1樓：偽捅婦峭靡
脂肪肝多吃清淡的食物，如綠葉蔬菜等，減少脂肪生成。平時還可以喝能降脂的贛惟槺茶 ，早晚一袋。
餐桌上防治脂肪肝的食物
1、芹菜炒香菇：芹菜400克，香菇50克、食鹽、醋、醬油、味精等調料適量。該方具有清肝熱、調氣血的作用。
2、蘑菇燒豆腐：嫩豆腐250克，鮮蘑菇100克。砂鍋內放入豆腐片、鮮蘑菇片、鹽和清水，用中火煮沸後，用小火燉15分鐘，加入調味料即可。該方具有補益脾胃，化痰理氣作用。
3、紅燜蘿蔔海帶：海帶50克、蘿蔔100克，丁香、大茴香、桂皮、花椒、素油、醬油適量。將海帶用水浸泡一天，然後海帶、蘿蔔切成絲。
將海帶油炒幾下，放入調料及清油燒開，改中火燒至海帶將熟，再放入蘿蔔絲燜熟即可食用。具有利水下氣作用，適用於肥胖性脂肪肝患者。
4、黃豆炒白菜：黃豆60克、白菜60克、炒熟食用。黃豆中的皁草苷可與人體的脂肪結合，所含磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，並可防止肝臟內積存過多的脂肪。白菜有清熱利尿作用。
5、蘆筍冬瓜湯：蘆筍250克、冬瓜300克，再加入鹽等調料一起煮湯後食用。具有清熱利水、調脂降壓作用。
2樓：熊熊旻騫
是輕度脂肪肝,想知道如何能把脂肪肝治好,
3樓：柳泉仙居
控制高能量、高糖、高脂肪飲食可以有效預防脂肪肝。適當減少食量，特別是減少脂肪和糖類的攝入，多食豆製品和含有b族維生素的食物。
4樓：王桂真營養師
脂肪肝，如果任其發展，可能會誘發肝癌。輕度脂肪肝，飲食上應該如何調理？
5樓：養生早班車
患上脂肪肝如何調理？把握「4原則」，降內臟脂肪，加速
6樓：周若兔
用大麥吃小豆苦蕎欠史紅薏米橘皮紅豆梔子甘草堅持煮水代茶飲，堅持一段時間就好了
輕度脂肪肝如何調理好的快
7樓：浙江衛健科技****
脂肪肝是比較常見的一種肝臟疾病，隨著生活水平的提高，人們營養過剩越來越嚴重，導致脂肪肝的發病率越來越高，而脂肪肝對健康造成非常大的危害，如果任由其發展，脂肪肝會導致肝纖維化，最後使患者變成肝硬化，因此脂肪肝患者應該積極**，那麼如何**脂肪肝呢？
飲食**脂肪肝。調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。
多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等，不吃零食，睡前不加餐。
先進****脂肪肝。脂肪肝是由於肝臟內脂肪沉積過多造成的，因此脂肪肝患者可以通過先進**進行**，如德國抗hbv高氧轉陰**，先進的**能夠改善肝臟結構，達到快速恢復肝功能，清除肝臟多餘脂肪的作用，是脂肪肝**的首選方案。
運動**脂肪肝。根據不同的原發病可適量進行鍛鍊，從而加速脂肪的代謝，可以選擇中等強度的有氧運動，包括中速步行（每分鐘120步左右）、慢跑、騎自行車、游泳、廣播體操、跳舞、打羽毛球等，具體可按照個人身體狀態和愛好，因地制宜選擇其中幾種專案。
中醫**脂肪肝。目前看來，中藥長期調理是**方案中較為理想的一種，中藥中以制何首烏和山楂最好，這兩種藥能降低血脂，防止膽固醇在肝內沉積。
除****脂肪肝。脂肪肝的形成原因有多種，根據不同的**制定不同的方案是**的根本原則，如長期大量飲酒者應戒酒；營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體能恢復正常；有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖；營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養，特別是蛋白質和維生素的攝入。
end注意事項
大部分人認為脂肪肝只是一種亞健康狀態，是不需要**的，其實這種想法認識是非常不正確的，臨床由於脂肪肝轉化為肝硬化的不在少數，脂肪肝嚴重時會影響肝功能，給患者生活質量帶來不利影響，因此早期預防、發現、**是脂肪肝**的重要思想。
如果有幫助到你，希望能採納！
8樓：尼竺亭爍雨升承
脂肪肝是一種可大可小的疾病，要看自己的重視程度，輕者可以緩解**，而嚴重者可能會危害生命健康。得了脂肪肝如果不引起重視，脂肪肝的程度會逐漸加深，進而不斷的影響肝功能，最後可能會導致肝硬化、或者患上肝癌。緩解脂肪肝可以喝能降脂的幹維槺茶，每天2袋，簡單方便。
那麼得了脂肪肝應該怎麼緩解呢？
1、健康的飲食
脂肪肝和許多人飲食習慣不健康有著直接的聯絡。患上脂肪肝，是由於在飲食上攝入過多脂肪，身體不能分解，便會在體內堆積，導致患上脂肪肝。因此，飲食上調理是很關鍵的源頭。
在飲食上，最重要的是要控制膽固醇的攝入，能維持生命活動所需的能量即可，要多吃水果和蔬菜，尤其是富含粗纖維的食物，如各種粗糧、芹菜等。避免大吃大喝和暴飲暴食，一日三餐按時進行，注意營養的搭配。
2、積極運動
如果體內攝入了過多的脂肪和膽固醇，依靠身體自身機能不能及時排解，那麼我們可以藉助別的方法幫助身體分擔壓力，那就是多運動，增加身體對能量的需要，那麼就能促進多餘脂肪的燃燒和分解。炎熱的夏天不適合進行戶外活動，可以去游泳，這種有氧運動對脂肪肝患者最健康。
3、按時檢查
脂肪肝是不容易被發現的，在患病的前期身體不會產生什麼明顯的症狀，所以很多人往往忽視了，等脂肪肝發展到一定程度的時候再做**已經來不及了。這就要求我們一定要定期去醫院做檢查，避免疾病發展到一定程度才知道，要從源頭控制住。
4、戒菸戒酒
酒精進入人體後，主要由肝臟進行代謝，患有脂肪肝的患者，肝臟的代謝功能減弱，本就脆弱的肝臟，再飲酒更加會加重負擔，而吸菸會影響代謝功能，還會嚴重影響呼吸系統，破壞氣管壁細胞。
中度脂肪肝怎麼調理
9樓：匿名使用者
用大麥吃小豆苦蕎欠史紅薏米橘皮紅豆梔子甘草堅持煮水代茶飲，堅持一段時間就好了
10樓：style_黛兒
處於中度脂肪肝這一階段，需要更加積極的配合醫生調整飲食，可口服健甘適水飛薊葛根丹蔘片，多運動嗎，改變作息習慣，警惕疾病進一步發展
11樓：胖誰孿
對於肝病中接近脂肪肝的患者來講，應該多吃些低糖性的水果，水果中青梅、西瓜、甜瓜、橙、檸檬、葡萄等含糖量比較低，香蕉、石榴、柚、橘、蘋果、梨、荔枝、芒果等屬於中等含糖量水果，棗、紅果、幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等是高糖量水果。香蕉雖然熱量比較高，但是脂肪卻很低，吃了有飽肚感，含有鉀元素，另外香蕉可以預防脂肪在皮下堆積，對於預防脂肪肝有很好的作用，西瓜在炎熱的夏季雖然可以解渴，但是因為西瓜屬a幹維槺茶，可以清理肝上脂肪。
12樓：匿名使用者
脂肪肝的形成就是由於平時，吃飯攝入高膽固醇的食物太多，油脂的成分在，血管裡沉積逐漸到肝臟，肝臟脂肪浸潤肝裡面都有油了，把肝臟撐大了。平時嚴格的飲食控制，低膽固醇飲食，加強鍛鍊多運動，不運動是沒辦法緩解脂肪肝的，還有一條重要的是要戒酒。吃健甘適水飛薊葛根片養肝調理，注意鍛鍊身體，降脂**。
13樓：超級錦寶兒
患上脂肪肝如何調理？把握「4原則」，降內臟脂肪，加速
14樓：王姝邱綺露
脂肪肝多數情況下是因為飲食不當所引起。可以試著喝德浦的幹維槺茶，以代謝掉脂肪。然後在飲食方面需要注意的問題是非常多的。
生活飲食中還可以吃一些蘿蔔、黃瓜、西紅柿等蔬菜代替水果。蘿蔔不僅可以促進膽汁分泌、有利於脂肪的消化，還可以避免脂肪在皮下堆積，具有明顯的**作用，因此脂肪肝患者可以多吃一些蘿蔔。
脂肪肝之所以要多吃水果，是因為其中的膳食纖維還能減少膽固醇的吸收、加速膽固醇排洩，降低血脂。酸奶、大蒜、洋蔥、香菇、木耳、山楂、綠豆等有降脂作用，平時也應該多吃一點。
15樓：饒煦池景明
脂肪肝的**應以調整飲食為主,脂肪肝飲食**的原則主要為適宜的熱量攝取，合理分配三大營養要素併兼顧其質量，適當補充維生素、礦物質及膳食纖維，戒酒和改變不良飲食習慣。飲食**應根據患者理想的目標體重，正確調整每天熱能攝入和科學分配各種營養要素，堅持合理的飲食制度。
因為適量脂肪攝入為人體健康所必需，即使攝入不含脂肪的食物，機體仍可利用糖類及氨基酸前身物質合成脂肪；而攝入過多糖類，特別是富含單糖或雙糖的甜食，可增加胰島素的分泌促使糖轉化為脂肪。只要注意日常飲食，然後可以使用
德甫的杆唯慷茶，主動排脂就可以了。
瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富有含親脂性物質的膳食，有助於促進肝內脂肪消退，高纖維類的食物有助於增加飽感及控制血糖和血脂，對於營養過剩性脂肪肝尤其重要。值得注意的是，脂肪肝患者飲食中仍要含適量的脂肪，並注意適當控制糖類的攝入。
16樓：綦唱饒友琴
很多人以為脂肪肝那是肥胖的人的專利。在這個以**為主流的今天，很多人會陷入盲目**的狀態，其實盲目**會導致脂肪肝。
有的人選擇吃素來**，但素食的營養成分缺少蛋白質和維生素，並不能滿足機能的需要，使糖皮質類固醇分泌增多，大量遊離脂肪釋放到血液中，超過脂蛋白運輸能力而沉澱在肝臟中，從而引發營養不良性脂肪肝。每天堅持喝德埔的咁唯慷茶，特別是肥胖人士，在降低體重的同時，脂肪肝就會慢慢的逆轉過來。
得了脂肪肝怎麼辦？
1、長期大量飲酒者應戒酒。營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。
營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養，特別是蛋白質和維生素的攝入。總之，去除**才有利於**脂肪肝。
2、適當增加運動
促進體內脂肪消耗。行走、仰臥起坐或健身器械鍛鍊都是很有益的。
3.找出**
有的放矢採取措施。如長期大量飲酒者應戒酒。營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體能恢復正常。
有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養，特別是蛋白質和維生素的攝入。總之，去除**才有利於**脂肪肝。
4、調整飲食結構
提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等，不吃零食，睡前不加餐。
17樓：閃向歐良工
脂肪肝應該多吃水果，平時還可以喝能降脂的幹唯慷茶，早晚一袋，減輕脂肪肝。堅持
1到2個月就會有改了。
1.蘋果。含有豐富的鉀，相對含鈉量低，是優質高鉀食物。
蘋果所含的纖維素和有機酸，可促進腸胃蠕動，增加糞便體積，使其易於排出，從而減少人體對膽固醇的吸收，可使機體血膽固醇和肝臟膽固醇含量顯著降低，有效預防脂肪肝。
2.葡萄。葡萄有降低肝臟膽固醇含量的作用。葡萄對增強人體體質和促進消化功能也有作用。葡萄除供鮮食外，還可作為茶、粥、羹、菜餚等食譜的原料。
3.山楂。維生素c的含量較豐富，含鉀量也很高，為優質高鉀食物。
山楂有顯著的降低血膽同醇、甘油三酯作用，並對防治動脈硬化有重要意義。山楂的降脂作用是脂質的清除，適宜脂肪肝患者經常食用。
4.柑橘。新鮮的柑橘中含多種氨基酸、維生素，不僅有助於人體的新陳代謝，而且還可有效提高肝臟解毒、促進脂肪代謝。
輕度脂肪肝要吃藥嗎，我有輕度脂肪肝需要吃藥嗎
近年來，脂肪肝的患病率逐漸上升，白領中檢出脂肪肝的比例已達20 以上，而且有低齡化的趨向。遇到這樣的事情還是要重視一些，如果病情加重，需要配合德甫的杆唯康茶 代謝出多餘脂肪 豆腐燒蘑菇 嫩豆腐250克，鮮蘑菇100克，枸杞子15克。砂鍋，放入豆腐片 鮮蘑菇片 枸杞洗淨，鹽和清水，用中火煮沸後，用小火...
脂肪肝有可能造成轉氨酶偏高嗎，輕度脂肪肝能引起轉氨酶高嗎
是的，脂肪肝患者要多進食蔬菜和水果，它們富含維生素和礦物質，可以加速肝細胞修復，其中的膳食纖維還能減少膽固醇的吸收 加速膽固醇排洩，降低血脂。酸奶 大蒜 洋蔥 香菇 木耳 山楂 綠豆等有降脂作用，平時也應該多吃一點。另外可以配合飲用 甘之飲 來調理，能有效的清除肝臟脂肪肝和毒素，相當於給肝臟做了一次...
我媽媽今年40歲，查出有輕度脂肪肝，求脂肪肝有效治療方法，請說的簡單明瞭一些，謝謝各位
首先說一下，輕度脂肪肝是可以恢復的，不屬於很嚴重的病，是因為目前生活質量提高，同時鍛鍊比較少造成的，不要太擔心。輕度脂肪肝服用含硒麥芽粉的養肝片來養肝清肝內多餘脂肪。注意控制脂肪，特別是少吃高脂肪油炸食物 多吃蔬菜水果。加強體育鍛煉。將體重控制在正常範圍。再就是注意休息 別熬夜 也別太勞累，有氧運動...