腱炎的注意事項是什麼？平時需要注意什麼？
9樓：陶寶骨方世醫貼
跟腱炎是一種比較少見的疾病，這種疾病主要發生在一些體育運動員身上，尤其是以跑步為主的人員更容易患上跟腱炎，還有就是跳為主而受傷的毛病。患有跟腱炎的話建議穿比較柔軟的鞋子，可以減少鞋子對腳部的區域性磨擦和撞擊。對於跟腱炎要注意不要總是讓炎症部位摩擦。
建議可以區域性外敷藥物調理，建議使用中醫膏藥調理，觀察看看的。
1、運動前要熱身，運動要逐漸停止下來，運動後做適當的放鬆活動。
2、注意休息，避免負重，合理運動。
3、運動時穿合適的鞋子。選擇適合運動的頻率、運動的地面和運動的條件的鞋子。
4、經常牽拉和加強小腿肌肉訓練，在日常運動中逐漸增加登山、爬樓梯專案。如果需要，可逐漸增加速度和距離。
跟腱炎吃什麼好？跟腱炎的飲食禁忌？
10樓：匿名使用者
跟腱炎可以多吃含豐富膠原蛋白的食品。比如動物的皮和動物的蹄筋，例如豬皮和豬蹄筋就有較好效果。在此基礎上保持營養平衡、飲食豐富多樣基本就可以滿足。一定要有充足的蛋白質**。
11樓：匿名使用者
你好，跟腱炎的病變發生，多因活動劇烈不慎致使足部跟腱處拉傷，肌腱zhi及軟組織充血水腫，增生粘連，無菌性炎症發生，肌酸增高，從而引發了疼痛及活動受限的症狀發生。建議靜養，休息，避免劇烈活動，飲食上多吃含鈣高及膠原蛋白含量豐富的食物，少吃生冷的食物，戒菸戒酒，明確診斷後，給予熱敷理療，外用 跟腱骨[坊世]醫貼等藥物**，百渡下。期間減少運動，穿鞋注意後邊不要硬，要軟，別磨跟腱。
前列腺炎的飲食有哪些注意事項？
12樓：毓駒戴正
你好前列腺炎容易引起尿頻,尿不盡,尿等待尿痛等症狀,
可以服用左氧氟沙星,前列康片**觀察看看,多喝水,注意個人衛生,不要喝酒
跟腱炎需要忌口嗎？跟腱炎的飲食禁忌？
春節注意事項有哪些 春節飲食注意事項有哪些？
語言方面 凡是破 壞 沒 死 光 鬼 殺 病 痛 輸 窮等不吉利的字眼，都禁忌說出口來。也忌嬰兒啼哭，因為啼哭是 沒頭彩 兆示疾病 兇禍。故這一天即使小孩惹了禍，也不能打他或呵斥他，以免他啼哭不休。行為方面 端杯 盤 碗 碟要格外小心，不能打壞。不慎打壞時，在場的人就得馬上說上兩句吉祥的順口溜 如 ...
治療跟腱炎的藥有哪些？什麼藥物好呢
跟腱炎是臨床常見病。一般認為是由於長期與足底摩擦引起跟腱無菌性炎症所致。可能有腳跟痛臨床表現。長時間站立 跑步或行走後，會出現症狀，有時在休息時症狀不會減輕。有此類症狀可選擇外用中醫膏藥調理，症狀會得到緩解。平時也可以用一些活血化瘀藥物泡腳，如紅花 艾蒿 威靈仙每晚泡腳等。在日常生活中，避免長時間散...
做藥流有哪些注意事項，藥流後注意事項 飲食需要注意什麼
做藥流一般應在懷孕早期49天以內,一般服藥2天以後就能流出,痛苦較少,不需住院.但要特別注意藥流後要做個b超檢查是否流乾淨.藥流後注意事項 飲食需要注意什麼 藥物流產後有哪些注意事項？而今，有些人在懷孕早期選擇藥物流產 雖然，妊娠早期胎兒尚小，藥流對人體的傷害較小，但流產後如不注意自我保護，下了手術...