1樓：李樹的戀愛
麥片和橙子是可以一起吃的。
不能和燕麥一起吃食物
燕麥+白糖：會易腹脹
食用燕麥片的禁忌
吃燕麥有很多好處，但吃燕麥時也要注意食材搭配。相宜的食材搭配會讓燕麥的營養被吸收得更徹底，燕麥的味道也會更好；而相剋的食材搭配則可能會給人體帶來損害。此外，吃燕麥建議以每天40克為佳。
注意食材的搭配
燕麥和牛奶搭配有利於蛋白質，膳食纖維，維生素，及多種微量元素的吸收；和山藥搭配益壽延年，是糖尿病、高血壓、高血脂患者的食療佳餚；和南瓜搭配益肝和胃，潤腸通便，降血壓，降血脂。
不適宜一次性吃太多
食用燕麥的時候，一次不宜食用太多，每天以40克為佳，否則會造成胃痙攣或腹脹。
燕麥片可與大米等一起煮粥食用，每天攝入量在40克為宜，一般人群均可食用，尤其適用於老人、兒童和高脂血症、冠心病、糖尿病和肥胖患者
注意不要將燕麥和麥片的概念混為一談
麥片是多種穀物混合而成，如小麥、大米、玉米、大麥等，其中燕麥片只佔一小部分，甚至根本不含有燕麥，和燕麥不是同一個概念的食物。
2樓：匿名使用者
可以喝1食物相剋說：
食物有寒、涼、溫、熱四氣和鹹、酸、甘、苦、辛五味等食性；如將食性完全相反的兩種食物同時食用可能會相互抵消其食療效果。
例如溫、熱性的狗、羊肉就不能與寒、涼性的綠豆、西瓜同食；
2營養學家和生物化學家都曾對食物「相剋」做詳細試驗。結果在動物和人的生理上、行為上都沒有出現任何不適和異常感覺
3特例：
螃蟹與柿子不能同吃，柿子內含有大量單寧酸，螃蟹富含蛋白質，如果同食，又吃得過多，單寧酸與蛋白質在胃腸內結合後， 很容易形成胃柿石。
菠菜不能和豆腐同吃:菠菜中所含的草酸，與豆腐中所含的鈣產生草酸鈣凝結物，阻礙人體對菠菜中的鐵質和豆腐中蛋白的吸收。（可先將菠菜焯一下，除掉草酸。再和豆腐涼拌）
綜上所述，麥片和橙子一起可以喝
3樓：
營養早餐：水果（橙子）+純牛奶衝燕麥片+水煮雞蛋
營養學主張餐前吃水果（柿子等不宜在飯前吃的水果除外），有利於控制進食總量，避免過飽，從而控制體重。再則，水果中許多營養素是水溶性的，如維生素c等，餐前食用更易於消化和吸收。
不過如果早上吃早餐，最好先喝燕麥片，然後再吃橙子，橙子酸性打，空腹容易引起胃酸。
香橙和麥片能在一起吃嗎？
4樓：匿名使用者
麥片在胃裡要一到兩個小時才能消化，這時吃香橙無法消化吸收，只能停留在食道內等到消化，這時水果就會開始腐爛，沒有營養
5樓：匿名使用者
最好不要，因這兩個東西吃了會噁心，間隔半小時吃最好
6樓：匿名使用者
能的。沒有什麼壞處。放心。
小麥胚芽和燕麥片可以一起吃嗎
7樓：匿名使用者
可以的，兩者沒禁忌。
小麥胚芽營養豐富，與其他食物諸無所忌。小麥胚芽中有豐富的鎂、磷、鉀、鋅、鐵、錳等礦物質，為人體所必需，品種比較全面，尤其微量元素硒等較其它食物含量高。
這些礦物元素對維持人體健康，特別是對促進兒童的生長髮育有重要作用。所以，小麥胚芽又是一種很好的天然礦物元素**源。
小麥胚芽是兒童、老年人、腦力勞動者的保健佳品，可以製成沖劑食用，也可以直接用於煮粥、蒸飯、製作麵包、饅頭、麵條等，使用時適量加入即可。
燕麥中含有豐富的維生素b1、b2、e、葉酸等，可以改善血液迴圈、緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質也有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效。
8樓：匿名使用者
1、小麥富含澱粉、蛋白質、脂肪、礦物質、鈣、鐵、硫胺素、核黃素、煙酸及維生素a等。
因品種和環境條件不同，營養成分的差別較大。從蛋白質的含量看，生長在大陸性乾旱氣候區的麥粒質硬而透明，含蛋白質較高，達14～20%，麵筋強而有彈性，適宜烤麵包；生於潮溼條件下的麥粒含蛋白質8～10%，麥粒軟，麵筋差，可見地理氣候對產物形成過程的影響是十分重要的。
2、燕麥中的b族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富，特別是維生素e，每100克燕麥粉中高達15毫克。此外燕麥粉中還含有穀類食糧中均缺少的皁甙(人蔘的主要成分)。蛋白質的氨基酸組成比較全面，人體必需的8種氨基酸含量的均居首位，尤其是含賴氨酸高達0.
68克。
9樓：憂問必答
小麥胚芽和燕麥片是可以一起吃的，這個沒有關係。一起吃就可以。希望可以幫到你
10樓：
小麥胚芽可以與雞蛋一起吃。小麥胚芽含有豐富的膳食纖維，可以彌補。
但是要注意小麥胚芽應該選擇品質好的品牌，我個人比較推薦精力沛這個牌子，國內小麥胚芽第一家，30年的歷史，品質***，值得信賴。
11樓：
可以一起吃的，營養豐富
早晨空腹吃橙子，再喝燕麥片好嗎？
12樓：匿名使用者
最好把順序倒過來，橙子畢竟是酸性的，早起空腹吃會引起胃酸的，先吃個燕麥片墊個底會比較好
13樓：匿名使用者
燕麥片不錯'橙子不要空腹吃
14樓：手機使用者
不太好，空腹吃水果容易導致腹瀉，
15樓：匿名使用者
營養早餐：水果（橙子）+純牛奶衝燕麥片+水煮雞蛋營養學主張餐前吃水果（柿子等不宜在飯前吃的水果除外），有利於控制進食總量，避免過飽，從而控制體重。再則，水果中許多營養素是水溶性的，如維生素c等，餐前食用更易於消化和吸收。
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大象0308：蔬菜水果的營養價值
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