1樓：逗比的倆少年
1.其實很多嚴重的失眠患者都是因為自己的心裡導致的，以為自己睡不著，所以睡覺的時候稍微一段時間睡不著心裡就會急躁起來，所以克服這個心裡障礙最重要。
2.其實佛教大悲咒，是聽起來不錯，會讓人心靜下來，是很好的催眠曲還有一首我經常聽的是李子恆的跪羊圖，聽起來也會讓我受益匪淺。
3.**的主要是自己喜歡的就好，輕緩一點的，沒必要堅持聽哪一個，自己喜歡的聽著也高興，對於睡眠也有很好的幫助
2樓：匿名使用者
瓊英卓瑪的大悲咒，非常純淨、聖潔的天簌之音，會讓你忘掉一切煩惱。
晚上嚴重失眠，求幾個催眠曲**
3樓：匿名使用者
病情分析：
與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有關.不要輕易使用催眠鎮靜藥物等
指導意見：
.個人認為您這樣的情況最好是用點中藥**。如天麻丸、靈芝片等。
睡前不宜思考問題或看書，避免緊張的腦力活動。多食牛奶、水果、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。另外，臨睡前喝點熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右，最好在水裡加點醋
4樓：乓裁城仕
促進睡眠的**:
聽聽輕柔的，自然點的**，如班得瑞的自然之聲就可以啊。還可以聽《催眠曲》、《媽 .
媽》、《寶貝》 、《陽關三疊》 、《良宵》 、《梅花三弄》 、藍色多腦河、《宮秋月》、 《黛
玉葬花》、《霸王御甲》 、《高山流水》 、《魚中游》 、《海濱之夜》 、《秋思》 、《小草》 .
對於因為焦慮而失眠的成年人來說，聽- -聽古典**也許是個好辦法。並非所有的古典音
樂都能促進睡眠。在古典**中最有名的催眠**應該算是《哥德堡變奏曲》,
另外，除了**助眠，最好可以搭配眠夢香服用，可以幫助改善失眠，提高睡眠質量。
**失眠催眠的**有哪些
當催眠曲字有幾畫，當催眠曲四個字有幾畫
當催眠曲四個字共有35話。分別為 當 有6畫，筆順讀寫 豎 點 撇 橫折 橫 橫。當 d ng 基本字義 當，充任，擔任 充當。擔當。當之無愧。掌管，主持 當家。當權。當政。相稱，相配 旗鼓相當。當 d ng 基本字義 1.合宜 恰當。適當。妥當。2.吃虧，受騙 上當。3.抵押 抵當。押當。典當 用...
有沒有有效的催眠曲或安眠曲，請大家推薦幾首特別有效的催眠曲
i miss you 以前失眠的時候都聽這首曲子 野貓族的或者vista的 有哪些很有效的催眠曲?如 平湖秋月 燭影搖紅 出水蓮 春思 和 銀河會 等曲目。看抖音搜尋一些催眠 要從根本上 就要寬心你心理壓力太大才引起的失眠。世界十大催眠曲有哪些？世界十大催眠曲 哥德堡變奏曲 weightless s...
極度放鬆催眠曲的歌詞，班得瑞 極度放鬆睡眠輕音樂 這曲子叫什麼？
是班得瑞的純 這種大自然的空靈讓人心生雜念 卻又不知雜念從何而來 或許是對時光轉瞬即逝的一種失落 但又失落得如此自然 如此安靜 班得瑞只是做 純 所以沒有歌詞。dj小站 極度放鬆催眠曲的歌詞 答 你好，很高興為你解答這個問題，想放鬆或者催眠的歌曲，我個人建議你聽鋼琴曲或者輕 有如下推薦 天空之城 平...